Kei te riro tatou i te iwi o te ahuareka oaoa?
Akuhata 7, 2012 na Sherry Pagoto, Ph.D. i te Huri
I te mea ko te iwi, kei te piki haere tonu taatau, ahakoa i roto i ta tatou kai kai, sex, te waipiro ranei raau taero. I tenei wa, ko te 1 i roto i te 3 pakeke he koha, me te 1 i roto i te 10 pakeke he taonga whakamahinga (waipiro waipiro ranei). Kaua e whakahua i te kai paraoa, te waipiro, te paaka, a porn ko ia nga ahumahi piriona piriona. He uaua enei papa ki te karo.
He aha tatou i riro katoa ai i te pupuhi? E toru nga mea e tahuri mai ana ki a maatau. Tuatahi, ko o tatou hinengaro e akiaki ana ia tatou ki te rapu i nga wheako ahuareka. Kaore he huringa. Tuarua, to tatou ahotea Ko nga taumata teitei ake i nga wa katoa, e ngoikore ai to tatou te mana whaiaro. Tuatoru, to tatou taiao kei te whakaatu i te momo piki me te waatea o nga whiringa papai. Koinei te tohu o te kaha o te kaha o te kaha ki te rapu i nga whanonga ahuareka ki nga taumata o mua. I te ngoikoretanga o te hinengaro i te ahotea, ka rere ki roto i te moana o te wawata.
Ko te mutunga mai o te koretake ko te whakapau kaha ki te "tino" harikoa kei te huri i o tatou roro, na reira ka kore e taea e taatau te koa ki nga ahuatanga o te koiora kaore e kaha ki te mahi. Ko o maatau hiahia ka kaha ki te ngata, ka nui haere te pouri o o maatau ao. Me tango taatau mo te kaimomi porn. Ma te rapu pinepine i nga momo whakaohooho moepuku, ka riro ma te kaimene porn e kore e kaha ki te wheako i nga taangata puremu mai i nga mahi taatai noa; ana mena kua roa te taera, he koretake ki te wheako i nga mea pai engari ko te porn anake. Ko tenei momo whanonga ka whakarereke i te rarangi "rarangi" o te roro mo te mea ka huri. Ka taea e koe te whakaaro, ka raru nga raru nui. Nga raru tuatahi o te taatai, ka raru nga hononga, ka raru ai te mahi. Pēnei i te nuinga o te hunga kaikaina, ko ngā tino hua (arā, te wheako o te "papa raro") he tikanga kia mutu te whanonga, kātahi ka roa tonu te karo i nga whakaongaonga o te roro kia hoki ki te taiao. Ahakoa nga waahanga iti o te whanonga ka taea te whakaora i te waranga, ko te aha te tikanga o te whakatoatanga he pai ake i te whakatinana
Ka whakaaro pea koe he keehi rereke tenei engari i roto i nga tini ahuatanga kua huri taatau hei iwi mo te "kaipoipo" kao mo te kai. Ko te kai paraurehe te porn o a tatou kai. Ko te nui o te kai e nui ana te tote, te hinu, me te huka, kei te whakatikatika i te papa o to tatou roro mo nga mea e makona ana. Ko te tangata e pau ana i te kai he maha nga pizza, nga tutaki Snickers, me nga parai French ka tae ki te rapu kai maori penei i nga hua, huawhenua, me nga kakano katoa, he parauri, he kore hoki e ngata i te whakataurite. Ko te papa o a raatau kai ka rereke haere te aro ki nga kai tino pai me nga kai maori. Te mea kino rawa atu, ma te kaha ki te whakawhirinaki ki nga kai tino pai hei huarahi ki te aro ki te ahotea, ka tupono pea ka tiimata te wairua, kaore nei he mea pai i roto i te koiora ki te totohu o o niho ki te poro keke tiakarete. Ko te mea nui ka peita tatou ia tatou ano ki te kokonga koa e kore nei e taea te mawhiti. Kei ia tangata te mea pai ki a ratau, ko te mea ngawari ko te whakaiti i a ratau ki etahi i tupono ki te whakatau i tetahi take rereke, me te mea kei runga noa atu taatau whakaraerae. He whakarihariha te tangata e kai ana i te kaimatekai, ka whakarihariha te tangata inu pia. Ko te mea pono ko te huringa ake kaore he take. Ko te tauira o te whanonga te mea nui. Ko te rapu ngahau te mea e rapu ana i te ahuareka. He rite ahau ki te paraikete maku? Anti-porn, anti-Snickers, me anti-booze? Kaore tetahi o enei mahinga e kino katoa, ko te wa ka whakawhanake a hononga me nga oranga o te ao ka kino nga mea. A, no te riro mai ratou e tika ana, he "haere ki", he pai ake i nga wheako ora noa, me te mea nui, ka whakawhiwhia e maatau ki a raatau he mahi, penei i te awangawanga whakahaere, ko te whakahaere o te mate pukupuku, ko te awhina awhina ranei-na te mea ka ahuareka nga mea.
Me pehea e kitea ai te marino me te toenga i roto i te ora, i nga wa katoa ka tatari tetahi mea ki te ahuareka ki a tatou? Anei nga rautaki 6 hei tiaki ia koe.He aha te ahuareka ki a koe? - Kia mohio he aha te haerenga ki to punaha pai, he rereke te katoa engari he ngoikore katoa tatou. Ka taea e etahi taangata te noho kore-ake paowa te inu ranei, engari ka pakaru i te tirohanga o nga kai parai. Kia mau tonu ki te whakaaro ahakoa he mea tino noa ko nga kaiwaiata angitu angitu he maha tonu te huri ki te mahi hou. Ko nga taakaha o nga kaitaunuhi he kaitautoko, a ko te nuinga o nga kaitautoko kaore e whai i te petipeti, i te waipiro ranei i muri i te paanga o te taimaha. Kia mau tonu te titiro ki nga kaha e pakaru ana i to ringaringa. Kei te mohio tonu koe ki te kasino i nga wa katoa? Kati. Te manawanui o te mamae - Ko te manawanui mamae ko to kaha ki te whakatutuki, ki te whakaae, ki te whakatutuki i nga huihuinga pouri. Kaore au i te whakaheke i a ratau, engari ki te tango i te patu, ka mohio, ka taea hoki te mahi. Ko te manawanui iti o te mate e taea te arahi i te mana whaiaro ina tae mai ki nga whanonga ahuareka-a-tinana me te mea ko te tukino i te mea ko te tukurua he waahanga o te raruraru. I tetahi atu, he ngoikore te manawanui o te tangata ki te whakaheke i te mamae o te mamae, no te mea ka nui ake nga hiahia ki a koe ki te whakatutuki i te raruraru, ko te kaha ake o te tauira. I te mutunga, ka whakapono koe kaore e taea e koe te tarai i te raruraru me te kore inu, te pingi ranei. Whakamahia te raruraru me te kore e uru ki nga whanonga kino. Mena he uaua tenei, he mea nui ki te rapu i te awhina ki te ako i nga huarahi hauora hou hei whakatutuki i te raruraru i roto i to oranga.
Te Wātea Whakahaere - I nga haora katoa o te ra, ka taea e taatau te peke atu ki te matapihi me te tono i te kirikiri kirikiri he koi, he steak me te hanawiti hua manu i hangaia ki te panekeke, he Fick Snickers ranei i hurihia ki te huka paura. Ae, he tauira ano taatau kei te ao porn ano hoki, tohua to paanui wawata. Kua whakamahia e ahau tenei raina i mua – he mana whakahaere tatou katoa kei runga i te moutere koraha. Hangaia he taiao ake kaore koe e mohio kei te whakawehi to mana whakahaere. Whakaarohia penei: Ki te kore e whakahaerehia e koe te mea e taea ana e koe, ma te aha e taea e koe te whakahaere. Ko te momo te Spice o… Raru - Ngā akoranga i runga i hiahia whakaatuhia ko te momo e tino whai pānga ana ki te tangohanga. Ka kai atu koe i te whara kaore koe i te wa ko te kaikai anake te mea kei runga i te tepu. I roto i tetahi ahuatanga ka waiho e koe te hiakai engari i roto i tetahi ka mahue koe pouri. I roto i etahi atu kupu, karo i nga whawhe o te ora. Kaua e hanga tetahi ki te kainga, kaua hoki e toro ki a ratou i waho o te kainga.
Kimihia to Kakano - Tuhinga whakaaroaro, te mahi, te hono, te korero, to hoa pai, te mea nui i waho ... he mea noa. Te whakamātau me te maha o nga puna maori o te marino kia kitea nga mea e mahi ana mo koe. Ma te nui o nga rautaki hauora hauora i roto i to putea, ka karohia e koe kia kore e nohoia e te hunga kino. Mena kua noho koe i te aroha o etahi o nga "kaitautoko" kaore e pai ana, kaore pea he pai mo te ahuatanga o te taiao kia pai ai. Kahore he wa e rite ana inaianei- He maha aku tau e mahi ana i roto i te kaupapa whakamutu momi hikareti, ana ko nga kaimomi e uru ana engari kaore e ngoikore, ka kii tonu, "E kore ahau e pai kia mutu i tenei wa, tera pea ka hoki mai au i roto i etahi marama. "Ko te roa o to taau whakakore i a koe i te whakarau, ka kaha ake te kaha. Kaore e maama ake te waiho i te mea ka penei i tenei ra.