ນີ້ແມ່ນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານຫວ່າງ: ການກະຕຸ້ນສະ ໝອງ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢາກແລະການບໍລິໂພກ
ການກະຕຸ້ນສະນະແມ່ເຫຼັກຂອງບໍລິເວນສະ ໝອງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ“ ໜ້າ ທີ່ບໍລິຫານງານ” ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢາກແລະການບໍລິໂພກອາຫານຫວ່າງທີ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ, ລາຍງານການສຶກສາໃນສະບັບເດືອນກັນຍາ ຢາປົວພະຍາດທາງດ້ານຈິດຕະສາດ: ວາລະສານຂອງບໍລິສັດການຢາ Biobehavioral, ວາລະສານທາງການຂອງສະມາຄົມຈິດຕະສາດອາເມລິກາ.
ຫຼັງຈາກການກະຕຸ້ນຂອງ dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC), ປະສົບການຂອງແມ່ຍິງ ໜຸ່ມ ເພີ່ມຂື້ນ cravings ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງທີ່ມີພະລັງງານສູງ - ແລະກິນອາຫານເຫລົ່ານັ້ນຫລາຍຂື້ນເມື່ອມີໂອກາດ, ອີງຕາມການສຶກສາຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Waterloo, Ont., ປະເທດການາດາ. “ ການຄົ້ນພົບເຫລົ່ານີ້ໄດ້ສ່ອງແສງເຖິງບົດບາດຂອງ DLPFC ໃນ ຄວາມຢາກອາຫານ (ການໃຫ້ລາງວັນໂດຍສະເພາະ), ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ແລະຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງການຄວບຄຸມຕົນເອງແລະ ການບໍລິໂພກອາຫານນັກຄົ້ນຄວ້າຂຽນ. ຜູ້ຂຽນຜູ້ອາວຸໂສແມ່ນ Peter Hall, PhD.
ການກະຕຸ້ນຂອງສະ ໝອງ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢາກແລະການບໍລິໂພກ ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງທີ່“ ມັກກິນ”
ການສຶກສາລວມມີແມ່ຍິງ ໜຸ່ມ ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ 21 ຄົນ, ຖືກຄັດເລືອກເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ລາຍງານຄວາມຢາກທີ່ແຂງແຮງແລະເລື້ອຍໆ ສຳ ລັບຊັອກໂກແລັດແລະມັນຕົ້ນ. ພະລັງງານທີ່ ໜາ ແໜ້ນ ດັ່ງກ່າວ ອາຫານວ່າງ ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາໂລກອ້ວນ.
ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບການສະແດງຮູບພາບຂອງອາຫານເຫລົ່ານີ້ເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມຢາກ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ ນຳ ໃຊ້ປະເພດຂອງ ການກະຕຸ້ນແມ່ເຫຼັກ, ເອີ້ນວ່າການກະຕຸ້ນລະເບີດຕໍ່ເນື່ອງ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະ ກຳ ໃນ DLPFC. ການສຶກສາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ໄດ້ແນະ ນຳ ວ່າກິດຈະ ກຳ DLPFC ມີບົດບາດໃນການ ກຳ ນົດລະບຽບ ສະບຽງອາຫານ cravings
ຫຼັງຈາກການກະຕຸ້ນລະເບີດແບບອັດຕາ, ແມ່ຍິງໄດ້ລາຍງານຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເຂັ້ມແຂງ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊັອກໂກແລັດນົມແລະຊິບມັນຕົ້ນ. ໃນໄລຍະການທົດສອບລົດຊາດ, ຕໍ່ມາ, ພວກເຂົາໄດ້ບໍລິໂພກອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກ່ວາອາຫານທີ່ບໍ່ມັກ, ອາຫານທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີລົດຊາດ (ຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດແລະໂຊດາ).
ການກະຕຸ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ DLPFC ອ່ອນແອລົງຍັງມີສ່ວນພົວພັນກັບການເຮັດວຽກທີ່ຕ່ ຳ ກ່ວາການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການຄວບຄຸມການຍັບຍັ້ງ (ການທົດສອບ Stroop). ນັກຄົ້ນຄ້ວາຂຽນວ່າກິດຈະ ກຳ DLPFC ຫຼຸດລົງປະກົດວ່າມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບ "ຄວາມຮູ້ສຶກລາງວັນສູງຂື້ນ" - ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ດີຂອງອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ.
ໜ້າ ທີ່ການບໍລິຫານທີ່ອ່ອນແອອາດຈະປະກອບສ່ວນໃນຄວາມສ່ຽງໂລກອ້ວນ
ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າຜົນໄດ້ຮັບດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງບົດບາດຂອງ ໜ້າ ທີ່ບໍລິຫານງານໃນການຄຸ້ມຄອງ“ ການອົດກັ້ນອາຫານ”. ໜ້າ ທີ່ການບໍລິຫານງານ, ເຊິ່ງພົວພັນກັບ DLPFC, ໝາຍ ເຖິງຊຸດຂອງ ໜ້າ ທີ່ດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້“ ດ້ານເທິງລົງ” ຄວບຄຸມການກະ ທຳ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດ.
ໃນລະດັບ "ລະດັບ neurobiological ຂັ້ນພື້ນຖານ," ການສຶກສາໄດ້ສະແດງຫຼັກຖານໂດຍກົງວ່າ DLPFC ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຢາກອາຫານ: ການຄາດຫວັງລາງວັນ. ຄົນທີ່ອ່ອນແອ function executive ອາດຈະຂາດສານອາຫານການຄວບຄຸມຕົນເອງທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຄວບຄຸມການບໍລິໂພກອາຫານວ່າງໃນ“ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີອົກຊີແຊນທີ່ມີຄວາມທັນສະ ໄໝ.” ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບເຫດຜົນແລະໂອກາດຄົງທີ່ໃນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງພະລັງງານ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະກາຍເປັນຄົນຕຸ້ຍເກີນໄປ.
ຜົນໄດ້ຮັບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການແຊກແຊງເພື່ອແນໃສ່ເສີມຂະຫຍາຍຫຼືຮັກສາ ໜ້າ ທີ່ຂອງ DLPFC ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກອ້ວນແລະພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ໃນສະພາບເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ບ່ອນທີ່ມີນິໄສກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຄວບຄຸມພະຍາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, " ຫ້ອງໂຖງແລະຜູ້ຮ່ວມງານຕື່ມ.
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ: "ຜົນກະທົບຂອງການກະຕຸ້ນລະເບີດ Theta ຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ Cortex Dorsolateral Prefrontal ເບື້ອງຊ້າຍກ່ຽວກັບ ໜ້າ ທີ່ການບໍລິຫານ, ຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະການບໍລິໂພກອາຫານອາຫານຫວ່າງ” journals.lww.com/psychosomatic … t_Stimulation.6.aspx
;