ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປະກາດເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນຈຸດສໍາຄັນນີ້, ມັນເປັນການຂ້ອນຂ້າງຂີ່ລົດແລະຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກແບ່ງປັນເພື່ອຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ຢຸດເຊົາການໃນປັດຈຸບັນ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ກໍາລັງໃຈແລະກັບຄືນໄປບ່ອນເລັກນ້ອຍກັບຊຸມຊົນທີ່ໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍ -> ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 27 ປີໃນປະເທດອັງກິດ, ປະຈຸບັນເຮັດໂຫມດຍາກ (ບໍ່ມີ PMO).
ດັ່ງນັ້ນ, masturbation ແມ່ນ crux ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, 1-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໂດຍບໍ່ມີການລົ້ມເຫຼວ, ດ້ວຍການດຶງພຽງເລັກນ້ອຍ n ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະນອນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຖິ້ມຫນັງສື porn ເມື່ອປີກ່ອນແລະຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບການຮ່ວມເພດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຖິ້ມປັນຍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນໂລກຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທັງຫມົດ - ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ zapping ໄປໃນລະບົບລາງວັນທັງຫມົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າ. ຍັງ warped ເທົ່າທີ່ເຄີຍ!
ຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ ແລະໜ້າເອິກທີ່ເໜັງຕີງ, ໝອກໝອກໃນສະໝອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການທຳລາຍຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ (ວິທີການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເທົ່າທີ່ຂ້ອຍເຮັດ ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້…). ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ການຈູດບັ້ງໄຟດອກໃນກະສອບຕອນຍັງນ້ອຍ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກ plagued ກັບ ED ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ (ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຮູບແບບທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທັງຫມົດ) ແລະແຟນຄົນສຸດທ້າຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈົ່ມວ່າຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຕີເຄື່ອງຫມາຍ. ຮຸນແຮງ? ດີພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການປະເພດຂອງການປະຕິບັດທີ່ຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ໄດ້ໃນປັດຈຸບັນ. fapping ຊໍາເຮື້ອບໍ່ແມ່ນທໍາມະຊາດ, ເດັກຍິງສົມຄວນດີກວ່າ.
ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍສະດຸດຂ້າມ NoFap ແລະການຮຽກຮ້ອງປ່າທໍາມະຊາດທີ່ຕິດຄັດມາ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຖ້າຫາກວ່າມັນພຽງແຕ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດເຖິງ 10% ຂອງການຮ້ອງຂໍຂອງຕົນຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະເປັນການທົດລອງ. ຂ້ອຍສົງໄສວ່າ wanking ເຄີຍເຮັດໃຫ້ໃຜມີຄວາມສຸກ. ຄໍາອະທິບາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ porn (ແລະ vis a vis a masturbation) ແມ່ນວ່າມັນເປັນຄືກັບອາຫານບຸບເຟ່ທີ່ເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້ - ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີໃນເວລານັ້ນແຕ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກດີຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ເພື່ອຄວາມແປກໃຈຂອງຂ້ອຍ, ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຫນ້າຫວາດສຽວ. ມີຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງໜັກໜ່ວງຄືກັນ, ແຕ່ໂດຍລວມແລ້ວຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໂຄ້ງລະຫວ່າງດວງດາວຂຶ້ນໄປ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງວິທີທີ່ຂ້ອຍພົບມັນນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນບາງຄັ້ງແລະບໍ່ສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍວິທີນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ຍິງ (ຂ້ອຍຫວັງວ່າແມ່ຍິງກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສິ່ງນີ້ເຊັ່ນກັນ, ຊື່ສັດມັນເປັນເດັກຍິງທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວ!) ແລະຜູ້ຊາຍ, ທັງຫມົດ. ຜົນປະໂຫຍດມີນ້ໍາຢູ່ທາງລຸ່ມ.
ການເດີນທາງ
Prologue: 8 ມື້ທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼັງຈາກນັ້ນ relapse. ອຸຍ. ຕອນນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເອົາມັນອີກຕໍ່ໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ເວລາປະມານ 5 ວິນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນສິ້ນສຸດລົງ (ສິ່ງທີ່ເປັນ downer, wank ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຄີຍມີ), ແລະຮູ້ສຶກ drained ທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫລັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ທັນທີວ່າຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄປຫາມັນແທ້ໆ!
ມື້ທີ 1–14: ວ້າວ! ເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ຂ້ອຍເປັນ hypercharged, ຄືກັບ bull on steroids. ເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນຕາຢ້ານແທ້ໆ. ຖ້າທ່ານໄດ້ masturbated ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືກັບຂ້ອຍ, ນີ້ອາດຈະເປັນລົດຊາດທໍາອິດຂອງການເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ແທ້ຈິງ, ປະເພດຂອງການເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ມີການຍັບຍັ້ງ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ feminists ທັງຫມົດແມ່ນສ້າງຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຈິນຕະນາການ steroids ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສັດເດຍລະສານຕື່ນຂຶ້ນໃນເວລາທ່ຽງຄືນແລະຂ້າພະເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງ writhing ປະມານ, ຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ drenched ໃນການຮ່ວມເພດ (ຈິນຕະນາການທີ່ແທ້ຈິງ, ບໍ່ມີຫຍັງເປັນເງົາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມ conjure ເຖິງເພື່ອຍົກ playdough limp) ກັບກ້ອນຫີນ granite ທີ່ຈະບໍ່ໄປ. . ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າອາດຈະມີວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຈັດການກັບນີ້ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ໄປກັບມັນໂດຍບໍ່ມີການສໍາພັດແລະຂ້ອນຂ້າງມັກມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການລໍ້ລວງເປັນ bitch.
ມື້ທີ 15–28: ເອີ, ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້, ຄວາມຄິດທັງໝົດກ່ຽວກັບຄົນເປືອຍກາຍ sexy ໄປໃສ? ອອກຈາກບ່ອນໃດບ່ອນໃດກໍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ ແຕ່ສາມາດຈັດການໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ, ເຊັ່ນວ່າມັນຈະແລ່ນໄປມາຫາສູ່ 90 ວັນ (ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ).
ວັນທີ່ 29–35: ສັດຮ້າຍກັບຄືນມາດ້ວຍການແກ້ແຄ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ລຸກຂຶ້ນໃນຊົ່ວໂມງນ້ອຍໆອີກຄັ້ງດ້ວຍເສົາເຕັນໃຫຍ່ ແລະ ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍຄືກັບລາວາທີ່ເສື່ອມໂຊມພຽງແຕ່ເລື່ອນເປັນວົງມົນ. ~ວັນທີ 35: ອັນນັ້ນແມ່ນຫຍັງ? ຂ້ອຍຝັນມັນບໍ? ບໍ່, ຂາຂອງຂ້ອຍປຽກ. ຂ້ອຍເຄີຍຝັນປຽກ, ບາງທີອາດມີສະຕິເຄິ່ງໜຶ່ງແຕ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວ. ຂ້າພະເຈົ້າລອຍໄປໃນການນອນທີ່ສວຍງາມ J.
ວັນທີ 36 ເປັນຕົ້ນໄປ: ຂ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນມາ ແລະນົກກຳລັງຮ້ອງອອກມາຢູ່ນອກປ່ອງຢ້ຽມຂອງຂ້ອຍ, ຄວາມຮ້ອນໄດ້ຫາຍໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຄ່ອຍໆສັ່ນສະເທືອນ ແລະ ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນພະຍາດ relapse ແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະສູນເສຍຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມຫນ້າຫວາດສຽວທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮູ້ສຶກ, ເຊິ່ງຕົວມັນເອງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ແມ່ນກໍລະນີແລະສິ່ງທີ່ຍັງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ບັນທຶກກ່ຽວກັບໂທລະສັບມືຖື: ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕິດຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍ, ລໍຖ້າການຮ້ອງໄຫ້ເລັກນ້ອຍເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເປັນການຈັບຄູ່, ຂໍ້ຄວາມຈາກເດັກຍິງຄົນຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງພະຍາຍາມຕິດຕໍ່. ສິ່ງນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກັບ NoFap ແຕ່ອາດຈະຫຼຸດລົງໃນປັດຈຸບັນ. ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບສິ່ງເສບຕິດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ fap. ມີໃຜໄດ້ລົງລຸ່ມນີ້?
ຜົນໄດ້ຮັບ (ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມສະຫຼຸບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່າເລັກນ້ອຍ)
ໃນຕົ້ນໆ (ວັນທີ່ 1-14) – ທັງຫມົດ revved ຂຶ້ນ, ສຽງເລີ່ມຫຼຸດລົງແລະຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນແລ້ວຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ: ເດັກຍິງກວດເບິ່ງຂ້າພະເຈົ້າອອກແລະການເຄົາລົບນັບຖືຫຼາຍຈາກ guys. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນແລະດຶງດູດຜູ້ຄົນຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັນ. ການບັງຄັບໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍແລະການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນຈາກຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ການປັບປຸງຜິວ (ບໍ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຕ່ສາມາດແຕກອອກແບບສຸ່ມ).
ກາງ - ຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມກ່ຽວກັບທາງລົງ (ແຕ່ບໍ່ຫມົດໄປ), ສະຕິຢູ່ເທິງ. ສຽງສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະ resonant ຫຼາຍ. ບໍ່ມັກສຽງຂອງເຈົ້າມາກ່ອນບໍ? ເຈົ້າຈະຮັກມັນດຽວນີ້. ເກມ gym ແມ່ນແຂງແຮງ. Breakout, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜິວຫນັງສືບຕໍ່ປັບປຸງ.
ໃນປັດຈຸບັນ - ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຍັງປັບປຸງ, ເພີດເພີນກັບການພົວພັນທາງສັງຄົມຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີຄວາມສຸກທີ່ຈະປະທ້ວງການສົນທະນາຕາມຄວາມເຫັນດີຂອງຂ້ອຍ. ອັດຕາແລະເວລາຕິກິຣິຍາສໍາລັບ witty one-liners ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ລີ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຄ້າຍຄື pistol. ຜິວ ໜັງ ເກືອບຈະແຈ້ງເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ຈຸດຫາຍດີໄວ. ປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ບໍ່ສະເຫມີຄິດກ່ຽວກັບເພດ, ສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເລືອກ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງເກມການສົ່ງຂໍ້ຄວາມຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັກຈະຖືກໄລ່ອອກຂ້າພະເຈົ້າສົນໃຈຫນ້ອຍກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດແລະພຽງແຕ່ສາມາດສົນທະນາກັບເດັກຍິງໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນ Tinder. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ດີກວ່າໃນການ teasing ເຊັ່ນດຽວກັນແລະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນທັນທີຫຼືໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນເກີນໄປຖ້າຫາກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສົ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນທັນທີ.
ແລະສຸດທ້າຍ ...
ຂ້ອຍກໍ່ລໍຄອຍອີກສອງສາມອາທິດຕໍ່ໄປ! ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າອັນນີ້ເປັນປະໂຫຍດແລະໃຫ້ລົດຊາດເລັກນ້ອຍຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຄາດຫວັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈິນຕະນາການການເດີນທາງຂອງທຸກຄົນຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ສືບຕໍ່ໄປ ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າແລ້ວ ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີ, ແລະ ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ຍອມແພ້ fap ພຽງແຕ່ເຮັດມັນ ເຈົ້າຈະບໍ່ມີວັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ ຫຼື fap ຕົນເອງເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ເຈົ້າຢາກເປັນ - ເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ຈະນໍາໃຊ້ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຮັດໃຫ້ການທໍາລາຍປ່າໄມ້ແລະການທໍາລາຍຂອງປ່າຝົນຂອງພວກເຮົາ.
ສະນັ້ນເມື່ອ 40 ມື້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ, ມີຜົນຜະລິດ/ປະສົບຄວາມສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ກ້າວກະໂດດ quantum ທີ່ໜ້າຫວາດສຽວຫຼາຍຂຶ້ນ (ກວດເບິ່ງຮູບໂປຣໄຟລ໌ຂອງຂ້ອຍ ຂ້ອຍແມ່ນ Marlon fucking Brando J ).
ຂ້ອຍອາດຈະປະກາດເປົ້າຫມາຍບາງຢ່າງສໍາລັບປີໃຫມ່ໃນບາງຈຸດໃນໄວໆນີ້, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກວດເບິ່ງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ, ຂ້ອຍຂໍຂອບໃຈກັບຄໍາຄິດເຫັນແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະໄດ້ຍິນວິທີການເດີນທາງຂອງທ່ານໄດ້ໄປແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ / ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ສິ່ງສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະເວົ້າພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາມື້ຕໍ່ມື້, ໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ 90 ມື້ຂ້າມຄືນ! ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ພຽງແຕ່ຄິດກັບຄືນໄປບ່ອນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເຮັດມັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະມີຄວາມສຸກກັບຄວາມກ້າວຫນ້າແລະຜົນກໍາໄລທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ໂຊກດີ fapstronauts!
LINK - ຊີວິດມີການປ່ຽນແປງ 40 ມື້ + ການນັບ – humps ແລະຈຸດເດັ່ນມາເຖິງຕອນນັ້ນ
;