ຄໍາແນະນໍາ 10 ສໍາລັບ Reboot ຫຼື Recovery Successfully!
ນີ້ແມ່ນລາຍການ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ສະແຫວງຫາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ (ສະ ໝອງ) ຫຼືຟື້ນຕົວ (ທາງຈິດຕະສາດ) ຈາກສິ່ງເສບຕິດຈາກຮູບພາບລາມົກຫລືການແຕ່ງດອງໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນໃຊ້ກຸ່ມບລັອກຫລືກຸ່ມຄວາມຮັບຜິດຊອບ:
- ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບມັນ.
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຄວາມໂປດປານຂອງມັນ, ຫຼືດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຢຸດມັນ, ທ່ານຍັງຄິດກ່ຽວກັບມັນຢູ່.
ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຂອງຄວາມຕ້ອງການ: ຈຸດປະສົງແມ່ນເປີດເຜີຍໂດຍຄວາມສົນໃຈ.
ຖ້າຫາກວ່າຈິດໃຈຂອງທ່ານຕື່ນເຕັ້ນກັບປັນຍາທາງເພດ, ກ່ຽວກັບແມ່ຍິງທີ່ແທ້ຈິງຫຼືຈິນຕະນາການ, ໃຫ້ເຂົ້າໄປຫາລຸ່ມສຸດຂອງມັນ. ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍທຸກໆຢ່າງຕ້ອງກະທັນຫັນປ່ຽນໂປຣໄຟລຂອງຂ້ອຍໃນທາງນີ້? ຄົນທີ່ຖືກຂົ່ມເຫັງຂ້ອຍ ປະຕິເສດຂ້ອຍບໍ? ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຖືກລະເລີຍ? ຂ້ອຍຄິດໃນບາງວິທີທາງລົບ?
ຖ້າຄວາມຄິດ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ຫລືການຈິນຕະນາການເກີດຂື້ນໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ຢ່າພະຍາຍາມແລະຕໍ່ສູ້ມັນໂດຍກົງ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ໄຟລ້າເທົ່ານັ້ນ. ແນ່ນອນວ່າ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນສິ່ງອື່ນ. ຮ້ອງເພງ Rock ທີ່ທ່ານມັກ, ວາງແຜນ ສຳ ລັບຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ, ຄິດເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່, ແລະອື່ນໆ…
- ຊົມເຊີຍຄວາມງາມໂດຍບໍ່ມີເປົ້າຫມາຍ (Idolizing) ມັນ.
ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ການຖືກດຶງດູດໃຫ້ແມ່ຍິງແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້ອຍສາມາດວັດແທກວ່າຂ້ອຍເຮັດຫຍັງຢູ່ພາຍໃນໂດຍການດຶງດູດຄວາມສົນໃຈໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຂ້ອຍສາມາດແຍກສິ່ງນີ້ອອກເປັນ 3 ໄລຍະ:
1) ຖ້າຂ້ອຍເຫັນແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມ, ຂ້ອຍຈະຮັບຮູ້ແລະຍົກເລີກຈາກໃຈຂອງຂ້ອຍ.
2) ຊ່ວງເວລາອື່ນໆ, ມັນຈະມີແຮງດຶງດູດໃຈລາວ - ແລະດັ່ງນັ້ນ, ບາງທີຂ້ອຍຈະອະທິຖານເພື່ອລາວ.
3) ຍັງມີຊ່ວງເວລາອື່ນໆ, ການແຕ້ມຮູບສາມາດເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຕ້ອງການຫລາຍ - ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ວ່າມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ, ຄວາມຫິວກະຫາຍທີ່ມີພຽງແຕ່ພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດສະກັດກັ້ນໄດ້, ວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ກ່າວໂທດຕົນເອງຕໍ່ວິທີການທີ່ຂ້ອຍຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະໃຊ້ມັນເພື່ອວັດແທກລະດັບຂອງຕົນເອງຂອງ 'ຄວາມຫິວໂຫຍ - ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ຄວາມອົດທົນ, ແຕ່ ສຳ ລັບພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າ - ຜູ້ທີ່ມີຊີວິດນ້ ຳ ໄດ້ຖືກປິດບັງດ້ວຍຄວາມງາມແລະຄວາມດີງາມ ຂອງໂລກນີ້, ທັງ ໝົດ ເລື້ອຍໆ.
ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະແຕ້ມຮູບດັ່ງກ່າວເປັນຂໍ້ຄຶດທີ່ຈະ
1) ປະເມີນສະພາບອາລົມຂອງຂ້ອຍ: ມີຫຍັງເກີດຂື້ນພາຍນອກຫຼືພາຍໃນ (ຫລືທັງສອງ) ທີ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍພະຍາຍາມຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການບາງຢ່າງໂດຍຜ່ານຮູບແບບການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ?
2) ຕອບສະ ໜອງ ທາງນີ້ໃນແບບທີ່ຕອບຂ້າພະເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວ, ຜ່ານການນະມັດສະການພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າ - ຄືກັບວ່ານ້ ຳ ທີ່ມີຊີວິດ, ດັ່ງທີ່ພຣະອົງເປັນຜູ້ດຽວທີ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການແລະບັນຫາທີ່ເລິກເຊິ່ງໃນຫົວໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າເອງ.
[ສຳ ລັບຄົນອື່ນ, ມັນສາມາດມີວິທີທາງເລືອກອື່ນເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການນີ້ຜ່ານສິ່ງທີ່ປັນຍາໄດ້ມອບໃຫ້ພວກເຂົາ - ມັນອາດຈະເປັນການນັ່ງສະມາທິ, ສັງຄົມ, ຫລືໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນທີ່ເຂົາຮັກ, ແລະອື່ນໆ ... ]
- ແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມເປັນຈິງ.
ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນຕິດເຫຼົ້າຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕິດເຫຼົ້າອີກຕໍ່ໄປ! ທ່ານບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເພດຫລືຄອມເພື່ອໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ! ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເວົ້າວ່າ,“ ເມື່ອຜູ້ຕິດສິ່ງ ໜຶ່ງ ເປັນຜູ້ຕິດສະ ເໝີ” - ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຍັງເປັນຄົນທີ່ຕິດແມ້ເຖິງວ່າຄົນນັ້ນຈະເຊົາໃຊ້ປີ x ຈຳ ນວນເທົ່າໃດ? ການລະບຸຕົວເຮົາເອງວ່າສິ່ງດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເປີດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການກັບຄືນມື້ ໜຶ່ງ, ບາງເທື່ອເມື່ອ $ #! + ກໍ່ຕີແຟນໆ!
ທ່ານບໍ່ແມ່ນສິ່ງເສບຕິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຄິດ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງທ່ານ, ແຕ່ການເປັນພະຍານຂອງມັນ - ແລະວິທີທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະຕີຄວາມຫມາຍມັນເປັນການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ.
ຢ່າເຊື່ອເລື່ອງໃດໆກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ຫຼົງທາງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານອ່ອນແອແລະບໍ່ມີພະລັງ! ທ່ານເປັນມະນຸດ, ຖືກສ້າງຂື້ນໃນຮູບພາບອັນສູງສົ່ງ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສາມາດອັນເປັນນິດຂອງຄວາມດີ. ທ່ານໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພແລະຮັກຈາກພຣະເຈົ້າ, ແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມຜິດແລະການກ່າວໂທດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍ, ເຊິ່ງມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດສິ່ງເສບຕິດ.
ສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນແມ່ນ ສຳ ລັບທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຊື່ອຫລືບໍ່ເຊື່ອກໍ່ຕາມ! ຖ້າທ່ານບໍ່ເຊື່ອ, ທ່ານຍັງຮັກແລະໃຫ້ອະໄພ, ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ - ຮັກຕົວທ່ານເອງ.
- ແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຕົວເອງ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຄວາມຫນ້າກຽດຊັງທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ການຕິດຢາເສບຕິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະມີຕົວຕົນຂອງພວກເຮົາເອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຕອບໄດ້ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຕົນເອງເປັນຜູ້ທີ່ເຊື່ອ, ວ່າສອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ:
1) ຄວາມຖືກຕ້ອງທາງກົດ ໝາຍ, ການ ທຳ ຮ້າຍທາງວິນຍານແລະການມີເພດ ສຳ ພັນທາງເພດຂອງຂ້ອຍ (ທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ) ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕ້ອງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລາຍປີຫລາຍກວ່າສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ. - ແລະ-
2) ພຣະຄຸນ, ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມອັບອາຍທີ່ຫລົງໄຫຼຢູ່ເທິງຫົວຂອງມັນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າ: ບາບທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຮົາຖືກໃຫ້ອະໄພໃນເວລານີ້ - ບາບທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຮົາໃນອະດີດ, ປະຈຸບັນຫຼືອະນາຄົດໄດ້ຖືກອະໄພໃຫ້ແລະການຊົດໃຊ້ແທນພຣະເຈົ້າ.
ເມື່ອສິ່ງນີ້ໄດ້ເຊື່ອຂ້ອຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າພາຍຫຼັງ 25 ປີທີ່ເປັນຜູ້ເຊື່ອຖື), ໃນແງ່ທີ່ໃຊ້ການໄດ້, ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້ອຍລົ້ມເຫລວຂ້ອຍກໍ່ສາມາດລຸກຂື້ນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ຂີ້ຝຸ່ນຕົວເອງ, ແລະສືບຕໍ່ໄປ. ມັນບໍ່ແມ່ນປັດໃຈທາງສິນ ທຳ ສຳ ລັບຂ້ອຍອີກແລ້ວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ໃນດ້ານຫລັງຂອງຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມັນຈະເປັນສິນ ທຳ ທີ່ຈະລະເວັ້ນ, ແລະຜິດສິນລະ ທຳ ກັບການສະແດງຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ - ແຕ່ຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນບາບທີ່ບໍ່ສາມາດນັບຖືໄດ້ເຊິ່ງແຍກຂ້ອຍອອກຈາກພຣະເຈົ້າ. ບໍ່. ຕອນນີ້ມັນຄ້າຍຄືກັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ຕົກຢູ່ໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຂ້ອຍກັບພຣະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຍັງເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຫ່າງໄກຈາກພຣະເຈົ້າ, ຫລືໃນແງ່ຮ້າຍໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພຣະອົງ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງນີ້ອາດຈະຂັດແຍ້ງກັບບາງຄົນທີ່ຕ້ອງການວັດແທກການຍ່າງຂອງພວກເຂົາໂດຍການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາ - ແຕ່ນັ້ນແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງທາງກົດ ໝາຍ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຜ. ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ຢຸດການປິ່ນປົວຕົນເອງ, ຄວາມເປັນຈິງດ້ານຫນ້າ.
ຮັບຮູ້ວ່າພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເສບຕິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນພຽງແຕ່ຫຍ້າ, ແຕ່ຕິດກັບຮາກທີ່ເຂົ້າເລິກກວ່າເກົ່າ. ເພື່ອເຂົ້າຫາຮາກ, ຫລືບັນຫາທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ, ພວກເຮົາຕ້ອງຢຸດພຶດຕິ ກຳ ເສບຕິດ, ໄກ່ງວງເຢັນຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມເຈັບປວດທີ່ຜ່ານມາ, ເຫດການທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ, ຫຼືສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ດີໃນຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາໄດ້ພັດທະນາກົນໄກການຮັບມືທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຍຸດທະສາດການຮັບມືທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ມີພຽງແຕ່ຕົນເອງໃຊ້ຢາຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປວດຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນໃຈຂອງຊີວິດເພາະວ່າພວກເຮົາ ຢ້ານເກີນໄປທີ່ຈະປະເຊີນ ໜ້າ ກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ມີ 'ຜ້າປົກດ້ານຄວາມປອດໄພ' ຂອງພວກເຮົາ.
ນີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຖິ້ມກົນໄກການປອມແປງເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນເລື່ອງໂປດປານ, ຫຼືການຊໍາລະລ້າງ, ແລະຝຶກອົບຮົມຕົວເອງເພື່ອປະເຊີນກັບບັນຫາຕ່າງໆໃນຊີວິດປະຈໍາວັນທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະເຈັບປວດ.
ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ພວກເຮົາຖືກຊັກຊວນໃຫ້ກະ ທຳ ໃນພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຮົາໃນອະດີດ, ພວກເຮົາສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນເຄື່ອງວັດເພື່ອ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນພາຍໃນຫຼືພາຍນອກທີ່ ກຳ ລັງກະຕຸ້ນພວກເຮົາໃຫ້ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດນັ່ງຢູ່ກັບປະເດັນຕ່າງໆແລະພະຍາຍາມແລະປະເຊີນ ໜ້າ ກັບພວກເຂົາ (ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຖິງມັນ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ - ແລະບໍ່ດີ), ແລະ / ຫຼືຊອກຫາວິທີທາງສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ.
- ມີທັດສະນະຂອງຄວາມເປັນຈິງ.
ຄົນຈໍານວນຫຼາຍກໍານົດການຕິດຢາສູບຂອງພວກເຂົາຢູ່ຕໍ່ຫນ້າພວກເຂົາ, ແທນທີ່ຈະເປັນທາງຫລັງຂອງພວກເຂົາ - ເປັນເລື່ອງຂອງອະດີດ. ພວກເຮົາຕ້ອງພິຈາລະນາຕົນເອງເປັນຄົນທີ່ຕິດຢາເສບຕິດໃນອະດີດ, ຫຼືບໍ່ເປັນສິ່ງເສບຕິດເລີຍ. ນີ້ແມ່ນ Porn ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກຂອງ Gary Wilson, ຫຼືຂ້ອຍຈະບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ Jack Trimpey (Rational Recovery).
ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ກ້າຫານທີ່ສິ່ງຂອງນີ້ສາມາດເອົາຊະນະ, ຢຸດເຊົາແລະຟື້ນຟູຢ່າງສົມບູນຈາກ. ວ່າພວກເຮົາສາມາດຕື່ນຂື້ນມາ, ແລະຮູ້ວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງຂອງນີ້ໄປໃຊ້ເປັນຢາຕົນເອງອີກຕໍ່ໄປ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ປົດປ່ອຍແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງບໍ?
- ມີເປົ້າຫມາຍ, ການປະເມີນຢ່າງຖືກຕ້ອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ.
ໃນຂະນະທີ່ມີຫລາຍໆຄົນທີ່ຕັດສິນໃຈໃນທັນທີວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ໃຊ້ມັນອີກແລ້ວ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມັນ. ປະສົບການສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຕໍ່ສິ່ງເສບຕິດຂອງພວກເຮົາ - ພວກເຮົາປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ເຄີຍເປັນຢາຂອງພວກເຮົາເປັນເວລາ 10, 20, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ 30 ປີ! ແລະນິໄສຂອງພວກເຮົາກໍ່ຖືກກັກຂັງ, ເສັ້ນທາງ neuropathways ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກ້າວເຂົ້າສູ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຢາບ້າ, ວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຄ້າຍຄືກັບຜູ້ຕິດຢາໂຄເຄີນ, ກ່ວາຜູ້ທີ່ອອກເດີນທາງໄປ pixilation.
ສະນັ້ນ, ກຳ ນົດເປົ້າ ໝາຍ ຕົວຈິງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່ເປັນໄລຍະ. ຂ້າພະເຈົ້າມີເປົ້າ ໝາຍ ລວມທັງ ໝົດ 120 ວັນ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແຍກມັນອອກໄປໃນການຈັດການໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ (ແລະໃນເວລານັ້ນ, ໜ້າ ເຊື່ອຖື) ຖືກກັດ 20 ມື້ຫຼັງຈາກນັ້ນ 40 ມື້. ບໍ່ຕ້ອງອາຍຖ້າທ່ານຕ້ອງມີ 1 ອາທິດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ 1 ມື້ເປັນເປົ້າ ໝາຍ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານຖືກສ້າງຂື້ນບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າພວກເຮົາລົ້ມເຫລວ, ພວກເຮົາຕ້ອງມີຄວາມສາມາດໃນການ ກຳ ນົດວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດພາດ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຫລືການກັບມາ ໃໝ່. ໂດຍຫຍໍ້ພວກເຮົາໄດ້ ກຳ ນົດແຕ່ລະຢ່າງຄື:
1) Slip - ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ, ແຕ່ວ່າທ່ານທັນທີທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານແລະສືບຕໍ່ໄປ. ບໍ່ມີການຕົກລົງໃດໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີການລໍ້ລວງທີ່ຈະໃຊ້. ບາງທີອາດມີບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ທ່ານທັນທີຢຸດເຊົາແລະໄດ້ regain ຄວາມປະທັບໃຈຂອງທ່ານ.
2) ລ່ວງຫນ້າພາຍໃຕ້ການທົດລອງ, ມີການຕົກລົງ. ແຕ່ທ່ານທັນທີທີ່ໄດ້ກັບຄືນມາ, ແລະບໍ່ໄດ້ກັບຄືນມາປະພຶດທີ່ເສບຕິດ. ທ່ານໄດ້ໄປຈາກນັ້ນ, ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການ.
3) ຟື້ນຟູ - ມີການລົ້ມລົງ, ມີການລົ້ມລົງຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ, ຊ້ ຳ ອີກ. ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບ lapse ໃນອະດີດ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກ, re-lapse ເກີດຂື້ນ. ມີການເຮັດຊ້ ຳ ອີກຂອງພຶດຕິ ກຳ ເສບຕິດທີ່ພົວພັນກັບກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ວິທີທີ່ພວກເຮົາເລືອກທີ່ຈະຮັກສາຫຼືປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຄວາມຜິດພາດພຽງຫຼືຄວາມຫົດຫູ່ທີ່ຈະຕັດສິນວ່າມັນເປັນບົດຮຽນທີ່ຖອດຖອນໄດ້ຫຼືການຮູ້ສຶກໂລດເຕັມຕົວ!
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະຖານະການທີ່ມີການຟື້ນຟູ, ບໍ່ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ສຸດ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຮົາປະຕິເສດທີ່ຈະກັບຄືນມາ, ແລະພະຍາຍາມອີກຄັ້ງ. ມີແຜນການ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນອາການສະເທືອນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ແລະວິທີການ, ເປັນຫຍັງຫຼືເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຕັ້ງກົງເຕີລີບູດຂອງພວກເຂົາຄືນ ໃໝ່ ແມ່ນການເລືອກຂອງພວກເຂົາ.
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງການກະຕຸ້ນ.
ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນປະ ຈຳ ວັນໃຫ້ບໍ່ໃຊ້, ພວກເຮົາມີຊີວິດເພື່ອອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສຸກ. ພວກເຮົາວາງແຜນທີ່ຈະບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈຸດສຸມຫຼັກຂອງພວກເຮົາຫລີກລ້ຽງການກະທົບທາງລົບຈາກພຶດຕິ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ເປົ້າ ໝາຍ ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຊີບ, ສຸຂະພາບຫຼືເປົ້າ ໝາຍ ອື່ນໆ.
ນອກນັ້ນຍັງມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຢູ່ຫ່າງຈາກພຶດຕິ ກຳ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຈື່ ຈຳ ການເບິ່ງທີ່ເຈັບປວດແລະ ໜ້າ ຢ້ານກົວຕໍ່ ໜ້າ ຄົນທີ່ເຮົາຮັກດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ບອກຄວາມລັບຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມເຈັບປວດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະຕົວເຮົາເອງ, ຄວນໄດ້ຮັບການຈົດ ຈຳ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຖືກທົດລອງໃຊ້.
- ມີເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງດຽວ? ການຕໍ່ສູ້ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມໂດດດ່ຽວ, ແຕ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າມັນເປັນໄປໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າເຮັດໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ, ແລະເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູໂດຍການເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຄືອຂ່າຍທີ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ - ເຊັ່ນໃນນີ້, ທີ່ NoFap Reddit, ຫຼື Reboot Nation. ແຕ່ວ່າ, ນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບຜິດຊອບ. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊຸກຍູ້ແລະຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຮັບຜິດຊອບເຊິ່ງກັນແລະກັນບໍ? ແລ້ວ, ເພື່ອເປົ້າ ໝາຍ ແລະຈຸດປະສົງຂອງພວກເຮົາເອງ ສຳ ລັບການເປີດ ໃໝ່, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດພາຍນອກຂອງເຫດຜົນຂອງຄົນອື່ນໃນການເປີດ ໃໝ່.
ແຕ່ມັນເປັນການຍົກລະດັບຫຼາຍ ສຳ ລັບມະນຸດອີກຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາຢູ່ບ່ອນນັ້ນດ້ວຍຕົນເອງ. ເພື່ອຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ຕົວຈິງ (ບໍ່ພຽງແຕ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ) ທ່ານຕ້ອງການຄວາມສະບາຍໃຈ, ອ້າຍ (ເອື້ອຍນ້ອງ) ຜູ້ທີ່ຈະບໍ່ຕັດສິນທ່ານ, ແຕ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ທ່ານ.
- ແຜນສໍາລັບສະຖານະການຄວາມສ່ຽງສູງ.
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບາງຈຸດອື່ນໆທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາອາດຈະພິຈາລະນາ 'ມີຄວາມສ່ຽງສູງ' ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ໃນການຟື້ນຕົວອາດຈະແລະຈະມີການປ່ຽນແປງດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄປຕໍ່ໄປ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຂັບຂີ່ລົດໄຟແດງທີ່ເຄີຍໃຊ້ແຮງດຶງຂ້ອຍ, ແຕ່ດຽວນີ້, ມັນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງປານໃດ ອີກຕໍ່ໄປ, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ຖືກຊັກຊວນໄປໃນທິດທາງນັ້ນອີກຕໍ່ໄປ. ແຕ່ວ່າ, ສິ່ງທີ່ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນຕອນນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງມີແຜນປະເພດ 'ຖ້າ - ຖ້າ' ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ. ການຖືກປະປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນເວລາທີ່ພັນລະຍາອອກນອກເມືອງເປັນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ທ່ານ? ຫຼື, ມີການເຂົ້າເຖິງຄອມພິວເຕີ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງບໍ? ຫ້ອງນ້ ຳ ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄິດ…
1) ກຳ ນົດຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານ: "ຖ້າຂ້ອຍຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້, ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດສິ່ງນີ້ຫລືສິ່ງນັ້ນ ... "
2) ວາງແຜນສໍາລັບມັນ, ມີກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ຈະໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານ (ແລະມີຄວາມສົນໃຈ) ຂອງທ່ານອອກຈາກພຶດຕິກໍາ.
3) ທົບທວນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນໃນຫ້ອງນ້ ຳ (ຕົວຢ່າງ) ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເວລານັ້ນຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ບຸນຄຸນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະເປັນ pmo. ທ່ານສາມາດຝຶກຊ້ອມນັກຮ້ອງ Rock-star ຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນນັ້ນເຊັ່ນກັນ. ທ່ານສາມາດອອກຈາກເຮືອນ, ໃຊ້ເສັ້ນທາງອື່ນ, ແລະອື່ນໆ…ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຄືກັບ“ ລໍ້ລໍ້” ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຈົນກ່ວາສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງປານໃດ.
ແນ່ນອນວ່າມັນຈະມີສະຖານະການທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທົ່ວໄປສະ ເໝີ ໄປທີ່ຄົນເຮົາຄວນຫລີກລ້ຽງ, ຄືກັບວ່າຮູບເງົາເປືອຍກາຍທີ່ບໍ່ຄາດຄິດເກີດຂື້ນໃນຮູບເງົາ, ພວກເຮົາບໍ່ຕັດສິນໃຈວ່າ 'ພວກເຮົາສາມາດຈັດການມັນໄດ້, ແລະສືບຕໍ່ເບິ່ງ ...
ຫວັງວ່າຈຸດເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຫຼາຍໆຄົນທີ່ມາຊ່ວຍເຫຼືອໃນຄັ້ງນີ້, ແລະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍເອງ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກມາເປັນເວລາ 20 ປີແລ້ວດ້ວຍພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບີບບັງຄັບແລະເບິ່ງບໍ່ເຫັນເຫຼົ່ານີ້ - ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ, ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບຂ້ອຍ.
ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຮັບໃຊ້ເປັນພອນໃຫ້ແກ່ທຸກຄົນ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ຫາ - ຄໍາແນະນໍາ 10 ສໍາລັບ Reboot ຫຼື Recovery Successfully!
ໂດຍ - Phineas888
;