ອາພາດເມັນຂອງຂ້ອຍສະອາດ ອ່າງລ້າງຂອງຂ້ອຍຫວ່າງເປົ່າ ຊັກຂອງຂ້ອຍຖືກອະນາໄມ / ພັບ / ເອົາໄປ. ຂ້ອຍຕື່ນແຕ່ເຊົ້າຂ້ອຍໄປ gym ຂ້ອຍກໍາລັງຮຽນໂຍຄະ ຂ້ອຍກໍາລັງອ່ານປຶ້ມ ຂ້ອຍຂຽນເພງ ຂ້ອຍກໍາລັງຖ່າຍຮູບ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ ຄວາມກັງວົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຫຼາຍທີ່ຄຸ້ມຄອງການວິດີໂອເກມແມ່ນສູນເສຍການອຸທອນຂອງເຂົາເຈົ້າ
ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມແຈ່ມແຈ້ງແລະຈຸດສຸມຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຈະໄດ້ພົບປະປະຊາຊົນແລະການພົບເຫັນຫມູ່ເພື່ອນ
ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍໃນຕອນນີ້ ແລະພວກເຂົາທັງໝົດໄດ້ເລີ່ມ snowballing ຫຼັງຈາກການປ່ຽນແປງງ່າຍໆຄັ້ງດຽວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢຸດເຊົາການສໍາຜັດກັບ ding dong ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
NoFap ແມ່ນພຽງແຕ່ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບຂ້ອຍ. ເວລາຫນ້ອຍທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ເສັ້ນທາງງ່າຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຊົ່ວຄາວ, ຂ້ອຍຕ້ອງຕື່ມເວລານັ້ນກັບສິ່ງອື່ນໆຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຂ້ອຍບໍ່ມີຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຫັກທີ່ທຸກຢ່າງປ່ຽນແປງ. ຄືກັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ – ເຈົ້າເບິ່ງຕົວເຈົ້າເອງໃນບ່ອນກະຈົກທຸກໆມື້ ແລະ ບໍ່ເຫັນມັນມີການປ່ຽນແປງຫຍັງຫຼາຍ ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງຮູບເກົ່າໆ ເຈົ້າເບິ່ງຕ່າງກັນໝົດ. ຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍໄດ້
ຂ້ອຍອາຍຸ 37 ປີ. ນີ້ອາດຈະເປັນເທື່ອທີ 4 ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະໄປດົນກວ່າ 30 ມື້ນັບຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 12 ປີ.
ຂ້ອຍໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີ GAD/ADHD/Depression ມາກ່ອນ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້. ໃນເມື່ອກ່ອນ, ເມື່ອຂ້ອຍພະຍາຍາມຢຸດ, ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແຕ່ບໍ່ເຄີຍເຊື່ອມຕໍ່
ຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນຊຸມຊົນ NoFap.
LINK - ຂ້ອຍບໍ່ຮັບຮູ້ຕົນເອງ
By jkiesch
;