ແມ່ນຊ້າງ cowardly ພຽງແຕ່ masturbating ກັບ Porn ຫຼາຍເກີນໄປ? (2010)

YBOP ຄໍາເຫັນ: ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຂໍ້ຄວາມ ທຳ ອິດຂອງພວກເຮົາທີ່ອະທິບາຍ ໜຶ່ງ ໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງທີ່ລາຍງານໂດຍຜູ້ໃຊ້ຄອມເກົ່າ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າຄອມອິນເຕີເນັດແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມໃນຊາຍ ໜຸ່ມ. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າອັດຕາສ່ວນຮ້ອຍຂອງຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ (SAD) ມີການໃຊ້ຄອມເປັນປັດໃຈປະກອບສ່ວນ, ເພາະວ່າບໍ່ມີການສຶກສາໃດໆ. ອິນເຕີເນັດຄວາມໄວສູງແມ່ນປະກົດການ ໃໝ່; ບໍ່ມີກຸ່ມຄວບຄຸມທີ່ເປັນໄປໄດ້; ແລະບໍ່ມີການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຜູ້ຊົມໃຊ້ porn ໜັກ ຍັງສືບຕໍ່ລາຍງານຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະການແກ້ໄຂຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມໂດຍການປ່ຽນແປງ ໜຶ່ງ ຕົວແປ - ການໃຊ້ຄອມອິນເຕີເນັດ. ບົດຂຽນຫຼ້າສຸດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ (ມີວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງ): Porn, Masturbation and Mojo: Perspective Neuroscience

ເບິ່ງຍັງເບິ່ງ ແມ່ນເພດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ / ຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງຂ້ອຍຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ? - ເຊິ່ງປະກອບມີຫຼາຍເລື່ອງກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນໃຈຂອງສັງຄົມທີ່ດີຂື້ນຫຼັງຈາກທີ່ບຸກຄົນຕັດອອກຄອມ.

ໃນການສົນທະນາ TED Talk ຂອງລາວ 5 ນາທີ, "The Demise of Guys"ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີຊື່ສຽງ Phillip Zimbardo ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ“ ສິ່ງເສບຕິດກະຕຸ້ນໃຈ” (ຄອມເກມ, ວີດີໂອເກມ) ແມ່ນປັດໃຈຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ.

ເປັນຂອງ 2019 ຫລາຍກວ່າ 75 ການສຶກສາເຊື່ອມໂຍງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຄອມພີວເຕີ້ເພື່ອສຸຂະພາບຈິດແລະອາການທີ່ທຸກຍາກທີ່ຢູ່ ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດ neuroscientist ຕິດຕໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າ Internet addiction ຜະລິດບັນຫາຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຜູ້ໃຊ້ບາງຄົນ.

Tນີ້ອາດຈະເປັນການພົວພັນລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້ porn ແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ

ສິ່ງເສບຕິດທີ່ເປືອຍກາຍສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມມີໃຜອ່ານນີ້ສັງເກດເຫັນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການປົດອາວຸດແລະຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ?

ເນື່ອງຈາກ a search engine coincidence, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຟັງຄວາມທຸກທໍລະມານແລະນິເວດວິທະຍາຂອງການຟື້ນຕົວສິ່ງເສບຕິດຄອມພິວເຕີ້ເປັນເວລາຫລາຍປີ. ເລື້ອຍໆແລະຫຼາຍ, ຮູບແບບທົ່ວໄປຈະປາກົດຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊົມໃຊ້ບໍລິຫານທີ່ຈະລະເວັ້ນຈາກຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ແລະຕັດທາງກັບການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ (ໂດຍທົ່ວໄປຊົ່ວຄາວ), ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະເຊື່ອມໂຍງກັບຄົນອື່ນກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງຄົນອື່ນໃນສາຍຕາ, ຄວາມຮູ້ສຶກຕະຫຼົກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະຄວາມຮັບຮູ້ຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບ "ຄວາມເປັນຜູ້ຊາຍ," ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມຄິດໃນແງ່ດີ, ການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມດຶງດູດຂອງພວກເຂົາຕໍ່ຄູ່ທີ່ມີທ່າແຮງ, ແລະອື່ນໆ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຮ້າຍແຮງກໍ່ມັກຈະບໍ່ໄດ້ໄປຄົ້ນຫາຫົນທາງ ໃໝ່ ສຳ ລັບການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມ: ການຍິ້ມແລະຕະຫລົກກັບເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ເຮັດວຽກ, ການນັດພົບກັນທາງອິນເຕີເນັດ, ກຸ່ມສະມາທິ, ເວລາກາງຄືນແລະອື່ນໆ. ໃນບາງກໍລະນີມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ, ແຕ່ວ່າເລື້ອຍໆການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວແມ່ນໄວຫຼາຍຈົນວ່າມັນຈັບພວກເຂົາໂດຍແປກໃຈ. (ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແມ່ນ ພຽງແຕ່ ຍ້ອນການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້, ຫຼືວ່າການຖົກຖຽງແມ່ນສັນຍານຂອງການບໍ່ຢູ່ຂອງມັນ. ຂ້ອຍພຽງແຕ່ສົງໄສວ່າ, ສຳ ລັບບາງຄົນ, ການຈັດການຄວາມປາຖະ ໜາ ທາງເພດຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼາຍອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈ.)

ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບແນບ

In ການຕິດຢາເສບຕິດເປັນຄວາມຜິດພາດແນບ, Philip J. Flores ເຮັດໃຫ້ຈຸດທີ່ວ່າຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບເລື່ອງປົກກະຕິ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ການຮັກສາ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນ ໜຶ່ງ ຕິດກັບສິ່ງເສບຕິດ. ໂດຍສັນຍາລັກດຽວ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຫລີກລ້ຽງການກັບມາ ໃໝ່ ແມ່ນການພົວພັນທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນກັບຄົນອື່ນ - ແລະຄວາມສາມາດໃນການສ້າງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຖືກຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ເປັນຫຍັງຄົນທີ່ມັກຕິດ porn ຄວນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະແກ້ໄຂການບີບບັງຄັບຂອງລາວເພື່ອສ້າງຫລືຟື້ນຟູຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ແທ້ຈິງ? ນັກຈິດຕະສາດ Norman Doidge ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກະຕຸ້ນທີ່ຮຸນແຮງ (dopamine ສູງ) ຂອງການລັກລອບ ນຳ ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ໃນມື້ນີ້ແລະປ່ຽນ“ ອະສັງຫາລິມະສັບສະ ໝອງ” ເຊິ່ງຈະເປັນການອຸທິດໃຫ້ການພົວພັນທາງສັງຄົມໄດ້ຮັບລາງວັນ. (ສະຫມອງທີ່ປ່ຽນແປງຕົວເອງ, ທ. 109) ຄົນຈິງຈະກາຍເປັນລາງວັນທີ່ ໜ້ອຍ; ຄົນປອມກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຂະ ໜາດ ບໍ່ ເລື່ອງ, ຄື, ຈໍານວນຂອງສະຫມອງທີ່ມີແສງຂຶ້ນ. ການຍົກເລີກພຶດຕິກໍາທີ່ຂັດຂວາງເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຟື້ນຟູຄວາມເປັນບູລິມະສິດປົກກະຕິຂອງຕົນ.

ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ຄົນທີ່ມີນິໄສເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນການກະຕຸ້ນຂອງວົງຈອນລາງວັນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ມີຜູ້ໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ຢາສູບທີ່ສູງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນມັກຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າຫຼືຊຶມເສົ້າໃນເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເນື່ອງຈາກ dopamine ຕ່ໍາຜິດປົກກະຕິ (ຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການ dopamine ຍ້ອນການຫຼຸດລົງໃນ D2 receptors) ລະຫວ່າງສູງ. ຫນູທີ່ກິນເບຍໃນນ້ໍາຕານສະແດງອາການຂອງຄວາມກັງວົນແລະການປ່ຽນແປງສະຫມອງ (ລົດ dopamine) ແລະເຕົ້ານົມທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ກັບ dopamine ສູງຕໍ່ມາກໍ່ຄືຕົວເຮົາເອງ ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຕົກຕໍ່າ ໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງແມ່ນຄວາມກັງວົນຫຼືຕົກຕໍ່າ, ສັງຄົມສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັນກັບຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປ.

ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ low dopamine or ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວ. ເບິ່ງການສຶກສານີ້ກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ dopamine instability ແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ.

ການສະແດງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຫລາຍເກີນໄປກັບອິນເຕີເນັດຄອມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມໃນບາງບຸກຄົນບໍ?

Dopamine ສູງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການກະຕຸ້ນທາງເພດແລະຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກທີ່ສູງ. ເຮັດບາງຄົນເຮັດສິ່ງທີ່ຕົນເອງເຮັດຜິດພາດເລື້ອຍໆທີ່ວົງຈອນລາງວັນຂອງພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ກັບຄືນໄປບ່ອນ homeostasis ລະຫວ່າງ orgasms? ພວກເຂົາມີບັນຫາຈາກ dopamine ຕ່ ຳ ຊຳ ເຮື້ອ (ຫຼືມີການຕອບຮັບຕ່ ຳ ກັບ dopamine), ເຮັດໃຫ້ສັງຄົມມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫລາຍກວ່າບໍ? ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຖີ່ຂອງການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງໃນສັງຄົມຕາເວັນຕົກທີ່ທັນສະ ໄໝ ອາດຈະມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບບັນພະບຸລຸດຂອງນັກລ່າສັດ - ລ່າສັດຂອງພວກເຮົາ (ເບິ່ງ WEATD Masturbation Habits).

ຖ້າບໍ່ masturbation, ຫຼັງຈາກນັ້ນການນໍາໃຊ້ porn ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງໃນ dopamine ແລະ receptors dopamine ໃນບາງເນັດ. ສິ່ງເສບຕິດທັງຫມົດ, ລວມທັງການຕິດຢາເສບຕິດເຊັ່ນ: ການພະນັນທາງການແພດ ແລະ ເກມອິນເຕີເນັດ, ເຮັດໃຫ້ມີການຫຼຸດລົງທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ໃນສັນຍານ dopamine. ຖ້າທ່ານມີສິ່ງເສບຕິດຄອມ, ທ່ານມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າການຕອບສະ ໜອງ ຫລືຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານມີສັນຍານ dopamine ຕໍ່າ. (ເບິ່ງ: Porn Then and Now: Welcome to Brain Training ແລະ Behavioral Intoxicating: 300 Vaginas = A Lot of Dopamine ເພື່ອເຂົ້າໃຈກົນໄກ.)

Desensitization

ພິຈາລະນານີ້: ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທັງການຕິດຢາເສບຕິດແລະສານເສບຕິດກໍ່ໃຫ້ເກີດຂື້ນ ຫຼຸດລົງໃນບັນດາ receptors dopamine (D2), ຊຶ່ງເປັນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງ desensitization.

ຄໍາຖາມທໍາອິດ: ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງສັດປະເພດເດັ່ນແລະການຍອມຮັບ? ຄຳ ຕອບ: ສັດປະເພດເດັ່ນມີ ລະດັບສູງຂອງບັນດາ dopamine D2 receptors. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເກີດມາໃນລະດັບທີ່ສູງກວ່າຂອງ receptors D2 - ແທນທີ່ຈະ, "ກາຍເປັນ" ເດັ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ receptors D2.

ຄໍາຖາມທີສອງ: ຜົນປະໂຫຍດ (ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ຄວາມສາມາດ, ແຮງຈູງໃຈ, ຄວາມກັງວົນໃຈຫນ້ອຍ) ຜູ້ຊາຍຈະຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອເຂົາເຈົ້າຟື້ນຕົວຈາກສິ່ງເສບຕິດ porn ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງ D2 receptors dopamine? (ມັນແນ່ນອນ ບໍ່ແມ່ນລະດັບ testosterone ຂອງເລືອດ.)

ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ຜູ້ໃຊ້ບາງຄົນອາດຈະມີ receptors dopamine ຫຼື dopamine ຕ່ ຳ ຊຳ ເຮື້ອເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ຜູ້ໃຊ້ ຈຳ ນວນຫຼາຍໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງໃນມຸມມອງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕັດ porn / masturbation, ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປະຕິເສດຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ນິໄສຕົວເອງກໍ່ຍັງຊຸດໂຊມລົງຕື່ມອີກ ລະດັບ dopamine.

ເມື່ອສະ ໝອງ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ dopamine, ມັນຈະ“ ອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການເສີມ ກຳ ລັງແບບ ທຳ ມະຊາດ” ເຊັ່ນວ່າ“ ຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ເຫັນເພື່ອນ, ເບິ່ງ ໜັງ, ຫລືຄວາມຢາກຮູ້ທີ່ກະຕຸ້ນການ ສຳ ຫຼວດ.” - ທ່ານໂນລາວາວຜູ້ ອຳ ນວຍການສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບການຕິດຢາເສບຕິດ

Hardcore, ເຄີຍ porn, ແມ່ນອິນເຕີເນັດ mightily compelling- ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນກັບຮອຍແຕກແລະ Krispy Kreme donuts. ສິ່ງກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ສະ ໝອງ ຂອງບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາຕ້ອງຮັບມືກັບໃນຂະນະທີ່ມະນຸດພັດທະນາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະບົບແຂນຂາເບື້ອງຕົ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຜິດສິ່ງທີ່“ ມີຄ່າ” ຫລາຍທີ່ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາຫລາຍກວ່ານັ້ນອີກ - ແມ່ນແຕ່ເມື່ອມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດ hangovers ແລະອາການຖອນ.

ລາຄາເທົ່າໃດ?

ຄືກັນກັບຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າ,“ ຫລາຍເກີນໄປ” ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບທຸກຄົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບບາງຄົນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງວົງຈອນລາງວັນຂອງສະ ໝອງ ໃນການສົມທົບກັບຄອມອິນເຕີເນັດ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຕິດຕາມການກະຕຸ້ນທາງເພດໄດ້ກາຍເປັນ compulsive ການຕໍ່ສູ້ຂອງການກະຕຸ້ນທາງເພດ. ມັນເປັນບັນຫາເພາະວ່າການບີບບັງຄັບ, ຈື່, ໄດ້ຮັບໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ. ໃນສັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບກ່ຽວກັບການຊໍາລະລ້າງທີ່ມີຄວາມສົມດູນສໍາລັບສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ວາການຮັບຮູ້ທົ່ວໄປ.

ມັນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະຮຽນຮູ້. ໃນເວລານີ້, ຂ້ອຍຈະປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ທີ່ກູ້ຄືນເວົ້າ ສຳ ລັບຕົວເອງ.

ການຢຸດການຕິດຢາເສບຕິດອາດເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການສັງຄົມຂ້ອຍຍອມຮັບສະ ເໝີ ວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນລະດັບສະເລ່ຍຕໍ່ສັງຄົມ. ມັນບໍ່ແມ່ນແຕ່ປະເດັນອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຫັນອອກ, ຫລັງຈາກສອງອາທິດໂດຍບໍ່ມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ, ສຽງຂອງຂ້ອຍກໍ່ໃຫຍ່ຂື້ນແລະລວຍກວ່າ, ຂ້ອຍໄດ້ຫົວເລາະແລະເວົ້າຕະຫລົກຕະຫລົກເກືອບບໍ່ຢຸດ, ແລະເວົ້າລົມກັບຜູ້ຄົນໄດ້ຄ່ອງແຄ້ວແລະງ່າຍດາຍ. ດຽວນີ້, ຂ້ອຍເປັນຄົນສົນທະນາກັນ. ມັນເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ used ກັບ.

ຄົນອື່ນ:

ຂ້ອຍອາຍຸ 25 ປີແລະຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ porn ເປັນເວລາ 14 ປີ. ມີໄລຍະເວລາ 2 ປີເຖິງແມ່ນວ່າບ່ອນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເບິ່ງມັນໄດ້ເພາະວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນສະຖານທີ່ລັດຖະບານບ່ອນທີ່ເວັບໄຊທ໌ລາມົກໄດ້ຖືກຫ້າມ. ໃນຊ່ວງປີນັ້ນຂ້ອຍຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງຄວາມຄິດສ້າງສັນ: ການຂຽນບົດກະວີ, ບົດເພງ, ແລະເລື່ອງຕ່າງໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ເວົ້າລົມກັບທຸກໆຄົນ, ບໍ່ໃຫ້ຫ່າງຈາກຈິດວິນຍານ. ເມື່ອຂ້ອຍຮອດເຮືອນຂ້ອຍໄດ້ກັບໄປໃຊ້ເວລາກາງເວັນເພື່ອເບິ່ງການເປືອຍກາຍຂອງອິນເຕີເນັດ. ສອງປີຕໍ່ມາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍມາເປັນຄົນແນະ ນຳ, ເຊິ່ງລວມຕົວຂ້າພະເຈົ້າອອກໄປ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ອາຍແລະຫົດຫູ່ໃຈເປັນສ່ວນໃຫຍ່. ເຊິ່ງມັນກົງກັນຂ້າມກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍຢູ່ໄກຈາກມັນ. ຂ້ອຍບອກຕົວເອງວ່າຂ້ອຍຈະ“ ຫລຸດອອກຈາກມັນ,” ແຕ່ມັນຈະເປັນຕອນໃດ? ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ວິທີນີ້ອີກທົດສະວັດ.

ອີກຄົນຫນຶ່ງຕອບວ່າ:

ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ສາບານວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການການປິ່ນປົວສອງສາມປີກ່ອນ. ແທນທີ່ຈະ, ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈຊອກຫາສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊຶມເສົ້າ. ເມື່ອຂ້ອຍເຊົາໃຊ້ຄອມຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີໃນຕອນ ທຳ ອິດ. ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂື້ນກວ່າທີ່ຂ້ອຍມີໃນ 7 ປີ. ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ໂລກຊຶມເສົ້າເກີດຂື້ນໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົານອກ ເໜືອ ຈາກນິໄສການມີຊີວິດທີ່ແນ່ນອນ. ພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດທີ່ດີເລີດໃນການຊອກຫາວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຊຶມເສົ້າຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນເລື່ອງຂອງການຈັດຮຽງຕາມນິໄສຂອງພວກເຮົາເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາ, ແລະຍັງຄົງມີຄວາມຊື່ສັດກັບຕົວເອງ.

ນັກຮົບເກົ່າທີ 6:

ປະຊາຊົນຖາມຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່ເພາະວ່າຂ້ອຍມີລາຍຈ່າຍຫຼາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼືແຮງຈູງໃຈຫຼາຍໃນການເຂົ້າຫາແລະພົວພັນກັບແມ່ຍິງຕົວຈິງ. (ແລະຂ້ອຍ ກຳ ລັງມີເພດ ສຳ ພັນແທ້ໆດຽວນີ້!) ຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີໃນເວລາມີເພດ ສຳ ພັນ, ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງຊົມໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ແລະຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ ໝົດ ໄປ. [ອ່ານ ປະສົບການຂອງຜູ້ຊາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.]

ລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາແມ່ນວົງຈອນເປີດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອການ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໃນຊຸມຊົນກັບຄົນອື່ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມອາລົມຂອງພວກເຮົາເອງໂດຍໃຊ້ເວລາດົນ.

Introverts, ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ພັດທະນາພັນທະບັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນໄວເດັກ, ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງເປັນພິເສດຕໍ່ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຍ້ອນການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ເລື້ອຍໆ. ການໂດດດ່ຽວຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຄວບຄຸມການ ສຳ ຜັດຂອງພວກເຂົາໃນການໂຕ້ຕອບທີ່ງຸ່ມງ່າມແລະບໍ່ພໍໃຈ. ການເຂົ້າຫາການຫລົບ ໜີ ຈາກການໃຊ້ຄອມ (ຫລືການກະຕຸ້ນອື່ນໆ) ຈາກນັ້ນສາມາດກາຍເປັນການທົດແທນຄວາມຮູ້ແລະຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ທາງສັງຄົມທີ່ໄດ້ຮັບຈາກສັງຄົມ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊາຍຄົນ ໜຶ່ງ ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ:

ການໂດດດ່ຽວທາງດ້ານສັງຄົມແລະ porn ແມ່ນຊ່ວຍເສີມສ້າງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ນັ້ນແມ່ນ, ການຖືກໂດດດ່ຽວ ນຳ ໄປສູ່ການສະແຫວງຫາການຫລົບ ໜີ ແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງຕົວເອງ. ນີ້ສາມາດ ໝາຍ ຄວາມວ່າສິ່ງເສບຕິດຄອມພິວເຕີ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມນັບຖືແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຕົວເອງຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຕໍ່ສັງຄົມ ... ແລະອື່ນໆ.

ຮັດ ແໜ້ນ ສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມ

ທາງທິດຕາເວັນຕົກທີ່ເຫມາະສົມຂອງບຸກຄົນແລະຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຕົນເອງໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກາຍເປັນຕົນເອງພຽງພໍແທນທີ່ຈະປູກຜົນສໍາເລັດຂອງສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມທີ່ໃກ້ຊິດ. ໃນຖານະເປັນ Flores ຊີ້ອອກ, ຄວາມຕ້ອງການທາງອາລົມຂອງພວກເຮົາປົກກະຕິທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໂດຍຄົນອື່ນແມ່ນການຕິດສະຫຼາກແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນຄວາມຈິງ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາ.

ສິ່ງເສບຕິດໂສເພນີສາມາດເຮັດໃຫ້ການໂດດດ່ຽວຂອງສັງຄົມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຖານະເປັນຊົນເຜົ່າ, ສັດ ສຳ ພັນຄູ່, ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຕະຫຼອດຊີວິດ. ການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ເລື້ອຍໆອາດຈະປ່ຽນແທນຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານຂອງມະນຸດນີ້ດ້ວຍຄວາມຢາກແລະຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. Porn ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຜັດກັບສຸຂະພາບຂອງການມີຄວາມຮັກແພງ. ເມື່ອ porn / masturbation ກາຍເປັນການບີບບັງຄັບ, ມັນສາມາດຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນອະນາຄົດໂດຍບໍ່ມີ ກຳ ນົດ. ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນດັດແປງສະ ໝອງ, ສະ ໝອງ ຂອງມັນ, ແລະສັນຍານທີ່ມັນຈະປັ່ນ. ສຳ ລັບຫລາຍໆຄົນ, ການປ່ຽນແປງເຫລົ່ານີ້ອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ.

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຫລາຍໆຄົນເຫັນວ່າມັນງ່າຍແລະມ່ວນກວ່າໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນເມື່ອພວກເຂົາງົດການຫລິ້ນຄອມແລະຕັດກັບການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ. ຂ້ອຍຢາກສົນໃຈຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຍິນຈາກຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈໃນສັງຄົມ (ຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ) ຜູ້ທີ່ທົດລອງກັບການຢຸດເຊົາການເບິ່ງຄອມ.

ການສຶກສາກ່ຽວກັບການຊ້ອນລະຫວ່າງເພດແລະຢາໃນສະຫມອງ

ການຂະຫຍາຍຕົວຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດຂອງວົງຈອນ post orgasm lingering (ການສຶກສາ)

41 ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບ "ແມ່ນຊ້າງ cowardly ພຽງແຕ່ masturbating ກັບ Porn ຫຼາຍເກີນໄປ? (2010)"

  1. ຄຳ ເຫັນປະກາດພາຍໃຕ້ບົດຂຽນນີ້ໃນຫົວຂໍ້“ ຈິດຕະວັນນີ້”

    ການຊໍາລະລ່ວງລະເມີດໄດ້ຖືກລັກໄປສາມປີຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ

    ຫລັງຈາກໄດ້ອ່ານບາງ ຄຳ ເຫັນທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກຈະໂພດ. ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນເບິ່ງຄືວ່າຈະມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງແຂງແຮງຕໍ່ທຸກໆຄົນທີ່ແນະ ນຳ ວ່າການສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງອາດຈະເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະຈະຖືວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຖືວ່າເປັນກາໂຕລິກທີ່ແຂງກະດ້າງ (ເຊິ່ງຂ້ອຍເຫັນວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກເພາະບໍ່ມີຫຍັງໃນບົດຄວາມນີ້ໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈນັ້ນ).

    ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນການປະສູດດ້ວຍຕົນເອງໃນຊ່ວງອາຍຸ 11 ປີ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີອາຍຸປະມານ 19 ປີ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ຈື່ໄດ້ວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງສະແດງຄວາມສະອາດດ້ວຍຕົນເອງຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 11 ປີຈົນເຖິງປະຈຸບັນ, ຂ້ອຍຕ້ອງຄາດເດົາວ່າຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນການສະແດງຄວາມງາມດ້ວຍອັດຕາທີ່ສອດຄ່ອງກວ່າເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸ 16 ປີ. ຈາກນັ້ນເປັນປີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂ້ອຍ.

    ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າອັນໃດມາກ່ອນ, ການສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງຫລືຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມຫົດຫູ່ໃນສັງຄົມ. ຂໍໃຫ້ຂ້ອຍສັງເກດວ່າຂ້ອຍເຄີຍເປັນເດັກທີ່ອອກໄປກ່ອນທີ່ຈະຮຽນຈົບຊັ້ນປະຖົມ, ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເດັກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຫ້ອງຮຽນ, ແຕ່ໃນລະຫວ່າງຊັ້ນຮຽນທີ 11 ຂ້ອຍພັດທະນາຄວາມກັງວົນໃນສັງຄົມຢ່າງຮຸນແຮງ. ຂ້ອຍຫລີກລ້ຽງທຸກຢ່າງແລະທຸກຄົນ. ຂ້ອຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະກະ ທຳ ແບບນີ້ແລະແມ່ນແຕ່ຫລັງຈາກຂ້ອຍຮຽນຈົບມັດທະຍົມແລ້ວຂ້ອຍກໍ່ຍັງຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ພຽງແຕ່ວ່າ "ເຄື່ອງຊ່ວຍແກ້ຄວາມກົດດັນຈາກ ທຳ ມະຊາດ" ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອາໄສມາເປັນເວລາດົນນານແລ້ວນັ້ນແມ່ນຄວາມຜິດ.

    ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຕ້ອງມີສິ່ງຜິດປົກກະຕິທາງຮ່າງກາຍກັບຂ້ອຍ, ເພາະມັນແນ່ນອນຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ. ຂ້ອຍເມື່ອຍຕະຫຼອດມື້, ຂົມຂື່ນແລະຢ້ານທີ່ຈະຢູ່ກັບສັງຄົມກັບຄົນອື່ນ. ປີທີ່ຜ່ານມານີ້ມັນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຫລາຍຈົນຂ້ອຍບໍ່ຢາກໄປຫາຄອບຄົວເຕົ້າໂຮມກັນແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດເອົາຕົວເອງໄປຮຽນຈົບທີ່ວິທະຍາໄລເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະຕື່ນນອນ, ໄປຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ້ແລະຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ສຸດໃນໂລກ, ທຸກໆມື້. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດສະຫຼະຄວາມງາມຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຕໍ່ມື້ໂດຍສະເລ່ຍ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຂື້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍບໍ່ດີຕໍ່ຕົວຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຕ້ອງສັງເກດວ່າຂ້ອຍເປັນ Atheist, ແລະບໍ່ເຄີຍມີຄວາມອາຍໃນການເບິ່ງຮູບພາບລາມົກແລະການແຕ່ງດອງໂດຍຕົນເອງ, ຂ້ອຍບໍ່ມີຫຍັງເລີຍທີ່ຈະຕໍ່ຕ້ານມັນ.

    ຫຼັງຈາກຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ຕີຫີນຢູ່ລຸ່ມຂ້ອຍໄດ້ກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແບບນີ້, ແລະມີໂຣກເອັກສະໂປ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍ, ແຕ່ກິນອາຫານ, ໄປກິນຢູ່ຄອມພີວເຕີ້ແລະການແຕ່ງດອງດ້ວຍຕົນເອງ. ສະນັ້ນມັນອາດຈະແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ? ດີແລ້ວມັນງ່າຍດາຍຄືກັບວ່າ. ຫລັງຈາກທີ່ມາສະຫລຸບວ່າການສະແດງຄວາມຄິດສະມັດຕະພາບອາດຈະເປັນປັນຫາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນຫາແລະພົບບົດຄວາມນີ້. ມັນເປັນ ຄຳ ສັບທີ່ດີ ສຳ ລັບ ຄຳ ເວົ້າຂອງສະຖານະການຂອງຂ້ອຍແລະປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກການລະເວັ້ນຈາກການສະແດງຄວາມເປັນກາງຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງບາງຢ່າງ!

    ແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງ ໝອກ ໝອກ ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາດຽວນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຈິດໃຈທີ່ຊັດເຈນ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທາງສັງຄົມຫລາຍຂຶ້ນ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ມີຄວາມສຸກ, ສະຫງົບ, ແລະແປກປະຫລາດໃຈຫລາຍ. ຂ້ອຍຄິດໃນແງ່ດີວ່າບົດຂຽນນີ້ຈະຊ່ວຍຄົນອື່ນຄືກັນກັບຂ້ອຍ, ສະນັ້ນຢ່າເອົາໃຈໃສ່ບາງ ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ສະຫຼາດທີ່ລົງໃນນີ້. ຂ້ອຍສາມາດບອກໄດ້ຈາກການອ່ານບາງ ຄຳ ເຫັນຂອງເຈົ້າແລະບົດຂຽນ blog ນີ້ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າແມ່ນຊ່ວຍຄົນ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈທ່ານແທ້ໆ, ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ກີດຂວາງຂ້າພະເຈົ້າຈາກການ ດຳ ລົງຊີວິດ.

  2. ນັບຕັ້ງແຕ່ມີຈໍານວນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ
    ເນື່ອງຈາກວ່າມີຫຼາຍຄົນທີ່ມີປັນຫາແບບນີ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ທ່ານຈະຈັດການກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້ແນວໃດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດ?
    ທ່ານບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາແລະຊອກຫາຫມູ່ທີ່ດີກວ່າບໍ? ທ່ານຊ່ວຍພວກເຂົາເຂົ້າໃຈບັນຫາຂອງພວກເຂົາບໍ?
    ຂ້າພະເຈົ້າເດົາວ່າສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມເວົ້າແມ່ນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນທີ່ຫາຍດີຈາກສິ່ງເສບຕິດຄອມ, ອາດຈະມີປະມານ 100 ຫຼື 1000 ຄົນທີ່ຕິດກັບສິ່ງເສບຕິດ. ໃນເວລາທີ່ເຈັບເປັນກາຍເປັນບັນທັດຖານ, ເຈົ້າເຮັດຫຍັງ?

    1. ຄໍາຖາມໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ການນໍາໃຊ້ porn ໄດ້ກາຍເປັນມາດຕະການໃນບັນດາຊາຍຫນຸ່ມ. ການຜະລິດຂອງທ່ານ (ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທ່ານເປັນໄວຫນຸ່ມທີ່ໃກ້ຊິດ) ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ຂໍ້ຄວາມນີ້ອອກມາ. ຂ້ອຍບໍ່ມີຄໍາຕອບ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຜູ້ທີ່ຟື້ນຕົວຈາກ porn ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ແຈ້ງ.

      ເພື່ອນໆແລະ porn ແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາທີ່ຫາກໍ່ປະຊຸມກັນ ໃໝ່ ຂອງພວກເຮົາ - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      ພວກເຮົາຫວັງວ່ານັກວິທະຍາສາດທີ່ມີຄວາມກ້າຫານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຈະຄົ້ນຄວ້າຜົນກະທົບຂອງຄອມ ສຳ ລັບຜູ້ໃຊ້ສະຫມອງ. ວິທີການທີ່ມັນຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ, "ຜູ້ຊ່ຽວຊານ" ກໍາລັງຮັບປະກັນພວກເຮົາວ່າການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆ, ຫຼືວ່າມັນມີປະໂຫຍດແທ້ໆ ປື້ມບັນທຶກຄວາມຊົງ ຈຳ ທົ່ວໄປແມ່ນວ່າບໍ່ມີປະລິມານຄອມ, ຫຼືການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ, ແມ່ນຜິດປົກກະຕິຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ.

  3. ຄຳ ເຫັນທີ່ຂຽນລົງພາຍໃຕ້ບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບ "ຈິດຕະສາດວັນນີ້"

    ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທົດສອບນີ້ແລະຢືນຢັນ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ດີງາມແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຂ້ອນຂ້າງສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ມີສະຕິປັນຍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ໃຫ້ເວົ້າວ່າຂ້ອນຂ້າງ picky ແລະແທນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການພົວພັນກັບງາມແຕ່ບໍ່ດັ່ງນັ້ນເດັກຍິງມີໃຈຂ້າພະເຈົ້າແທນທີ່ຈະເບິ່ງ porn ສໍາລັບປີທີ່ຜ່ານມາມີຫນຶ່ງ nighters ມີແລະມີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະເຫມີປະເພດຂອງທີ່ນິຍົມແຕ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍແລະສັງຄົມຢູ່ຫ່າງໄກຈາກວົງຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນແນ່ນອນປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງຂ້ອຍ, ຫຼັງຈາກການຫ້າມຂອງຂ້າພະເຈົ້າ 2 ເດືອນ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດບອກຕອນນີ້ວ່າການຊໍາລະລ່ວງລະເມີດແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້.

    ແຕ່ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນວ່າເຫດຜົນທັງຫມົດສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງແມ່ນການກະທໍາຂອງການສູນເສຍຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຈຸດປະສົງ, ໂດຍບໍ່ມີການຮັກແພງມັນແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເຮົາອ່ອນເພຍ. ເຫຼົ່ານັ້ນ orgasms ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫັນປ່ຽນພະລັງງານນີ້ເຊັ່ນດຽວກັນມັນສາມາດເຮັດໄດ້.

    ດັ່ງນັ້ນຫຼັງຈາກ 2 ເດືອນຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງຂ້ອຍ, ຈຸດສຸມ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພະລັງງານ, ໂປຣໄຟລ, ຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະກ້າມເນື້ອແມ່ນທັງຫມົດທີ່ດີເລີດ. ເດັກຍິງແມ່ນຖືກດຶງດູດໃຫ້ຂ້ອຍນັ້ນມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນແລະຫນ້າອັດສະຈັນ; ທ່ານຄວນຈະໄດ້ເຫັນພັກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຄືນຄັ້ງສຸດທ້າຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການແຕ່ງຕົວເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຫັນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນຕ້ອງການໃຫ້ລູກສາວພໍໃຈ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ romantic ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການປົດອາວຸດຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກະຕັນຍູນີ້ກວ້າງເຂົ້າໄປໃນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.

    ດັ່ງນັ້ນ, ອ້າຍນ້ອງທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງເຮັດແນວໃດເພື່ອອາໄສຄວາມສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ.

  4. masturbation
    ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ຈໍາວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາຮູບພາບທີ່ມີອິດສະລະໃນອາຍຸຂອງ 8 ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ 10 ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ masturbating ທຸກໆວັນໂດຍການຂຸດ penis ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ເທິງຕຽງຈົນຂ້ອຍຈົມລົງ. ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມີ CineMax ດັ່ງນັ້ນໃນເວລາທີ່ໂປຼແກຼນສໍາຄັນຂອງປາຈະມາ, ຊ່ອງທາງດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຂັດຂວາງ. ຂ້າພະເຈົ້າຈໍາໄວ້ວ່າການ masturbating ກັບສຽງຂອງການຮ່ວມເພດເກືອບທຸກໆຄືນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນແລະຊັ້ນຮຽນຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວ, ທັງຫມົດທີ່ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບມື້ທັງຫມົດແມ່ນການຕັດຜົມ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະເຫມີສາມາດຊ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຝັງໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມເລິກ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນຄົນທີ່ຂ້ອຍມັກ. ຂ້ອຍຕ້ອງຮຽນຮູ້ແລະປັບຕົວເພື່ອຂ້ອຍຈະມີເພດສໍາພັນກັບແມ່ຍິງທີ່ແທ້ຈິງ. ມັນງ່າຍສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຍິງ, ຂ້ອຍສະເຫມີປະຕິບັດຄືກັບຂ້ອຍເຢັນ, ຂ້ອຍຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າມັກທັກສະໃນ billiard ຂອງຂ້ອຍ, ຫຼືວິທີທີ່ຂ້ອຍເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ. ຂ້ອຍຈະອອກໄປຕາມວັນທີ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງເດັກຍິງຄົນນີ້ວ່າເປັນຄູ່ຈິດວິນຍານ, ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ, ທັງ ໝົດ ທີ່ຂ້ອຍເຮັດແມ່ນ ທຳ ທ່າວ່າຂ້ອຍມັກພວກເຂົາເພື່ອຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົານອນຢູ່ໃນຕຽງຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຈະຕັດມັນອອກຊ້າໆ ກັບພວກເຂົາແລະກ້າວຕໍ່ໄປຕໍ່ໄປ. Porn ແລະ masturbation ແມ່ນສະເຫມີໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຮ່ວມເພດຫຼາຍປານໃດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຂ້າພະເຈົ້າ masturbated ສະເຫມີໄປຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີໄປເບິ່ງຄອມ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການມັນ, ມັນຄືກັບລົມຫາຍໃຈຂອງຊີວິດສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າວ່າກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະພັດທະນາເພື່ອໃຫ້ມີແມ່ຍິງທີ່ແທ້ຈິງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄົນປົກກະຕິ, ຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຂົາເຄີຍພົບ. ຂຽນເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ແກ້ໄຂເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ການຊໍາລະລ້າງກາຍເປັນຮອບວຽນບໍ່ສິ້ນສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າແລະ masturbate, ໄດ້ຮັບໃນອາບແລະ masturbate, lotion ແລະ rub ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ testicles, ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄປເຮັດວຽກ, ບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ບ່ອນເຊື່ອງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແລະ masturbate, ຂ້າພະເຈົ້າຈະມາເຮືອນ, ເຕັ້ນໄປຫາຄອມພິວເຕີ , ເບິ່ງ porn ແລະ masturbate ຢ່າງແຂງແຮງ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະອາບ, ອອກໄປໃນຕອນກາງຄືນ, ຊອກຫາຄູ່, ການຮ່ວມເພດ, ໄປເຮືອນແລະ masturbate ກ່ຽວກັບສາວທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮ່ວມເພດ, ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການຫນ້າເບື່ອກັບຮູບພາບຂອງສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າຈະ ເຮັດໃຫ້ຄອມພິວເຕີ້ແລະຊໍາລຸດ. ວົງຈອນນີ້ສືບຕໍ່ເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ກັບປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າເປັນນັກກິລາ ROCK STAR ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບຍິງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່ເທິງແຂນ, ຂ້າພະເຈົ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່ເທິງແຂນເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຊາວຫນຸ່ມ, ຂ້າພະເຈົ້າຮັກຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຕິດກັບ dopamine. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແຕ່ງງານແລ້ວແລະໄດ້ຕົກລົງໃນມື້ຫນຶ່ງ, ແຕ່ມີບັນຫາ! ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ຊີວິດຂອງດາວ Rock ອີກຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມອິດເມື່ອຍອີກຕໍ່ໄປ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບ dopamine ຂອງຂ້ອຍສູງຂື້ນໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສະແດງຄວາມສາມາດໃນການແຕ່ງດອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເສຍຊີວິດ, ຂ້າພະເຈົ້າຕໍາຫນິພັນລະຍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຜິດພາດ, ຂ້າພະເຈົ້າແຍກຕົວເອງເພື່ອຂ້າພະເຈົ້າສາມາດ masturbate, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ Tranny porn ແລະຮູ້ສຶກກະທໍາດ້ວຍຕົນເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກກັບເມຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ສາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊຶມເສົ້າດັ່ງນັ້ນແລະນາງກໍ່ຄືກັນ. ນາງໄດ້ເຫັນຂ້ອຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ຂ້ອຍກໍ່ແມ່ນ, ຢູ່ທາງຫລັງຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ງົດງາມ, ຫວານ, ຄົນທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງນາງ, ແລະນາງໄດ້ເຂົ້າໄປເບິ່ງທາງຫລັງ. ຂ້ອຍຮັກເມຍຂອງຂ້ອຍຫຼາຍ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນຂ້ອຍຈະບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານກັບລາວຍ້ອນເຫດຜົນໃດ ໜຶ່ງ ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການຮ່ວມເພດກັບລາວເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງເສບຕິດ porn ຂອງຂ້ອຍຂ້າສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມຮັກ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍລາວຢູ່ອ້ອມເຮືອນ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ຊ່ວຍລາວກັບເດັກນ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ, ທັງ ໝົດ ທີ່ຂ້ອຍຈະເຮັດແມ່ນນັ່ງຢູ່ທາງຫລັງຄອມພິວເຕີ້ແລະເບິ່ງ porn ຢ່າງລັບໆ. ພັນລະຍາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ສິນຄ້າທີ່ຂ້ອຍເອົາໄປໃສ່ຮ້າຍແລະໃສ່ຮ້າຍນາງ, ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກວ່າລາວບໍ່ເປັນຕາງຶດ, ມັນເປັນຕາຢ້ານ, ແລະຂ້ອຍຈະເວົ້າໃຫ້ລາວດື່ມສິ່ງມຶນເມົາເພື່ອຂ້ອຍຈະເອົາມັນຈາກລາວໃນຂະນະທີ່ນາງ ນອນ. ຄວາມກັງວົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ນາງບໍ່ສາມາດນອນໄດ້ດັ່ງນັ້ນນາງໄດ້ຫັນໄປຫາຢານອນທີ່ດີເລີດສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າເພາະວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍສາມາດເອົາມັນຈາກນາງທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ໃນຂຸມທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດກັບນາງຂ້ອຍໄດ້ຫັນໄປຫາ iPOD ຂອງຂ້ອຍແລະໄດ້ masturbated ຫຼາຍຊົ່ວໂມງທີ່ຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ. ເມຍຂອງຂ້ອຍກ່າວວ່ານາງ ກຳ ລັງຈະອອກໄປເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ນາງບອກວ່າຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ລາວເຈັບປວດຫຼາຍແລະຂ້ອຍກໍ່ເຮັດໃຫ້ລາວເສຍຫາຍຫຼາຍຈົນລາວບໍ່ຮູ້ວ່າມັນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ບໍ່, ຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄ່າຫຍັງ, ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນລາວ ເປັນມະນຸດອີກຕໍ່ໄປ, ລາວຢູ່ທີ່ນັ້ນສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສາມາດອອກໄຂ່ແລະບໍ່ຕ້ອງຕັດອະໄວຍະວະເພດ. ພວກເຮົາຈະມີເພດ ສຳ ພັນແລະຂ້ອຍຈະສູນເສຍການຕັ້ງໂຕະຂອງຂ້ອຍແລະນີ້ກໍ່ເຮັດໃຫ້ນາງກັງວົນໃຈແລະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກວ່າຝາເຮືອນຂອງລາວຫາຍໄປ. ຂ້ອຍສັນຍາກັບລາວວ່າຂ້ອຍຈະປ່ຽນແປງ, ຂ້ອຍສັນຍາວ່າມັນຈະແຕກຕ່າງ, ຂ້ອຍສັນຍາວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ເບິ່ງຄອມ (ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້) ສະນັ້ນຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະບອກລາວວ່າພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມສຸກ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຢຸດການເບິ່ງ porn ໃນຕອນກາງຄືນແລະມັນບໍ່ດີມັນກໍ່ບໍ່ດີ !! ມືຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຕື່ນເຕັ້ນ, ຫນ້າຜາກຂອງຂ້ອຍເລີ່ມເຫື່ອອອກ, ແລະໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າໄປໃນອາການຊັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຮູບພາບລາມົກແລະການຕັດສິນໃຈເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າປ່ຽນແປງທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າເພາະວ່າລູກຂອງຂ້ອຍແລະເມຍຂ້ອຍຕ້ອງຢຸດ. ຊີວິດໄວລຸ້ນແລະຜູ້ໃຫຍ່ທັງ ໝົດ ຂອງຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວຈິງເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກສະເຫມີວ່າມີຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າມີສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປ. ຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ YouTube ຊອກຫາຄົນຕ່າງດ້າວ, ແລະການສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດກັບລັດຖະບານ, ແລະຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນດວງຈັນ, ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າມັນມີສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປ. "ບໍ່ຮູ້ວ່າຊິ້ນປິດທີ່ຂາດຫາຍໄປແມ່ນຢາເສບຕິດທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາຫຼັງຈາກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຖ່າຍຮູບແລະເບິ່ງຄອມ, porn Tranny ສະເຫມີເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍອອກຈາກບ່ອນທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທໍາຮ້າຍຄົນຈໍານວນຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລຶບ porn ທັງຫມົດຈາກ hard drive ຂອງຂ້ອຍແລະໄດ້ສັນຍາວ່າຈະບໍ່ masturbate ອີກຕໍ່ໄປ.

    1. ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ
      instincts ພັນລະຍາຂອງທ່ານແມ່ນດີ…ກ່ຽວກັບຄອມ. ມັນອາດຈະແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງສິ່ງເສບຕິດຂອງທ່ານເພີ່ມຂື້ນ. ເຈົ້າຮູ້ຫຍັງອີກບໍ່? ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່ານາງເວົ້າຖືກເຈົ້າກ່ຽວກັບເຈົ້າຄືກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທ່ານແມ່ນ * ຜູ້ຊາຍທີ່ດີເລີດ ... ຕິດສິ່ງເສບຕິດ. ການຟື້ນຕົວຈະເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານເຄີຍເຮັດ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເພິ່ງພໍໃຈທີ່ສຸດ. ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທັງຫມົດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ທ່ານໄດ້ກວດເບິ່ງ ໜ້າ ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ບໍ? ດີທີ່ສຸດ.
      * big hug *

      1. ຂອບ​ໃຈ
        ຂໍຂອບໃຈທ່ານຫຼາຍໆ, ຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ກໍາລັງໃຈ.

  5. ຈາກເວັບໄຊທ໌ອື່ນ.
    ຈາກຫົວຂໍ້ນີ້: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

    ກວດສອບເວັບໄຊທ໌ນີ້: http://yourbrainonporn.com/

    ມີຜູ້ຊາຍຫລາຍໆຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຄອມແລະ ກຳ ລັງຕັດມັນອອກ, ຫລືບໍ່ເບິ່ງມັນອີກຕໍ່ໄປ. ແນ່ນອນວ່າ, ມີ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະມາຢູ່ນີ້ເພາະວ່າເວທີການສົນທະນານີ້ເຕັມໄປດ້ວຍໄວລຸ້ນທີ່ມີສຽງດັງ - ແນ່ນອນຕອນຂ້ອຍອາຍຸຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຊື່ນຊົມທັດສະນະຂອງຂ້ອຍໃນປະຈຸບັນ!

    ຂ້ອຍໄດ້ລອກລີງມາເປັນເວລາຫລາຍທົດສະວັດ (ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບເວັບໄຊທ໌ porn-youtube ທີ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນສະຫວັນ ໝູ!), ແຕ່ໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ porn ແລະ masturbation ກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຂອງຂ້ອຍແລະການຍົກຍ້ອງຂອງເດັກຍິງທີ່ແທ້ຈິງ. ການດູຖູກໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍຂຶ້ນ - ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນສັງຄົມ, ເຮັດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ຊາຍທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍຮູ້ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງ porn ສຳ ລັບຫລາຍປີ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນສາເຫດຫລືຜົນກະທົບຂອງພວກເຂົາທີ່ລອຍຢູ່ໃນ poon ແມ່ນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້. ອາດຈະເປັນທັງສອງ.

  6. ພວກເຮົາມີ ຄຳ ເຫັນຄືກັບຄົນນີ້ຕະຫຼອດເວລາ:

    ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສູງຂອງການຕິດຢາເສບຕິດນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະຮັກຢູ່ເຮືອນຢ່າງດຽວ, ແລະມັນຈະໃຊ້ຄວາມສາມາດພາຍໃນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົນເອງອອກໄປເຮັດວຽກກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວ. ເມື່ອຂ້ອຍມາຮອດ, ຂ້ອຍກໍ່ພະຍາຍາມໄປກັບບ້ານທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້.

    ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄວາມຄາດຫວັງຂອງກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມເບິ່ງຄືວ່າມ່ວນແລະມີຄ່າຄວນເຮັດ. ຂ້ອຍຈະເວົ້າວ່າການຢູ່ກັບຄົນອື່ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດນີ້. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກທີ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄອມພິວເຕີ້ແລະຊໍານານເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດຂອງເວລາ.

    ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມກັງວົນໃຈໃນສັງຄົມທີ່ເລິກເຊິ່ງຈະຫາຍໄປຢ່າງສະຫຼາດ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນສິ່ງເສບຕິດເອງກໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຜິດ ທຳ ມະຊາດໃນການແຍກຕົວອອກ.

  7. ກະທູ້ກ່ຽວກັບ reddit.com - ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ Dissappears

    ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ມາຫາ epiphany ທີ່ທັນສະໄຫມໃນປັດຈຸບັນ. ການຄິດກ່ຽວກັບບັນຫາຄວາມກັງວົນຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ PMO ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຢູ່ປະມານ 12-14 ປີ /.

    ມັນໄດ້ຂຶ້ນແລະລົງພ້ອມກັບປັດໃຈອື່ນໆ. ແຕ່ຫລັງຈາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນບໍ່ມີມັນມັນໄດ້ຫາຍໄປຫມົດ.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

  8. ກະທູ້ຈາກ Reddit.com NoFap
    ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງໃນມື້ 22.

    ຂ້າພະເຈົ້າມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມີ - faps ຄາດວ່າຈະມີປະສົບການ. ພະລັງງານ, ແຮງຈູງໃຈ, ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນສູງກວ່າທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບໃນປີ.

    ດຽວນີ້ ສຳ ລັບເຕະບານ: ສຳ ລັບ 2 ຫລືປີທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍໄດ້ພັດທະນາຫຍໍ້. ມັນບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງແຕ່ກໍ່ຍັງພໍທີ່ຈະລົບກວນຂ້ອຍ. ມັນຈະຮູ້ສຶກອຸກໃຈເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແລະ ຄຳ ເວົ້າກໍ່ຈະບໍ່ອອກມາດີ, ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການ.

    ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສະດຸດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດແລ້ວ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະດີກວ່າເກົ່າ, ມັນກໍ່ຫາຍໄປແລ້ວ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈເມື່ອເວົ້າເຖິງຕອນນີ້. ມັນຟັງເບິ່ງຄືວ່ານ້ອຍ, ແຕ່ ສຳ ລັບຂ້ອຍນີ້ມັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະເທືອນໃຈ.

    ຮັກສາມັນໄວ້ໃຫ້ທຸກຄົນ, ພວກເຮົາທັງ ໝົດ ຢູ່ໃນນີ້ຮ່ວມກັນ. ຂ້ອຍບໍ່ຈື່ເວລາສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂ້ອຍຫຼາຍ.

    ແກ້ໄຂ: ນີ້ແມ່ນຫນ້າຫວາດສຽວ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາຫຼາຍຄົນມີປະສົບການຄືກັນ, ບາງທີພວກເຮົາກໍ່ໄດ້ໄປເຮັດຫຍັງຢູ່ບ່ອນນີ້. ຂໍຂອບໃຈ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນແລະການອັບເດດ!

  9. ຈາກ reddit - NoFap

    ມື້ວານນີ້ແມ່ນມື້ 100 ແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດອະທິບາຍວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຫຼາຍປານໃດ.

    NoFap ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍປະຕິເສດທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫາການປະຕິບັດຕໍ່ເລື່ອງຕະຫລົກຫຼືການກະທໍາທົ່ວໄປ, ຂ້ອຍມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະແຕະຕ້ອງການຢາກຂອງຂ້ອຍໃນທາງທີ່ປະເສີດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນອາຫານ Ketogenic ບໍ່ດົນມານີ້, ແລະໃນມື້ 100 ຫມູ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂໍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຊອກຫາລາວເປັນ torrent ທີ່ດີຂອງ P90X. ພວກເຮົາໄດ້ຕົກລົງທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດທຸກໆມື້ຮ່ວມກັນແລະບອກກັນວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຄືບຫນ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອເຫຼົ່ານັ້ນໄປນັ້ນເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດນີ້ພວກເຂົາຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ສິ່ງເສບຕິດຂີ້ກຽດເກືອບຂ້າພະເຈົ້າເສຍຊີວິດ, ສະນັ້ນ glad ຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນກ່ຽວກັບມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທີ່ມັນເກີດມາ. ນັ້ນແມ່ນບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີ ED, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍສັງເກດເຫັນເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນສະມາຊິກສັງຄົມ, ຈົນກ່ວາສອງສາມອາທິດເຂົ້າໄປໃນ NoFap ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບໄມ້ຕອນເຊົ້າ. ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ໃຈຮ້ອນ. ມັນມົນຕີຂ້າພະເຈົ້າຄືກັບຊິ້ນຂອງອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄືຊິເລຊ! ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາສຸດທ້າຍນີ້ເມື່ອໃດ? ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການເອົາໂຕນຂອງເດັກຍິງແລະທັງຫມົດນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າກໍາລັງເດີນທາງໄປຫາທຸກສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ. ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເລີ່ມເຮັດສິ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ຕ້ອງແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ, ນ້ໍາຫນັກແລະຮູບຮ່າງ. ໃນເວລາທີ່ເຮັດ, ຂ້າພະເຈົ້າອອກມາຢ່າງແຂງແຮງ; ບໍ່ມີຍິງຈະກຽມພ້ອມ

  10. From yourbrainrebalancedcom

    LINK - ຊ້າງ cowardly ທີ່ພົບເຫັນຄວາມກ້າຫານຂອງລາວ (115 ວັນ)

    ສະບາຍດີບັນດາທ່ານທີ່ຮັກສາຄວາມສະຫຼາດແລະສັ້ນໆນີ້ຂ້ອຍເລີ່ມເບິ່ງ porn ຢູ່ຊັ້ນທີ 4 (ບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີອາຍຸເທົ່າໃດ) ແລະຖືກຕິດຈາກ getco. ການໃຊ້ porn ແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະຈະມີຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດມີແຟນຫລືເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງອາຍຫຼາຍຫຼືເປັນຫຍັງຂ້ອຍຄິດວ່າໂລກຕໍ່ຕ້ານຂ້ອຍແລະເປັນຫຍັງບໍ່ມີໃຜມັກຂ້ອຍ.

    ຂ້ອຍໄດ້ພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງເຖິງການຂ້າຕົວຕາຍຕະຫຼອດຊີວິດຍ້ອນບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້ຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະພົບເຫັນເວັບໄຊທ໌ YBOP ຫລັງຈາກໄດ້ຊອກຫາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການເປັນຄົນຮັກ (ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນ HOCD ອອກຄໍາຄິດເຫັນ) ແລະບັນຫາການຕັ້ງຊື່ (ໃນຫຼາຍໆຄັ້ງ ກັບເດັກຍິງຜູ້ທີ່ປະສົມ HOCD). ຂ້ອຍມາສະຫລຸບວ່າມັນແມ່ນຄອມແລະຂ້ອຍຢູ່ໃນພາລະກິດໃຫມ່ທີ່ຈະກໍາຈັດ porn.

    115 ມື້ຕໍ່ມາຂ້າພະເຈົ້າສຸດທ້າຍໄດ້ຕັດສາຍໂສ້ porn ອອກໂດຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ຕົວະ, ການຄິດກ່ຽວກັບການເບິ່ງຄອມແມ່ນບັນຫາຄົງທີ່, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດມີເພດ ສຳ ພັນກັບຂ້ອຍ ແຟນງາມໃນມື້ຕໍ່ມາ

    ພາຍໃນຂອບເຂດຂອງມື້ 115 ຂ້ອຍມີ:

    • ພົບເຫັນວຽກເຮັດງານທໍາຢູ່ສະຫນາມກິລາທ້ອງຖິ່ນ
    • ໄດ້ຮັບແຟນສາວທີ່ສວຍງາມຜູ້ທີ່ຕົກລົງແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບຂະບວນການທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານ
    • ພົບເຫັນຄວາມຫມາຍຫຼາຍໃນຊີວິດ

    ກັບທຸກຄົນທີ່ຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ພຽງແຕ່ຕິດກັບມັນ. ເວລາປິ່ນປົວບາດແຜນີ້ແລະບໍ່ເຄີຍຖ່ອມຕົວ. ຊີວິດແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍແລະເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ພາລະກິດຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນບິດຂອງທ່ານ.

  11. Fom Reddit: ຜູ້ຊາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວາເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມທົດລອງນີ້.
    ລິ້ງ - ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມທົດລອງນີ້.

    ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຈາກ nofap ແນະ ນຳ ຄັ້ງ ທຳ ອິດວ່າຂ້ອຍເບິ່ງການຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ຄອມຂອງຂ້ອຍແລະ ທຳ ອິດຂ້ອຍກໍ່ຫົວຂວັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຫລັງຈາກໄດ້ເບິ່ງ yourbainonporn ແລະອ່ານເລື່ອງ nofap ເພີ່ມເຕີມ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈໃຫ້ຖ່າຍຮູບ. ມັນໄດ້ໃຊ້ເວລາຂ້ອຍບໍ່ຮອດ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອໃຫ້ຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີປັນຫາເລື່ອງຄອມ. ມັນແມ່ນແນວຄິດ ໜຶ່ງ ທີ່ອາດຈະຢູ່ໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍກ່ອນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າແທ້ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ທຸກຄົນໄດ້ເບິ່ງ, ແມ່ນບໍ?

    ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະລໍຖ້າຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະໄດ້ຈັດວາງ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ສ່ວນຂອງການແຂ່ງລົດຢູ່ທີ່ນີ້. ພາຍໃນສອງສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍກ່ວາທີ່ເຄີຍໄດ້ມາແລະຢູ່ຮ່ວມກັບແມ່ຍິງ. ຂ້ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບ 'ລັກສະນະ' ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເລືອກເອົາກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາ, ມັນກໍ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະມີຄວາມຫນ້າກຽດຫລາຍ (ໃນທາງທີ່ດີ). ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ຮູ້ວິທີການຈັດການຄວາມສົນໃຈເທື່ອ.

    ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ OKcupid ປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດຜ່ານມາແລະໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມສົງໄສສ່ວນຕົວ, ອັດຕາການຕອບຮັບຂອງຂ້ອຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງດີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມາໃກ້ຈະຮອດວັນທີ, ແຕ່ນາງໄດ້ເວົ້າອອກມາຫາຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງສົ່ງຂ່າວ ໃໝ່ ກັບແມ່ຍິງທີ່ງາມແລະງາມກວ່າເກົ່າ. ສິ່ງທີ່ຄີກແລະຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນ, ຂ້ອຍຢູ່ຄຽງຂ້າງຕົວເອງກັບຕົວເລືອກທັງ ໝົດ ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຄູ່ທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະໄດ້ສາວ. ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງພະຍາຍາມ.

    ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຄວນລະບຸວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍມີບັນຫາຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ເຮັດໃຫ້ການເວົ້າເວົ້າທໍລະມານ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກັບຄືນໄປບ່ອນ meds ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາອອກໄປເປັນເວລາດົນນານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຢາກຈະຢູ່ກັບແມ່ຍິງແລະຂ້ອຍຖືວ່າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການຖືກ pornfree. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີການມາສະແດງສັ້ນໆ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ມີຂໍ້ສະ ເໜີ ຫຼາຍເຊັ່ນກັນ.

  12. ຈາກ reddit - NoFap
    NoFap ໃຫ້ ອຳ ນາດແກ່ທ່ານບໍ? ທຸກໆຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຜູ້ຄົນລາຍງານພຽງແຕ່ແມ່ນຜົນກະທົບຂອງ placebo ບໍ? ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ…

    ສະບາຍດີ guys & gals!

    ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຢາກໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ເປີດເຜີຍ. ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສຽງທີ່ບໍ່ດັງ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນແທ້ໆ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າໃນເວລາບໍ່ດົນມານີ້ພວກເຮົາໄດ້ຮັບກະແສຂ່າວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງຜູ້ຄົນສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານຊໍ້າຊ້ອນເຊັ່ນ "ນັກບິນອື່ນໆ" ຫຼັງຈາກວັນທີ XX ຂອງ NoFap ແລະຖາມວ່າມັນເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ placebo ຫຼືບໍ່.

    ທຳ ອິດຂ້ອຍຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງ NoFap ຈຶ່ງກາຍເປັນກະແສຫຼັກ. ສິ່ງທີ່ກ່າວມານັ້ນ, ແມ່ນວ່າເມື່ອສອງສາມປີກ່ອນ (ປະມານ 2008/2009), ຜູ້ຄົນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຄົ້ນຫາຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດທີ່ມີຄວາມແປກປະຫຼາດວ່າພວກເຂົາມີອາການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກຫັກ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຂົາກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຕັ້ງຊື່ຢ່າງແຂງແຮງໃນລະດັບຂອງ porn ທີ່ຮຸນແຮງກັບ ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງບາງຄົນທີ່ດີແນ່ນອນດ້ານການເສຍຊີວິດແນ່ນອນດ້ານ. ສິ່ງທີ່ແປກແມ່ນ, ໃນບາງກໍລະນີ, ປະຊາຊົນຫລາຍພັນຄົນໄດ້ຕອບຂໍ້ຄວາມສົນທະນາເຫລົ່ານີ້, ໂດຍກ່າວວ່າພວກເຂົາມີອາການຄືກັນ.

    ໃນປັດຈຸບັນ, ໂດຍການພິຈາລະນາອາການເຫລົ່ານັ້ນ, ຜູ້ຄົນຄິດວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຕົວເອງກັບແມ່ຍິງທີ່ແທ້ຈິງໂດຍການເພີ່ມປະເພດຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ແລະການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີໃນທາງເພດເຊິ່ງບໍ່ມີຊ່ອງຄອດຂອງແມ່ຍິງສາມາດກົງກັບການກະຕຸ້ນ. ພວກເຂົາຫວັງ / ຄາດເດົາວ່າຖ້າພວກເຂົາຈະຢຸດເບິ່ງ porn ແລະ masturbating ເປັນເວລາທີ່ ສຳ ຄັນ, ຄວາມປາດຖະ ໜາ ນີ້ອາດຈະຖືກປ່ຽນຄືນ.

    ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ທີ່ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີ YBOP, NoFap ແລະຫລາຍໆບ່ອນຂອງເວທີອື່ນໆທີ່ຄິດວ່າພວກເຂົາຢູ່ຄົນດຽວ. ຄວາມອິດສະຫຼະທີ່ແປກປະຫຼາດພຽງແຕ່ໃນໂລກເທົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນແມ່ຍິງທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ພົບວ່າປະເພດຄອມພິວເຕີ້ທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງໄດ້ຫັນໄປສູ່. ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຂົາແມ່ນຍິງສາວບໍລິສຸດ. ບາງຄົນຂອງພວກເຂົາໄດ້ລົ້ມເຫລວຫລາຍປີກັບແມ່ຍິງທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງພວກເຂົາເສຍຫາຍ. ພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນປົກກະຕິກັບແມ່ຍິງ, ແລະພິຈາລະນາວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ມີລັກສະນະອິດສະຫຼະ, ພວກເຂົາແຍກຕົວອອກຈາກສັງຄົມແລະກາຍເປັນຜູ້ທີ່ເປັນແມ່ເຮືອນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ມີຜູ້ຕິດ PMO ໜັກ ຫຼາຍປານໃດທີ່ເຮັດວຽກຈາກເຮືອນແລະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄອມພິວເຕີ້…ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ສົງໄສວ່າມັນແມ່ນຫຍັງກ່ອນ - ໄກ່ຫລືໄຂ່ (ສິ່ງເສບຕິດຄອມຫຼືການແຍກຕົວຈາກສັງຄົມ)?

    ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ PMO ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ ED ຫັນໄປຫາ porn ຂອງຜູ້ຊາຍເຫຼົ່ານີ້, ແລະນອກຈາກ libido ທຳ ມະດາແລ້ວພວກເຂົາກໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນລາຍງານການປ່ຽນແປງໃນແງ່ດີອື່ນໆເຊັ່ນກັນ .- ຄວາມຫົດຫູ່ແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຈະຫາຍໄປ, ເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດແລະຢູ່ເທິງ ຂອງໂລກ…

    ຂ້ອຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພວກຊາຍຄົນນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວຫຼາຍໆຄັ້ງກັບແມ່ຍິງ, ເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາກາງໄວ. ນີ້ໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ສຸດຕໍ່ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍ. ໃນໂລກທີ່ທັນສະ ໄໝ ນີ້, ບ່ອນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີການຄ້າ, ຮູບເງົາ, ລາຍການໂທລະພາບ, ຫລືການສົນທະນາໂດຍບໍ່ມີການເລັງສະແດງທາງເພດ… - ຂ້ອຍໄດ້ຖືກເຕືອນຢູ່ສະ ເໝີ ກ່ຽວກັບຄວາມແປກຂອງຂ້ອຍ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນພາບພົດທາງເພດໃນຮູບເງົາຂ້ອຍຄິດກັບຕົວເອງວ່າ "ດອກ, ມັນງ່າຍສໍ່າໃດ ສຳ ລັບຊາຍຄົນນັ້ນ, ແມ່ນວ່າມັນຄວນຈະເປັນແນວໃດ? ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕັ້ງຂື້ນໄດ້ງ່າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມແບບນີ້”. ເມື່ອຂ້ອຍເຫັນຮູບພາບຂອງຜູ້ຍິງເປືອຍກາຍທີ່ສວຍງາມທ່າມກາງວາລະສານ ທຳ ມະດາຂ້ອຍຄິດກັບຕົວເອງວ່າ:“ ຜູ້ຄົນເຫັນວ່າສິ່ງນີ້ຮ້ອນຫຼາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດຕື່ນເຕັ້ນໄດ້ຖ້າຜູ້ຍິງງາມບໍ່ໄດ້ເຮັດບາງຢ່າງທີ່ຮຸນແຮງໃນຮູບເງົາລາມົກ. ຂ້ອຍຕ້ອງແປກຫລາຍ”. ຄ້າຍຄືກັນກັບເລື່ອງຕະຫລົກທາງເພດທຸກໆມື້ຫລືສົນທະນາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືຄົນແປກ ໜ້າ.

    ຈຸດ ສຳ ຄັນແມ່ນຂ້ອຍຖືກເຕືອນຢູ່ສະ ເໝີ ວ່າຂ້ອຍເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຖານະເປັນຜູ້ຊາຍໃນລະດັບພື້ນຖານທີ່ສຸດ, ແລະຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄົນດຽວ.

    ໜຶ່ງ ປີກ່ອນທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມ NoFap, ຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ໄປພົບ ໝໍ ຈິດຕະສາດແລະນັກຈິດຕະວິທະຍາຜູ້ທີ່ກວດພົບວ່າຂ້ອຍເປັນໂຣກກັງວົນແລະອາການຊຶມເສົ້າທາງສັງຄົມຢ່າງຮຸນແຮງ, ແລະຢາກໃຫ້ຂ້ອຍຕິດຢາຕ້ານໂລກຊຶມເສົ້າເຊິ່ງຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຕົກລົງ.

    ເມື່ອຜ່ານທາງ YBOP (ເຊິ່ງເປັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ Gary Wilson ພົບເຫັນຈາກບັນດາຜູ້ຊາຍເຫລົ່ານັ້ນຢູ່ໃນເວທີຕ່າງໆ), ຂ້ອຍພົບວ່າບັນຫາໃຈກາງຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ 24/7 ສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້, ຫີນທີ່ ໜັກ ທີ່ສຸດກໍ່ຖືກຍົກຂື້ນຈາກຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍ . ເມື່ອຂ້ອຍໄປ NoFap ລຸ້ນ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ (cca 80 ວັນ) ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແຈ້ງການກ່ຽວກັບ ອຳ ນາດ Super ທີ່ຄ້າຍຄືກັນດັ່ງທີ່ໄດ້ຖືກລາຍງານໃນບັນດາຄົນອື່ນໆ. ສິ່ງນັ້ນເປັນເລື່ອງແປກແທ້ໆບໍ? ສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ ທຳ ລາຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຂ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຢູ່ເທິງໂລກ 7 ຕື້, ກຳ ລັງຖືກປ່ຽນ ໃໝ່ ແລະມັນກໍ່ກາຍເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ.

    ໃນມື້ນີ້, ໃນວັນທີ 109 ຂອງຂ້ອຍ NoFap, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ສັງຄົມ, ສະຫຼາດ, ມີຄວາມສາມາດໃນການຈັດການກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆ, ແລະອື່ນໆ, ແລະອື່ນໆ, …

    TL; DR - ເສັ້ນທາງລຸ່ມ ແມ່ນ, ຂ້ອຍບໍ່ແປກໃຈເລີຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງທີ່ຜູ້ຄົນລາຍງານ. ED ທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນຢ່າງຮຸນແຮງສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍກາດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ໃຈຮ້າຍໃນໂລກສະ ໄໝ ໃໝ່. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ແປກໃຈວ່າຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງຊີວິດຂອງລາວບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຈາກ PMO ແລະ / ຫຼືລະເວັ້ນຈາກ PMO ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ບໍ່ເຫັນຜົນປະໂຫຍດນີ້. ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າປະຊາກອນປະເພດໃດທີ່ລາຍງານຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານັ້ນໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ບາງຄົນສາມາດປະສົບຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຜົນກະທົບຂອງ placebo, ແຕ່ໃນກໍລະນີຄືກັບຂ້ອຍ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເອີ້ນການ ກຳ ຈັດຂອງຜົນກະທົບຂອງ placebo ໄດ້ - ມັນແມ່ນການຮັກສາແບບງ່າຍດາຍ.

     ຈາກຫົວຂໍ້ດຽວກັນ

    ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນດີ ນຳ ທ່ານທັງ ໝົດ. ຂ້ອຍເຫັນຂໍ້ຄວາມຈາກຜູ້ທີ່ຟັງຂ້ອຍຄືວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຕິດຫລືປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນວ່າໂຣກ ED ແລະໂຣກຊືມເສົ້າທີ່ແນະ ນຳ ວ່າ Nofap ແມ່ນ placebo. ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ເສບຕິດຄອມພິວເຕີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ! ໃນຖານະເປັນຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າແລະ ED ທີ່ບໍ່ດີ, ຂ້ອຍສາມາດຢືນຢັນຢ່າງແນ່ນອນວ່ານີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແລະຂ້ອຍມີພຽງແຕ່ໃນວັນທີ 21. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວຈິງຂອງຂ້ອຍເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດໃນ 2 ປີ, ມັນເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ . ນອກຈາກນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນ ໜໍ່ ໄມ້ສີຂຽວວ່າ ED ກຳ ລັງຈະດີຂື້ນ - ມີໄມ້ໃນຕອນເຊົ້າເລັກນ້ອຍແລະເທົ່າກັບທຸກຢ່າງອື່ນ, ອາລົມແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ພວກມັນກໍ່ສູງ!

    ຈາກຫົວຂໍ້ດຽວກັນ

    ເວົ້າ​ໄດ້​ດີ. ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນທີ່ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຊອບແວ, ແລະເຮັດວຽກຈາກບ້ານຫຼາຍ.

    ພຽງແຕ່ຕ້ອງການເພີ່ມວ່າ NoFap ເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຕັ້ງລໍາບາກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກການອັກເສບເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີຫຼາຍ (ອາດຈະເປັນຍ້ອນລົດນິຍົມຂອງຂ້ອຍໃນຄອມແມ່ນ vanilla ຫຼາຍ).

    ຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ (ເຖິງແມ່ນວ່າຄອມບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຜູ້ກະ ທຳ ຜິດ, ແນ່ນອນ).

    ການນໍາໃຊ້ໂປຍແມ່ນ fucking ເປັນອັນຕະລາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນໄດ້ຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.

    ຈາກຫົວຂໍ້ດຽວກັນ

    ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນ (ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງສັງຄົມ) ແລະເລີກການ PMO ຮັກສາມັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ - ຕອນນີ້ບໍ່ແມ່ນຢາ placebo ເພາະຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະເກີດຂື້ນແລະບໍ່ມີຄວາມຄາດຫວັງຫຍັງເລີຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນແລະບໍ່ໄດ້ອ່ານຫຍັງໃນ YBOP.

    ຂ້ອຍເລີ່ມ NoFap ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າ NoFap ແມ່ນຫຍັງຫຼືສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.

    ແຕ່ຖ້າຄົນອື່ນມີຄວາມກັງວົນໃຈແລະມັນບໍ່ເກີດຈາກ PMO ແລ້ວ NoFap ອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍພວກເຂົາເລີຍ, ມັນກໍ່ຈະເກີດຂື້ນເພາະວ່າຄວາມກັງວົນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຊະນິດ.

  13. ມື້ 80 + ແລະສັງເກດເຫັນບາງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານປະສາດທີ່ປະຫລາດໃຈ

    ມື້ 80 + ແລະສັງເກດເຫັນບາງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານປະສາດທີ່ປະຫລາດໃຈ

    ຂ້າພະເຈົ້າຢາກແບ່ງປັນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນສອງສາມມື້ທີ່ຜ່ານມາ, ເພາະວ່າ ສຳ ລັບຂ້າພະເຈົ້າເອງມັນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂ້ອຍມີຄວາມກັງວົນໃຈໃນສັງຄົມຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍສາມາດຈື່ໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີສູ້ມັນ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີພື້ນຖານ faking ມັນ.

    ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສັງເກດໃນຕອນນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງໃນຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ການຕິດຕໍ່ຕາທີ່ ໜ້າ ສັງເກດທີ່ສຸດ…ຂ້ອຍຢາກອ່ານເລື່ອງນີ້ຢູ່ໃນສາຍຕາຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບກາງຄືນແລະກາງເວັນ. ເລີ່ມຕົ້ນສອງສາມມື້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຂ້ອຍຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນສາຍຕາກັບເກືອບທຸກຄົນແລະມັນຮູ້ສຶກເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ, ແທນທີ່ຈະແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຊິ່ງເປັນການບັງຄັບໃຫ້ມັນ, ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນມັນແລະເບິ່ງໄປທີ່ສົມມຸດວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍຫລືຜິດ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍກະທັນຫັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ.

    ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສົມບູນແບບກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຍັງສາມາດຮູ້ສຶກວ່າທ່ອນໄມ້ຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍຖືກກົດຂື້ນພາຍຫຼັງສອງວິນາທີ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນຂ້ອຍເວົ້າແບບ ທຳ ມະຊາດວ່າ "ບໍ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ຢຸດ" ແລະສືບຕໍ່ໄປຈົນກວ່າມັນຈະສະຫຼຸບແບບ ທຳ ມະຊາດ. ນີ້ແມ່ນກັບຜູ້ຊາຍແລະເດັກຍິງພຽງແຕ່ພົວພັນກັບມະນຸດ ທຳ ມະດາ

    ນອກ ເໜືອ ຈາກນັ້ນເມື່ອຂ້ອຍຂີ່ລົດຖີບຂອງຂ້ອຍໃນມື້ວານນີ້, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຂ້າມຄົນແລະເວົ້າວ່າສະບາຍດີ. ຂ້ອຍຍັງບໍ່ສາມາດຍິ້ມແບບ ທຳ ມະຊາດໄດ້ງ່າຍແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍເກືອບຢາກຈະ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຍິ້ມຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຍິ້ມໄດ້ຕະຫຼອດການ, ຄືກັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງຫຼີ້ນກັບ ໝາ ຂອງລາວ, ຫຼືເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສຸກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນລົດຂອງນາງ. ມັນເປັນພຽງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ…ເກືອບວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຊື່ນຊົມ.

    ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງເດັກຍິງທີ່ຍ່າງຜ່ານຂ້ອຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ…ເຮັດໃຫ້ຕາແລະຈັບມັນ ເກືອບ​ທັງ​ຫມົດ ຍາວພຽງພໍ. ແມ້ກະທັ້ງ flirted ກັບເດັກຍິງທີ່ລົງທະບຽນເງິນສົດແລະໄດ້ໃຫ້ນາງໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສົນໃຈ smile.

    ບໍ່ມີຫຍັງສັ້ນຂອງ un-fucking, ເຊື່ອຖື.

    ຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍຍັງບໍ່ທັນຢູ່ ... ຂ້ອຍມີໄມ້ເຊົ້າທຸກໆສອງສາມວັນຫຼືນັ້ນ (ມັນຍັງມີການປັບປຸງຫຼາຍ) ແລະມັນກໍ່ບໍ່ດີເທົ່າທີ່ຂ້ອຍຈື່, ແຕ່ນັ້ນກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການເວລາຫຼາຍ.

    ສະນັ້ນ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ສົງໄສຕົວເອງອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ... ການຊັ່ງຊາແບບບໍ່ເປັນເສັ້ນ, ມັນສາມາດເກີດຂື້ນເປັນໄລຍະ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ 90 ວັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບອກໄດ້. ແຕ່ຄວາມຈິງຂອງມັນຂ້ອຍກະຕຸກຊຸກຍູ້ໃຫ້ທຸກຄົນຕິດກັບມັນ.

    ພ້ອມກັນນັ້ນຖ້າມີຄົນອື່ນມີການປ່ຽນແປງທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການເວົ້າ, ກະລຸນາຕອບກັບ. ຂ້ອຍຢາກໄດ້ຍິນພວກເຂົາເບິ່ງວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້ແນວໃດຕໍ່ໄປ.

    ໂດຍຫລັກການແລ້ວເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະເປັນຄົນແນະ ນຳ, ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດເຫັນຕົວເອງໃນເວລານີ້ທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນກຸ່ມໃຫຍ່. ສິ່ງດຽວທີ່ຂ້ອຍຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ວິທີການແກ້ໄຂແມ່ນຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະເວົ້າເຖິງເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ…ຂ້ອຍບໍ່ຄິດເຖິງເລື່ອງແບບນີ້

  14. ມື້ 60 ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນໃຫມ່

    ຂ້າພະເຈົ້າ 26 ແລະໄດ້ຖືກຕິດກັບ PMO ນັບຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຂອງ 14. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກັບ "ປົກກະຕິ" porn ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນ desensitized ກັບມັນແລະ escalated ກັບປະເພດ shameful ແລະ fetishes.

    ສໍາລັບປີຂ້າພະເຈົ້າສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າຈຶ່ງກັງວົນໃຈແລະງຸ່ມງິ້ວຢູ່ປະມານຄົນ. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີແຟນ? ຄົນອື່ນເບິ່ງຄືວ່າຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບທໍາມະຊາດແລະມີຄວາມຮັກຕໍ່ກັນແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຕ້ອງປອມມັນຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນມະນຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຂາດແຮງຈູງໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າເສຍຊີວິດຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ສົນໃຈໃນການຊອກຫາອິນເຕີເນັດໃນຂະນະທີ່ຫລາຍໆຄົນຂອງຂ້ອຍໄດ້ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າກັບຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ມັນບໍ່ແມ່ນຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວິດີໂອ "ການທົດລອງ Porn ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່" ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າທໍາອິດຮູ້ວ່າ PMO ແມ່ນສາເຫດຂອງບັນຫາຂອງຂ້ອຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໄວຫນຸ່ມ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າ "ປະກະຕິ" ມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດກັບຂ້ອຍເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຄົນອື່ນ. Porn ເປັນບ່ອນສໍາລັບຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຫນ້າອັບອາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.

    ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມື້ 60 ແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນໃຫມ່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະສົບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດລາຍຊື່ທັງຫມົດນີ້ໄດ້. ແຕ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນພາບລວມຂອງສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຄີຍປະສົບ:

    ອາທິດ 3-4:

    • ຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງດ້ານອາລົມ. ຄວາມຮູ້ສຶກໃຫມ່ຂອງຄວາມກ້າຫານ.
    • ຄວາມປາຖະຫນາຫນ້ອຍທີ່ຈະທໍາລາຍສິ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປໃນການທ່ອງອິນເຕີເນັດແລະມັກຫຼີ້ນເກມວິດີໂອ
    • ຄວາມດຶງດູດທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ (ບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ)
    • ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສຽງທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ກາຍເປັນຄໍາເວົ້າຫຼາຍ.
    • ບໍ່ສະບາຍສັງຄົມ. ຄວາມປາຖະຫນາຫຼາຍທີ່ຈະຢູ່ປະມານປະຊາຊົນ.
    • Fog seemed to lift off my life ຊີວິດປະຈໍາວັນເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງຄືວ່າຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ.

    ອາທິດ 5:

    • Flatline ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ບໍ່ມີເພດສໍາພັນ, ຫຼືຄວາມດຶ່ງດູດເພດສໍາລັບແມ່ຍິງ. ນີ້ກໍ່ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນ PMO. ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຫຼຸດລົງຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ໄດ້ກັບມາຫລັງຈາກສອງສາມມື້. ຜົນປະໂຫຍດກ່ອນຫນ້ານັ້ນຢູ່.

    ອາທິດ 6:

    • ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ. ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮັກສາການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະສັງເກດເຫັນຄວາມອົດທົນເພີ່ມຂຶ້ນ.
    • ການດຶງດູດຫນ້ອຍລົງແລະສິ່ງເສບຕິດຕໍ່ກັບອາຫານຈາກຕົ້ມ.
    • ພະລັງງານຫຼາຍໂດຍທົ່ວໄປສໍາລັບຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ສຸດແລະໃຊ້ເວລາຊົ່ວຄາວ.

    ອາທິດ 7:

    • ການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນແຮງຈູງໃຈ. ການເຮັດວຽກໃນມື້ຕໍ່ມື້ແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ. ກາຍເປັນການກະທໍາຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະຖືກຈັດຕັ້ງຂຶ້ນ.
    • ຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມຄົມຊັດແລະຊັດເຈນ. ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຢູ່ໃນວຽກງານທີ່ດີກວ່າ.

    ອາທິດ 8 (ປັດຈຸບັນ):

    ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຢູ່ໃນ flatline ແຕ່ທັງຫມົດຂອງຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆແມ່ນຍັງຄົງແຂງແຮງ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກບາງຄັ້ງ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າມັກຫນ້ອຍລົງແລະຫາຍໄປໄວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຂ້ອຍອອກກໍາລັງກາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຫວັງວ່າຄວາມອົດກັ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະກັບຄືນມາບ່ອນທີ່ມັນຢູ່ຮອບອາທິດ 3-4. ຫວັງວ່າມັນຈະເກີດຂຶ້ນໃນອາທິດຖັດໄປຫລືສອງອາທິດ.

    ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດເວົ້າວ່າການເລີ່ມຕົ້ນ journey nofap ນີ້ໄດ້ເປັນຫນຶ່ງໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຖ້າສະຖານະການປັດຈຸບັນຂອງທ່ານຄ້າຍກັບຊີວິດຂອງຂ້ອຍກ່ອນ, ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າອອກຈາກຄອມພີວເຕີ້ແລະກະບົດ. ມັນເປັນການຍາກລໍາບາກໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານດີກວ່າເກົ່າ.

    ແຜນຍຸດທະສາດຕົ້ນຕໍຂອງຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບການໄດ້ຮັບນີ້ແມ່ນເພື່ອຫລີກລ້ຽງສະຖານະການໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະຖືກທົດລອງຫຼາຍທີ່ສຸດ - ເຊັ່ນ: ເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີ້ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງສັງເກດເຫັນວ່າກິດຈະກໍາອື່ນໆເຊັ່ນການຫຼິ້ນເກມວິດີໂອບາງຢ່າງແລະການກິນອາຫານທີ່ມີສານອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານເບິ່ງຄືວ່າຈະກະຕຸ້ນສະຫມອງຂອງຂ້ອຍໃນວິທີທີ່ຄ້າຍຄືກັບ porn ແລະເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາຂອງມັນ. ການຫຼີກລ້ຽງພວກມັນໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລໍ້ລວງ.

    ການຮັກສານີ້ຈະແນ່ນອນວ່າຈະສືບຕໍ່ທ້າທາຍ. ແຕ່ຂ້ອຍຄົງເຕືອນຕົນເອງວ່າບໍ່ມີຫຍັງປຽບທຽບກັບຊີວິດໃຫມ່ຂອງ PMO. ບໍ່ມີ porn ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ມີຄວາມສຸກເປັນຄວາມຮູ້ສຶກແທ້ໆມີຊີວິດຢູ່. ນີ້ແມ່ນມື້ອື່ນ 60!

    ລິ້ງ - ວັນທີ 60: ປະສົບການຂອງຂ້ອຍຈົນເຖິງປະຈຸບັນ - ເປັນມູນຄ່າທັງ ໝົດ!

  15. ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮ້ອງຂໍໃຫ້ຍິງອອກໄປໃນເວລາຫົກປີແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມພາກພູມໃຈຫຼາຍ

    ໄດ້ຮັບການປະຕິເສດໃນມື້ນີ້. ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮ້ອງຂໍໃຫ້ຍິງອອກໄປໃນເວລາຫົກປີແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມພາກພູມໃຈຫຼາຍ

    ເດັກຍິງທີ່ຖືກຖາມວ່າແມ່ນນາງຕ້ອງການທີ່ຈະເຫັນຄວາມມືດໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຖ້າທ່ານເຄີຍເຫັນຮູບເງົາຂ້ອຍສາມາດຂັບລົດທ່ານໄປໄດ້. ຄັ້ງຕໍ່ໄປຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ໂດຍກົງເມື່ອຂ້ອຍຖາມຜູ້ຍິງຄົນ ໜຶ່ງ ອອກ. ຂ້ອຍບໍ່ຢ້ານຫຍັງເລີຍໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຖາມລາວອອກມາຫຼືວຸ້ນວາຍຫຼືອາຍໃນເວລາທີ່ນາງບໍ່ຕອບແລະເວົ້າຫຍັງ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ປານໃດ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນຄົນທີ່ຄົບຫາກັນແລະຂ້ອຍບໍ່ປະກົດຕົວວ່າເປັນຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼຖ້າຂ້ອຍຖາມຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ນາງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ, ແຕ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າສິ່ງໃດທັງ ໝົດ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍສາມາດປິດປື້ມຂອງຂ້ອຍໃສ່ນາງແລະເວົ້າຕໍ່ໄປ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໄສວ່າແມ່ນຫຍັງ. 15 ມື້ສຸດທ້າຍຂ້ອຍສົນໃຈຜູ້ຍິງທີ່ແທ້ຈິງແລະຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນວັນທີໂລກເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຖານະເປັນຜູ້ຊາຍອາຍຸ 20 ປີ.

  16. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງນີ້ 3 ອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້

    3 ອາທິດຂອງຄວາມຮັກແທ້ເຊັກອິນ

    ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງນີ້ 3 ອາທິດກ່ອນ. ຜູ້ຊາຍທີ່ຕີໂງ່ນຫີນໃນທາງຂອງຂ້ອຍແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ນິໄສຂອງຂ້ອຍແມ່ນພິທີ ກຳ ຫຼາຍກວ່າ. ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບຂ້ອຍທີ່ຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຫລືໃຈຮ້າຍຕໍ່ຕົວເອງ. ອຸກໃຈຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າກັບນາງ, ໃຈຮ້າຍຂ້ອຍປ່ອຍໃຫ້ໂອກາດນັ້ນລຸດລົງ. ໂດຍປົກກະຕິຮູ້ສຶກວ່າການກະ ທຳ ຂອງຂ້ອຍອາດຈະແຕກຕ່າງ. ຄວາມກົດດັນອາດຈະສ້າງແລະກໍ່ສ້າງ. ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍຈະຄ່ອຍໆຄ້າງຢູ່ໃນນ້ ຳ ກ້ອນບາງໆທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຢືນຢູ່, ຕົກຢູ່ໃນສຸດຊື້ງ.

    ໃນເວລານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລືອກທີ່ຈະລອຍກັບຫນ້າດິນແລະໄດ້ຮັບ jetski ແມ່.

    ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ:

    • ການແຈ້ງເຕືອນເດັກຍິງກວດເບິ່ງຂ້ອຍຫຼາຍ. ມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າພວກເຂົາເກືອບຈະຮູ້ເຖິງການສ້າງຮໍໂມນ testosterone, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ຫຼັ່ງໄຫຼ, ຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກຫລາຍກວ່າເກົ່າ.
    • ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນສະຫງົບຫຼາຍ, ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມອຶດອັດໃຈລົບ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະຫງົບສຸກ. ເຊັ່ນດຽວກັບບາງຄົນເວົ້າວ່າ“ ບໍ່ໃຫ້ fuck”, ເຄື່ອງ ໝາຍ ກວດກາໃຫຍ່. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງຄວາມຄິດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ລົມກັບຍິງຄົນ ໜຶ່ງ ໃນມື້ນີ້ແລະມັນເກືອບຈະຄ້າຍຄືກັບວ່າມັນຢູ່ໃນຈັງຫວະຊ້າໆ.
    • ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຂ້ອຍແມ່ນສ່ອງແສງໂດຍທົ່ວໄປທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ຂີ້ອາຍແລະສັບສົນ. ເສັ້ນດ້າຍຫນຶ່ງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນມາໃນທົ່ວຢ່າງສົມບູນ, ຮັກ wit ໄດ້.
    • ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນ gym ໄດ້, ເພີ່ມຂຶ້ນໃນ 20lb ສຸດອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ.
    • ສີ: ໃນມື້ວານນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນແສງແດດສ່ອງແສງໂດຍຜ່ານໄລຍະສັ້ນໆ. ມັນລຸກຂຶ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ສວຍງາມ. ງາມສັງເກດເຫັນລາຍລະອຽດຂອງທຸກສິ່ງເລັກນ້ອຍ.

    ໄລ່ຕາມສອງສາວໃນເວລານີ້ແລະຂ້ອຍຈະແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນໄປໃສ.

    ຮັກສາການຕໍ່ສູ້!

  17. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງ Fapping Vs. ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ Fapping

    ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງ Fapping Vs. ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ Fapping

    ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດການແບ່ງປັນຄວາມຍຸຕິທໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈາກການຕັ້ງຄ່າໃຫມ່, ແລະຢາກແບ່ງປັນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຍັງສາມາດບັນທຶກຜົນປະໂຫຍດທາງບວກຂອງ NoFap (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການເຕືອນກັບຕົວເອງ).

    ໃນຂະນະທີ່ Fapping

    ຕອນເຊົ້າ: ຖ້າຂ້ອຍຝືກກາງເວັນຫຼືຄືນກ່ອນ, ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຕື່ນຂື້ນ. ຈິດໃຈແມ່ນ groggy. ຂ້ອຍພະຍາຍາມນອນຫຼັບອີກຕໍ່ໄປ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ຈະແກ້ອາກາດໃນຕອນເຊົ້າ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ຂ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນມາໃນນາທີສຸດທ້າຍແລະຕ້ອງຟ້າວ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ວຽກຊ້າເກີນໄປ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມອວດອົ່ງໃຈ…. ແລະອື່ນໆຂ້ອຍຂ້າມອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງມື້.

    ການສົນທະນາແລະການພົວພັນກັບປະຊາຊົນ: ການພົວພັນກັບຕາຫຼີກເວັ້ນ, ການຂັດຂວາງການປາກເວົ້າຂອງທ່ານ (damn you fog brain), ຕ້ອງການສິ້ນສຸດການສົນທະນາຢ່າງວ່ອງໄວ, ບໍ່ເຄີຍເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ

    ການເຮັດວຽກອອກ: ຂ້ອຍມັກຈະເຮັດຊຸດ 3 ຊຸດ 10 ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຄ່ອຍໆອອກມາປະມານ 8 ຫຼື 9 ຖ້າຂ້ອຍເມື່ອຍເກີນໄປ.

    ຊີວິດສັງຄົມ: ພົບເຫັນຕົວເອງທີ່ຕ້ອງການຢູ່. ໃນກໍລະນີທີ່ຂ້ອຍອອກໄປຂ້ອຍກໍ່ພົບວ່າຂ້ອຍຢາກຮັກສາຕົວເອງແລະບໍ່ພົວພັນກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ນອກກຸ່ມຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າປະຊາຊົນຈະມາຫາຂ້ອຍ (ນີ້ບໍ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນ).

    ຄວາມຄ່ອງແຄ່ວ: ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າກ່ຽວຂ້ອງ, ແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນ. ໃນມື້ທີ່ຂ້ອຍ fap ຂ້ອຍສະເຫມີໄປຖ້າຂ້ອຍພົບກັບຫມູ່ເພື່ອນ.

    NoFap

    ຕອນເຊົ້າ: ລຸກຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ, ຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເຮັດຕົວເອງເປັນອາຫານເຊົ້າ! ຂ້າພະເຈົ້າອ່ານຫນັງສືພິມແລະໃຊ້ມັນຜ່ອນຄາຍ, ຕອນເຊົ້າຕອນຄວນຈະເປັນ. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງຟ້າວເຮັດວຽກ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຕະຫຼອດເວລາ. ຕະຫລົກວິທີການປະຕິບັດງານເລັກໆນ້ອຍໆສາມາດເຮັດຫລື ທຳ ລາຍວັນຂອງທ່ານ.

    ການສົນທະນາແລະການພົວພັນກັບປະຊາຊົນ: ຂ້ອຍເລີ່ມການສົນທະນາ! ຂ້ອຍບໍ່ຫລີກລ້ຽງສາຍຕາໃນເວລາຍ່າງລົງມາຈາກຫ້ອງໂຖງ. ຂ້ອຍເບິ່ງແມ່ຍິງທີ່ຕາຍໃນສາຍຕາແລະຍິ້ມ; ພວກເຂົາມັກຈະຍິ້ມຄືນ! ໃຜຮູ້?!

    ການເຮັດວຽກອອກ: ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີພະລັງງານຫຼາຍ, ນີ້ອາດຈະແມ່ນ placebo. ຂ້ອຍມັກຄິດວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກພິເສດເພື່ອເພີ່ມຊັບພະຍາກອນແລະ DNA ຈາກ ອຳ ນາດ. ຂ້ອຍເຮັດຊຸດຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຄົບຖ້ວນແລະຮູ້ສຶກແຂງແຮງ.

    ຊີວິດສັງຄົມ: ຂ້ອຍຮູ້ວ່າ Reddit ກຽດຊັງສິ່ງນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດ 'YOLO' ຫລາຍຂື້ນ. ຂ້ອຍຈະ ນຳ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍໄປອອກໄປ, ແລະບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວແລະບໍ່ມີຄວາມອາຍໃນການສົນທະນາກັບເດັກຍິງ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີການຄວບຄຸມຕົນເອງແລະໄດ້ຄວບຄຸມສັດຮ້າຍທີ່ ກຳ ລັງຂ້າຂ້າພະເຈົ້າມາເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ທົດສະວັດແລ້ວ. ເລື່ອງສັ້ນຍາວໆ (ແລະ YMMV !!) ຂ້ອຍມີຄູ່ຮັກກັບແຟນສາວທີ່ ໜ້າ ຮັກແທ້ໆ. ຂ້ອຍຄິດວ່າສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍຍອມຮັບວ່າເວລາຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງຊຸດໂຊມລົງກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຮອດອາຍຸການແຕ່ງງານ. PMO ອາດຈະຫຼອກລວງສິ່ງທັງ ໝົດ ນັ້ນ, ໃນທາງທີ່ບໍ່ດີ.

    ຄວາມຄ່ອງແຄ່ວ: ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ປະກົດການແປກ ໃໝ່ ອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລື. ຂ້ອຍສະ ເໝີ ຕົ້ນແລະເວລາ ສຳ ລັບສິ່ງຕ່າງໆ.

    ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບາງທ່ານບາງຄົນມີປະສົບການປ່ຽນແປງຢ່າງຫນ້ອຍແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວ. ຂ້າພະເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດທີ່ມີຄໍາເວົ້ານີ້, "ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ [ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະ fap] ໄວກວ່າການດໍາເນີນການ." ອອກໄປແລະແລ່ນ NoFap ສູງ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍ, ເພາະຂ້ອຍຮັກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊັດເຈນ.

  18. ຈາກ reddit - NoFap

    ນອກຈາກນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຄວນກ່າວເຖິງ, ໃນໄລຍະ 20 ວັນຂອງການບໍ່ມີຟຼີຂ້ອຍໄດ້ເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຮຸນແຮງ. ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍເກືອບຈະສູນຫາຍໄປແລະມັນງ່າຍທີ່ຂ້ອຍຈະລົມກັບແມ່ຍິງ. ບໍ່ມີ Fap ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ຈະໄປແນ່ນອນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮູ້ມັນກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບ No Fap ແລະຊຸມຊົນນີ້ໄດ້ຢືນຢັນມັນ. ສະນັ້ນໃຫ້ຂອງເຮັດສິ່ງນີ້…. LINK

  19. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຮູ້ສຶກໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.

    LINK - ຂ້ອຍອາຍຸ 25 ປີແລະຂ້ອຍເປັນຜູ້ໃຊ້ PMO ປານກາງເປັນເວລາ 10 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍໄດ້ nofap ປະມານ 11 ມື້. ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາປະມານ 3 ປີ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນ PMO. ຜົນກະທົບຂອງ nofap ແມ່ນແທ້ຈິງ, ແລະໃຜກໍ່ຕາມທີ່ສົ່ງມັນອອກມາເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ placebo ແມ່ນຢູ່ໃນການປະຕິເສດ.

    ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຕໍ່າກວ່າ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຍ້ອນຂາດການຕິດຕໍ່ກັບ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍຈາກໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ແລະຂ້າມມະຫາວິທະຍາໄລເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນໂລກທີ່ເພື່ອນຮ່ວມງານສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸ 5 ປີ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ຂີ້ຕົວະນີ້. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືໃນວຽກຂອງຂ້ອຍ, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດໄດ້ດີ. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄປມາຫາສູ່ກັນໄດ້ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີອາຍຸນ້ອຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຂະບວນການຄິດທີ່ເປັນພິດນີ້, ຄິດວ່າພວກເຂົາຢູ່ ເໜືອ ຂ້ອຍ.

    ບໍ່ມີເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ທີ່ບໍ່ມີຍິງສາວໃດສົນໃຈກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຂີ້ຕົວະນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນ PMO ເປັນຄົນ ໜີ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະຫລຽວເບິ່ງເວລາຄົນດຽວຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະປາດຖະ ໜາ ມັນ. ຂ້ອຍຈະຫລີກລ້ຽງການເວົ້າລົມກັບເດັກຍິງເພາະວ່າ“ ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການພວກເຂົາ”, ຂ້ອຍໄດ້ ໜີ. ນີ້ສືບຕໍ່ເປັນເວລາຫລາຍປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກຂ້ອຍອາຍຸ 21 ປີ.

    ຂ້ອຍຈະເຂົ້າໄປໃນສະໂມສອນທັນທີເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງບໍ່ພຽງພໍ, ແລະນັບເວລາຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະມີເວລາຢູ່ຄົນດຽວຂອງຂ້ອຍ. ມີຄວາມຮັກຊາດຢ່າງແທ້ຈິງຂອງມັນ.

    ໃນປີທີ່ຜ່ານມາແລະເຄິ່ງປີທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຂ້ອຍໃສ່ 30 lbs, ແລະສິວຂອງຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ ກຳ ຈັດອອກ. ຂ້ອຍເບິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດ, ແຕ່ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈບໍ່ເຄີຍຕິດຕາມມາ. ຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນບໍ່ມີ fap. ເປັນເວລາ 7 ວັນສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປະຫຼາດໃຈ.

    ການສົນທະນາກັບຜູ້ຄົນທົ່ວໄປເຄີຍເປັນວຽກເຮັດງານ ທຳ ສຳ ລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວ, ພຽງແຕ່ລໍຖ້າໂອກາດທີ່ຈະອອກໄປກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຮູ້ວ່າຂ້ອຍເປັນຜູ້ທີ່ຫຼົງລືມ. ໃນປັດຈຸບັນ Im ລິເລີ່ມໃຫ້ພວກເຂົາ, ນໍາພາພວກເຂົາ, ແລະສຸດທ້າຍກໍ່ມີຄວາມສຸກກັບພວກເຂົາ. ແມ່ຍິງໂດຍທົ່ວໄປໄດ້ສັງເກດເຫັນຂ້ອຍ, ແລະເປີດໃຈໃຫ້ຂ້ອຍຢ່າງເປີດເຜີຍຄືກັບທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າ Im ກໍ່ຍັງມີຄວາມອາຍໃນເວລາທີ່ສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນ, ຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂື້ນກັບການພົບກັນແຕ່ລະຄັ້ງ.

    ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າ Ive ກຳ ລັງ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ພາຍໃຕ້ໂງ່ນຫີນ, ແລະໃນແຕ່ລະມື້ທີ່ຜ່ານໄປໂດຍບໍ່ມີຄວາມຜິດຫຍັງ, ຂ້ອຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂື້ນເລັກນ້ອຍ, Im ຍົກຍົກກ້ອນຫີນນັ້ນສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຍົກມັນສູງຂື້ນເທົ່ານັ້ນຄວາມສຸກຍິ່ງຈະເຂົ້າມາ, ແລະຄວາມມືດທີ່ອອກມາຈາກຂຸມທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຂຸດຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນ. ກ້ອນຫີນ ກຳ ລັງກະຊິບຂ້ອຍວ່າ“ ພຽງແຕ່ແກ້ແຄ້ນ, ດຽວນີ້, ມັນຈະຮູ້ສຶກດີ. ທ່ານສາມາດເຮັດຄືກັບວ່າມັນບໍ່ເຄີຍເກີດຂື້ນ. ທ່ານສາມາດລອງ ໃໝ່ ໃນພາຍຫຼັງ”.

    ໂງ່ນຫີນຮູ້ຈັກຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ fap, ຂ້າພະເຈົ້າຈະສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະກັບຄືນສູ່ມື້ທີ 1. ຂ້ອຍຈະອອກຈາກຂຸມນີ້. ແລະ Im gonna ຈະຖິ້ມກ້ອນຫີນນັ້ນອອກເປັນອາລົມ. ນີ້ຮອດມື້ທີ 11.

  20. Dude, nofap ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ADD.

    Dude, nofap ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນ ADD ຂອງຂ້ອຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວມັນໃນໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງ, ນອກເຫນືອຈາກຢາທີ່ມີຕົວເອງ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຈັດການກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມໃນລະດັບປານກາງແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະສົມດຸນໂດຍທົ່ວໄປ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີການ ເໜັງ ຕີງເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ໄດ້ເຮັດໃນ 6+ ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ (ບໍ່ໄດ້ເລີ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ແລະອື່ນໆ) ຂ້ອຍສາມາດຖືວ່າການປ່ຽນແປງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກ nofap.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

  21. ຂ້ອຍຈະເລົ່າເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າມັນຈະກະຕຸ້ນເຈົ້າທັງ ໝົດ

    ຂ້ອຍຈະເລົ່າເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າມັນຈະກະຕຸ້ນເຈົ້າທັງ ໝົດ

    ເຊັ່ນດຽວກັບຈໍານວນຫຼາຍຂອງທ່ານ, ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຢ້ານກົວກັບແມ່ຍິງດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າ jerked ອອກເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຄວາມຜິດພາດໃຫຍ່.

    ຕອນຂ້ອຍຍັງນ້ອຍ (17-18) ຂ້ອຍກໍ່ດີກັບເດັກນ້ອຍຍິງ. ເດັກຍິງງາມ flirted ກັບຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າ flirted ກັບຄືນໄປບ່ອນ. ສິ່ງທີ່ດີ, ຂ້ອຍພໍໃຈກັບສິ່ງນີ້. ຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງ porn ແລະ jerked off ຄືກັບເດັກອາຍຸ 18 ປີ, ສະນັ້ນການດຶງດູດນີ້ບໍ່ຄ່ອຍຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງຮ່າງກາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ດຶງຜົນກະທົບເພາະວ່າມັນເປັນເສັ້ນປະສາດແລະຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ, ເພາະວ່າຂ້ອຍມີຄອມ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຈົມຢູ່ພາຍໃນເພາະວ່າຂ້ອຍຢາກເອົາຊະນະຜູ້ຍິງຄືກັບ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍ. ເພດແມ່ນເກມແລະຂ້ອຍຢາກຫຼີ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຮັດ. ເກມແມ່ນບໍ່ມ່ວນໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຊະນະ.

    ສະນັ້ນສອງສາມປີຜ່ານໄປ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ມີບ່ອນຢູ່ຂອງຂ້ອຍເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າແນະ ນຳ ຕົວ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈະລວບລວມຕົວຄົນດຽວແລະ ໝໍ້ ຄວັນແລະ ທຳ ມະຊາດປະ ຈຳ ວັນ. ຂ້ອຍຈະເບິ່ງ porn ສຳ ລັບການມ່ວນຊື່ນ, ພຽງແຕ່ເຮັດມັນ. ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນ. ອີກບໍ່ດົນ, ຜູ້ສາວງາມບໍ່ໄດ້ລົມກັບຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ. ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກອຸກໃຈທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃສ່ກະເປົາຜູ້ຍິງ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມກ້ຽວວຽນໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າ masturbated ເພື່ອຊົດເຊີຍສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແທ້ໆ, AFFECTION, ການຮັບຮູ້. ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເດັກຍິງເວົ້າວ່າ "ເຈົ້າດີພໍ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍພໍໃຈເຈົ້າ" ຂ້ອຍ ຮູ້ ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການມີເພດ ສຳ ພັນກັບຂ້ອຍ, ໂດຍມີອະໄວຍະວະຂາຂອງຂ້ອຍແລະການລະບາຍອອກໄວ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າ jerked ໄປ

    ກ່ອນທີ່ຈະ / r / NoFap , ກັບນອນກັບສາວແມ່ນ fucking toss ເຖິງ. ມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຫ່ວງ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຂີ່ລົດ. ທຸກໆວັນ fucking

    ຖ້າຂ້ອຍມີເດັກຍິງຂ້ອຍຕ້ອງຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ໂງ່ຈ້າເຊັ່ນ:“ ໂອ້, ມື້ນີ້ຂ້ອຍຊິໄປໃສບໍ? ຂ້ອຍຈະລົ້ມເຫຼວທາງເພດເພາະວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງລ້າ 2 ຊົ່ວໂມງບໍ?” ດຽວນີ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຊະນະເກມ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ ຕ້ອງການ ເພື່ອ win ເກມ. ມັນເປັນຄວາມອັບອາຍ.

    ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນ / r / NoFapທີ່ຢູ່ ຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາເບິ່ງ porn, ແລະໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບ BOSS motherfucking.

    ໃນປັດຈຸບັນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢຸດເຊົາການ, ການຍິງແມ່ຍິງແລະການຮ່ວມເພດແມ່ນ ສະຫນຸກສະຫນານທີ່ຢູ່ ຂ້ອຍມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າຖ້າຂ້ອຍຈະນອນກັບສາວຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະຫນຸກສະຫນານແລະຂ້ອຍຈະຂັດຂູດນາງ. ເກມແມ່ນມ່ວນເພື່ອຫລິ້ນ, ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະແລະຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຊະນະ. ເດັກຍິງອະນຸມັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍ, ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍຜູ້ດຽວທີ່ມັກຫຼີ້ນກັບດັກລາວທັງຫມົດ. ຂ້າພະເຈົ້າສຸດທ້າຍມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຄືກັບຜູ້ຊາຍທີ່ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ແມ່ຍິງເບິ່ງຂ້ອຍ. ທ່ານ ສາມາດເຮັດມັນໄດ້

    ທ່ານດຣ. ຢຸດເຊົາການຮັກສາຫຼືຮັກສາຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ມັນຂື້ນຢູ່ກັບທ່ານ. ມັນຂື້ນຢູ່ກັບທ່ານທັງ ໝົດ

  22. ປ່ຽນເປັນ Alphamale

    ປ່ຽນເປັນ Alphamale

    ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ: ຂ້ອຍເຄີຍເປັນຫຼາຍໆສິ່ງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ Alpha Male ບໍ່ເຄີຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ. ຂ້ອຍອາຍຸ 6'3, ດຳ, ຕິດຕາມນັກກິລາ, ຂ້ອຍຮູ້ 3 ເຄື່ອງມື, ສວຍງາມ ໜ້າ ຕາດີ, ແລະຂ້ອຍສະຫລາດ. ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍຈະສາມາດດຶງລູກໄກ່ໄດ້ງ່າຍ. ແຕ່ fapping ໄດ້ຖືຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນ. ແທນທີ່ຈະອອກໄປແລະພົບກັບລູກໄກ່, ຂ້ອຍຢູ່ເຮືອນໄດ້ຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບລູກໄກ່ເຫຼົ່ານັ້ນ.

    ແຕ່ວ່າທຸກຢ່າງປ່ຽນແປງ. ມື້ຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກທີ່ເຮົາຫຼີ້ນເກມວີດີໂອ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍມີສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຄ່າກັບຂ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລາຍຊື່ບັນດາສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຢາກໃຫ້. -fapping-video games-food junk-television

    ເດັກຊາຍ, ມີຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫັນປະມານ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍໃນສອງສາມອາທິດນີ້ກວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີເດືອນໃນຂະນະທີ່ຕັດໄຂມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກກຽດຊັງຫນັງສື, ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຢາກສໍາລັບພວກເຂົາ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫລາຍກວ່າວີດີໂອແລະໂທລະພາບ (ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າ).

    ໃນປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບໄກ່, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນ Guy ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ເພື່ອ idolize ໄດ້. guys ຜູ້ທີ່ສາມາດຍ່າງໄປຫາແມ່ຍິງແລະໄດ້ຮັບຈໍານວນຂອງນາງ. ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍກາຍເປັນທີ່ດີກວ່າ, ສະນັ້ນຄວາມເຊື່ອຂອງຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໂກນເລື້ອຍໆ, ແລະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍເບິ່ງດີກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະໄປທຸກບ່ອນ. ດ້ວຍນີ້, ແມ່ຍິງໄດ້ດຶງດູດຂ້ອຍ.

    ຈິດໃຈ "ຂ້ອຍບໍ່ໃຫ້ Fuck" ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເບິ່ງສະຖານະການໃດໆວ່າເປັນໄຊຊະນະ / ຊະນະ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍຂຶ້ນໄປຫາແມ່ຍິງແບບສຸ່ມແລະເວົ້າລົມກັບພວກເຂົາເປັນເວລານາທີ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີບານເຮັດ. ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າດຽວນີ້ຂ້ອຍຄາດເດົາເລື່ອງນີ້ບໍ່ວ່າຈະເປັນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍກໍ່ຄວບຄຸມໄດ້. ຕອນນີ້ຂ້ອຍສຸດທ້າຍເລີ່ມເຫັນສິ່ງນີ້. ຖ້າພວກເຈົ້າຢາກໄດ້ແບບນີ້ເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍເຮັດແມ່ນເວລາໃດຂ້ອຍເບິ່ງໃນກະຈົກ. ລົມກັບຕົວເອງ. (ບອກຕົວທ່ານເອງວ່າສັດທີ່ມີເຊັກຊີ່ງາມ, ແລະຜູ້ຍິງຕ້ອງການທ່ານ. ແລະເມື່ອທ່ານເຮັດແບບນີ້, ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງໂດຍກົງໃນສາຍຕາຂອງທ່ານ.)

    ຂ້ອຍເຄີຍເປັນຄົນທີ່ເຮັດຕາມເພື່ອນຂອງຂ້ອຍສະ ເໝີ. ຂ້ອຍແມ່ນຄົນທີ່ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດ, ຂ້ອຍກໍ່ໃຈເຢັນກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ." ບໍ່​ມີ​ອີກ​ແລ້ວ. ໃນປັດຈຸບັນ, ປະຊາຊົນຊອກຫາຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບຄໍາຕອບ.

    ເວົ້າລວມແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈ NoFap ທີ່ໃຫ້ການໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈແກ່ຂ້ອຍໃນການປະຕິບັດວິໄນແລະຄວບຄຸມຕົນເອງ. ເພາະວ່າເມື່ອທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນຜູ້ຊາຍບໍ່ມີເພດ;. ເປັນຄົນທີ່ຄວບຄຸມໄດ້. ເປັນຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດວ່າງໄດ້. ເປັນຄົນທີ່ຕັດສິນໃຈ. ເປັນຄົນທີ່ຄົນຫັນໄປຫາ ຄຳ ຕອບ. ເປັນຜູ້ ນຳ, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຕິດຕາມ. ແລະສຸດທ້າຍແຕ່ປະຈຸບັນຢ່າງ ໜ້ອຍ, ພວກເຮົາແມ່ນສັດທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນ, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ດຶງດູດໃຈຜູ້ຍິງ! ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງ!

    DR ບໍ່ພຽງແຕ່ຍອມແພ້, ຄວບຄຸມຕະຫຼອດຊີວິດ, ກາຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກເປັນປົກກະຕິ. ປະຕິເສດແນວຄິດ, ຊີວິດແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

  23. ສະຫມາຊິກໃນຟໍລັ່ມ
    ໃຫ້ລາຍງານນີ້:

    ຂ້າພະເຈົ້າອາຍຸສິບປີ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກປີທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນຜະລິດສ່ວນໃຫຍ່. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫລາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບ [ຫຼັງຈາກອາທິດ 21 ຂອງບໍ່ມີ PMO] ແມ່ນວ່າຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເທົ່າທີ່ເຄີຍ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະ curious ເຊັ່ນດຽວກັບຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ໃນໂຮງຮຽນປະຖົມ, ມື້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ.

    ບວກກັບຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີເພດ; ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ເພາະວ່າຂ້ອຍເຄີຍມີ ໝູ່ ຫຼາຍຄົນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກມາເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາແມ່ນເດັ່ນກວ່າຂ້ອຍ. ດຽວນີ້ ກຳ ລັງກັບເມືອເຮືອນ ສຳ ລັບພັກຮ້ອນ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບບາງຄົນໃນ ຈຳ ນວນນີ້ກັບຕົວເອງ ໃໝ່ ທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບໃນມື້ ທຳ ອິດທີ່ພົບກັບພວກເຂົາຫລາຍໆ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ທົດສອບຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ບ່ອນນີ້ແລະບ່ອນນັ້ນ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເລື່ອນພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະດຽວນີ້ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດບອກພວກເຂົາວ່າພວກເຂົານັບຖືຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍຄວາມນັບຖື, ແລະພວກເຂົາກໍ່ຂ້ອນຂ້າງ ແປກໃຈ. ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້ອຍກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາຢ່າງກະທັນຫັນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບພໍ່ຂອງພວກເຂົາ…ລວມທັງ ໝົດ 180 ຢ່າງ, ຢ່າງຈິງຈັງ.

    ຢາກເວົ້າວ່າຂ້ອຍກາຍເປັນຄົນບໍ່ມີປະໂຫຍດຖ້າຂ້ອຍເຮັດວຽກໃນ PMO ແມ່ນການເວົ້າເລິກເຊິ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ກາຍເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ ໜ້າ ຮັກ ສຳ ລັບມະນຸດ. ອາລົມເກີນໄປ, ບໍ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ບໍ່ມີຄວາມແຈ່ມແຈ້ງ, ບໍ່ສາມາດຄິດຊື່ໆ. ແລະຂ້ອຍຈິງຈັງໄດ້ ໝົດ ປີທີ່ອາໄສຢູ່ແບບນີ້. ດຽວນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມ, ໝັ້ນ ຄົງ, ສຸມໃສ່, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈສູງ, ແລະມີຈິດໃຈທີ່ຄົມຊັດ. ແລະນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ 22 ວັນເທົ່ານັ້ນ. ບາງທີຮອດ 60 ວັນຂ້ອຍຈະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນປີກ?

    ໃນເວລາທີ່ທ່ານຊ່ວຍປະຢັດພະລັງງານຂອງທ່ານຂຶ້ນ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນຈະບໍ່ສາມາດບີບບັງຄັບໄດ້, ບ່ອນທີ່ສິ່ງທີ່ຈະເປັນກໍາແພງທີ່ສຸດໃນອະດີດຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນຮົ້ວທີ່ສູງສຸດທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ກ້າວອອກໄປ.

  24. ໂດຍຜ່ານ Blu -ray ໄດ້

    ໄປຜ່ານເສັ້ນທາງ Blu-ray ຂອງ Best Buy ກັບພີ່ນ້ອງຂອງຂ້ອຍ, ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນ Band of Brothers ຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງແລະໄດ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນ. ດີ, ບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ສາວງາມຄົນນີ້ເຂົ້າມາຫາພວກເຮົາ, ໂດຍກ່າວວ່ານາງບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ໄດ້ຍິນການສົນທະນາຂອງພວກເຮົາແລະໄດ້ກ່າວເຖິງວ່ານາງຄິດວ່າການສະແດງແມ່ນ ໜ້າ ຫວາດສຽວຫຍັງ.

    ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍແປກໃຈ. ກ່ອນທີ່ຈະ nofap, ສະຖານະການນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂື້ນເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຖືວ່າສິ່ງດັ່ງກ່າວແມ່ນເຂັ້ມງວດແລະໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບ“ ປະເທດມະຫາ ອຳ ນາດ”, ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າການລະເວັ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈາກ ອຳ ນາດໄດ້ເພີ່ມທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ແຕ່ຂ້ອຍຮັກມັນ. Link to thread

  25. ຕອນທໍາອິດຕອນແລງນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ

    ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຄ່ ຳ ຄືນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປພັກເຊົາຢູ່ຫ້ອງແຖວຂອງເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ. ຂ້ອຍຢູ່ ນຳ ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງຂ້ອຍແລະຫຼາຍໆຄົນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້, ແຕ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ຈັກກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຢູ່ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫລາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຢືນຢູ່ໃນວົງມົນທີ່ອາດຈະເປັນອີກ 6 ຄົນ, ຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກກັນ ໝົດ, ແລະພວກເຮົາກໍ່ພຽງແຕ່ສົນທະນາກັນແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ແບບສຸ່ມ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່, ຂ້ອຍຫັນໄປເວົ້າກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເມື່ອພວກເຂົາອອກໄປແລະສາວ ດຳ ຄົນນີ້ມາຫາຂ້ອຍແລະເວົ້າວ່າ "ຂໍໂທດຂ້ອຍ, ເຈົ້າຊື່ຫຍັງ?" ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກນາງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນາງໄດ້ແນະ ນຳ ຕົວເອງແລະເພື່ອນຂອງລາວສອງສາມຄົນ. ສິ່ງຕໍ່ໄປນາງເວົ້າວ່າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເບິ່ງໄດ້:“ ຂ້ອຍຢາກເວົ້າວ່າເຈົ້າມີຜິວທີ່ງາມທີ່ສຸດ! ແກ້ມຂອງເຈົ້າມີສີສັນທີ່ສົດໃສນີ້.”

    ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກປະຫລາດໃຈ, ແຕ່ວ່າມັນຈະເປັນຄວາມແປກໃຈ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຕໍ່າແລະຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມອ່ອນເພຍ, ການຍ້ອງຍໍນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດ.

    ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຍ້ອງຍໍຜິວຂອງຂ້ອຍມາກ່ອນ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງ ໜ້າ ປະທັບໃຈເລີຍ - ໃນຄວາມເປັນຈິງຂ້ອຍມີຜິວແຫ້ງດີ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຂົ້າຫາທາງນັ້ນມາກ່ອນ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄ່ ຳ ຄືນນີ້ບໍ່ມີສິ່ງໃດເລີຍໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນນີ້ແມ່ນ nofap.

    Nofap ແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດ ສຳ ລັບຕົວຂ້ອຍເອງຢ່າງຈິງຈັງ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ວາເກົ່າ. ຂ້ອຍຕ້ອງການການນອນ ໜ້ອຍ, ແລະການນອນຫລັບທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບແມ່ນເລິກເຊິ່ງແລະມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍ. ຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍມີຄວາມແຮງຫລາຍຂື້ນ. ຄວາມຢາກອາຫານຂອງຂ້ອຍໃຫຍ່ກວ່າ, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກໄດ້ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສຽງຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີພະລັງຫລາຍກວ່າເກົ່າ. ສຽງກ້າມຂອງຂ້ອຍດີຂື້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍຍົກ. ຜົມໃບ ໜ້າ ທີ່ກະແຈກກະຈາຍຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງມາທີ່ ໜາ ແລະເຂັ້ມກວ່າ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຄວບຄຸມອາລົມຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຄວບຄຸມສະພາບຈິດໃຈແລະອາລົມຂອງຂ້ອຍຢ່າງຈິງຈັງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນ (ຕອນນີ້) ຢູ່ໃນລະດັບສູງຕະຫຼອດເວລາ.

    Link to thread

  26. ຈາກກະທູ້ຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມກ່ຽວກັບການຖອນຫນັງ

    Challanged ຜ່ານ, 60 ມື້ໂດຍບໍ່ມີຫນັງ, ແລະ fapping, ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້? ບໍ່ມີຫຍັງແທ້ພຽງແຕ່:

    1. ການພົວພັນກັບສຸຂະພາບທໍາອິດ, ຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ
    2. Bosted confidance
    3. ຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງແຮງກ້າທົ່ວໄປ
    4. ກັບຄືນສູ່ຊີວິດ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຈະເຮັດ

    ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບມັນ, ພຽງແຕ່ເສຍເວລາ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນຜູ້ຊາຍ, ຫຼົງໄຫຼກັບຄອມພິວເຕີ້ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ຈັດສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຊີວິດ oportunity ແມ່ນວິທີທີ່ ໜ້າ ເພິ່ງພໍໃຈກວ່າ - ແຕ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ກັບມາໃຊ້ຄອມ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ດຽວນີ້

    LINK TO THREAD

  27. ມັນສຸດທ້າຍຄລິກສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າໃນມື້ວານນີ້! ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ? ແລະເລື່ອງຂອງ las ໄດ້
    ການເຊື່ອມຕໍ່ຫາ - ມັນສຸດທ້າຍຄລິກສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າໃນມື້ວານນີ້! ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ? ແລະເລື່ອງຂອງຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ານມາ

    ບໍ່ຕ້ອງໃສ່ປ້າຍຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ໄປຢາມ r / NoFap ເພາະຂ້ອຍພົບວ່າມັນເປັນສິ່ງກະຕຸ້ນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຫາກໍ່ເລື່ອນເວລາ 18 ວັນ, ຍາວທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍຈົນເຖິງປະຈຸບັນ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈຢາກຮູ້ເລື່ອງຂອງຂ້ອຍທ່ານສາມາດອ່ານບົດແນະ ນຳ ຂອງຂ້ອຍ ຢູ່​ນີ້ ສະນັ້ນຂ້ອຍຈະບໍ່ເຈາະຈົງລາຍລະອຽດໃຫ້ເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າ ກຳ ລັງອ່ານ r / socialskills ເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດເພື່ອປັບປຸງມິດຕະພາບນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ມີໃຜຂ້ອຍກໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າ“ ເພື່ອນທີ່ດີ” ຫຼືອາດຈະເປັນວິທີທີ່ຈະພົບກັບຄົນ ໃໝ່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າເບິ່ງບົດຂຽນແລະຊາຍນ້ອຍໆພາຍໃນຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫລັງຈາກທີ່ສະດຸດລົ້ມເປັນເວລາດົນນານໃນຄວາມມືດສຸດທ້າຍໄດ້ພົບວ່າໄຟສາຍແສງສະຫວ່າງ.

    ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການ jogging ໃນ Boston Commons ແລະໄດ້ເຫັນສາວງາມທີ່ນັ່ງໂດຍຕົ້ນໄມ້? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາກເວົ້າວ່າດີແຕ່ທ່ານມີຜີເສື້ອ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານ overcame butterflies ເຫຼົ່ານັ້ນແລະຍ່າງຕໍ່ນາງ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າທ່ານໃຫ້ຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບປື້ມທີ່ນາງກໍາລັງອ່ານ, ແລະນາງໄດ້ຍິ້ມແລະຍືດຜົມຂອງນາງຢູ່ຫລັງຫູຂອງນາງ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານເຂົ້າມືແລະເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍ _______ ໂດຍທາງ." ຈະເປັນແນວໃດຖ້ານາງຕອບກັບຊື່ຂອງນາງແລະເຊື້ອເຊີນທ່ານໃຫ້ນັ່ງຢູ່?

    ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າທ່ານພົບວ່ານາງເປັນນັກຮຽນພາສາອັງກິດທີ່ມັກຈະສຶກສາຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະຫຼາຍກວ່າໃນຫ້ອງສະຫມຸດ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່າທ່ານ teased ຂອງນາງກ່ຽວກັບການສຶກສາໃນວັນເສົາທີ່ສວຍງາມ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້ານາງ laughed ແລະ teased ທ່ານກ່ຽວກັບເກີບຂອງທ່ານ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າທ່ານບອກນາງວ່າທ່ານກໍ່ສາມາດໄປສໍາລັບຖ້ວຍກາເຟທີ່ມີກິ່ນໄອສົດ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານຂໍໃຫ້ນາງເຂົ້າຮ່ວມທ່ານ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້ານາງເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວ?

    ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າທ່ານສັ່ງໃຫ້ດື່ມແລະຍ່າງດ້ວຍມືຂອງທ່ານຢ່າງງຽບໆກ່ຽວກັບນາງກັບຕາຕະລາງເປີດ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່ານາງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສະຫງ່າງາມແລະມີລົດຊາດດຽວກັນໃນຮູບເງົາ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຕໍ່ກັນແລະກັນ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານບອກນາງກ່ຽວກັບຮ້ານຄີມກ້ອນໃຫມ່ທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຕາຍເພື່ອພະຍາຍາມ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານສາມາດເບິ່ງນາງໄດ້ຮັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຂໍໃຫ້ນາງມາພ້ອມກັບຄືນຕໍ່ໄປ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່ານາງຍອມຮັບແລະທ່ານໄດ້ຂໍເອົາຈໍານວນຂອງນາງ?

    ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າທ່ານໄດ້ພົບກັບແລະມີເວລາທີ່ເຫລືອຢູ່? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນສໍາລັບການ kiss ໃນລະຫວ່າງ scoops ຂອງສີຄີມກ້ອນ vanilla? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່ານີ້ແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງສິ່ງທີ່ດີ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່ານາງເປັນຍິງທີ່ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າ?

    ຕອນນີ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ໄປຫານາງໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ? ບໍ່ມີມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.

    ມັນທັງຫມົດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ "ສະບາຍດີ." ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ໂອກາດພຽງເລັກນ້ອຍຜ່ານທ່ານໂດຍຫຼືທ່ານກໍ່ຈະສົງໄສ ...

    ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ? ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ຖ້າເປັນແນວໃດ?

    Ok ດັ່ງນັ້ນສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບ r / NoFap ແນວໃດ? ມັນແມ່ນການໃນວັນຈັນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຢາກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ນີ້ທີ່ຈະອອກມາ. ອອກໄປໃນແຖບ, ອອກເຕັ້ນ, ເຮັດຫຍັງແລະບໍ່ສາມາດລໍຖ້າວັນພັກທ້າຍອາທິດນີ້. ກັບ fapping ໃນຕອນກາງຄືນວັນສຸກຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະປະກອບດ້ວຍການເບິ່ງໂທລະພາບ, fapping, ເກມວີດີໂອ, fapping, fapping, ເກມວີດີໂອ. ດຽວນີ້ແທນທີ່ຈະຢາກເຮັດຜິດ, ຂ້ອຍມີຄວາມຢາກທີ່ຈະເຮັດຫຍັງອີກ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເປັນປະເພດບາຂອງ Guy (ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າ fap!?) ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນເຕັ້ນໃນ 6 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາສະນັ້ນຂ້ອຍຮັກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການອອກໄປ. ຂ້ອຍບໍ່ມັກທີ່ແອອັດດ້ວຍສຽງດັງດັງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈກວດເບິ່ງຫ້ອງພັກຜ່ອນ / ບ່ອນນັ່ງນີ້ດ້ວຍແນວຄິດຂອງ“ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ?"

    ດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄປສະຖານທີ່ນີ້ກ່ອນແລະຄິດວ່າມັນຈະເປັນແຖບປົກກະຕິກັບໂທລະພາບ, ເພັງແລະເກມດັງເກີນໄປ. NOPE! ມັນຕັ້ງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຮ້ານອາຫານທີ່ມີລະດັບສູງດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງລົງບັນໄດທີ່ມືດນີ້. ແທ້ໆມັນແມ່ນມືດ, ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງທຽນຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງບັນໄດແລະປະຕູສີດໍາທີ່ຖືກລັອກ. “ ດີ WTF? ມັນຄວນຈະເປີດບໍລິການໃນ 6 ໂມງແລງບໍ?” ຂ້ອຍກັບໄປທີ່ຮ້ານອາຫານ, ກັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ອາຍຸສູງສຸດແລະມີຄວາມຫຼໍ່. ຂ້ອຍຖາມລາວວ່າເມື່ອມັນເປີດຢູ່ຊັ້ນລຸ່ມແລະລາວເວົ້າວ່າມັນເປັນການເວົ້າ, ທ່ານຕ້ອງການລະຫັດຜ່ານເພື່ອເຂົ້າ. "ລໍຖ້າ, ແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາມີ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນບໍ? ເຈົ້າຮູ້ຜ່ານແດນບໍ?” ໃນ chimes Guy ຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງແຖບ,“ ລະຫວ່າງແຜ່ນ”. ຂອບໃຈຫລາຍໆ! ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າລົງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະເຄາະປະຕູ. Tender ໄດ້ cracks ປະຕູເລັກນ້ອຍແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ເຂົາຜ່ານ. “ ຍິນດີຕ້ອນຮັບຜູ້ຊາຍ! ນັ່ງທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.”

    ຂ້າພະເຈົ້າຍ່າງເຂົ້າໄປໃນແລະມັນກໍ່ເປັນການປັ່ນປ່ວນ Super ນີ້, ການສ້າງຕັ້ງຂື້ນສູງຂື້ນດ້ວຍການຫຼີ້ນດົນຕີທີ່ໃຊ້ເວລາເກົ່າແລະຄົນສົນທະນາກັນ. ສະນັ້ນຂ້ອຍຍ່າງຂ້າມໄປແຖບແລະກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີເດັກຍິງຢູ່ໃນກຸ່ມກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງນາງ (ບໍ່ມີຫຍັງພິເສດໃນພະແນກເບິ່ງ) ນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງທີ່ຢູ່ຂ້າງແຖບຖາມວ່າຂ້ອຍດື່ມຫຍັງ. "ອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ Vodka 7" ຂ້ອຍເວົ້າດັງໆ ສຳ ລັບ Robbie (Tender) ທີ່ຈະໄດ້ຍິນຂ້ອຍ. ຂ້ອຍສືບຕໍ່ການສົນທະນາເລັກໆນ້ອຍໆກັບພວກເຂົາແລະດື່ມເຫຼົ້າຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຈັບບ່ອນນັ່ງຢູ່ຂ້າງກຸ່ມຍິງແລະແນະ ນຳ ຕົວເອງ. ພວກເຂົາຢູ່ຮ່ວມກັນ ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ ໃນເດັກຍິງທີ່“ ພັກ bachelorette”. ໃນເວລາມາເວົ້າລົມກັນແລະເຄື່ອງເວົ້າເລັກໆນ້ອຍໆແຕ່ພວກມັນເປັນກຸ່ມທີ່ ໜ້າ ເບື່ອແລະຂ້ອຍໄດ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມແລ້ວ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້ມີຄົນອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງຕົວແລະມີສອງສາວທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຢູ່ເທິງຕຽງອື່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຄົນທີ່ຫຼົບ ໜີ ຈາກ ໜ້າ ຕາຂອງຂ້ອຍແລະກັບໄປຫາ ໝູ່ ແລະ ໝູ່ ຂອງນາງຫຼັງຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງຂ້ອຍ, ໃຫ້ຂໍ້ຕົກລົງເລັກນ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ກັບມາລົມກັນອີກ. "ມັນໄດ້ເກີດຂື້ນແທ້ບໍ?" ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຕົນເອງ, ດີ“ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ!?” ມັນໄດ້ເຮັດບໍ?

    ຂ້ອຍລຸກຂຶ້ນ, ສັ່ງເຄື່ອງດື່ມອື່ນຢູ່ແຖບແລະໄປຫາສອງສາວ. ຂ້ອຍຕັ້ງເຄື່ອງດື່ມຂອງຂ້ອຍຢູ່ເທິງໂຕະແລະແນະ ນຳ ຕົວເອງ, ມີບ່ອນນັ່ງຢູ່ທາງຂ້າງຜູ້ທີ່ສັ່ນສະເທືອນ, ແລະເລີ່ມມີການສົນທະນາກັບພວກເຂົາທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຄີຍຢູ່ໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ລ້ານປີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຂ້ອຍຍັງຄ້າງຢູ່, ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່ດຽວນີ້. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເວົ້າກັບຜູ້ຍິງສອງຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບ Comic Con (ໜຶ່ງ ໃນພວກມັນໄປທຸກໆປີ), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT !, memes ຈຳ ນວນຫລາຍ, ແລະສິ່ງອື່ນໃດທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງ. ຂ້ອຍສິ້ນສຸດການໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ ຄືນເພື່ອລົມກັບພວກເຂົາ, ເຊິ່ງການດູດຊືມຊະນິດໃດກໍ່ຕາມເພາະວ່າມີອີກຄູ່ ໜຶ່ງ ແຕ່ງຕົວ ໝົດ ທຸກຄົນຄືກັບປີ 1930 ທີ່ຂ້ອຍຢາກລົມ ນຳ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນດູດຊືມວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງລົມກັບສອງສາວທີ່ ໜ້າ ຫວາດສຽວທັງຄືນ. WTF! ມັນງ່າຍແທ້ໆບໍ? ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ!? ມັນ​ແມ່ນ?

    TL: DR ຂ້າພະເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ການເດີນທາງຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອໄປຮອດ 90 ວັນຂອງ NoFap ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະອອກໄປສູ່ໂລກດ້ວຍ ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ? ຈິດໃຈ. ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າ, "ຈະເປັນແນວໃດຖ້ານາງປະຕິເສດຂ້ອຍ?" ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຂົາຕັດສິນຂ້ອຍແລະກຽດຊັງຂ້ອຍ?” “ ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍເຮັດຕົວເອງ?”. ແມ່ນແລ້ວ,“ ຈະເປັນແນວໃດຖ້າລາວເປັນຄົນ ໜຶ່ງ?” "ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ສຸດທີ່ພວກເຂົາເຄີຍພົບ?" “ ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຈົ້າເປັນຊີວິດຂອງງານລ້ຽງ?”. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍບອກທ່ານຈາກປະສົບການໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງໂງ່ຫລືຖືກປະຕິເສດຈາກຄົນແປກ ໜ້າ ທີ່ສົມບູນແບບທີ່ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງໄດ້ເຫັນອີກຄັ້ງ, ແມ່ນບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບລາງວັນທີ່ເປັນໄປໄດ້.

  28. ເອກະສານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທ່ານສໍາລັບ nofap ແມ່ນຫຍັງ?
    ເອກະສານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທ່ານສໍາລັບ nofap ແມ່ນຫຍັງ?

    ສຳ ລັບຂ້ອຍມັນແມ່ນການປັບປຸງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເປັນວິສະວະກອນຊອຟແວ, ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍຫຼາຍ. ຂ້ອຍເຄີຍໄດ້ຮັບການພັດທະນາຫລາຍເມື່ອຂ້ອຍຍັງນ້ອຍ, ແຕ່ໃນຊ່ວງເວລາຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາທັງ ໝົດ ນີ້ຢູ່ທາງຫນ້າຄອມພິວເຕີ້ແລະໃນທີ່ສຸດການຫາລ້ຽງຊີບຢູ່ນອກມັນກໍ່ປ່ຽນແປງສິ່ງນັ້ນແທ້ໆ. ມັນມາຮອດຈຸດທີ່ຂ້ອຍຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າຫຍັງກັບຄົນອ້ອມຂ້າງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍກັງວົນວ່າວິທີການແລກປ່ຽນເລັກໆນ້ອຍໆຈະຈົບລົງຄືກັບວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງບາງຢ່າງທີ່ ສຳ ຄັນແທ້ໆ. ເມື່ອຂ້ອຍຜ່ານຄົນໄປຂ້ອຍມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນນ້ອຍແລະໃນທາງທີ່ບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້, ໜ້ອຍ ກວ່າ. ນີ້ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍໃຫຍ່ທີ່ສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ສະຫລາດ, ໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຍົກນ້ ຳ ໜັກ ເປັນປະ ຈຳ ໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ທົດສະວັດ.

    ບາງຄັ້ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮຸກຮານໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ສ່ວນຫລາຍແລ້ວຂ້ອຍກໍ່ຈະລາອອກໄປກັບຄວາມຮູ້ສຶກແບບນັ້ນແລະກໍ່ເປັນທຸກໃຈ. ຂ້ອຍມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມັກໃນສັງຄົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການຕ່າງໆທີ່ຜ່ານມາເຊິ່ງມັກຈະແມ່ນຂ້ອຍທີ່ຄົນທີ່ເຊື່ອ ໝັ້ນ ບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາ.

    ຂ້ອຍຈະຕົວະຖ້າຂ້ອຍເວົ້າວ່າສິ່ງທີ່ມັນກົງກັນຂ້າມກັບທີ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ດີກວ່າເກົ່າໃນຫຼາຍວິທີທີ່ ສຳ ຄັນ. ຂ້ອຍເຄີຍຄິດວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຼືເຮັດບໍ່ໄດ້. ດຽວນີ້ມີພະລັງງານນີ້ຢູ່ໃນຕົວຂ້ອຍ…ຖ້າຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວມັນກໍ່ ໝາຍ ເຖິງຄວາມປາດຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມ່ວນຫລືຜະລິດຕະພັນ, ຫລືພຽງແຕ່ຄວາມອ້ວນທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ.

    ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນມັນຮູ້ສຶກວ່າມັນເອື້ອມອອກໄປຫາພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢາກເບິ່ງພວກເຂົາຫລືລົມກັບພວກເຂົາເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈໂດຍສະເພາະ. ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນຮູ້ຕົວຈິງຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ບໍ່ດີຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍມີກັບຄົນແປກ ໜ້າ ແບບແປກໆແມ່ນມີພຽງແຕ່ຄົນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສະຖານະການໃນແບບດຽວກັນກັບຂ້າພະເຈົ້າ.

    ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍໄປນັ່ງຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນຮ້ານຄາເຟ, ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກັບຄົນທີ່ເບິ່ງຂ້ອຍຄືກັບວ່າຂ້ອຍເຂົ້າມາ, ຄືກັບວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງຕັດສິນຂ້ອຍ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເຫັນວ່າພວກເຂົາຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ຫລືຕົວເອງຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ, ຫລືຖ້າພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຕັດສິນພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາຈະຊົດເຊີຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

    ນີ້ແມ່ນສິ່ງທັງ ໝົດ ທີ່ຂ້ອຍເຄີຍສົງໃສໃນຫຼາຍວິທີທາງນ້ອຍໆ, ແຕ່ມັນຄ້າຍຄືກັບວິທີທີ່ UG Krishnamurti ວາງມັນຄັ້ງດຽວ, ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນນ້ ຳ ຕານເທົ່ານັ້ນ, ແລະດຽວນີ້ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຊິມລົດຊາດນັ້ນ. ສິ່ງທັງຫມົດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນເປີດຕາຂອງຂ້ອຍ.

  29. ຊອກຫາກັບຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ

    ຊອກຫາກັບຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ 

    ການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍເຖິງວັນທີ 50 ໄດ້ດີຫຼາຍ ສຳ ລັບຂ້ອຍຄືກັບຫຼາຍກະທູ້ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານຢູ່ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນແມ່ນ ສຳ ລັບຄົນອື່ນ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ອ່ານຫລາຍໂພດຢູ່ທີ່ນີ້ໃນໄລຍະ 50 ວັນນັ້ນ! ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ nofap ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ເບິ່ງວິດີໂອ TEDx. ຂ້ອຍມີວັນດີ (ອາທິດເຖິງແມ່ນວ່າ) ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍສາມາດໄປທົ່ວໂລກ, ຂ້ອຍມີອາທິດທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມັນຮາບພຽງແລະເປົ່າ, ຂ້ອຍມີອາທິດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກລໍຄອຍທີ່ກັງວົນໃຈ. "ບໍ່ງາມໂດຍສະເພາະ. ໂດຍລວມເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຜົນດີທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈໃນທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍທັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃນການສຶກສາແລະການພົວພັນສ່ວນຕົວ.

    ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງ ໜຶ່ງ ແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງທີ່ດີທັງ ໝົດ ແມ່ນເກີດຂື້ນຢ່າງຊ້າໆ (ຫລັງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງການປ່ຽນແປງໃນອາທິດ ທຳ ອິດຫລືສອງປີ) ມັນຍາກທີ່ຈະເຫັນວ່າຂ້ອຍຍັງມີການປ່ຽນແປງຢູ່ເລື້ອຍໆ. ແຕ່ມື້ນີ້ຂ້ອຍມີຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງມັນໃຫຍ່ປານໃດ.

    ອ່ານອີກໂພສ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ທັນທີວ່າບາງອາທິດຂ້ອຍໃຊ້ບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ອອກຈາກເຮືອນພຽງເພື່ອວ່າຂ້ອຍຈະຢູ່ບ່ອນໃດຄົນ ໜຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ຕ້ອງລົມກັບພວກເຂົາອີກນອກ ເໜືອ ຈາກການຊື້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ຮ້ານຫຼືນັ່ງ ຢູ່ໃກ້ຄົນໃນຫ້ອງສະມຸດ. ນີ້ຂ້ອຍເຫັນວ່າມັນເປັນຜົນ ສຳ ເລັດອັນໃຫຍ່ຫຼວງເພາະວ່າລະດັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງຕໍ່ສູ້. ຂ້ອຍຮູ້ດີວ່າຄວາມຢ້ານກົວມາຈາກໃສແຕ່ບໍ່ຮູ້ສຶກກຽມພ້ອມທີ່ຈະແບ່ງປັນມັນ, ນອກຈາກມັນມາແຕ່ດົນແລ້ວແລະມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງໃນຊີວິດ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ຍ້າຍອອກໄປ ສົ່ງຕໍ່ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້?

    ເມື່ອຫວນກັບໄປເບິ່ງດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່າຂ້ອຍແຍກຕົວອອກຈາກສັງຄົມ, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມມີການຄວບຄຸມແລະ ກຳ ນົດວ່າຂ້ອຍແມ່ນໃຜ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ອອກໄປຫຼາຍໃນທ້າຍອາທິດ, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມໃນລະດັບທີ່ສຸດໄດ້ ໝົດ ໄປແລ້ວ (ເຖິງແມ່ນວ່າການຂຽນກ່ຽວກັບມັນໃນຕອນນີ້ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກກັບມາແປກ ໃໝ່).

    ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີໂຄງສ້າງຫລືບໍ່ມີການຈັດຕັ້ງ. ຂ້ອຍບໍ່ມີບັນຫາໃນການເຮັດວຽກຫຼືໃນສະຖານະການຂອງສະໂມສອນຕົວຢ່າງເຊັ່ນເມື່ອຂ້ອຍມີສິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍໂຕ້ຕອບແຕ່ເອົາຂ້ອຍອອກຈາກສະພາບການນັ້ນແລະຂ້ອຍແມ່ນວຸ້ນວາຍແຕ່ວ່າມັນກໍາລັງປ່ຽນແປງ,

    Dresdin

    ດຽວກັນນີ້. ແນ່ນອນດຽວກັນນີ້.

    ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຄວາມກັງວົນໃນສັງຄົມຫາຍໄປເກືອບ ໝົດ. ຈຸດແຂງສຸດທ້າຍແມ່ນການເຕົ້າໂຮມສັງຄົມທີ່ບໍ່ມີໂຄງສ້າງ. ເມື່ອພວກເຮົາຜ່ານພົ້ນໄປແລ້ວ, ພວກເຮົາກໍ່ຈະດີ.

    zxczxc1

    ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ດີວ່າຄວາມຢ້ານກົວມາຈາກໃສແຕ່ບໍ່ຮູ້ສຶກພ້ອມທີ່ຈະແບ່ງປັນເລື່ອງນີ້, ນອກຈາກມັນມາແຕ່ດົນແລ້ວ

    ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ມີກະແສໄຟຟ້າບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຮາກຂອງຄວາມກັງວົນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະມັນກໍ່ມາພ້ອມກັນຄືກັບຕ່ອນປິດສະ ໜາ ດຽວນີ້….

    Aieaieouille

    ນັ້ນແມ່ນ bro ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່! ແລະຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນຄືກັນ. ນອກຈາກນີ້ຂ້ອຍມັກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີໂຄງສ້າງນີ້ແມ່ນຂ້ອຍທັງ ໝົດ …

    ຂ້ອຍຄິດວ່າບໍ່ມີຟຼີຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍກັບ SA, ຄວາມກັງວົນຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງຫຼຸດລົງໃນບາງສະຖານະການເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງບໍ່ສົມບູນແບບເທື່ອ.

    ຍົກຕົວຢ່າງ, ອາທິດນີ້ໄດ້ເຄັ່ງຄັດແລະຂ້ອຍ ກຳ ລັງປະເຊີນກັບຄວາມອ້ວນແລະຄວາມກັງວົນທີ່ແປກປະຫຼາດ. ແນ່ນອນກ່ຽວຂ້ອງກັບ flatine. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້, ຂ້ອຍສາມາດເຫັນຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມາ.

    ມື້ຄືນວານນີ້ຂ້ອຍຢູ່ໃນສະໂມສອນແລະຂ້ອຍບໍ່ ທຳ ມະດາໃນສະພາບການນີ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາການເສັ້ນຂອບຢູ່ທີ່ນີ້ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກອາທິດ ໜຶ່ງ. ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີອາລົມແບບນີ້, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ກັງວົນໃຈທີ່ຈະມາຢູ່ນີ້ແລະມັນແມ່ນງານລ້ຽງທີ່ງາມຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ.

    ດັ່ງນັ້ນຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບ SA, ຖ້າເຈົ້າເຫັນຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງໃນລະຫວ່າງ PMO. ຢ່າຢ້ານວ່າຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແລະມັນບໍ່ຄວນປິດບັງຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທີ່ເກີດຂື້ນໃນບາງຂົງເຂດອື່ນໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ!

    ps: sry ສໍາລັບພາສາອັງກິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ

    Wallace44

    NoFap ມີແຕ່ຍົກເລີກຄວາມກັງວົນໃຈ / ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະອັບໂຫລດວິດີໂອການທົບທວນຄືນ 6 ເດືອນໄວໆນີ້.

     somaamos

    ຂ້ອຍຍັງຢູ່ໃນໄລຍະທີ່ຂ້ອຍສາມາດອອກໄປແລະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີບັນຫາ (ການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານ), ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ດີທີ່ຈະຍ່າງຜ່ານຄົນທີ່ຜ່ານມາ (ເບິ່ງພວກເຂົາໃນສາຍຕາສັ້ນໆ), ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈທີ່ຈະເວົ້າ - ຂ້ອຍຢາກຈະເວົ້າວ່າ“ ສະບາຍດີເຈົ້າ” ຫຼືແມ່ນແຕ່ຍິ້ມ.

    ຄວາມວິຕົກກັງວົນແມ່ນ ກຳ ລັງປິດບັງທຸກທ່າແຮງທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ທ່ານມີ, ສູ້ຄືກັບ SOB ທີ່ບໍ່ຕາຍ!

  30. NoFap ເອົາເດັກຍິງທັງຫມົດໄປຫາເດີ່ນ!

    NoFap ເອົາເດັກຍິງທັງຫມົດໄປຫາເດີ່ນ!

    ເອີ້! ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຜູ້ຍິງແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນເລື່ອງນີ້!

    ຂ້ອຍຢູ່ສະຖານທີ່ຈັດງານລ້ຽງແລະເຮັດວຽກໂຕະເຍາະເຍີ້ຍ ສຳ ລັບນັກດົນຕີເມື່ອຍິງສາວຍ່າງຂຶ້ນໄປທີ່ແຖບທີ່ຕັ້ງຢູ່ຂ້າງຂ້ອຍ. ນາງງາມແທ້ໆສະນັ້ນຂ້ອຍແນມເບິ່ງນາງແລະນາງກໍ່ຈັບຕາເບິ່ງຂ້ອຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອາຍແລະເບິ່ງໄປທາງໄກ ... ແທນທີ່ຂ້ອຍຈະເບິ່ງນາງເບື້ອງຂວາໃນສາຍຕາແລະຍິ້ມແລະນາງຍິ້ມຄືນ. ເລື່ອງສັ້ນຍາວ, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບເລກຂອງເດັກຍິງໂດຍບໍ່ມີການເຄື່ອນຍ້າຍຫຼາຍກວ່າ 3 ຟຸດໄປໃນທິດທາງໃດ ໜຶ່ງ.

    ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານກ່ຽວກັບພວກເຈົ້າບາງຄົນທີ່ເວົ້າວ່າເຈົ້າ ໝັ້ນ ໃຈແລະແມ່ຍິງເຫັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນ nofap ... ໃຫ້ຊື່ສັດ, ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນແມ່ນ BS ທັງ ໝົດ! ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍສົງໃສເຈົ້າ, nofap ຕ້ອງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າຂອງຂ້ອຍ!

  31. ພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ

    ເວົ້າງ່າຍໆວ່າ,“ ພັກຜ່ອນທີ່ອົດທົນ” ຈາກຮູບພາບລາມົກ, ບວກກັບການງົດເວັ້ນຫຼືການສະແດງຄວາມສາມາດທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຕັ້ງຄວາມຫວັງ ໃໝ່ ໃນເລື່ອງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແລະຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດ, ພ້ອມທັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ພະລັງງານແລະປະສິດທິພາບທາງເພດ.

    ຂ້າພະເຈົ້າສ່ວນບຸກຄົນເປັນ "ຈົບການສຶກສາ" ຂອງວິທີການ, ໄດ້ເຮັດສົບຜົນສໍາເລັດເປັນວັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ 56 ວັນລະເວັ້ນຈາກການຄອມແລະ masturbation ປີທີ່ຜ່ານມາ. ເປົ້າ ໝາຍ ເດີມຂອງຂ້ອຍແມ່ນ 60 ວັນ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ສິ້ນສຸດ“ ແຕກແຍກ” ໃນ 56 ມື້ໂດຍການມີເພດ ສຳ ພັນກັບຜູ້ຍິງທີ່ງາມເຊິ່ງຕອນນີ້ເປັນເພື່ອນທີ່ດີຂອງຂ້ອຍ. ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມີເພດ ສຳ ພັນໃນເວລາເກືອບສອງປີ, ແລະໄດ້ແຕ່ງ ໜ້າ ກັບ "porned up / extreme" porn ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້. ປະຈຸບັນຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ແຕ່ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງ ສຳ ເລັດ.

    ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຂ້ອຍແມ່ນການເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງທີ່ເກີດຂື້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາສ່ວນຕໍາ່ສຸດທີ່ເປັນຄ່າຈ້າງທີ່ເປັນຕໍາແຫນ່ງເຕັມເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດແລະຄວາມຮູ້ຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກ. ນີ້ຕ້ອງມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ (ການກະຕຸ້ນ, ລັກສະນະ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ການເວົ້າພາສາ, ແລະອື່ນໆ) ແລະຂ້ອຍເຊື່ອຢ່າງເຕັມທີ່ວ່າການເດີນທາງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການສໍາເລັດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະໃຈຂອງທ່ານງໍກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ມີຫນ້ອຍທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

    ການເຊື່ອມຕໍ່ຫາ - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

  32. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອອກໄປຄົນດຽວເປັນຄັ້ງທໍາອິດ.

    ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອອກໄປຄົນດຽວເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. 

    ຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍການສໍາພັດກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດຈາກໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ. ສະນັ້ນທ້າຍອາທິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບປີທີ່ຜ່ານມາ 6 ປະກອບມີການກິນອາຫານຄ່ໍາກັບແມ່ແລະຫຼືເອື້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເບິ່ງບາງເກມບ້ວງບາງທີອາດ, ແລະບາງເກມວີດີໂອ / poker ແລະປົກກະຕິແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າຈະ fap ກັບຄອມແນ່ນອນ.

    ນີ້ແມ່ນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຮັດ PMO ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະທ້າຍອາທິດ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍບໍ່ມີ PMO. ບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເວົ້າ…ໃນອະດີດຖ້າຂ້ອຍເຄີຍຄິດຢາກໄປຄົນດຽວກັບບາຫລືສະໂມສອນຂ້ອຍຈະຫົວຂວັນຕົວເອງແລະເປັນຄືກັບວ່າ“ ບໍ່ມີວິທີການທີ່ ໜ້າ ອຶດອັດເກີນໄປ, ເບິ່ງບໍ່ດີຄືກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີ ໝູ່.”

    ເວລານີ້ຂ້ອຍມີຄວາມຄິດແບບດຽວກັນແຕ່ແທນທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ F ** K IT ແລະອອກໄປທາງໃດກໍ່ຕາມ. ຂ້ອຍຄິດວ່າ…ຂ້ອຍບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດ, ບໍ່ຕ້ອງແກ້ໄຂ, ສະນັ້ນຂ້ອຍອາດຈະເຮັດບາງຢ່າງທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຊີວິດຂອງຂ້ອຍ…ສະນັ້ນແທ້ຈິງແລ້ວຂ້ອຍກໍ່ອອກໄປ, ຮັບປະທານອາຫານຄ່ ຳ ຢູ່ແຖບດຽວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບາກໍ່ເຕັ້ນແລະມີເຄື່ອງດື່ມບາງຢ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າລົມກັບເດັກຍິງຮ້ອນໆແບບສຸ່ມທີ່ຖາມພວກເຂົາ ສຳ ລັບທິດທາງແລະລັກລອບ (obv ສາມາດເອົາໃຈໃສ່ກັບທິດທາງ ໜ້ອຍ ທີ່ຂ້ອຍຢາກເວົ້າກັບພວກເຂົາ).

    ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ຍິງອອກແຕ່ຂ້ອຍເວົ້າກັບຜູ້ຊາຍບາງຄົນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຮັດໃນອະດີດ. ເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ພະຍາຍາມສາຍຕ່າງໆທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນໃນວິດີໂອຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ທ່ານມີຊື່ສໍາລັບຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຜູ້ຊາຍທີ່ທ່ານມັກມີ penis ຂະຫນາດນ້ອຍ? ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບອກເດັກຍິງຄູ່ຜົວເມຍເຖິງວ່າຂ້າພະເຈົ້າອອກຄົນດຽວແລະຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າມັນດີກ່ວາທີ່ບ້ານຖືກຂ້ຽວຂວາ? ອາດຈະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຫ້ F ** K.

    ຂ້ອຍເປັນຊາຍ ໃໝ່ ໃນຄືນນີ້. ພູມໃຈໃນຕົວເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ນອນຈະເຮັດສິ່ງນີ້ເລື້ອຍໆກ່ວາແທນທີ່ຈະກ້າວໄປ ໜ້າ. ຫວັງວ່າຂ້ອຍຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈພຽງພໍທີ່ຈະຖາມເດັກຍິງບາງຄົນອອກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສືບຕໍ່ຊອກຫາໂຕເອງແລ່ນອອກຈາກສິ່ງຕ່າງໆທີ່ຈະເວົ້າເຖິງແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງ ສຳ ລັບອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍຄາດເດົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມແມ່ນທັງ ໝົດ.

    ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວໄດ້ຂຽນວ່າ:

    ຂ້າພະເຈົ້າຈະອອກໄປອີກຄືນຄືນ. ຂ້າພະເຈົ້າສັນຍາວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະປະຕິບັດຕາມປະກະຕິເວລານີ້. ຂໍ​ໃຫ້​ຂ້ອຍ​ໂຊກ​ດີ!

  33. ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມແລະການກະທໍາ

    ການເຊື່ອມຕໍ່ຫາ - ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແລະການອິດສາ 

    ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈຢຸດຕິສິ່ງເສບຕິດ PMO ຂອງຂ້ອຍຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ການຮັກສາຄວາມກັງວົນໃນສັງຄົມຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ. ມີຄວາມຊື່ສັດ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນມີສາຍພົວພັນລະຫວ່າງຄວາມອິດເມື່ອຍແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ພິຈາລະນາຕົນເອງວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ມີສະຕິແລະຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ດີກັບສິ່ງນັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມການລີ້ຕົວຢູ່ໃນກະດານນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຫລາຍໆຂໍ້ຄວາມກ່ຽວກັບຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ສົ່ງເສີມໃຫ້ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກການລະເວັ້ນສອງສາມມື້.

    ທ້າຍອາທິດນີ້ຂ້ອຍໄປຂີ່ເຮືອຈັກຫິມະ. ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຍ່າງເທິງອາກາດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນສາວງາມຄົນ ໜຶ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ຂີ່ເຮືອແລ່ນລົງຄ້ອຍພູ, ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນນາງຢຸດແລະຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢຸດຢູ່ໃກ້ນາງແລະເວົ້າວ່າ Hi! ຖາມຊື່ຂອງນາງ, ແລະມີການສົນທະນາທີ່ດີ 5 ນາທີ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍ, ເຄີຍເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້ມາກ່ອນ. ການເວົ້າລົມກັບຍິງສາວແບບສຸ່ມໄດ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຂ້ອຍຈົນເຖິງດຽວນີ້. ເລື່ອງຕະຫລົກແມ່ນຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຍັງເລີຍ, ການສົນທະນາກໍ່ຍັງມີຊ່ວງເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບບໍ່ຫຼາຍປານໃດແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກທີ່ຈະເວົ້າຫຍັງທີ່ສະຫຼາດ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມກົດດັນໃດໆ, ບໍ່ມີຄວາມອຶດອັດ. ຂ້ອຍຍັງບໍ່ສາມາດເຊື່ອສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ. ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບປະເທດມະຫາ ອຳ ນາດແທ້ໆ. ພະລັງງານທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ດັ່ງກ່າວມີ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍຢ້ານວ່າຂ້ອຍອາດຈະສູນເສຍມັນ🙂

    ກະລຸນາຮັບປະກັນໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າວ່າຕາບໃດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຍອມກັບສິ່ງເສບຕິດ PMO ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າຈະຮັກສາປະເທດມະຫາ ອຳ ນາດນີ້.

    GUY 2)

    ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍຮູ້ແນ່ນອນ, ແມ່ນວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄປຫາ PMO 2 ແລະ 3 ມື້ຫຼັງຈາກເຮັດມັນຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າກັບໃຜເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມສຸກຫຍັງ, ຄື ຄຳ ສາບແຊ່ງ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈແລະອຶດອັດໃຈ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງ ໜ້າ ສົນໃຈ, ຂ້ອຍກະ ທຳ ຄືກັບວ່າຕົວຈິງ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຫັນໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍຄວາມກັງວົນມີການເຊື່ອມໂຍງກັບ PMO ຫຼາຍ, ກໍ່ຄືຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ! ແຕ່ແມ່ນແລ້ວກັບການໃຊ້ເວລາແລະການສັງຄົມນິຍົມບໍ່ມີເຫດຜົນພຽງແຕ່ຮັກສາການປັບປຸງ. ສະນັ້ນຕໍ່ໄປດ້ວຍແຮງຈູງໃຈນັ້ນ !!! ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດດີ. ຕໍ່ສູ້ກັບເພື່ອນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຂ້ອຍ.

    GUY 3)

    ຂ້ອຍຄິດວ່າລະດັບຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຂ້ອຍເພີ່ມຂື້ນເປັນເລື່ອງບັງເອີນຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະໄດ້ອ່ານບົດຄວາມຂອງເຈົ້າແຕ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າຄົນອື່ນ ກຳ ລັງປະສົບກັບມັນເຊັ່ນກັນ. ມັນຫນ້າຫວາດສຽວ! ແລະຫລັງຈາກນັ້ນພຽງ 2/3 ມື້ເທົ່ານັ້ນ!

    GUY 4)

    Dude ຮັກສາມັນແລະບໍ່ແຕກແຍກ .. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ນີ້ແລະຮັບປະກັນຕົວເອງຄືນ ໃໝ່ ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວ. ມັນຍາກທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມັນຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍໃຊ້ PMO ມາເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ .. ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກັບມາຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ດຽວກັນກັບທ່ານຢູ່ບໍ? PMO ຫຼຸດລົງ testosterone ຂອງທ່ານເຊິ່ງສິ່ງທີ່ຊ່ວຍທ່ານໃນການສົນທະນານັ້ນ, ຖ້າທ່ານຍັງແຂງແຮງອີກ 2 ມື້ (ລວມທັງ ໝົດ 7 ມື້) ລະດັບ testosterone ຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນຄືກັບບ້າແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້“ superpower” ເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບ ໃໝ່.

    GUY 5)

    ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະ 2 ອາທິດໃນ, ບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍໃນຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ; ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສົນທະນາກັບຜູ້ຄົນຢ່າງແນ່ນອນ, ເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ກັບໄປກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ດຽວນີ້, ແຕ່ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນວ່າມີການປັບປຸງແລະແກ້ໄຂຫຼາຍຕໍ່ຂະບວນການນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຫລັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະ ກັບມາ!

    GUY 6)

    ແມ່ນແລ້ວມັນກໍ່ດີຂື້ນແລ້ວ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີຄວາມກັງວົນໃຈປົກກະຕິທີ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າເຈົ້າສ່ວນໃຫຍ່ ກຳ ລັງອະທິບາຍຢູ່ນີ້, ບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຂ້ອຍມີ (ອ່ານຫຼາຍຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ), ຂ້ອຍກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາວບາງຄົນເສຍໃຈໃນຕອນນີ້. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນປົກກະຕິ, ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການເປັນປົກກະຕິອີກຄັ້ງ. ໂດຍສະເພາະໃນສອງສາມເດືອນຂ້ອຍສາມາດລາຍງານສິ່ງດຽວກັນທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນຕອນນີ້.

    GUY 7)

    ເມື່ອຂ້ອຍຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ຂ້ອຍເປັນປະທານຂອງຫລາຍໆອົງກອນ, ເປັນຜູ້ ນຳ, ມັກທີ່ຈະເປັນບົດບາດໃນການບໍລິຫານແລະອື່ນໆ ... ແຕ່ຫລັງຈາກໄດ້ຮຽນວິທະຍາໄລມາເປັນເວລາຫລາຍປີ, ຂ້ອຍໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈໃນສັງຄົມ, ຮູ້ສຶກຕົວ, ແລະຕົກຕໍ່າ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍມີອາຍຸ 23 ປີ, ຫວ່າງງານ, ບໍ່ມີແຟນ, ດູດ.

    ຂ້ອຍອາດຈະຮັບເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງເຈົ້າແລະຢຸດ PMO-ing …ຫວັງວ່າຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຂ້ອຍຄືນ!

    GUY 8)

    ຂ້ອຍມັກໃນມື້ 60 ບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະ im feelin fuckin golden. ໄດ້ເວົ້າລົມກັບລູກໄກ່, ແລະພຽງແຕ່ ppl ໂດຍທົ່ວໄປໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນໃດໆ, ແລະພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມມ່ວນແລະຕະຫລົກຕະຫລົກ. ຢ່າໃຊ້ຊີວິດທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ - ມັນເປັນພຽງການຂີ່ລົດເທົ່ານັ້ນ. (ການຂັບເຄື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທຸກໆເວລາ!) 🙂

  34. ທ່ານເຫັນແນວໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກໍາທາງດ້ານສັງຄົມຂອງທ່ານ?
    ສາມາດ introverts ສາມາດເຮັດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງຂອງຜົນປະໂຫຍດຈາກ NoFap ໄດ້ບໍ່? ທ່ານເຫັນແນວໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກໍາທາງດ້ານສັງຄົມຂອງທ່ານ?

    guy 1)

    ດີຂ້ອຍຖືວ່າບໍ່ມີຄວາມຜິດໃດໆທີ່ ນຳ ໄປສູ່ກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆທີ່ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ) ກ່ຽວຂ້ອງກັບ "ການເປັນຢູ່ໃນປະຈຸບັນ", ການພົວພັນກັບໂລກພາຍນອກແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບໃຫ້ຮັບຜິດຊອບໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງຂ້ອຍ. ມື້ຕາມ ລຳ ດັບນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນເດືອນກັນຍາ, ໂດຍປົກກະຕິຂ້ອຍຈະ PMO ຫຼື MO ທຸກໆ 28-29 ມື້, ແລະໃນລະຫວ່າງຂ້ອຍບາງຄັ້ງອາດຈະເບິ່ງ porn. (ມັນ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກສະ ໝູນ ໄພໄວໆນີ້). ດັ່ງນັ້ນ, ບາງຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ທາງສັງຄົມໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ:

    ຂ້ອຍມີຄວາມໄວແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະຖືກຫຼຸດລົງຫຼືບໍ່ມີຕົວຕົນ.

    - ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບທັງຊາຍແລະຍິງ. ການພົວພັນທາງສັງຄົມທີ່ເບົາ ໆ ກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກກັງວົນອີກຕໍ່ໄປ: ດຽວນີ້ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຖືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະ nofap ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດ, ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າກັບນັກຮຽນຕ່າງປະເທດທີ່ມີຄວາມຮ້ອນໃຈຢູ່ uni ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍ , ແຕ່ວ່າທຸກຢ່າງລຽບງ່າຍແລະງ່າຍດາຍຫລັງຈາກນັ້ນ. ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຍົກລະດັບທັກສະທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍ.

    - ຄວາມກະຕືລືລົ້ນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແມ່ນເຕັມໄປກວ່ານີ້: ຕອນນີ້ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າເປັນພາລະ ໜັກ ອີກຕໍ່ໄປ: ເຈົ້າຮູ້ຈັກຊ່ວງເວລານັ້ນບໍເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນອາລົມດີແລະທຸກຢ່າງກະແສ, ເມື່ອເຈົ້າສາມາດຢູ່ກັບມື້ / ກາງຄືນ / ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ ຄວາມສົມບູນຂອງມັນບໍ? ສ້າງຄວາມມ່ວນຊື່ນ ສຳ ລັບທ່ານແລະຄົນທີ່ຢູ່ກັບທ່ານອອກຈາກບ່ອນອື່ນບໍ? Nofap ເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ງ່າຍຂຶ້ນ ... ລໍຖ້າ, ຂ້ອຍຍັງໄດ້ພິຈາລະນາວ່າມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຂອງ ທຳ ມະຊາດແລະ ທຳ ມະຊາດ.

    -Redardinging women: ຂ້ອຍໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນຫຼາຍແລະພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າຖືກດຶງດູດໃຫ້ຂ້ອຍ. ການຟ້ອນແມ່ນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຫລາຍກວ່າເກົ່າໃນຕອນນີ້, ຄືກັບຂໍ້ຄຶດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮ່າງກາຍແລະບໍ່ຄ່ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບຂ້ອຍທີ່ເວົ້າເລື່ອງແປກໆເພື່ອຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ. ການໂອ້ລົມກັບພວກເຂົາແມ່ນງ່າຍກວ່າ, ຖືກຕ້ອງກວ່າແລະເປັນລາງວັນດີ.

    • ມີຄວາມສຸກກັບບໍລິສັດຂອງຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍຫຼາຍ: ຮູ້ຈັກຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຍ້ອງຍໍພວກເຂົາ. ເວົ້າຂອບໃຈຫຼາຍໆ. ໃນຕາຕະລາງ dining, ມີການສົນທະນາກັບອ້າຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນຂະນະທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຈູງໃຈຂອງພວກເຮົາ.

    - ຄວາມສາມັກຄີແລະຮັບຜິດຊອບ: ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຊາຍ, ໃນສັງຄົມ. ຂ້ອຍໃສ່ໃຈສິ່ງຕ່າງໆແລະເບິ່ງແຍງຜູ້ຄົນຫລາຍຂື້ນ. ຂ້ອຍຍົກມືຂື້ນ, ຖາມ ຄຳ ຖາມ, ແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ, ກ່າວປະນາມຄົນຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງ. ຂ້ອຍໃຫ້ທິດທາງ, ປອບໃຈຄົນອື່ນ, ຂ້ອຍຮັບປະກັນວ່າທຸກຄົນມີຄວາມສະດວກສະບາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເຄັ່ງຄັດແລະອົບອຸ່ນກວ່າເກົ່າ, ຜູ້ຄົນສັງເກດເຫັນມັນແລະຂ້ອຍຮັກມັນ.

    ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງຂ້ອຍ: ຈື່ໄວ້ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີຮົ່ມຂອງມັນ. ບາງມື້ແມ່ນຫນ້າຫວາດສຽວ, ຄົນອື່ນບໍ່ຫຼາຍ. ມັນຍັງມີການລໍ້ລວງແລະມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນກັນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄືຂ້ອຍ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມແປນປະມານມື້ 10 ແລະຈະຮູ້ສຶກ ໃໝ່ ແລະມີພະລັງຫລາຍໃນວັນທີ 20-22.

    ຕອນນີ້, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງເລີ່ມຕົ້ນສາຍພັນຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າອາດຈະເປັນຄົນ ໃໝ່ ຫລືຂ້ອນຂ້າງ ໃໝ່ ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດຫຍັງ, ແມ່ນບໍ? ທ່ານ ກຳ ລັງຊື້ຂາຍ porn ທີ່ຮັກຂອງທ່ານ, ນິໄສຂອງການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ ສຳ ລັບສິ່ງ ໃໝ່ໆ ນີ້ແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກທ່ານໃນປັດຈຸບັນ, (ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນທັນທີ) ແລະທ່ານຢາກໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບພວກມັນ. ເປັນຕາເຊື່ອ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຖາມ. ແລະທ່ານເວົ້າວ່າທ່ານຖືກຊັກຊວນໃຫ້ໄປເປັນເວລາ 2 ອາທິດແລະເບິ່ງວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນ.

    ຂ້ອຍຈະບອກເຈົ້າວ່າເງິນບາດເກີດຂື້ນ: ຂ້ອຍເຄີຍເປັນເຈົ້າຢູ່ແລ້ວ, ຄືກັບ 6 ເດືອນທີ່ແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຈາກຄວາມບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆໄປສູ່ຜູ້ທີ່ເຊື່ອ - ເຊື່ອ, ເພື່ອປະສົບປະໂຫຍດຕໍ່ຕົວເອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອທັງ ໝົດ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນແລະໄດ້ພັກຜ່ອນອີກສອງສາມຄັ້ງ. ປະຈຸບັນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການເຮັດ nofap ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າມັນແມ່ນຄວາມຈິງທົ່ວໄປທີ່ວ່າການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນ PMO ນຳ ໄປສູ່ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເກງຂາມ, ເປັນມະນຸດທີ່ນ້ອຍກວ່າ. ປ້າຍຊື່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່າ 17 ວັນແລະໃນເວລາສອງເດືອນເຄິ່ງທ່ານຈະເຫັນ 100, ນັ້ນ, ຂ້ອຍຮູ້.

    ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມບອກເຈົ້າແມ່ນ: ຂ້ອຍສົງໃສວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈໃນສິ່ງນີ້ຫຼາຍເທື່ອ. ທ່ານຈະຕໍ່ສູ້ກັບການກະຕຸ້ນ, ແລະບາງທີອາດຈະກັບຄືນມາຫຼາຍຄັ້ງ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່, ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຢາກຮູ້ຢາກຮູ້ຢາກທົດລອງ. ກະລຸນາຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຂ້ອຍ: ການຄິດກ່ຽວກັບແນວຄິດ nofap: ມັນຈະກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ໜ້ອຍ ແລະເປັນຄວາມຈິງທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ປະຖິ້ມ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານ. ໄຕ່ຕອງກ່ຽວກັບມັນ, ມັນຈະມາສູ່ທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຮູ້ສຶກພາກພູມໃຈແລະມ່ວນຊື່ນໃນການຂີ່ລົດ. ການເດີນທາງຂອງທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ!

    guy 2)

    ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນຕອບກັບນີ້, ແລະມັນໄດ້ກາຍເປັນບົດລາຍງານຍາວ:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    guy 3)

    ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຢູ່ທີ່ປະມານ 5 ມື້

    guy 4)

    ຂ້ອຍໄດ້ໄປຈາກ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໄປຫາ nofap ແລະໃນ 2 ອາທິດແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນສະພາບສັງຄົມ. ຂ້ອຍໄປຈາກບໍ່ສາມາດຈັດການສົນທະນາກັບເຮັດວຽກເປັນຄູ່ມື. ນັ້ນແມ່ນການລະເບີດຄັ້ງໃຫຍ່ທີ່ຂ້ອຍມີ, ຫລັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ມີການປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ nofap.

    ແກ້ໄຂ: ຄວນເພີ່ມວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້ານໍາພາແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນໄວຫນຸ່ມໃນອາຍຸຂອງຂ້ອຍ. ມັນເປັນຂັ້ນຕອນໃຫຍ່ສໍາລັບຂ້ອຍ.

     

  35. ຕອນນີ້ຂ້ອຍສາມາດສົນທະນາກັບເດັກຍິງໄດ້ງ່າຍ

    ອາຍຸ 17 ໃນວັນທີ 17th of NoFap 

    by throwaway277985

    ຂ້າພະເຈົ້າທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເວົ້າວ່າຂໍຂອບໃຈທ່ານກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ! ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນໄກນີ້ໂດຍບໍ່ມີທ່ານແລະນີ້ sub-reddit ຫນ້າຫວາດສຽວ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍກ່າວວ່າ wow ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫາຍໄປອອກ. ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມ masturbating ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າອາຍຸໄດ້ 13 ປີແລະບໍ່ເຄີຍເບິ່ງຄືນ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທໍາລາຍຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນໄລຍະທີ່ຜ່ານມາ 4 ປີ. ມັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມສຸກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດ.

    ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກສອງອາທິດນ້ອຍໆຂອງ NoFap ຂ້ອຍໄດ້ມີກາເຟກັບຍິງຝັນຂອງຂ້ອຍສອງຄັ້ງແລະວາງແຜນທີ່ຈະຍ່າງໄປຫານາງອີກ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ແຕ່ການຈູບສາວນ້ອຍທີ່ໃຊ້ ອຳ ນາດ ສຳ ລັບການປ່ອຍຕົວທາງເພດ, ມັນມີຄວາມ ໝາຍ ຫຼາຍ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍສາມາດສົນທະນາກັບເດັກຍິງຢ່າງສະບາຍແລະຂ້ອຍ ກຳ ລັງສົນໃຈກັບເພດຍິງໂດຍທົ່ວໄປ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກເຮັດແມ່ນຢູ່ກັບເດັກຍິງແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງ ໃໝ່ ສຳ ລັບຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີປັບຕົວ.

    ມັນສຸດທ້າຍເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ ໃຊ້ໄດ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີຄວາມປາຖະ ໜາ ຢາກມີ SO. ຂ້ອຍໄດ້ຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ 31 ປອນ (ແກ້ໄຂປີ ໃໝ່) ແລະໄດ້ ກຳ ຈັດສິວຂອງຂ້ອຍອອກໄປ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍແຕ່ງຕົວເພື່ອສ້າງຄວາມປະທັບໃຈແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງສອງເທົ່າ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມເວົ້າແມ່ນມັນຄຸ້ມຄ່າ !!! NoFap ໄດ້ໃຫ້ເຫດຜົນແກ່ຂ້ອຍໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດແລະຂ້ອຍມີພຽງແຕ່ມື້ທີ 17 ຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຂໍຂອບໃຈທຸກໆທ່ານແລະພະເຈົ້າອວຍພອນ.

    TL DR: ໃນສອງອາທິດ NoFap ໄດ້ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະໄດ້ມອບຈຸດປະສົງໃຫ້ຂ້ອຍ.

  36. ປະຊາຊົນກໍາລັງຊື່ນຊົມຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ມັກຈາກ pornogra

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    ປະຊາຊົນມີຄວາມຊື່ນຊົມກັບຊີວິດຫລາຍຂຶ້ນຫລັງຈາກລະເວັ້ນຈາກຮູບພາບລາມົກ. ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຈູງໃຈກັບແຟນທີ່ມີທ່າແຮງ, ພວກເຂົາມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະບັນລຸສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດ, ອາການຊຶມເສົ້າຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຮັກສາແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມຂອງພວກເຂົາເກືອບບໍ່ມີເລີຍ. ສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ອ້າງວ່ານີ້ແມ່ນຜົນກະທົບຂອງ placebo. ສະນັ້ນຂ້ອຍຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້ເອງ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈທີ່ມັນບໍ່ສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຂ້ອຍຄິດ.

    ການພະຍາຍາມ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຜ່ານໄປມື້ທີ່ຜ່ານມາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມຫນຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນ 3 ອາທິດໂດຍບໍ່ມີຮູບພາບລາມົກແລະ masturbation. ແລະຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຈິງຫຼາຍ. ອາທິດ ທຳ ອິດຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດຫຍັງເລີຍ, ອາດຈະມີພະລັງງານຫຼາຍ. ອາທິດທີສອງຂ້າພະເຈົ້າຍິ່ງຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ນີ້ເອີ້ນວ່າເວທີສາຍຮາບພຽງ. ອາທິດທີສາມຂ້ອຍສັງເກດເຫັນບາງການປ່ຽນແປງ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງລົມກັບຜູ້ຄົນຢ່າງບໍ່ຮູ້ອິດຮູ້ສຶກແລະມັນຮູ້ສຶກຄືກັບເມກ ດຳ ທີ່ປ່ອຍໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກສົດຫຼາຍແລະຂ້າພະເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈຫລາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອບັນລຸສິ່ງຕ່າງໆ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຂ້າມັນຢູ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເດັກຍິງ ກຳ ລັງໃຫ້ຂ້ອຍເບິ່ງ. ຕະຫລົກພໍດີ, ສຽງເພງກໍ່ດີຂື້ນອີກສິບເທົ່າ! ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທີ່ຂ້ອຍມີແມ່ນ 90% ຫາຍໄປ!

    ຫຼັງຈາກພະເຈົ້ານີ້ຄືຊ່ວງເວລາ, ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ໄດ້ໃຫ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຜົນກະທົບຂ້າງລຸ່ມນີ້ໄດ້ກັບມາ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ placebo.

    ມັນເຮັດວຽກສໍາລັບຂ້ອຍແລະຫລາຍພັນຄົນຂອງຄົນອື່ນ.

    ມັນມີຄວາມແນ່ນອນ 98% ວ່ານີ້ແມ່ນປັນຫາຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນສັງຄົມກ່ອນ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ທົດລອງໃຊ້? ມັນຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານອາດຈະປະເຊີນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າຄວາມພະຍາຍາມ 100 ເທົ່າ. ມັນໄດ້ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບຂ້ອຍແລະຄົນອື່ນຫລາຍຮ້ອຍພັນຄົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນໃນສັງຄົມແທ້ໆກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມ ນຳ ໃຊ້ຮູບພາບລາມົກທາງອິນເຕີເນັດ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງການກະຕຸ້ນເຕືອນໃຫ້ເຂົ້າສັງຄົມ.

  37. ຫຼັກຖານທີ່ Nofap ຫຼຸດລົງຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມຂອງທ່ານ.
    ຫຼັກຖານທີ່ Nofap ຫຼຸດລົງຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມຂອງທ່ານ.

    by Philosophadam

    ໃນມື້ນີ້, ໄດ້ຫັນອອກເປັນມື້ທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະນັ່ງຢູ່ຕະຫຼອດມື້, ແຕ່ແທນທີ່ຈະ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈໄປທ່ຽວໃນປ່າ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ ກຳ ລັງຍ່າງກັບໄປຢູ່ໃກ້ສະ ໜາມ ກິລາເບຢ້ຽມ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຄົນພວກນີ້ຫຼີ້ນບານບ້ວງ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຜ່ານໄປ, ຊາຍຄົນ ໜຶ່ງ ຖາມຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍຢາກຫຼີ້ນບໍ. ຄວາມເກົ່າແກ່ຂອງຂ້ອຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ອິດເມື່ອຍແລະກັງວົນໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບ. ແຕ່ຂ້ອຍ NoFap ໃຫມ່ມີທັງພະລັງງານແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ສະນັ້ນຂ້ອຍເວົ້າວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ!" ພວກເຮົາຈົບການຫຼີ້ນກິລາບານບ້ວງແລະບານເຕະ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ແລກປ່ຽນເບຍບາງສ່ວນແລະມີສຽງຫົວເລາະທີ່ດີ. ສິ່ງທີ່ເປັນຊໍ່ທີ່ຫນ້າເກງຂາມຂອງຜູ້ຊາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ, ສຸພາບບຸລຸດທີ່ແທ້ຈິງ. ຂໍຂອບໃຈພວກເຂົາແລະ NoFap ທີ່ໄດ້ກະຕຸ້ນຂ້ອຍໃຫ້ສາຂາອອກແລະພົບກັບຄົນ ໃໝ່ ແລະປ່ອຍຂ້ອຍອອກຈາກຄວາມກັງວົນໃຈໃນສັງຄົມ.

     

  38. ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແມ່ນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ.

    ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແມ່ນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ. ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີວິທີການຄົ້ນຫາວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນມັນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງກໍາຈັດມັນ. Rebooting ແນ່ນອນໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບຄວາມກັງວົນຂອງຂ້ອຍ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ບັງຄັບໃຫ້ເວົ້າກັບຄົນແປກຫນ້າ (ຜູ້ຊາຍຫລືແມ່ຍິງ) ເປັນການເພີ່ມຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າປະຊາຊົນມີຄວາມສົນໃຈໃນການຟັງສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າ.

    ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

ຄໍາເຫັນໄດ້ປິດ.