ຫນ້ອຍທີ່ທ່ານ fap, ທ່ານຕ້ອງການຄວາມພໍໃຈຫນ້ອຍລົງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ໃນ nofap ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າກ່ອນທີ່ຄວາມຄິດຄວາມມ່ວນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນການເບິ່ງຊຸດໂທລະທັດແລະກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ມື້ນີ້ຂ້ອຍພະຍາຍາມເຮັດແບບນັ້ນ. ຂ້ອຍມີຄີມກ້ອນ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະຮູ້ສຶກວ່າມັນພຽງພໍ, ຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງ 20 mins ແລະຮູ້ສຶກວ່າມັນພຽງພໍແລ້ວ.
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເສຍເວລາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງທາງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນແຕ່ນິໄສຂອງພວກເຮົາກໍ່ປ່ຽນເຊັ່ນກັນ.
ພວກເຮົາກໍາລັງ gonna ເຮັດໃຫ້ມັນ brahs!
ແກ້ໄຂ: ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສະພາບຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນວ່ານັບມື້ນັບມີປະສິດຕິຜົນ. ໃນປີນີ້ມີການແກ້ໄຂບັນຫາ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ນອກຈາກນີ້ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນແທນການອອກ ກຳ ລັງກາຍລວມທັງການໄປທີ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ 5-6 ມື້ຕໍ່ອາທິດ, ສຶກສາຮໍ່າຮຽນຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຍົກຍ້ອງການສຶກສາແລະການອ່ານຫຼາຍ. ຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ຫັນມາເປັນຄົນສັງຄົມນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກັບຄົນອື່ນແລະບໍ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃຈ.
LINK - ຫນ້ອຍທີ່ທ່ານ fap, ທ່ານຕ້ອງການຄວາມພໍໃຈຫນ້ອຍລົງ
By ດາບ
;