ສິ່ງລະດົມໃຈ: ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນ NoFap, ຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ lazy ແລະ de motivated. ຂ້າພະເຈົ້າສູບຢາທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາ, 4-5 ຂໍ້ຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈນີ້ຕ້ອງໄດ້ຢຸດເຊົາແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມີ ການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສົມບູນ ແລະເພາະສະນັ້ນໃຊ້ເວລາ 6 ເດືອນ ວັນເສົາ ຈາກການເຮັດວຽກແລະໄດ້ຍ້າຍຢູ່ກັບພໍ່ແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ການສຶກສາແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົນເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການວິໄນກັບຄືນໄປບ່ອນໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າມີຊີວິດທີ່ມີໂຄງສ້າງແລະລະບຽບວິໄນແມ່ນຊ້າໆ sneaking ກັບຄືນໄປບ່ອນ. I ຂາຍລົດຈັກຂອງຂ້ອຍ ແລະຊື້ລົດຖີບແທນ,
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂັບເຄື່ອນມັນໄປ gym ໄດ້ປະຈໍາວັນ, ແລະໄປ 20K ຂັບເຄື່ອນໃນທຸກໆທ້າຍອາທິດ. I ຂາຍໂທລະສັບ smart ຂອງຂ້ອຍ ແລະຊື້ໂທລະສັບເບື້ອງຕົ້ນທີ່ມີພຽງແຕ່ຄຸນສົມບັດການໂທແລະ sms. I ອອກຈາກສື່ສັງຄົມທັງຫມົດ ແລະໃຫ້ຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່ານັ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຍ່າງໄປ, ນັ່ງຢູ່ໃນສວນຂອງຂ້ອຍແລະຂຽນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນບັນທຶກຂອງຂ້ອຍ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນັ້ນ. ຂ້ອຍແຕ່ງກິນເມື່ອຂ້ອຍເບື່ອ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ນິໄສການສຶກສາຕ້ອງເຕະເຂົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະໂດດສຸດ wagon ໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ວັນທີ: ຂ້ອຍພຽງແຕ່ມີເພດສໍາພັນກັບຜູ້ຍິງແບບສຸ່ມ, ຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ໂທຫາເຂົາເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແຕ່ດຽວນີ້, ດັ່ງທີ່ບາງຄົນໄດ້ອ່ານຂໍ້ຄວາມທີ່ຜ່ານມາຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບສາວຄົນນີ້ແລະພວກເຮົາມີເວລາທີ່ດີຮ່ວມກັນແລະຂ້ອຍຈະໄດ້ພົບນາງໃນອາທິດຕໍ່ໄປ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີຄວາມອົດທົນ ແລະຂ້ອຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ການຮ່ວມເພດກະຕຸ້ນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ.
ການຮຽກຮ້ອງ: ພວກເຂົາຂີ້ຮ້າຍໃນສອງອາທິດທໍາອິດແລະຂ້ອຍກໍ່ເປັນບ້າ, ຂ້ອຍເກືອບຈະສູນເສຍມັນ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະເອົາບາດກ້າວກັບຄືນໄປບ່ອນແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມເພື່ອບັນລຸໄດ້ທີ່ນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ ມື້ 40, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຢ່າງແຮງ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່, ມີຄວາມໂກດແຄ້ນນີ້ທີ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາໃນໃຈຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບການມີເພດສໍາພັນຕະຫຼອດເວລາ, ເຖິງຂະຫນາດທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມຄິດທີ່ຈະເຫັນຄົນຂີ້ຕົວະແລະສິ່ງຂອງເຊັ່ນນັ້ນ. ແຕ່ຂ້ອຍຄວບຄຸມມັນ. ຂ້ອຍເຄີຍຖິ້ມໃນ ກ້ອນກ້ອນ ໃນຊຸດຊັ້ນໃນຂອງຂ້ອຍໃນມື້ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ດຽວນີ້, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນມາຮອດດຽວນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມພວກມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ບ້າ.
ສຸຂະພາບ: ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແຂງແຮງຫຼາຍທຸກໆມື້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຶ້ນເຊືອກໂດດແລະຂ້າພະເຈົ້າເຕັ້ນເຊືອກທຸກເຊົ້າ, ແລະຍົກນ້ໍາໃນຕອນແລງ. ແລະຂ້ອຍ ເຊົາກິນຂີ້ເຫຍື້ອ ທັງໝົດ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນແລະອາດຈະເປັນອາຫານ cheat ອາທິດລະຄັ້ງ. ຂ້ອຍດື່ມອາທິດລະຄັ້ງ, ໃນທ້າຍອາທິດ, ເປັນ ລາງວັນ ສໍາລັບການມີວິໄນແລະການກະຕຸ້ນໃນອາທິດນັ້ນ. ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ຊັງຜັກດິບ ໂດຍສະເພາະໝາກເລັ່ນ. ຂ້ອຍພົບວ່າມັນຫນ້າກຽດຊັງແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍຊອຍຫມາກເລັ່ນດິບສອງຫມາກເລັ່ນກັບສະຫຼັດຂອງຂ້ອຍທຸກໆຄືນສໍາລັບຄ່ໍາແລະຂ້ອຍກໍ່ມ່ວນຫຼາຍ.
ນອນ: ກ່ອນ NoFap, ວົງຈອນການນອນຂອງຂ້ອຍແມ່ນຜິດພາດແລະຂ້ອຍຈະນອນກັບຄອມພິວເຕີ້ໃສ່ກະເພາະອາຫານ, ໃນເວລາປະມານ 2 ຫຼື 3 ໂມງເຊົ້າ, ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີໂຄງສ້າງເວລານອນແລະມັນຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ.
ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ: ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຂ້ອຍບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເຂົ້າຫາໃຜໃນບ່ອນສາທາລະນະ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, I ມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຍ່າງອອກໄປໃນສູນການຄ້າ, ເມື່ອເຫັນຜູ້ຍິງທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ດີພໍ ແລະຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີຜູ້ຍິງແບບນັ້ນໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ດຽວນີ້, ຄວາມຄິດນັ້ນບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນໃຈຂອງຂ້ອຍເລີຍ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຂ້ອຍບໍ່ໃຫ້ຂີ້ຕົວະ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມໃຫ້ຊັດເຈນແລະໄດ້ບັນທຶກລົງທຸກຂົງເຂດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສໍາຄັນ. ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ແມ່ນວ່າຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນມັນ. ເຊື່ອຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍເວົ້ານີ້, NoFap ແມ່ນຄ້າຍຄືເຄື່ອງວັດສະພືດທີ່ຕັ້ງໄວ້ເພື່ອເອົາພືດທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈທັງຫມົດໃນສວນທີ່ສວຍງາມຂອງເຈົ້າ. ສວນທີ່ສວຍງາມເປັນສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງ.
ຍັງມີຫຼາຍວັດສະພືດທີ່ຕ້ອງເຮັດແຕ່ຂ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະເອົາມັນໃນມື້ຫນຶ່ງ.
ຂ້ອຍເຮັດແລ້ວ! ຂ້ອຍໄດ້ບັນລຸ 90 ມື້. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈທ່ານທັງຫມົດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າກະຕຸ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່ານີ້ເປັນພຽງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເດີນທາງທີ່ຍາວນານແລະຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນເກມທັງຫມົດທີ່ຈະໄປທາງໄກ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ຂ້ອຍຈະສະແດງການປ່ຽນແປງທັງ ໝົດ ທີ່ຂ້ອຍສາມາດສັງເກດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນພາກຕໍ່ໄປນີ້: -
LINK - ວັນທີ່ 90. I did IT GuYS! ບົດສະຫຼຸບຂອງການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍມາເຖິງຕອນນັ້ນ
by ສີຂຽວ
;