ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງ pornfree ຂອງຂ້າພະເຈົ້ານັບຕັ້ງແຕ່ເດືອນຕຸລາທີ່ຜ່ານມາ, ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແຍກອອກກັບ ex ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນ summer ທີ່ຜ່ານມາ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າໃນປັດຈຸບັນຫຼືບໍ່ເຄີຍ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ relapses ທັງ ຫມົດ ວິ ທີ ການ ໂດຍ ຜ່ານ ການ. ໃນເດືອນແລ້ວນີ້ ຂ້ອຍຫາກໍເບິ່ງໜັງ porn ຄັ້ງດຽວເປັນເວລາ 40 ນາທີ. ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນການປັບປຸງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຜ່ານຫົກເດືອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາການຊໍ້າຄືນ. ເດືອນນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດມາເຖິງຕອນນັ້ນ. ສະນັ້ນຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານ relapse, ມັນບໍ່ໄດ້ຂ້າຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານຕັດອອກ porn ຢ່າງໄວວາແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຫ້າມ PMO.
ສິ່ງທີ່ໃຫ້ໂອກາດຂ້ອຍແມ່ນແຟນໃຫມ່. ສະນັ້ນຂ້ອຍສາມາດສຸມໃສ່ນາງເພື່ອໃຫ້ PIED ຂອງຂ້ອຍຫາຍດີ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານມີຄູ່ຮ່ວມງານ, ທ່ານຢຸດເຊົາການເບິ່ງ porn ແລະສຸມໃສ່ນາງ. ມັນງ່າຍດາຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ “ຝັນເບິ່ງ porn” ຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນຕອນກາງຄືນຜ່ານມາແລະຂ້າພະເຈົ້າ horny ທີ່ສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ dopamine ໄດ້ຜ່ານໃນຄວາມຝັນນັ້ນ, ມັນຮູ້ສຶກເປັນຈິງ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີໃນຄວາມຝັນເພາະຂ້ອຍເບິ່ງໜັງຄອມ. ຕອນເຊົ້າຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ laughed ໃນສະຫມອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເອົາມັນໄປ! ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີເພດສໍາພັນທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວກັບແຟນຂອງຂ້ອຍ. ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ນາງ. ຂ້ອຍມີເວລາທີ່ຂ້ອຍຄິດເຖິງຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ລົບກວນຂ້ອຍ.
ໃນປັດຈຸບັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງ pornfree ກັບແຟນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີເວທີ flatline ນີ້. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ນອກເໜືອໄປຈາກເຂົ້າໃຈວ່າຈິດໃຈຂອງເຈົ້າກຳລັງຈະປ່ຽນໃໝ່ ແລະດຳລົງຊີວິດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະກາຍເປັນ PIED, ບ່ອນທີ່ການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງເລີ່ມຕົ້ນ (ຖ້າທ່ານມີ flatline, ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ):
ອອກກໍາລັງກາຍ. ໄປ gym, ແລ່ນອອກໄປຂ້າງນອກ, ຍ່າງໃນປ່າ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ dopamine / ຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ.
ກິນອາຫານສົດ, ສະອາດ, ສຸຂະພາບດີ. ຕັດ cr*p ທັງຫມົດ. ຫ້າມກິນອາຫານປຸງແຕ່ງ. ກິນຜັກທຽມຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າອາຫານສົດສຸຂະພາບແມ່ນຫຍັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ google ຈະບອກທ່ານ.
ຮັບອາຫານເສີມ: L-arginine, D-vitamin, multivitamin, omega-3, magnesium
ເຮັດອັນໃດກໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ / ເລີ່ມສິ່ງໃຫມ່: ຫລິ້ນເກມ, ຫຼິ້ນກີຕ້າ, ອ່ານປຶ້ມ, ພົບປະສັງສັນ, ເບິ່ງໝູ່.
ອາບນໍ້າເຢັນ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ, ນັ່ງສະມາທິ/ຕັ້ງໃຈໃນຂະນະນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າກ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພາະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຂ້າພະເຈົ້າໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະຍັງນອນໄດ້ດີກວ່າຫຼາຍ + ສາມາດສຸມການໄດ້ດີກວ່າໃນໄລຍະມີເພດສໍາພັນ.
ພະຍາຍາມໃນທາງບວກເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເວົ້າໃນແງ່ບວກທຸກໆເຊົ້າ.
ຢ່າແຕະຕ້ອງອະໄວຍະວະເພດຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍໄດ້ບອກແຟນຂອງຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ແຕະຕ້ອງອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍ. Shes ພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແຕະມັນແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ orgasm ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ (ໂດຍບໍ່ມີການມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າ). ພວກເຮົາຄິດເຖິງ karezza ແລະຈະພະຍາຍາມມັນ.
ນີ້ແມ່ນສາມສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນໂດຍຜ່ານຂະບວນການ:
ເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນ “ຮຮຮຮຮຮ” ຕະຫຼອດເວລາທີ່ “ຄອມອິນເຕີເນັດຄວາມໄວສູງ” ສະໜອງໃຫ້. ອະໄວຍະວະເພດຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ໃນ “ໂໝດສະແຕນບາຍ” ຫຼື “ສະຖານະຄວາມພ້ອມ” ແລະເຈົ້າຈະຄວບຄຸມມັນຢ່າງຊ້າໆ. ໃຫ້ເວົ້າວ່າ, ທ່ານ "ອະນຸຍາດໃຫ້" ຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະ horny ກັບເດັກຍິງ. ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຜ່ານ porn ອີກຕໍ່ໄປ. ແຕ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງ PIED, ມັນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນດີຂຶ້ນ.-> ສຸມໃສ່ເດັກຍິງ / ນາງ, ຮູ້ສຶກວ່າການສໍາພັດຂອງນາງ, ຮູ້ສຶກວ່າມີທີ່ອົບອຸ່ນ, ແຕະຂອງນາງ, ມີກິ່ນຫອມຂອງນາງ. ທ່ານກໍາລັງ reconnecting ກັບບຸກຄົນທີ່ແທ້ຈິງ. ທ່ານສຸມໃສ່ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໄດ້ຮັບ horny.
ອະໄວຍະວະເພດອາດຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນເວລາພັກຜ່ອນ (ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນການຕັ້ງຊື່). ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍຕື່ນຕົວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ຈະບໍ່ຖືກ “ຊຶມເສົ້າ” ຈາກການລາມົກ ຫຼື ການເປັນ masturbating.
ອະໄວຍະວະເພດໃນຕອນເຊົ້າຈະຫາຍໄປ. ແລະມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມີອະໄວຍະວະໃນຕອນເຊົ້າເປັນເວລາສອງສາມອາທິດແລ້ວແຕ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າພວກເຂົາຈະກັບຄືນມາໃນເວລາ.
ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີທຸກມື້ນີ້ທີ່ກະດູກຂອງຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕາຍຫມົດໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ເພາະວ່າຈຸດສຸມຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍໄປແລະມັນດູດ, ແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາຜ່ານສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ.
ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າມີມື້ເຫຼົ່ານີ້ແລະປັດຈຸບັນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກ horny ຫຼາຍກັບນາງແລະການຮ່ວມເພດມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຮ້ອຍເທື່ອດີກວ່າ porn. ນັ້ນຄືເປົ້າໝາຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໄປ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດ porn ແລະເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ມັນຈະດີຂຶ້ນ. ພຽງແຕ່ໄວ້ວາງໃຈຂະບວນການ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າຄໍາແນະນໍາທີ່ດີຖ້າທ່ານໂສດ. ແຕ່ ຕາບ ໃດ ທີ່ ທ່ານ ບໍ່ PMO ແລະ ໃຫ້ ອະ ໄວ ຍະ ວະ ແລະ ຈິດ ໃຈ ຂອງ ທ່ານ ໄດ້ ຮັບ ການ ປິ່ນ ປົວ, ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເຫັນ ວ່າ ບໍ່ ມີ ບັນ ຫາ ທີ່ ຈະ ໄດ້ ຮັບ horny ກັບ ແມ່ ຍິງ ທີ່ ແທ້ ຈິງ ອີກ ເທື່ອ ຫນຶ່ງ.
LINK - ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ PIED ກັບຄູ່ຮ່ວມງານ (ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສໍາລັບເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ)
by Leilebule
;