He aha te ahua o te whakawhitinga hinengaro o muri-porn?
He maha ngā wā ka pūrongo ngā tāne e whakarērea ana te mahi puremu i ngā huringa ohorere, pērā i te te whakapai ake i te mahi taangata me te pai, nui ake te ti'aturi me te hiahia ki te whakahoahoa, pai ake te kukume, he pai ake te whanaungatanga aroha me etahi atu. Heoi ano, ka whakaarohia e ratou tetahi atu huringa: Ka kaha ake o ratou whakaaro Hauora. He mea pai tēnei i te tīmatanga, ā, he mea whakamataku hoki. Anei ētahi pūrongo whaiaro a ngā tāne e whakamātau ana ki te whakamutu i te matakitaki i ngā kiriata puremu:
Guy: "Kaore au i whakaaro mo nga mea penei i te pouri tae noa ki taku tiimata i tenei whakamatautau. Ko enei kare a roto me nga kare-a-roto i puta mai i te aukati i te porn kua whakaatu mai he tangata honohono au me te kare a roto ano i taku i whakaaro ai. He mea nui ki te kite i enei kare a roto. ”
Ko te huringa ka taea te whakaraerae me te wero:
Tetahi tangata: "Mai i te harikoa kaore e taea te whakamaarama ki te aueue pouri, ka kite au i nga kare a roto penei. Ko te maaramatanga ki te porn te mea i mate i enei tino taikaha, i kore ai ahau e kuare me taku noho humarie. ”
Tetahi tangata: "Ko te mea kāore te nuinga o te iwi e whakaae ana, ko te tūtakitanga ki ngā kare ā-roto kāore anō kia pā ki a koe mō ngā tau maha, kāore pea i pā ki a koe. Ko ngā kōtiro kāore i te aro nui ki a koe i mua, ka noho hei pokapū mō tō oranga. Ko te whakamātautau i rahua ai koe? Kāore koe e pōuri; kei te āwangawanga koe mō tō māka; kei te āwangawanga koe mō te whakamātautau whakamutunga e haere mai ana i roto i ngā wiki e rua. Ā, he pai tēnei; he rawe. Koinei te mamae ka akohia e koe, e whakatipu ana i a koe hei tangata. Engari ka mamae. I ētahi wā ka pōuri koe, ka pōhēhē, ka pouri rānei. Engari kaua e taka ki roto i taua mahanga. Ka pahemo ngā kare ā-roto, ka memeha ngā maharatanga, ā, ka kaha ake koe. Kia mahara, he maha ngā tau e tipu ai te kare ā-roto me te pakeketanga hei whakauru atu. Kāore pea i te ngāwari, kāore pea koe e pai ki te noho, engari he pai te utu.”
Kaore tenei huringa i te wa poto, i te kitenga o tenei taangata:
"He tangata tino ngakau nui ahau me te tangata aroha i mua i taku tiimata o te porn. Mo nga tau 3, tae noa ki te marama kua hipa, i te patu ahau i aku kiko ki te porn mo te 2 ki te 3 haora toharite. Na tenei i kore ai ahau e aro ki te aroha me nga kare a roto. He rite ahau ki te zombie kaore he kare-a-roto! Kua neke atu ahau mo nga ra 20 kaore he miihana ki te porn. I tenei wa, he tokoiti nga kotiro e haere mai ana ki ahau. Engari ko taku tino awangawanga ko te kore au e mohio ki te aroha (nga purerehua i te kopu) ma raatau. No reira, me hoki whakamuri au, i te mea kaore au e kaha ki te tuku aroha ki a raatau. A hea ka tiimata ano taku aroha? Tena koa awhina mai tetahi i ahau mo tenei !!! Kaore ano ahau kia rongo i tetahi mea. ”
He aha kei te haere?
Ka whakamārama tetahi o nga tangata:
“Ko te porn, ko te mea nui, he rite ki etahi atu momo taero, tikanga whanonga ranei. Ka whakamamae koe i to mamae, engari kei kona te raru. Kite koe, kaore e taea te kowhiri i te kare a roto, te kare ranei e kore e whakakore i etahi atu kare me nga kare a roto. Ahakoa ko enei mea ka puhoi i te whakaraerae, te mokemoke, te pouri, te pouri me te mataku, ka puhoi hoki nga momo kare a roto me te harikoa, te tumanako, te koa me te aroha.
Me pēhea rawa te whakangāwari i ō kare ā-roto? I whanake ō tātou roro kia whai i te homeostasis. Mēnā ka pāngia tātou e te whakaohooho kaha, ka urutau rātou. Hei tauira, ka whakangāwari i ngā tohu io mā te whakarerekē i ngā taumata kaiwhakawhiwhi pūtau io mō ngā neurotransmitters matua. Nō reira, ka taea e te whakaohooho roa te arahi ki te whakangāwari.
Ma te tohu ano, ko te tango i te mate kaore he ahua pirau i te tuatahi (no te mea ko te ahua o te oranga o te ao kei te pupuhi ake me te kore e whai hua), engari ka huri tonu te panui. Kua piki nga tae me te whakaihiihi.
Kei te whakaatu a Doug Lisle i tenei korero nui i roto i tana korero TEDx: Ko te Mahanga Pleasure. He tauira tana e whakaatu mai ana me pehea te whakakapi o te kai i te hiahia kai me te waa nohopuku me te wai-anake. Ko te kaupapa ano mo te whakapiki i te maaramatanga ma te karo i te whakahirahira e pa ana ki nga utu maori katoa, tae atu ki te koretake ki te porn Ipurangi. (Ko te whakakore i te koretake ki te porn kia kite i tenei whakapainga ka kiia ko "repooting. ")
He paetukutuku pai, e tino whakamaarama ana i nga maataapuna me nga tikanga kei tua o te "whakarereke i to waahanga" kia pai ai te pauna me te tau, ko te www.gettingstronger.org a Todd Becker. Whakarongo ki a whakawhitiwhiti reo irirangi me Todd.
Ko te rangahau pouri ka marama ki tenei ahuatanga o nga kare-a-roto i mate na te kaha o te whakaohooho, ana ka titiro hohonu atu ki tenei mahi a muri ake nei. Mo tenei wa, ka tika ta maatau rangahau e whakaatu ana Ko te dopamine e tuku ana i te hihiri ki te urupare ki nga mea whakaohooho katoa e kitea ana, no reira ka iti ana, ka iti ake te kino me te tauhohenga kare-a-roto e tika ana kia tumanakohia — na te mea kahore ongo'i he nui te raruraru.
Ka ngaro nga tohu i etahi wa i te tohu
Kua kitea kētia e ngā kairangahau ngā taunakitanga o te "whakakorenga o te aro" (te whakahohenga o te ara iahiko utu o te roro) i roto i Tohunga ipurangi, kai kai a petipeti petipetiIna hoki, he rite tonu te ahua o ngā waranga whanonga katoa ngā huringa roro taketake ōrite, ko te whakaiti i te aro ki tētahi anake o aua mea.
Heoi, me te kore rawa e aro ki aua kitenga, Te Taiwhanga SPAN, te upoko e te tohunga ira tangata, i whakamātautau i ngā kaiwhakamahi porn raruraru mā roto i ngā pūrongo whaiaro mō ngā urupare kare ā-roto ki tētahi kiriata moepuku 3-meneti te roa me tētahi atu kiriata. Ehara i te mea miharo, ko ngā kaupapa kāore he raruraru ki te whakahaere i te whakamahinga porn i kōrero he whānui ake ngā kare ā-roto i te wā kotahi i ērā he uaua ki te whakahaere i te whakamahinga porn. He mea whakamīharo, kāore ngā kairangahau i tuku whakamārama mō te rerekētanga. Engari i tautohe rātou me whakaatu e ngā tāngata whakamahi porn he "whakahohenga tahi" whānui o ngā kare ā-roto (me te kore he pūtake ariā mō tēnei whakapae), ā, i kī ko te whakahekenga o te whānuitanga kare ā-roto he tohu ehara ngā kaiwhakamahi porn i te hunga whakamahi porn. (Āe?)
Ko te mea pono ko te wairangi taurangi iti te tauhohenga ki ngā whakaohooho—ki te kore, ko te tikanga, ko ērā he tohu tika ngā whakaohooho mō te waranga motuhake a te kaimātakitaki (e mōhiotia ana e ngā tohunga roro waranga ko Tuhinga). Waihoki, ka pā te wairua ki te tika o te mahi a te tangata ka kite i ētahi tae, ā, e whakaponohia ana he hononga tēnei ki te whakahaeretanga o te dopamine i roto i te roro.
He aha te tikanga o te tangata? Hei tane?
He pono ko te tangata takitahi e whakaatu ana i te maha o nga momo tuumomo mohio. Heoi, e kitea ana hoki mai i te toi nui o te kupu, i whanake pea te ahua o te tane tangata.
Kua whakapōturitia rānei tō tātou whakaaro o nāianei mō te "hauora hinengaro tāne noa" e te mea he mea noa te whakamahi nui i ngā kare ā-roto ipurangi i waenga i te tini o ngā tāne? Tērā pea kei te whakaatu mai ngā tāne o ēnei rā i tētahi mea iti iho i ō rātou kare ā-roto tūturu nā te mea kua "whakahekehia" ō rātou roro hei whakautu ki ngā pukapuka whakaipoipo ipurangi tino-whakaaro o ēnei rā? (Kei te tīmata ngā wāhine ki te pūrongohia ngā take ōrite, na te ara.)
Tetahi tangata: "Kātahi anō ka 24 ōku tau, e noho mokemoke ana, engari kāore i te tino pouri, ehara i te mea he rahua engari kāore hoki i te tino angitu. He tino whakamarie tōku ao—ā, he takoto kau noa iho. Kāore he mea i ārai i ahau. I te tīmatanga o ngā whakaaro mō te tuhi i taua pukapuka i roto i tōku hinengaro, mō te oma i taua marathon i hiahia tonu ahau ki te oma, mō ngā pukapuka katoa i hiahia ahau ki te pānui, mō ngā tāngata hei tūtaki, i roto i te poto, te oranga hei oranga—ka whakapati ahau. "Ka tīmata ahau āpōpō; i nāianei ka whakapati ahau." E mōhio ana koutou katoa ki te āhua. He huarahi poto, he reka, he ngāwari hoki ki te whakakī i taua kapu takoto kau i roto i a koe…. kāore i tino pā ki tetahi mea. I noho ahau i roto i tētahi tāone nui, taitamariki, whakahihiri—ā, kāore i tino aro. I ētahi wā ka pāngia ahau e te manukanuka, te wehi rānei (i te tīmatanga o taku whakapati i te kore e oti taku mahi), ā, i ētahi wā he momo harikoa. Engari kua noho ahau hei puranga. He hoha katoa ahau ki te whakapati. He mea whakamataku, i ētahi wā he iti iho te moepuku i te whakapati."
Anei nga korero mai i etahi tini toa:
Te tangata tuatahi: "Nā te nui rawa o te mātakitaki i ngā kiriata pakiwaitara me te puremu i whakararu i taku kaha ki te rongo i ngā kare ā-roto ki tōna taumata teitei. I tangi pai ahau mō te wā tuatahi i roto i ētahi tau, i muri i te tekau rā pea o tētahi o aku wā tōmua. Mai i taua wā, he maha ngā wā kua tangi ahau – i a au e whakarongo ana ki te puoro, e pānui ana i tētahi kōrero, e whakaaro ana ki ngā tāngata i roto i tōku ao, ahakoa ngā whakaaro ataahua ka taea te whakararu i ahau. Kāore i pērā i mua. Mai i taku mahara, he pouri ahau, ā, kāore i pāngia e te ao e karapoti nei i ahau. He kaha ētahi mea ki te tapahi i te kohu i noho ai ahau, engari ko te nuinga i mānu ahau. I tino korekore ahau. Ko te hurihanga o tēnei ko tētahi o ngā huringa nui kua kite ahau mai i taku whakamutu, ā, he tino whai hua. Nā te aro o te kare ā-roto i puta ai ngā pahūtanga auaha. He tino whai hua te whakakorikori i tētahi mea i hangaia e koe, ā, he tino whakakaha. He nui ake ngā waiata kua titoa e au i ngā marama kua pahure ake nei i ngā tau e whā kua pahure ake nei.”
Tino tuarua: "I roto i nga tini mea kua piki ake taku koiora mai i taku whakamutu i te porn he pikinga ohorere tenei ki te ngakau mahaki mo etahi atu. Hei tikanga whanui, he whakaaro nui au ki etahi atu tangata engari kaore au i te ngakau nui, i te kaha ranei ki te mohio ki te whakaputa mai ranei i nga whakaaro o etahi atu. Ka pa ana tetahi mea kino ki tetahi atu, Ka taea e au te whakaae he kino ta ratau ki a raatau engari kaore au i te kino. I roto i enei marama kua hipa, ahakoa ra, kua tino mohio ahau ki nga pakanga o etahi atu, aa kua "rongo ahau i o ratau mamae" i runga i te ahua kaore i tino kitea e au i mua. He iti nei taku pouri ki etahi atu, ana ka taea e au te whakaputa i taku awangawanga i runga i nga ahuatanga kaore au i penei. "
Tino tuatoru: "I a au e mātaki ana i ngā kiriata pakiwaitara, he mema tino koretake ahau o te hapori. Kāore au i aro ki ngā mea e whai ake nei: Te Mahi, Te Whānau, Te Nama, Ngā kare ā-roto o ngā wāhine, Te tirohanga ki te whakatipu tamariki (he mea whakakatakata noa iho ki ahau - he aha te take e whānau tamariki ai tetahi?). Ngā tūponotanga o ngā raau taero whakawara, Te Pōti me te tōrangapū, Tōku hapori ā-rohe, Te Aroha Whenua. Arā, ka taea e au te tuhi pou roa i Reddit mō te take he tika, he hē rānei tetahi mea, me te whakaaroaro tonu. Engari i te wā e mahi ana, he āpiha mate ahau. Mena he rite te tokomaha o ngā tāne ki ahau, kāti kei roto tātou, hei iwi whānui, i te raruraru nui. He pakiwaitara hītori kei reira ko te hinganga o te Emepaea Rōmana nā ngā pānga ngawari o te paihana mata - he pānga taha o tā rātou hangarau paipa mata hou whakamiharo. Ahakoa he pono tēnei, kāore rānei, kāore i te tika ki te kaupapa. Ko te mea e tika ana ko te whakarite ki ngā mata rorohiko o ēnei rā, kua uru ki roto i ngā kāinga katoa me ngā rūma moe katoa, e pupuhi ana i te Ipurangi ki roto i ngā roro.
Tuawha tuawha: "Ko te whakaaraara (ka whakamutu i te porn) ka pai ake te 'taatai' mo nga huarahi maha atu i te kaha ki te takaro i tetahi kaitohu ataahua. Ka honohono ano i te tangata i te hohonu o te hohonu, ana ka kii atu au ka kohi katoa te mea whakaara, ka nui te rereketanga o te maaramatanga o te ao na reira. "
I te poto, ki te mea kei te whakangāwaritia ngā kare ā-roto e te tangata mā te whakaohooho nui i ō rātou roro, kāore ianei e pai kia mōhiotia whānuitia tēnei? Ka āhei ai ngā kōwhiringa whai whakaaro nui ake, ā, ka akiaki pea i ētahi whakamātautau i te wā tika. Tērā pea ka whiriwhiria e te tangata, hei tauira, whakarērea ngā mahi puremu i runga ipurangi mō ētahi marama hei tirotiro i te āhua o te ao i tētahi "pūwāhi tautuhinga" rerekē.
Ko nga hua o taua whakamatautau ka miharo i tenei tangata:
"He aha taku i rongo ai i mua i muri i muri i tana whakamutu:
- He puhoi te koiora, kaore e taea te haere, he moumou te koiora.
- Ko te Porn ko taku ao, ko nga kotiro he taakaro puremu noa.
- Kaore he mea e kiia nei ko te Aroha; he kotahi te pono o te ao arā, LUST.
- He teka nga hononga katoa me nga hononga.
- Ka pau nga tangata katoa he aha te raru mena ka peera ano au ?!
- Ko te Porn he SEX EDUCATION (LOL kua korerotia tenei ki ahau ina kite au i taku kii porn tuatahi).
I muri:
- Ko te ora ehara i te mea koha anake engari ko nga tae ka marama ake i te mata HD; Ko nga huarahi katoa kei a koe, me tango noa i tetahi taahiraa; i tino ngaro te ora i te wa e pa ana
- He ao te porn mo te hunga e kore e hiahia ki te whakauru ki te ao “tuuturu” ana ko nga kotiro nga mea ataahua e taea ana te whakamarama i to ao.
- Kotahi noa te pono o te ao ... TE AROHA, TE AROHA ME TE AROHA.
- Ko nga whanaungatanga me nga hononga wehewehe i te tangata mai i te nuinga o nga kararehe.
- LOL ano, ki te mea ko te porn ko te ako mo te wahine he tika kia whiwhi au i tetahi tohu tohu i tenei wa.
Whirinaki mai ki a au, 90 nga ra nei he maha nga piki me nga heke, engari kaore au i whakaaro tera pea he ra whakamiharo me nga ra whakamiharo i roto i taku koiora. "
I te mea he nui te painga o te whakamahi porn Ipurangi, he nui rawa te kaha mo te whakarei ake i nga hononga whanaungatanga me nga oranga pai. Tirohia nga mea e whakaarohia ana e koe i roto i enei korero mo te whaiaro whakamutunga:
Ko tetahi atu taane: “[Day 36] Ka tino mohio ahau ki nga kare kare i rongohia e au i roto i nga tau. I rite ki te porn i ngote i te riri i roto i taku koiora. I tiimata ano ahau. I kaha haere aku mahi…. He tino maamaa au ki te korero ki nga taangata, a, he iti ake te rereketanga o taku wairua. He nui ake taku maioha ki nga kotiro, ana kei te hiahia ahau ki te korero ki a raatau mo nga mea nui atu i te taatai anake. Ko te mea i huri ai ahau ko te matakitaki i te porn ka aukati i taku whakatakotoranga i roto i te ao tuuturu. Ka taea e tenei te whakahee i ahau. He utu ki te whanonga kore tangata. ”
Ko tetahi atu taane: “[Tau 17] I tiimata taku whakaipoipo i te 13 o oku tau kaare au e titiro whakamuri. Ka kii ahau i tupono au i te wa kotahi i te ra i roto i nga tau e 4 kua hipa. Kua whanaketia e au te aroha, te manawanui, te koa, me te tino kare o ahau. Ka taea e au inaianei te korero ki nga kotiro ma te ngawari, ana te aro ki nga uwha i te nuinga. I te mutunga ko te maarama me pehea te mahi o te whanaungatanga katoa, i te mea kaore au i te hiahia ki te whai SO. ”
Koinei te painga nui o te NF, ina neke tō hinengaro mai i te āhua kua whakaritea ki tētahi āhua tūturu ake, ahakoa mō te wiki, mō te rā rānei. Ina whakatuwhera koe i te tatau ki te ao, e hiahia ana koe kia tūturu ngā mea katoa; kāore koe e hiahia ki ngā pikitia, ki ngā ataata rānei, e hiahia ana koe ki te kiri tūturu, ki ngā taunekeneke tūturu. Kāore koe e hiahia ki te whakamānawa tonu i a koe anō, e hiahia ana tō roro kua waranga ki tēnā, engari i raro i te reo o tēnei tangata wairangi hiahia nui e hiahia ana koe ki ētahi atu mea, ā, he nui atu i tēnā koe. LINK
He miro pai mō te pai ake o te titiro kanohi ina wetekina te mātakitaki i ngā kiriata pakiwaitara: Kei roto i ngā kanohi
I taku rā tuatahi mai i taku tīmatanga i taku momo hou. He rā tuatahi. I kite ahau me te mea kei te hono atu ōku kanohi ki tōna wairua. Me te mea ka taea e au te kōrero ki konei mā roto i ngā kanohi. I mea mai ia ki ahau "kia kino ō kanohi" i mea atu ahau "me te mea ka taea e rātou te uru ki roto i ahau" ka menemene noa ia. Me te mea i pā ki a rāua tēnei taunekeneke kanohi. Me te mea he makutu. Kua pā mai tēnei tauhohenga ki ahau i mua engari i ngā wā roa noa iho. He aha ahau ka hiahia ai kia pērā te kino o te ao i te mea ka taea e au te whiwhi i tēnei. He mea whakamere mēnā ka taea e tetahi te mahi i tētahi rangahau e pā ana ki te kanohi mō te nofap. Kei te ora ahau i nāianei.. i mua i taku noho hei tūpāpaku ..
Ko tetahi atu tangata: "Ka roa koe e hemo ana, kaore koe e aro nui ki tetahi mea, kaati ranei kia penei taku korero: Kotahi noa tenei kaupapa mangu / ma o kare a roto. He noa koe he tino pouri ranei. Ko te mea ke tenei mo au. Ano hoki, i tukuna e au nga kare a roto i te nuinga. I tino pa ki ahau ano he pereki pereki i te wa i hoki mai ai enei ahuatanga katoa ki roto i taku koiora! He tauira tere: I etahi wa ka tu noa ahau i waenganui o te huarahi me te titiro whakarunga ki te rangi ka menemene ano he porangi, a i etahi atu waa ka noho noa au ki taku ruuma ka tangi pera me te kawa no te mea kua rongo au i tetahi waiata pouri. ”
Tetahi tangata: "He aronganui au: I mua, i nga wa katoa e whakamahi ana au i te porn ka koretake au. Kaore au i kaha ki te kare atu i tenei wiki I rongo ahau i te riri, te mamae, te aroha, te maungarongo, te koa. I tino tangi ahau ka nui taku ataata. I rongo ahau me pehea te ahua o te tangata. ”
Ko tetahi atu tangata: "(Rā 90) E 45 ōku tau, me te 15 tau o taku whanonga PMO ... Ko ētahi o ngā take matua mō taku wehenga ko te ED tonu i ahau, te uaua rawa ki te whai me te whakapuaki i ngā kare ā-roto, me ngā raruraru whakaaro nui ki a au anō me te whakapono ki a au anō. I te rā 35 i tūtaki anō ahau ki taku hoa o mua, kotahi noa te pō, ā, i taea e au te whakaū kua pai ake taku raruraru ED, ā, he nui ake ōku kare ā-roto i mua i te wā o te moepuku. Kua rere haere katoa ōku kare ā-roto, ā, e kite ana ahau i te painga tika i roto i te kōrero ki te tangata nā te mea ka taea e au te whakapā atu ki ōku kare ā-roto, ka whakapuaki i aua kare ā-roto ki ngā kupu. Ko te take anake i pai ai i te tuatahi ko te [mutu] i neke atu i ahau i te āhua o te koretake o te kare ā-roto i roto i ahau i ngā tau. I te rā 75, i tūtaki ahau ki tētahi wahine i te rā whānau o tētahi hoa - he tino ataahua ia, ā, he wahine kua whakarerea tata nei. Kāore au i tino maia, engari kāore hoki au i pāngia e te kore whakaaro nui ki a au anō pērā i mua. I pai noa ahau ki te noho i roto i tōku kiri. I pai hoki ahau ki te kōrero mō aku kare ā-roto ngā kare ā-roto, e pā ana ki tōku āhua me tōna āhua anō hoki.”
Ko tetahi atu taane: “[Day 18] Whai muri i te whakapau i nga tau tekau ma rua kua hipa i roto i te ahua ngoikore me te awangawanga, kei te kaha ake taku ahua i te nuinga o nga taangata e mohio ana ahau. He pai nga taumata kaha, a he ahua ora tonu au, me te pakari ano kia rite ki nga tangata pono. He aronganui au, engari kaore au i te tino porearea i oku kare a roto. He mea pakari ahau ki te whakawhirinaki. ”
Ko tetahi atu tangata: "I te teitei o taku mahi porn ka titiro au ki etahi atu f —— i whakaeke ake i runga i nga paetukutuku ki te whawhai, mate, mate..e te nuinga o nga mea katoa — ka mutu. I te matakitaki ahau i nga riipene ataata 20 i te ra, kaore au e paku ki te kite au i tetahi riipene ataata mo tetahi ka whati i te waewae me etahi atu. Mai i taku whakamutu i te whakamahi porn me enei riipene ataata, ka kite ahau i tetahi ahua o tetahi kaitakaro poitūkohu me te waewae whati ka tiimata taku maama me te mauiui. Te ahua nei kei te tiimata ano taku roro ki te whakahoki kupu mai ano. Ki te titiro whakamuri, ko taku upoko pea he f —— whakarunga. Ka taea e tetahi atu te korero ki tenei? "
Tino tuarua: "Ae, e mohio ana ahau ki taau e korero nei. I ahau e matakitaki ana i te porn mo etahi wa, kaore he ahua nui rawa atu, he whakairoiro ranei. I muri i etahi wiki kaore he porn, kaore e taea e au te titiro ki te [transgender] porn me te kore o te kopu. Engari i muri i etahi wiki i raro i te porn ka taea e au te kai i te maataki i tera, i etahi atu mea rereke ranei kaore au e whakahua. "
Tino tuatoru: “He rorirori to kii. I ahau e noho ana hei kaiwhakamahi porn kaingakau ahau ki te matakitaki i nga kiriata whakamataku me te kore e pupuhi, kaore ranei i whakaaro ko tenei ka mate. Engari kia whakaaro ake au, inaianei ka tiimata ahau ki etahi waahanga… tino rereke. ”
Kei runga ahau i te ra 134 o te hardmode tae noa ki tenei wa. Kei te kaha taku titiro me taku whakahaere inaianei. Ko nga tae katoa, nga oro, nga kakara, me nga kare a roto o te ao e marama ana, e tino ataahua ana. Te ahua kei te ara ahau mai i tetahi moemoea hohonu, pouri hoki. He ataahua rawa te ao!
Kei te hoki mai ngā kare ā-roto. I te nuinga o te wā, i ngenge ahau, i kore e aro, i hoha, ā, kāore i tino harikoa ki tetahi mea. Heoi, i ētahi rā kua pahure ake nei, i tūpono ahau ki tētahi peita mō tētahi kōrero hītori pakiwaitara i pā ki tōku wairua, ā, i puta ai ngā roimata i ōku kanohi. Ko te mea i whakaarohia e au i mua he mea noa, he mea tawhito rānei, inaianei kua tino pā ki ahau. Kei te kite au i nga hua!
Tetahi tangata: "Ko tetahi mea i kite ahau ko te "whakaoranga" iti o te whatumanawa. Ka taea e au te kite i taua korokoro me te kare o te uma i te wa e tata ana te wahine (ahakoa kaore i te kaha ki taku e maumahara ana) ka whakatakoto etahi o oku kare a roto. Ka nui taku pouri, me te tangi, mo te aroha i mua, ana kua maha nga tau e raru ana au mo te aha i kore ai ahau e "mohio" ki te tika. ”
Tetahi tangata: "[Ra 63] Ki taku whakaaro ko te whakamahi porn i nga wa katoa ka ngaro te whakapiri atu ki nga kare a roto. Kei te mohio au ki tenei i te mea kua wheakohia e au. Ko te tikanga, ka whia o kare-a-roto ka mate i te tere o te whakawhiti kare a roto me etahi atu. Inaianei ka hono atu ahau ki aku kare a roto. Ka aata haere tenei whakarereketanga ka pai haere ia wiki. He tino rite ki te ora ano :). ”
Tetahi tangata: "He taangata kare-a-roto ahau i te wa e whakamahi ana au i te porn, engari kua tino awangawanga ahau inaianei. Ka rite ki, ka kite au i nga tamariki e koa ana, ka mahana katoa ahau i roto. Ano hoki, ka kaha ake taku mohio ki nga kare o te tangata. ”
Tetahi tangata: “[Ra 36] Nga kare a roto e hoki mai ana ki te ora. He mamae pea tenei a i etahi waa kaore i te taurite, engari kei te ora ahau. I tuhia e tetahi ko te angitu ko te taha ki te noho humarie. Kei te tiimata taku maarama ki tena. Ko te mea ke ko te whakamate i te kare-a-roto (kaore ranei koe e mohio kei te awangawanga koe) me te wankfest e rima-haora. He pai ake taku whakaaro ki a au ano me taku koiora. I kii taku whaea inanahi i whakaaro ia he ahua koa ahau i taku i nga wa roa. He pai ki a koe te horny ana, mena ka whakaae ana koe, koa ki te whakakao i runga i te aata whakangawari. Ko nga taangata penei me te whakautu. Ahakoa ko te haere i te tiriti he mahi morearea i tenei wa. ”
Tetahi tangata: "Kua mārama ake ahau ki ōku kare ā-roto. Kāore au e hiahia ki te huna i tōku taha tairongo i ēnei rā. Ka taea e au te whakapuaki i ōku raruraru me te tuku i te tangata ki roto. He raruraru nui te ngoikore ki ahau, inā koa ngā mea katoa i huna e au. Nā te mea kua whakapuakina e au ki te aroaro o te marea, kāore he raruraru ki ahau te kōrero ki ngā hoa, ki te hunga tata rānei ki ahau mō ngā mea kei roto i tōku hinengaro, mō ngā mea rānei e pā ana ki ahau. E mōhio ana hoki ahau ki te āhua o tōku kare ā-roto, ā, e mōhio ana ahau he mea ka taea te whakahaere. Kua riri koe ki te tangata nāna koe i tapahi? Mā te manawa hōhonu, ā, kia maioha ki ngā mea pai o tō ao. He nui ake taku tuwhera ki te whakaatu i ngā kare ā-roto. He tino harikoa? Tukua. Kata me te mea kāore he āpōpō; kia pai te ahua o te katoa. I mua, i tino harikoa ahau mō tētahi mea, ā, me huna e au. I pēnei ahau i te ngoikore mēnā he tino harikoa ahau. He aha? Kāore au i te mōhio. Ko te harikoa ki ētahi atu tētahi o ngā kare ā-roto pai rawa atu ka taea e koe te whiwhi. I mua, i whakakahoretia e au te aroha, inaianei kei te hiahia ahau ki taua mea. Kāore au e hiahia ki te pana atu i te tangata. "E hiahia ana ahau kia whakatata mai rātou."
Tetahi tangata: "Ki taku mohio ka ngawari te whakaoho o oku kare a roto i nga mea whakaaro e kite ana ahau i roto i te ao, i nga kiriata ranei. He pai ake taku hono ki nga kare o roto. ”
E 24 ngā rā e moe ana ahau, ā, mai i te rā 6 kua tino mārama taku moemoeā i ia pō, mō te wā tuatahi i roto i ngā tau 10. Mō te wā tuatahi i roto i ngā tau 10, kāore au e hiamoe i te awatea, ā, ka ara ake au me te tino hou i ia ata. I puta mai tēnei painga i te wā kotahi i whakaitihia ai taku manukanuka pāpori, te anhedonia, te kore arotahi, te kohu roro me ētahi atu. I mua i tēnei, he mea noa iho ngā mea e rere ana i taku mahunga i te pō, ā, kāore au e marino ahakoa kua 8-9 hāora te moe kore e mutu.
He aha te mea i tino pai ai tenei? Akene kia kore e pai te moe o te PMO-addict na te mea ko te moe-moe me te moemoea marama te hiahia ki te mahi hauora dopaminergic. OMG! 100% tohu NoFap mahi! Kaore e taea e te kaimatohi PMO te moe moe!
I a au e hoki mai ana i te whare takaro i roto i te mara tarutaru, ka puta he mea. I rite ki te mea i pēhia e tetahi i roto i tōku roro te pātene "whakakā" ka whakaara ake i te taumata o tōku hinengaro, ā, mō te wā tuatahi i roto i ngā tau, i tino hono atu ahau ki te ao. I mutu katoa te haruru i roto i tōku mahunga, ā, i roto i ngā tau, ka taea e au te mātakitaki noa i te ao me tōna kororia katoa i roto i te wahangu tino. I tū noa ahau i reira, e whakarongo ana ki ngā oro o te taiao, kātahi ka noho ki raro ka rongo i ngā rau tarutaru i waenganui i ōku maihao. I titiro mai ētahi ki ahau engari kāore au i aro, he tino ataahua tēnei wā.
Kua piki ake ahau ki tētahi taumata hou o te hinengaro? Ahakoa pēhea, ki taku whakaaro kei te ora ake taku roro i ngā waranga me ngā whakaaro pohehe o mua. Kei te tīmata mārire ahau ki te kite i te māramatanga i te pito o te kauhanga. E te Atua, kua nui rawa te wā i moumouhia e au i roto i tōku ao i te tinihangatia e te ipurangi me ērā atu mea koretake.
Kua mukua e au ngā mea koretake katoa i taku rorohiko. I whakamutua taku pūkete Pukamata, i mukua taku pūkete Tuitā, i whakakorea katoatia ngā kōrero i runga i taku pūkete Disqus. I pā mai te ao tūroa ki ahau i tēnei rā, pērā i te taraka 100 tana, ā, e mōhio ana ahau i te tino ngaro o taku hinengaro. I pā mai te pono ki ahau pērā i te taraka
Tetahi tangata: "Kaore au i mohio he aha te take i korero ai nga taangata mo nga kare kino, na te mea he iti taku ahua ki te tiki. Engari ko te mea pono ka whiwhi KORE au i nga kare a roto, na te mea ko te ahua o te kare-a-roto, ina koa he koretake, ka tinihanga ahau i te punaha na te PMOing i a [whakaweto ki te porn Ipurangi]. Kore ake ahakoa. Kua tae ki te waa ki te kanohi, te wa ki te awhi i nga wero. He tino whakamataku, a, katahi ano ahau ka tiimata ki te kii ki a au ano ehara te oranga i te kare katoa e pai. ”
Tetahi tangata: "[Ra 104] Mo etahi take, i tino kaha atu au ki te hono atu ki oku kare kare i mua atu, ana hoki ko au te mea tuatahi mo te wa roa. ”
Tetahi tangata: “Nga take hei whakamutu: Me tiimata te kite i nga kare a roto nei i nga wa katoa, kaua ki te momoe ki te ao ataahua i to taha. Kore atu o Te hunga E Mate E Haere Ana. ”
I reira tētahi tangata e tākaro kitā ana, e waiata kino ana. He whakahihi ki ahau te whakahē, e mōhio ana ahau, engari me whakarongo koe ki tēnā. Ahakoa rā, kāore i taea e au te pupuri i te ngākau, me puta atu ahau i te pā, ā, ka tīmata ahau ki te aue i te kata, arā, i tangi ahau i te kata, he tino kaha. Kāore au e mahara ki te wā whakamutunga i kata ai ahau pērā, he mea whakakatakata. I kite aku hoa i ahau e kata ana i waho, kātahi ka tīmata rātou ki te kata, ka tīmata te tahuri o ngā kanohi o te tangata i roto i tēnei wāhi iti/mārie, ā, me tono kia haere rātou! He katakata, engari ko taku e ngana ana ki te kī ko: Kāore au i te mahara ki te rongo i tētahi kare ā-roto hohonu tae noa ki tēnei rā mō ngā tau. Kei te hoki mai ngā kare ā-roto ki ahau
Tetahi tangata: "280 nga ra - Ko taku rongonga mo nga waahine tuturu kua eke panuku. I kaha ake taku hono atu ki aku kare a roto, me te kare au e kaha ake. ”
Tetahi tangata: "Pūrongo 30-ra - Ka mahi koe ite mea: I te whakamahi ahau i te porn hei huarahi whakahaere mo nga mea katoa me nga kare-a-roto kaore au i pai ki te aro atu. Te nuinga o te ahotea, te manukanuka me nga kare ngoikore. Ka tangohia e koe te porn mai i te wharite ka mohio koe ki nga mea e huna ana koe. Ki taku ake, ana, he mamae tonu, he koretake hoki. ENGARI E OK ANA. Ka tupu pakari koe na reira. HE MEA TINO, HE TINO, TINO TINO kaha ake ana, me te manawa whakahihi mo ahau mo te aro atu ki aku mataku (kua mutu ke te pakanga).
Tetahi tangata: "I ahau e porn ana kaore au i mahana i roto i taku kopu mo nga kotiro. I tenei wa, kua whiwhi ahau i tetahi hanganga-ahua pakeke ka kite ahau i tetahi kotiro orotika e kanikani ana. Kei te kite ahau i tenei hiakai ki te haere atu ki te tino whakapiri atu ki nga kotiro, na te mea ka tiimata taku aroha me te awangawanga moepuku hoki raua. Kaore e taea te tatari kia whai hoa wahine ano ahau ki te whakaputa i te aroha me te ngakau nui. "
Tetahi tangata: I taku rā tuatahi mai i taku tīmatanga i taku momo hou. He rā tuatahi. I kite ahau me te mea kei te hono atu ōku kanohi ki tōna wairua. Me te mea ka taea e au te kōrero ki a ia mā roto i ngā kanohi. I mea mai ia ki ahau, "pōuri! ō kanohi!" I mea atu ahau "aha?" "me te mea ka taea e rātou te uru ki roto i ahau." I menemene noa ia. Me te mea kua pā ki a māua tēnei taunekeneke kanohi. Me te mea he makutu. Kua pā mai tēnei tauhohenga ki ahau i mua engari i ngā wā roa anake. He aha ahau i hiahia ai kia pērā te kino o te ao i te mea ka taea e au te whiwhi i tēnei? He mea whakamere mēnā ka taea e tetahi te mahi i tētahi rangahau e pā ana ki te kanohi mō te nofap. Kei te ora ahau i nāianei.. i mua i taku noho hei tūpāpaku. Kei roto i ngā kanohi
Tetahi tangata: He aha te ahua o te koreepa e kii ana i ahau
He penei taku whakaaro: mai i te wa i tiimata mai ai au ka kaha ake taku mohio ki nga kare a roto. Ko te mea nui ake kei te whakaputa ahau i nga kare a roto ki oku maatua me aku hoa. Ki taku whakaaro he rite ano ina tata ana ahau ki nga taangata e pai ana ki ahau (he hoa no nga hoa, he tauhou ranei). Ka aro au ki taku ahua me no te mea kua kaha ake aku kare a roto inaianei ka taea e au te whakaputa i a ratau me te kore e mataku ki te whakatau.
Tauira: He roa taku tirotiro kanohi ka ataata ki nga waahine no te mea he pai ki ahau. I mua tonu o taku titiro whakamuri atu ki te whakaaro "heha, i kite ia i ahau e kite ana ia ia?" Inaianei ka haere aku whakaaro, "Kei te hiahia au kia kite ia kia mohio ai i kite au i a ia na te mea he ataahua ahau".
Ko tetahi atu tauira ko te puta i runga i tetahi taone. I roto i te pa, i te hikoi ranei i te taone, ka kite i nga waahine, ka kii ahau "Tena koe" ka awhina ranei i a raatau.
I roto i enei tauira e rua, ka whakakii aku kare-a-roto ka tae atu ki tetahi tohu ka kii atu ana au. Kaore au e rapu whakaaetanga, kaore e tumanako ka taea e au te tiki ake. Ko taku hiahia kia mohio mai ratau ki taku whakaaro. Ka mahia e au maau ano, na te mea he pai ki te whakaputa i aku ake me te kore e pupuri i aku kare a roto.
tl; dr extrovert = nofap no te mea: te nui o te tahua ā-hinengaro o te hinengaro + hei whakaatu i aku mana
Nga rangahau mo te taapiri i waenga i te taangata me te raau taero i roto i te roro