ບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບ NoFap ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກ AA
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫລາຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸພຽງແຕ່ສິບຫ້າປີ. ຂ້າພະເຈົ້າມີປະສົບການບາງຢ່າງທີ່ມີສານເສບຕິດທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ແລະຢູ່ໃນມື້ທີ່ສະອາດ 5 ໃນເວລາດຽວກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ບາງສ່ວນຂອງຄວາມຮູ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຟື້ນຟູການແບ່ງປັນແລະຊ່ວຍເຫຼືອ.
1) ພຽງແຕ່ສໍາລັບມື້ນີ້: ຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃນມື້ ໜຶ່ງ ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ມີພຽງແຕ່ຈຸດດຽວໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, ແລະນັ້ນແມ່ນດຽວນີ້. ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງນີ້ຕະຫຼອດໄປ. ຮັກສາມັນໄວ້ຈົນເຖິງມື້ນີ້. ຕື່ນນອນແລະເຕືອນຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມພຽງແຕ່ມື້ນີ້. ທຸກໆຄົນສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ.
2) ຄວາມຄືບຫນ້າ, ບໍ່ສົມບູນແບບ: ຈົ່ງມີຄວາມກະຕັນຍູແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງຖ້າທ່ານບໍ່ຕອບສະຫນອງກັບມາດຕະຖານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງ. ພວກເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ໃຊ້ການກະຕຸ້ນຈາກພາຍນອກເຊັ່ນ PMO ເພື່ອປິ່ນປົວຫລືລະດັບອອກໄປຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນຂອງໂລກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເອົາຊະນະຕົວເຮົາເອງແລະໃຊ້ຄວາມຜິດຫວັງຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເຫດຜົນຂອງພວກເຮົາ. ຕັດກິດຈະກໍາທີ່ທໍາລາຍຕົນເອງອອກຢູ່ທີ່ຖານ. ຈົ່ງກະລຸນາຕົວເອງແລະເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາກໍາລັງພະຍາຍາມເຮັດດີຂຶ້ນ.
3) ຫຼີກລ້ຽງການປະຊາຊົນ, ສະຖານທີ່ແລະສິ່ງຕ່າງໆ: ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາທັງຫມົດ. ປະຊາຊົນທີ່ມີສານເສບຕິດໂຄງສ້າງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດ. ໂອກາດແມ່ນ, ມີປະຊາຊົນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາທີ່ cosign ພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຮົາໃນການເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າການຊອກຫາ PMO ແມ່ນຍອມຮັບແລະເປັນປົກກະຕິຫມົດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຄໍາຖາມທາງເລືອກຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອໃຫ້ດີກວ່າຕົວທ່ານເອງ. ມີຜູ້ຄົນເຊັ່ນນີ້, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ນໍາເລື່ອງຂຶ້ນມາແທນທີ່ຈະເອົາມາໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈແລະລ້ຽງດູຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຮັກເພື່ອເອົາຊະນະກ້ຽວວຽນໂດຍອີງໃສ່ການຂາດວິໄນແລະອັນຕະລາຍດ້ວຍຕົນເອງ.
4) Be of Service !: ດ້ວຍສິ່ງເສບຕິດໃດໆ, ມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ເຫັນແກ່ຕົວແລະການຮັບໃຊ້ຕົນເອງທີ່ມາຮອດ. ເວລາສ່ວນໃຫຍ່, ພວກເຮົາໃນຖານະມະນຸດເຮັດວຽກອອກຈາກພື້ນຖານຂອງຄວາມຢ້ານກົວ. ພວກເຮົາມັກຈະຢ້ານກົວວ່າພວກເຮົາຈະສູນເສຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມີຫລືບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ພວກເຮົາຢ້ານຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ. ພວກເຮົາຢ້ານວ່າຈະຢູ່ຄົນດຽວແລະຢ້ານຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມອ່ອນແອທີ່ ນຳ ມາຈາກທັງສອງລັດທີ່ມີຢູ່. ແຕ່ວິທີການທີ່ແທ້ຈິງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຜ່ານການຮັບໃຊ້ຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງພະຍາຍາມສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ພວກເຮົາສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ໂດຍການເຮັດສິ່ງທີ່ດີ. ນັບຖືຕົນເອງໂດຍຜ່ານການກະ ທຳ ທີ່ ໜ້າ ເຄົາລົບ. ເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອຈະມີໃຫ້ຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ເປັນຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍມີຄວາມຢາກທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ແລະແທນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມກະຕືລືລົ້ນນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈໃຫ້ຄວາມຮູ້ທີ່ໄດ້ມອບໃຫ້ຂ້ອຍໂດຍຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ເວລາອອກຈາກຊີວິດເພື່ອເວົ້າກັບຂ້ອຍ. ຢູ່ບ່ອນອື່ນ ສຳ ລັບຄົນອື່ນແລະໃຫ້ບໍລິການ, ທ່ານຈະພົບວ່າບັນຫາແລະຄວາມຄິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງງຽບລົງ. ແລະແມ່ນແທ້ບໍ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາພ້ອມກັນບໍ? ຄວາມສະຫງົບເລັກນ້ອຍບໍ?
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີໃຈຫຼາຍທີ່ຈະສືບຕໍ່ແບ່ງປັນເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ (ເຊັ່ນດຽວກັບມີ TON ອີກ) ຖ້າມີຄົນຢາກຮູ້ຕື່ມອີກກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສືບຕໍ່ປັບປຸງຕົວເອງໃຫ້ດີຂື້ນໂດຍຜ່ານເຄື່ອງມືທີ່ສອນໃນ 12 ຂັ້ນຕອນ. ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດທີ່ແທ້ຈິງວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ກະລຸນາ, ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະຖາມ ຄຳ ຖາມແລະສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອແລະຕ້ອງການຢາກຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ພວກເຮົາຢູ່ໃນນີ້ຮ່ວມກັນ guys!
;