ໃນຖານະເປັນເລື່ອງຫຼາຍກ່ອນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫຼົ່ນລົງ, ຂ້ອຍບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ການໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຕ່ໍາ, ຄວາມເຄົາລົບຕ່ໍາຕ້ອຍ, ຄິດວ່າເປັນຫຍັງເຖິງແມ່ນວ່າການຊຸກດັນໃຫ້ຍິງໃນເວລາທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດລົ້ມລົງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແລ່ນໄປສູ່ຊີວິດຂອງຄວາມຝັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ (ການຢຸດເຊົາຖູແຂ້ວແລະເຫຼົ້າ). ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈເຖິງແຫຼ່ງຂອງຄວາມອົດທົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ບັນຫາຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ມີການຕັດສິນໃຈ, ການເລືອກຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ຍິງທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແລະບໍ່ດີ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການປະພຶດທີ່ລ່ວງລະເມີດ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານກ່ຽວກັບ nofap ແລະໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງນີ້ໃນ 15IXth September, 2018. ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຈະແຈ້ງເປັນ hell: (ກັນຍາ 15,2018 ເຖິງເດືອນຕຸລາ 1,2018) 15 ມື້
1 ໃຈດີຫຼາຍ
2 ຄວາມປະພຶດທີ່ຮຸນແຮງ (ຂ້າພະເຈົ້າຮຸກຮານແຕ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນອື່ນ)
3 ຄວາມຮັກເພື່ອບັນລຸຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍ
4 ການເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີການເຮັດຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຄວາມແຕກຕ່າງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.
5 ຄວາມດຶງດູດຂອງເດັກຍິງແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີເດັກຍິງໃນວິທະຍາໄລຂອງຂ້າພະເຈົ້າປະຕິບັດການແບ່ງປັນຂາແລະ giggling 6. ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຕີຫ້ອງ gym, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນພໍ່ຄ້າທີ່ດີຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະໄວ້ມັນແລະສະຫມອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າປະຈໍາວັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຊຸກຍູ້ໃຫ້ຂ້ອຍຊື້ສິນຄ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໃນປັດຈຸບັນໃນໄລຍະນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃກ້ຊິດກັບສາວທີ່ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່ານາງມັກຂ້ອຍ (ແຕ່ມີ bf). ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການດັ່ງທີ່ນາງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະມື້ຕໍ່ມາພວກເຮົາໄດ້ມີການຕໍ່ສູ້ແລະມັນຂື້ນກັບຂ້ອຍຫຼາຍ (ມີລະດັບຄວາມສັບສົນຫຼາຍແລະເລື່ອງທີ່ອົກຫັກແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການເປັນມິດກັບຫມູ່ເພື່ອນ fuck-buddy / friendzone ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍເວລາຂອງທ່ານ). ອາການເຈັບປວດດັ່ງນັ້ນແມ່ນບໍ່ດີດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າ relapsed ໃນເດືອນຕຸລາ 1st. ຂ້າພະເຈົ້າ jerked ອອກ 3 ຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນແຈແລະຮ້ອງໄຫ້ດ້ວຍຕົນເອງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຂອງຂ້ອຍໄດ້ຖືກປັບ, ຂ້ອຍມີອາທິດທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກິນອາຫານ, ສັງຄົມ, ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກິນ, ຄວາມຊຶມເສົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຄວາມຄິດຈິດໃຈ, ບໍ່ສາມາດນອນຫລັບ, ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຢູ່ໃນການສົນທະນາ, ການສຶກສາຂັ້ນສູງໄດ້ຮັບການຕີໃຫຍ່ແຕ່ໃນໄລຍະເວລາທີ່ແທ້ຈິງ 8 ມື້ (ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຕົວເອງ: ສໍາຄັນຫຼາຍ). ສິ່ງທີ່ເບິ່ງດີຂຶ້ນ.
ສະນັ້ນເສັ້ນທາງ 2nd ຂອງຂ້ອຍ (ເດືອນຕຸລາ 1st ຕໍ່ໄປ) ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
1 ການເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈແມ່ນມີແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ມັນຍັງສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້.
2 ບໍ່ມີການຮຸກຮານແລະທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລານີ້.
3 ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຕົວເອງດີກວ່າ, ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສະມາທິແລະການອອກກໍາລັງກາຍ (ມັນເຮັດວຽກທີ່ມະຫັດສະຈັນແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ).
4 ການດຶງດູດຍິງແມ່ນຢູ່ແລະອອກ.
5 ການກະຕຸ້ນໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆມີຢູ່ແລະການເພີ່ມຂື້ນເປັນການເດີນທາງປະຈໍາວັນ.
6 ເອົາຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນຕົວເອງໃນເສັ້ນທາງ 2nd ເພື່ອເຕີບໂຕຂຶ້ນສູ່ມະນຸດທີ່ດີກວ່າ.
7 ໃນໄລຍະຫນຶ່ງຂອງການປະຊຸມສະມາທິຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດຢູ່ຫນ້າອົກຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດອະທິບາຍ. ມັນແມ່ນຄວາມສຸກ, ງາມແລະບໍ່ສາມາດຊື້ຂາຍສໍາລັບສິ່ງອື່ນໃດໃນໂລກໄດ້.
7 (ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພາະມັນເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍໄດ້ຍິງຍິງຈາກຊີວິດຂອງຂ້ອຍແທນທີ່ຈະບູຊາເຈົ້າແລະຄິດວ່າບໍ່ມີໃຜຢູ່ໃນໂລກນອກເຫນືອຈາກເຈົ້າ).
ຂ້າພະເຈົ້າມັກຫຼາຍກ່ວາບໍ່ໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມໂດຍຍິງດຽວກັນທຸກໆອາທິດທີ່ຖາມຄໍາຖາມທີ່ຫນ້າຮັກກ່ຽວກັບວິທີການບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາຢ່າງຊັດເຈນວ່ານາງບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ເທົ່າທຽມກັນໃດໆ. ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສ້າງຕັ້ງກອງປະຊຸມກັບນາງແລະໄດ້ອະທິບາຍວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍກໍ່ມັກນາງນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍຕ້ອງຢູ່ໃນຊີວິດຂອງນາງແລະໃນທາງກັບກັນ.
ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ການສົນທະນາຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ນາງງຸ່ມງ່າມແລະບໍ່ສະບາຍແລະມັນຈົບລົງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະເຮັດມັນເພາະວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ສະຖານທີ່ຫມູ່ເພື່ອນໄດ້ງ່າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະຍິນດີທີ່ຈະລົມກັບເຈົ້າແລະໃຊ້ເວລາແຕ່ເລິກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຂ້ອຍສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຕໍ່ໄປຂອງຂ້ອຍແລະໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍມີຄວາມເຄົາລົບຫນ້ອຍກວ່າ ແມ່ຍິງ.
ມັນໄດ້ຊົ່ວໂມງ 5 ແລະຂ້ອຍສາມາດເຫັນຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ຫິວແລະ horrible. ພຽງແຕ່ຄື້ນກະແຈກກະຈາຍຂອງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບມື້ 3 ເພື່ອຟື້ນຕົວໃນເດືອນທີ່ຜ່ານມາ. ແຕ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ. ຈາກພະລັງງານດຶງ 1.5x ນ້ໍາຫນັກຂອງຂ້ອຍໃນຕອນແລງຕອນແລງມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນມາພຽງແຕ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັນຍາວ່າຕົນເອງວ່າຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈົບແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າຈະຂຽນບົດວິຈານດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດທີ່ນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍແລະມັນໄດ້ໃຊ້ຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງຫຼາຍຂອງການຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຊອກຫາຄອມພິວເຕີ້ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນການພິມນີ້.
ສິ່ງທີ່ຈະແຈ້ງແມ່ນຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນແລະມັກຈະ shutdown ຕົນເອງແຕ່ວ່າຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນຄວາມຄິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນການປັບປຸງທີ່ດີໃນຕົວມັນເອງ. ພວກເຮົາຄວນຈະຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ທີ່ພວກເຮົາໄປໂດຍຜ່ານທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ກ່າວມາ. ນີ້ນິໄສເລັກນ້ອຍຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຍາກລໍາບາກແລະການໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເຮັດບໍ່ວ່າທ່ານຊິຮູ້ສຶກແນວໃດວ່າເປັນສິ່ງທີ່ແຍກກັນແທ້ໆຊາຍຈາກເດັກຊາຍ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບກົດຫມາຍຂອງການດຶງດູດໃຈ: ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງສອດຄ່ອງກັບກົດຫມາຍຂອງການດຶງດູດ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ shit ແລະບໍ່ມີຄຸນຄ່າຕົວເອງ, aura / magnetism ຂອງ SR / Nofap ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຝັນຝົນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປູກແລະຄິດວ່າເປັນທາງບວກແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຈິງ (ເລື່ອງທີ່ແທ້ຈິງ)
ເປົ້າຫມາຍຕໍ່ໄປຂອງຂ້ອຍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບກົດຫມາຍຂອງການດຶງດູດແລະເຂົ້າໃຈເຖິງຜົນປະໂຫຍດທີ່ມັນນໍາມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເບິ່ງແຍງທີ່ສຸດ:
1 ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີໃຜຕາມປົກກະຕິ (ລວມທັງຂ້າພະເຈົ້າ) ມັນເປັນຄວາມສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ບໍ່ມີການເຮັດສໍາລັບການປັບປຸງຕົນເອງແລະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮຽນຮູ້ຕົນເອງ.
2 ການສະຫມັກສະມາຊິກຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຍັງບໍ່ລົ້ມທ່ານຈະເອົາມັນຂຶ້ນ. ການນໍາໃຊ້ youtube ຖ້າຫາກວ່າເງິນບໍ່ແມ່ນຄວາມກັງວົນໄດ້ຮັບ headspace (ແນ່ນອນຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ).
3 ບໍ່ໃຫ້ນົມຂອງທ່ານງ່າຍດາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເດັກນ້ອຍຍິງຖິ້ມໃສ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ Barn Dance ແລະທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບ chaser ທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມພະຍາຍາມຫລາຍທີ່ຈະຢູ່ສະອາດ.
4 ເຮັດວຽກອອກ, ເບິ່ງການໃຊ້ພະລັງງານຂອງທ່ານ, ເຮັດແຜນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານນໍາໃຊ້ນິໄສເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ມີເວລາຫຼາຍປານໃດ.
5 ຊຸມຊົນນີ້ມີຊຸດຊັບສິນແລະອຸປະກອນການອ່ານທີ່ດີ, ນໍາໃຊ້ຢ່າງແທ້ຈິງຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
6 ຈົ່ງລະເວັ້ນຈາກການໂພດບັນຫາເລັກໆນ້ອຍໆ (ການເລີ້ມຄືນຂອງ 1 ມື້, ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄວນເຮັດ, ແລະອື່ນໆ) ລອງເຮັດວຽກຕົວເອງ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພະລັງຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊຸມຊົນພວກເຮົາກໍ່ຢູ່ທີ່ນີ້.
7 ລວມປຶ້ມໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຊອກຫາວິທີການຂອງທ່ານເອງ. ເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສົນໃຈ, ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງເລີ່ມເລືອກເອົານິໄສທີ່ຈະອ່ານ. ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ງາມແມ່ນອ່ານທີ່ດີເລີດ (ທາງເລືອກສ່ວນຕົວ).
6 ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຄືກັບ shit (ຄືຂ້ອຍເຮັດໃນປັດຈຸບັນທີ່ແນ່ນອນນີ້) ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ມັນກໍານົດທ່ານ. ຮັກສາການຊຸກດັນໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ. ພຽງແຕ່ບໍ່ໃຫ້ເຖິງ. ທຸກໆການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານຕໍ່ຕ້ານຈິດໃຈທີ່ສະຕິຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ອໍານາດຂອງທ່ານຕ່ໍາລົງ. ທີ່ປະກອບມີການກະທໍາ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະມີຄວາມສຸກແຕ່ຈິດໃຈອັນບໍລິສຸດພາຍໃນທ່ານຈະຮ້ອງໄຫ້ຍ້ອນຄວາມລົ້ມເຫລວອີກຄັ້ງ.
8 ຄິດເຖິງອາການເຈັບປວດ, ຢາກແລະທຸກທໍລະມານໃນແຕ່ລະກ້າມເນື້ອ. ກ້າມຊີ້ນຂາຂອງທ່ານແມ່ນດີທັງຫມົດ, ເບິ່ງດີ, ບໍ່ມີພາລະຫນັກ, ເຮັດຫນ້າທີ່ເຮັດແນວໃດມັນຄິດວ່າແຕ່ເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກກ່ຽວກັບມັນ, ເຮັດ reps, fuck shit ອອກໃນວັນຂາຂອງທ່ານທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະເຈັບປວດແລະທີ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກ້າມເນື້ອທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຫນັກແຫນ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນ (ໃຈ) ຈະຫນັກແຫນ້ນຂຶ້ນຖ້າວ່າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທີ່ເຫມາະສົມໃນການຜະລິດ.
9 ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາແມ່ຍິງ, ໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມສະເຫມີພາບແລະຊອກຫາຄຸນນະພາບ. ບໍ່ໃຫ້ succubus ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ນີ້ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ຍິງສາວ (ບໍ່ວ່າຂ້ອຍມັກລາວ) ແລະຂ້ອຍກໍ່ຄິດວ່າ NoFap ມີພາລະບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຫລິ້ນ.
ຫນ້າສົນໃຈ Quotes:
'ຢ່າຍອມແພ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການດຽວນີ້.'
'ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກດຽວກັນທຸກໆຄັ້ງແລະຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.'
ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບຄໍາຖາມແຕ່ລະຄົນແລະຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະຕອບຄໍາຖາມແລະອາດແນະນໍາທ່ານໃຫ້ກັບຊັບພະຍາກອນທີ່ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອະໄພສໍາລັບການແຕ້ມຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ແມ່ນວິທີຮຸ້ງ, ແຕ່ປະກົດອອກໃນຄວາມຄິດຂອງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍປະຈຸບັນຜ່ານ.
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າເວທີນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນເຄີຍໃຊ້ແຕ່ຖ້າມີຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປເພື່ອເຮັດແນວໃດຈາກນັກຮົບເກົ່າຢູ່ທີ່ນີ້ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງແລະ chakras, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະຕິດຕາມມັນກັບ T.
LINK - ຜົນປະໂຫຍດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນວັນທີ 30 ຄວາມຊື່ສັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ (ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ປູກມັນ) AMA
;