ໃນຂະນະທີ່ກ່ອນຫນ້ານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຖາມກ່ຽວກັບ NoFap ຖ້າມີໃຜຫັນປ່ຽນຈາກການເປັນ "ຕະຫຼອດໄປຄົນດຽວ" ກັບຄົນທີ່ມີຊີວິດທີ່ດີ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈື່ວ່າຜູ້ນີ້ແມ່ນໃຜແລະຜູ້ໃດທີ່ຢູ່ໃນບັນດາຫົວຂໍ້ຍ່ອຍທີ່ລາວຖາມ ຄຳ ຖາມນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍເປັນ ໜີ້ ລາວໃນ ຄຳ ຕອບຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ.
ຄຳ ຕອບແມ່ນແມ່ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້. ດຽວນີ້ແມ່ນ 209 ວັນແລ້ວນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າແຕ່ງຕັ້ງຄັ້ງສຸດທ້າຍແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເບິ່ງ porn ໃນຊ່ວງເວລານີ້. ຜົນກະທົບຂອງສິ່ງນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກາຍເປັນຄົນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຝັນຢາກຈະກາຍເປັນກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມ NoFap. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ບຸນຄຸນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຜູ້ຄົນທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເວບໄຊທ໌ນີ້ແລະຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍຈະສາມາດສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະການຄ້າຍຄືກັບຂ້ອຍກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເລີ່ມ NoFap.
ສະນັ້ນຂ້ອຍແມ່ນໃຜ? ຂ້ອຍມີອາຍຸ 26 ປີແລະບໍ່ເຄີຍມີແຟນ. ແລະແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ເຄີຍມີເພດ ສຳ ພັນເລີຍ. ຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງ porn ບາງໆ 2-3 ຄັ້ງແລະ masturbated ອາດຈະເປັນມື້ທີສອງ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ເລິກຢູ່ໃນ porn swamp ຄືກັບຄົນອື່ນໆອີກຫຼາຍຄົນໃນນີ້. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍຮຽນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ດີແລະຂ້ອຍກໍ່ຖືວ່າຕົວເອງມີລະບຽບວິໄນດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງຍັງຕໍ່າຫຼາຍ. ຂ້ອຍມີ ໝູ່ ທີ່ດີ, ແຕ່ໄດ້ເຫັນພວກເຂົາ ໜ້ອຍ ລົງແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຫດຜົນນີ້ແມ່ນແນ່ນອນຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນກັບແມ່ຍິງ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ ໜ້ອຍ ລົງໃນ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍກໍ່ຍັງເລີ່ມຕົ້ນຫຼີກລ່ຽງພວກເຂົາເຊັ່ນກັນ. ທັງ ໝົດ ນັ້ນແມ່ນວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ຂ້ອຍເລີ່ມອ່ານເລັກນ້ອຍໃນວັນນະຄະດີກະໂປະແລະມັນຊ່ວຍຂ້ອຍແນ່ນອນ. ຂ້ອຍຍັງເລີ່ມເຂົ້າຫາແມ່ຍິງແຕ່ວ່າການສົນທະນາກໍ່ຄ່ອຍໆ ໝົດ ໄປແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງ. ໃນການເບິ່ງຄືນຫລັງມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍພຽງແຕ່ຂາດຄວາມແຂງແຮງ. ນັບມື້ນັບຫຼາຍຂ້ອຍກາຍເປັນຄົນດຽວຕະຫຼອດໄປ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ NoFap ເກືອບອຸບັດຕິເຫດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍ້າຍໄປເມືອງອື່ນເພື່ອຂຽນວິທະຍາສາດຂອງຂ້ອຍແລະທໍາອິດທີ່ອາໄສຢູ່ໃນໂຮດເທນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ແບ່ງປັນກັບຝາບາງໆ. ແນ່ນອນ, ມັນອາດຈະມີໂອກາດທີ່ຈະເອົາແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຖືຂ້ອຍກັບຄືນມາ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ຈໍາເພື່ອນຂອງຂ້ອຍຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ເຄີຍເວົ້າລົມກ່ຽວກັບການເປີດໃຫມ່ຂອງລາວໃນຂະນະທີ່ຜ່ານມາແລະດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າມາຮອດຫນ້າເວັບ NoFap. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານບາງເລື່ອງເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດແລະຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້: ມື້ 90 ແມ່ນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນສະບັບ.
ສອງອາທິດ ທຳ ອິດບໍ່ຍາກປານໃດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫລາຍໆສິ່ງດັ່ງກ່າວກ່ອນທີ່ຈະເປັນຍ້ອນວັນພັກແລະປະສົບການທາງທະຫານ. ຫຼັງຈາກສອງອາທິດມັນໄດ້ກາຍມາເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ. ພຽງແຕ່ອ່ານເລື່ອງຄວາມ ສຳ ເລັດໃນບ່ອນນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕິດຕາມໄດ້. ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າໂດຍສະເພາະແມ່ນອາບນ້ ຳ ເຢັນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ສະມາທິແລະຮັກສາປື້ມບັນທຶກ.
ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມຢຸດເຊົາການເບິ່ງວີດີໂອ YouTube ແລະອ່ານຂ່າວ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸໄດ້ຫລາຍປີແຕ່ບໍ່ເຄີຍພົບເຫັນວິໄນດັ່ງກ່າວ. ມັນແມ່ນອາການທໍາອິດສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ NoFap ເຮັດວຽກ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລາລະດູຫນາວໃນຊ່ວງເວລານັ້ນແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຮູ້ສຶກວ່າມັນມີຈຸດສຸມເພີ່ມຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ປະມານຮອບ 40 ຂ້ອຍກໍ່ຢຸດເຊົາດື່ມເຫຼົ້າ. ໂຫມດ Monk ຢູ່!
ນັບຕັ້ງແຕ່ມື້ 40 ເຖິງມື້ 50 ແມ່ນເວລາທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມແລະສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນການຮົ່ວໄຫລທັງຫມົດ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວຜົມຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າປາກຂອງຫມາທີ່ຫິວ, ມັນຫນ້າຢ້ານ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມເຂົ້າຫາແມ່ຍິງຢູ່ຕາມຖະຫນົນແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບໃຜກໍ່ຕາມ. ມັນແມ່ນ brutal. ນອກຈາກນັ້ນໃນລະຫວ່າງເວລານັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມໃຊ້ Tinder. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີການແຂ່ງຂັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດແລະໄດ້ຂຽນກັບຄູ່ນ່ຶຂອງເດັກຍິງ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ວ່າ, ກົງກັນຂ້າມກັບການ intuition, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ horny ຫນ້ອຍ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ກັບມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂໍ້ຄວາມກັບເດັກຍິງທີ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ດີແລະຫລັງຈາກທີ່ປະມານສອງອາທິດຂອງການຂຽນຂໍ້ຄວາມໃຫ້ກັບແຕ່ລະຄົນພວກເຮົາມີວັນທີ!
ສໍາລັບຂ້ອຍມັນເປັນວັນທໍາອິດນັບຕັ້ງແຕ່ປີທີ່ຜ່ານມາ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນເຮືອປະມົງຂອງຜູ້ຊາຍໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍ. ວັນເວລານີ້ກໍ່ດີດີ. ສາວນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຄວາມສະດວກສະບາຍຢູ່ກັບຕົວເອງ, ແຕ່ນາງບໍ່ມີຄວາມອວດອ້າງ. ວັນທີທໍາອິດນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າມີຄວາມຄືບຫນ້າສໍາລັບຂ້ອຍແລະຂ້ອຍມີຄວາມພູມໃຈແລະມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ຫຼັງຈາກວັນທີ ທຳ ອິດນີ້, ມັນກໍ່ຍັງຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງຂ້ອຍຕະຫຼອດໄປ. ຂ້ອຍຍັງມີບັນຫາເລື່ອງນອນບໍ່ຫລັບຫລາຍຄືນ. ມີຢ່າງຫນ້ອຍຫ້າຄັ້ງໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕື່ນນອນປະມານ 2 ໂມງເຊົ້າແລະພຽງແຕ່ນອນບໍ່ຫຼັບ. ຕາມປົກກະຕິຂ້ອຍຈະສະແດງຄວາມສະຫຼາດໃຈແລະນອນຫຼັບຫລັງຈາກນີ້ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກອີກຕໍ່ໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຂ້ອຍສືບຕໍ່.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ແຕ່ງງານກັບສາວຈາກ Tinder. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍເມື່ອມັນມາກັບນາງ. ຕົວຢ່າງນາງເຄີຍຖາມໂດຍຂໍ້ຄວາມວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຢູ່ໃນ Tinder ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫມົດໄປຫມົດ. ຂ້ອຍອາຍຸຂ້ອຍຈະຕອບກັບສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ໃນຫມູ່ເພື່ອນແຕ່ແທນທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດບົດຝຶກຫັດຂອງຂ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃຫ້ນາງກັບຄືນຄໍາຕອບທີ່ດີ. ມັນໄດ້ດີຫຼາຍທັງຫມົດແລະດັ່ງນັ້ນຫຼັງຈາກສາມວັນທີ່ພວກເຮົາ kiss ແລະຫຼັງຈາກວັນທີ 5 ພວກເຮົາໄດ້ຮ່ວມເພດ!
ໃນຈຸດນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ 77 ມື້ເຂົ້າໄປໃນ NoFap. ແນ່ນອນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຮັບການງ່າຍດາຍຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຫຼາຍເພດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດອະທິບາຍຫຼາຍປານໃດທີ່ຂ້ອຍມັກວ່າຫຼັງຈາກປີທັງຫມົດນີ້ບໍ່ມີບ່ອນໃດກັບແມ່ຍິງ. ແລະມັນຮູ້ສຶກປະຫລາດໃຈ!
ຫຼັງຈາກບາງອາທິດ, ເດັກຍິງຈາກ Tinder ຜູ້ທີ່ໃນເວລານີ້ໄດ້ກາຍເປັນແຟນຂອງຂ້ອຍ, ໄປພັກຜ່ອນແລະຂ້ອຍກໍ່ກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ມີ PMO. ໃນຊ່ວງເວລາປະມານ ໜຶ່ງ ເດືອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ອອກໄປພຽງແຕ່ເທື່ອດຽວແລະມີເດັກຍິງຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນ ໝູ່ ຂອງເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ.
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດແທ້ໆວ່າເດັກຍິງໄດ້ຕີຂ້ອຍຫຼາຍໃນຊ່ວງ NoFap ແຕ່ວ່າແມ່ຍິງຄົນນີ້ເປັນຄົນບ້າ. ນາງໄດ້ ສຳ ພັດຂ້ອຍຕະຫຼອດເວລາແລະເມື່ອຂ້ອຍບອກນາງວ່າຂ້ອຍມີແຟນແລ້ວນາງໄດ້ຕອບໂດຍກ່າວວ່າແຟນຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນປະຈຸບັນນີ້. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງກັບນາງ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະຊື່ສັດຕໍ່ແຟນຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ວ່າຂ້ອຍເປັນຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຜົນກະທົບຂອງ NoFap ຕໍ່ເດັກຍິງໃນການກະ ທຳ ໃນເວລານັ້ນ.
ຫລັງຈາກຂ້ອຍຮຽນຈົບທິດສະດີຂ້ອຍກໍ່ກັບໄປເມືອງເກົ່າຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຍັງຢູ່ ນຳ ແຟນຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຍັງຢູ່ NoFap. ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກຫັດມາຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍກັບມາເຊິ່ງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍຢາກເຮັດຕັ້ງແຕ່ປີແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ.
ຂ້ອຍເລີ່ມເບິ່ງຄືນເລັກໆນ້ອຍໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດທີ່ແຕກຕ່າງກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມ NoFap ແລະວິທີທີ່ມັນປ່ຽນຊີວິດຂ້ອຍ. ຕົວຢ່າງ: ຂ້ອຍກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຂຽນກັບແມ່ຍິງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍແລະຂ້ອຍໄດ້ພົບວ່າ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນແມ່ນຂ້ອຍສະ ເໝີ ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຈຸດໃດ ໜຶ່ງ ຂອງການສົນທະນາທີ່ບໍ່ໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມອີກຕໍ່ໄປ. ຂ້ອຍຄິດວ່າ NoFap ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບສິ່ງອື່ນ. ສຳ ລັບຂ້ອຍ, NoFap ດຽວນີ້ແມ່ນການ ດຳ ລົງຊີວິດແລະຂ້ອຍຕ້ອງການງົດເວັ້ນຈາກການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງດົນທີ່ສຸດ.
ສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຂໍຂອບໃຈທຸກຄົນທີ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນຫນ້ານີ້ເພື່ອເຜີຍແຜ່ແນວຄວາມຄິດຂອງສຸຂະພາບທາງເພດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ວ່າມັນມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນແນວໃດ?
;