- Tuhinga o mua >
- Raarangi o nga take >
- Volume 5, Putanga 2 >
- MAHI: 10.1556 / 2006.5.2016.034
William Van Gordon
* Kaituhi reta: William Van Gordon; Wahanga Hinengaro, Nottingham Trent University, Nottingham, Nottinghamshire, NG1 4BU, UK; I-mera: william@awaketowisdom.
Abstract
Ko te taapiri i te sex he mate ka raru pea ka pa te kino o nga mahi. Ko te rangahau mo te rongoa whaihua mo te taapiri mo te whakaipoipo sex kei te whanakehia, a, ko te wawaotanga i te nuinga o te waa i runga i nga aratohu mo te rongoa i etahi atu whanonga (tae atu ki te matū). No reira, he hiahia nui ki te arotake i nga maimoatanga whaanui e aro ana ki nga tohu motuhake o te taapiri sex. I whakaarohia ko nga wawaotanga-a-wahanga-a-whakatupuranga-a-rua (SG-MBIs) he maimoatanga tika mo te taapiri mo te whakaipoipo na te mea hei taapiri i te awhina i nga taangata ki te whakapiki i te tawhiti o te tirohanga mai i te hiahia mo nga taonga me nga wheako, ko etahi o nga SG-MBI te whakauru mo nga whakaaroaro e whakaarohia ana. ki te takahi i te taapiri ki te taane me / te tinana tangata ranei. Ko te maatauranga o tenei wa ka whakahaerehia te tirotiro haumanu tuatahi ki te whaipainga o te ngakau mo te rongoa i nga raarangi moepuku.
I whakahaeretia tetahi rangahau o te haumanu i roto i te taangata e pa ana ki tetahi taangata tane e pa ana ki te taikaha i te taane e mahi ana i te maimoatanga ki te whakamahi i te SG-MBI e mohiotia ana ko te Whakangungu Manakuta Whakaaro (MAT). I muri i te whakaotinga i te MAT, i whakaatuhia e te kaiuru nga whakapainga nui i nga haumanu ki te whanonga whakatoahoa, tae atu ki te whakaheke i te pouri me te pouri hinengaro. Ko te wawaotanga MAT i arahi ake hoki i te kounga o te moe, te pai o te mahi, me te kore e piri ki te whaiaro me nga wheako. Ko nga hua whiwhinga i mau tonu i te 6 marama-whai ake.
Ko te maatauranga o tenei wa ka hora te tuhinga i te tirotiro i nga tono o te ngakau whakaaro ki te maimoatanga i te taapiri whanonga, ko nga kitenga e tohu ana ko etahi atu rangahau o te haumanu ki te kaupapa o te ngakau mo te rongoa i te taikaha whakaipoipo.
Kupu Whakataki
Wāhanga:
Ahakoa ko te taapiringa moepuku kaore i whakaaehia mo te whakauru ki roto i te putanga hou (tuarima) o te Tuhinga Tuhinga o te Diagnostic me te Tatauranga mo nga Mental Disental (DSM-5) (American Psychiatric Association, 2013), ko te whanonga kore-whanautanga nui i whakauruhia ki te DSM-III hei "Whakaipoipo Taketake Kaore e Whakaingoatia" (American Psychiatric Association, 1987). Waihoki, ko te American Society of Addiction Medicine (2011) me te Panui Nui o nga mate (10th ed .; Te Mana Hauora o te Ao, 2007) whakaae ko te nui o te taatai ka taea te putake o te mate hauora. Ko nga whakatau mo te taangata mo te taangata taangata he rereke te rereketanga i runga i te ira tangata, te tau, te ahurea, te taangata moepuku, te taakeke taake (peera, te taangata whai utu, te ipurangi, te moepuku, me nga aha.), Me nga paearu tirotiro (he rerekee ano hoki) % o te taupori whaanui (hei tauira, Carnes, 1999; Kinsey, Pomeroy, & Martin, 1948; Kawenga, 2003; Sussman, Lisha, & Griffiths, 2011; Traeen, Spitznogle, & Beverfjord, 2004). Ko te taapiri mo te sex (i etahi wa ka kiia - i roto i etahi atu ingoa - penei ko te mate hypersexuality) kua tautuhia hei "he mate hiahia moepuku e whakaahuatia ana e te nui ake o te kaha me te kaha o nga moepuku whakaaweawe whakaipoipo, whakaohooho, akiaki, me te whanonga whakahoahoa me te waahanga whakakorekore - he urupare whanonga kino me nga kino kino"(Kafka, 2010, p. 385).
Ko te taangata moepuku e pa ana ki (me etahi atu mea) te piki haere o te whanonga morearea (hei tauira, te whakamahi tarukino me te maha o nga hoa taangata), te pouri me te manukanuka, te koretake, te mokemoke, te iti o te utu whaiaro, me nga momo taapiri raru (tirohia nga arotake a Dhuffar & Griffiths, 2015; Rosenberg, Carnes, & O'Connor, 2014; Sussman et al., 2011). Ko nga tohu matua ko ia o nga paearu e ono o Griffiths '(2005) tauira o te taapiri: (i) kiriweti (ko te whanonga moepuku te mea nui rawa atu ki te oranga o te tangata, me te kaha ki o raatau whakaaro, kare o ratau ake whanonga,) (ii) huringa huruhuru (nga wheako nui e pa ana ki nga korero a te takitahi mo te whai waahi atu ki te whanonga whakaipoipo), (iii) kātakí (te hiahia kia piki ake te taumata, te kaha ranei o te whanonga whakaari kia pai ai te painga), (iv) withdrawal (arā, ko nga tohu o te tangohanga psychophysiological - penei i te pukuriri me te ngawari - ka mutu ana te tauira o te taatai), (v) pakanga (e rua nga pakanga o te interpersonal me te intra-psychic na te whakapau i nga wa katoa e kaha ana ki te whanonga whakaipoipo), me te (vi) takahi (ko te hiahia ki te hoki whakamuri ki nga tauira o te whanonga moepuku kia hoki mai i muri i nga wa roa o te wa mo te whakatoi.
Ko nga tauira wawaotanga i te nuinga o te wa hei mahi ma te rongoa mo te taapiri mo te ira tangata ko te maimoatanga whanonga mohio, nga tikanga whanonga mo te taatai, te psychoanalysis, te whanau, te whakangungu hihiko, te kaupapa 12 me nga kaupapa a-hoa, te awhina whaiaro, te kai me te whakareiatanga, me te whakahiatotanga (Dhuffar & Griffiths, 2015; Griffiths, 2012; Rosenberg et al., 2014). Heoi, ko te rangahau ki te rongoa mo te taapiritanga mo te ira tangata he ngoikore, ko te nuinga o nga wawaotanga kua whakahuatia ki runga i nga taunakitanga mo te rongoa i etahi atu whanonga (tae atu ki te matū)Rosenberg et al., 2014). No reira, me matua arotake me te arotake haumanu nga maimoatanga whaanui e tohu ana i nga tohu motuhake o te taapiri sex.
Ko te whanaketanga tata i roto i te maimoatanga mo nga taapiringa matū me te whanonga, ko te rangahau aromautanga ki te whai hua ki te whai hua o te hinengaro. Te whakatairanga i nga kitenga ka puta mai mo te whakamahinga whakaaro hinengaro ki te rongoa i nga ngoikoretanga o te mate / haurangi (Witkiewitz, Marlatt, & Walker, 2005), tūkino petipeti (Griffiths, Shonin, & Van Gordon, 2016; Shonin, Van Gordon, & Griffiths, 2014a), workaholism (Shonin, Van Gordon, & Griffiths, 2014b), me te whakamahi i te ipurangi (Iskender & Akin, 2011). Heoi, tae mai ki tenei ra, kaore ano he rangahau i tirotiro i nga tono a te ngakau mo te rongoa mo te taapiri whakaipoipo. Otirā, ko Shonin, Van Gordon, me Griffiths (2013) i kii ko te whakaaro nui ko te maimoatanga tika mo te taapiri mo te whakaipoipo i te mea hei taapiri mo te awhina i nga taangata ki te whakapiki i te tawhiti o te tirohanga mai i te hiahia ki nga taonga me nga wheako, etahi mahinga wawao-a-wahanga-a-whakatupuranga (SG-MBIs) e whakamahi tika ana i nga whakaaroaro hei whakaheke. te taapiri ki te sex me / te tinana tangata ranei.
Ko te whakatupuranga tuarua o nga kaupapa-a-hinengaro i tiakina e Shonin et al. whakamahia he tauira maimoatanga rereke i tera o nga whakatupatotanga-tuatahi ki te whakauru i nga kaupapa-mahara (FG-MBI). Ko te FG-MBIs e pa ana ki nga mahi wawaotanga penei i te Whakaititanga Ahotea-I Te Whakanuitia o te Maharahara me te Haumanu Whakaaro-Whakaoho Hinengaro me te tikanga ohauru Kabat-Zinn's (1994) whakamāramatanga ko te ngakau mahara "whakarongo mai ki tetahi ara: i runga i te waa, i tenei wa, kaore i te whakaaro-kore”(1994, p. 4). Ko nga SG-MBI, penei i te wawaotanga Whakaaetanga Whakaaroaro (MAT), e whakauru ana i nga tikanga whakaaroaro me te kuhu ki te whakamarama o te whakaaro nui e tino kaha ana ki te hanga Buddhist tuku iho. Ko te whakamāramatanga SG-MBI e whakaarohia ana ko te mea "te mahinga ki te whai i te maatauranga tika, tika, me te kaha hoki ki nga ahuatanga mohio e (i) taha wairua ana, me (ii) tiakina mai i tetahi wa ki tetahi atu"(Van Gordon, Shonin, & Griffiths, 2015a). I tenei wa, ko te kupu "mohio tika" i te raarangi SG-MBI e whakahee ana i te whakamahinga o te kupu "kore-whakawa" i roto i te whakamaarama FG-MBI. Hei ki ta Van Gordon et al. (2015a), kaua ki te ako i nga kaiuru kia kaua e whakatau-whakawa, ko te take ka pai ake ai te SG-MBIs ki te rongoa i nga taikaha whanonga na te mea e akiaki ana i nga kaimahi mahara kia (i) matatau ki te taha mo te wa poto me te wa roa nga hua o a raatau mahi me (ii) whakamana wairua ki te hono atu ki te maaramatanga hei oranga mo te tangata, kaua ki te tikanga whakaora hei whakamahi i etahi ahuatanga engari kaua ki etahi atu.
Ko tenei pepa e tohu ana i te ako tuatahi mo te tirotiro i te whaipainga o te whakaaro mo te taatai mo te taikaha whakaipoipo. He maamaa ake, he whakaputa i nga mahi rangahau haumanu a te taangata tane e pa ana ki te whanonga whakakoi e mahi kino ana ki te whakamahi i te SG-MBI.
Te Puka Raanui me te Aromatawai
Ko "Adamu" kei roto i ona tiiti tuatahi me te mea he wahine, he wahine kua marenatia, he tane Ingarihi kahore he tuakiri. Ko tona hitori hinengaro e rua nga waahanga o nga wahanga e pouri ana (ia roa e tata ana ki te marama 6) i tupu 3 i nga tau kua hipa (He Whakahaumaketanga Rorohiko nui, Whakaaturanga Poto, Mild; DSM-IV-TR Waehere 296.31) me 5 tau ki muri (He Whakahaumaketanga Rorohiko nui, Tira Tangata, Mild; 296.21). I roto i nga wahanga e rua, i whakahaerehia nga antidepressants. Ko te hitori o te haumanu a Arama he mea tino koretake, engari ka kii ia ko nga 42 marama i mua, i te wa e marena ana ano ia.ka tiimata hei wahine taare"I tua atu i te haere ki tetahi roopu awhina-ake mo te waa 6-wiki tata ki te 1 tau ki muri, kaore ano ia i rapu i te rongoa mo tana whanonga hypersexual.
Take hitori
Ka mahi a Adamu i roto i te tiiti hoko e whai waahi ana i nga haerenga a-rohe me nga wa hotera ka noho tonu. Ko tana mahi ka whakawhiwhia ki a ia ki te whakamahi i tetahi motuka kamupene kua oti kē te whakapau, me te kaha ki a ia te ngawari ki nga ahuatanga o te waahi mahi. I te nuinga o te wa, e toru nga po i ia wiki i roto i te hotera, a he maha nga ra ka toro atu ia ki nga tari kamupene 1 ia wiki. Kua mahi a Arama i roto i tana mahi o naianei mo nga tau 4 kua hipa. I mahi ia i etahi atu waahanga hoko me te whakaoti i tetahi kaupapa whakangungu paetahi a 2-tau i tana haerenga mai i te whare wananga. Ko nga mea angitu hei whakatairanga me te kaituku mahi a Adam inaianei i te panui puta noa i te motu, engari e akiakihia ana nga kaimahi ki te tono (me te nuinga o te kaupapa matua). I nga tau o mua 2, kua akiakihia a Arama e te kaiwhakahaere matua ki te tono kia rua nga tuunga o roto, engari i whakatau kia kaua e pera na te mea he "whakamarie”I roto i tana mahi o naianei.
I whakatipuhia a Arama e ona matua koiora e mahi ana i nga mahi a te ropu whanui. I whakarerea nga matua o Arama i te 16 o ona tau, ka marenatia ano nga matua e rua. Ko te korero a Arama ki ona maatua “manaaki me te tautoko”Me te whakaaro kua riro ia raua me tana tuakana anake (teina). Kei te pai ia ki nga hoa o ona matua me te "whakamahia"Ki te meka he iti noa te whakawhitiwhiti korero i waenga i tana whaea koiora me tona papa. Kaore a Adamu i kii i nga korero mo o raru hauora hinengaro i tetahi o tana whanau.
I puta a Adamu mai i te whare wananga o Ingarangi i te tohu BSc kua paahitia e ia me nga tohu o te akomanga tuarua. I te wa kua whakawhiwhia e ia, ka whakaaro ia ki te whakaoti i Tuhinga o mua engari i whakaae kia tango i nga utu utu. I haere ia ki te kura o te whenua me ana tohu A-level i kaha ai ia ki te haere ki tana tohu tuatahi o te whare wananga.
Tae noa ki te wa o tana wehenga, ko te nuinga o nga mahi whakahoahoa a Arama, ko tana wahine me te hui tahi me etahi atu hoa marena. I tutaki a Arama ki tana wahine tata ki te 2 tau i muri i tana wehenga mai i te whare wananga me te marena mo te 4 tau. Mai i te wehenga, kua noho takitahi a Arama, me ana mahi whakahoahoa i tenei wa ko te hui me nga (i) hoa mahi, (ii) tetahi hoa taane roa kua mohio ia mai i te whare wananga, (iii) nga taangata mohio me nga tangata kaore i te mohiotia (te nuinga atu ngaio umanga) ka tutaki ia ki nga hotera, me (iv) nga tangata takitahi e taunekeneke ana ia i runga i tana whanonga whakarihariha raruraru.
Kare a Adamu i akakite i tona nga metua i te koiora ei akonoanga tikai. I whakariterite ratou i a ratau ano he Karaitiana Mihinare me ta Arama, i haere noa ki te whare karakia i te Kirihimete. I kii a Adamu kei te whare wananga, "Ua anaanatae atu au i ta’u pae varua”A ka anga ia ki te tirotiro i te Whakapono. Heoi, i mataku a Arama mo etahi tikanga Karaitiana kua whakaritea ka whakatauhia he "he rereketanga nui i waenga i nga whakaakoranga a te Karaiti me nga whakaakoranga a te Hahi. "No reira, i whanake ake a Arama mo te Buddhism. I whakamatau ia ki te whakaaroaro me te tirotiro i nga whenua Buddhist o Thailand me Nepal (tae atu ki te toro i nga temepara Buddhist i enei whenua). I noho a Adamu ki tetahi pokapū Buddhist i UK mo nga marama 6 i nga tau tekau ma rua. He pārekareka ki a ia te ako mo te Buddhism engari kua ngaro tana hiahia no te mea kua kitea e ia nga kaiwhakaako "he kanohi mata, he maata. "Kei te kaha tonu a Arama mo te mahi Buddhist engari he iti noa te hononga ki a Buddhism i nga tau o mua 3.
Te kitenga i te whanonga
I a ia i te aromatawai tuatahi me te psychotherapist (a i ia huihuinga i muri mai), i mohio a Arama ki te tangata, ki te waahi, ki te waa, me te kaupapa. He pai tana whakaatu me te kakahu i nga potae whakairo-kiripaka (he maha nga taonga i whakaatuhia he tapanga hoahoa). He ma ka poke te mata o tana mata, ka whakamahia e ia tetahi hua huahua ki tana makawe e tata nei kua tapahia. I kakahu a Adam i te cologne me tana waea pūkoro me te mataaratanga i puta ai he tauira hou me nga ahuatanga teitei. He rite tonu te mahi a Adamu me tana ahuatanga i ia waa o nga huihuinga maimoatanga o muri.
I te aromatawai tuatahi (me te tuarua me te tuatoru o nga huihuinga o ia wiki), ko nga karu o Arama he totika toto, ahakoa i whakakahoretia e ia te ngenge, ka ahua ngenge. Ko te whakapae pai a te kaimatai hinengaro he 6 putu (183 cm) te roa o Adamu 85-87.5 kg te taumaha. Ka rite tenei ki te Tohu Maatatai Tinana o 26–27, te tikanga he taumaha iti a Arama. Kaore he taatai, he werohanga ranei a Arama. Kaore ia i pataia, ka hurihia e ia tana waea ki te noho puku i te tiimatanga o te huihuinga aromatawai (me ia huihuinga ka whai ake).
He māia a Adamu, he pai hoki ana korero. I awhina ia i a ia ano ki te pihikete me te kawhe (i inu ia i nga ipu kawhe e rua i te wa o te huihuinga 90-min). Ahakoa kaore a Arama i whakaatu i nga raru i te whakaputa i a ia ano, ko nga korero mo tana whanonga whakararu i whakaratoa i te wa tuatahi i tuaruahia. I a ia e korero ana mo nga tohu, ka roa te roa o te korero a Arama, ka ngana ki te tarai i nga korero nui. I etahi wa ka korerorero ia ki-waho (ara, kaore e tatari kia mutu te whakatau a te kaimutaiao). Ko te auau o taua aukatinga - i te mea he ngana ki te whakarereke kaupapa - i piki ake e 50% i te wa i tiimata ai te korerorero ki te whakatau i nga tino kiko o tana taatai. I enei waa, i kaha a Arama ki te tu i te ahua o te tinana ka tino maia, ka tiakina e ia te rohe. Ko tenei whanonga he kaha ki te huna i te whakama me / ki te taupoki ranei i tona hara.
I tana wahanga aromatawai tuatahi, i kii a Adamu "He kino aku korero mo enei mea katoa"A"ko koe te tangata tuatahi i korero tika ai ahau. " I etahi wa, i te ahua o ia e whakaatu mai ana i nga tohu o tona wairua ngawari (hei tauira, pessimistic, lethargic, me te riri), i etahi waa, he makariri ia, he ohorere hoki. I te kitenga o te kaimatai hinengaro ki tenei kitenga o muri, ka whakapāha a Arama, ka whakamarama atu "He nui ahau i runga i taku pereti i tenei wa. "
Te whakaatu i nga amuamu
I whakamarama a Arama e wha pea tau ki muri (arā, 4 tau i mua i tana wehenga), ka whai ia i nga huarahi ki te whakawai i te "koiora tahanga"Me te kore e marena. I kii a Adamu ki tana wahine ki te matakitaki i nga kiriata taikaha i mua i te wa e moe ana te wahine. I kii ia kaore ano ia me tana wahine e aro nui ana ki nga mahi piripiri i mua i tenei waa. I korero a Adamu, mo te wa 2 marama te roa o te marama, ka piki haere te roanga me te roanga o te whanaungatanga ki tana wahine. Heoi, he poto noa iho taua paanga na te mea ko ta Adamu, ko tana wahine "ka hohaa ki taua waa. "Ko Adamu, i tetahi atu taha, i kite i nga kiriata pikitia e whakaihiihi ana i a ia ano, ka haere tonu ia ki te matakitaki i a raatau me te kore o tana wahine e mohio.
I tiimata a Arama ki te kohikohi kohinga kiriata pakiwaitara aipurangi, aipurangi hoki, me te tiimata ki te whakamahi i aua mea hei tirohanga mo te koretake. Ono marama i muri mai o tana tiimata ki te matakitaki i nga korero karahipi (arā, e 6 marama i mua i tana wehenga), e rima nga wa i te wiki ka whakaponohia e Arama. I kii ia i tenei wa i te wa ka tiimata ano ia ki te whakaohooho i te matakitaki i nga taane e whakaipoipo ana i a ratau ano, me te matakitaki i nga kiriata taangata takakau (tae noa ki tenei wa, i kii tonu a Arama he wahine heterosexual). I tiimata a ia ki te taapiri i nga kiriata taane taane ki tana putea aipurangi me tana aipurangi, a ka whakatau ko ia te wahine-rua
I kii a Arama, tata ki te 5 marama i mua i tana whakararangatanga, «Ua faaea te hoho'a faufau» a "I hiahia au ki te tirotiro i taku moepuku." I korerotia e ia "Kaore taku wahine e hiahia ki te mohio no reira ka tiimata ahau ki te whakamahi i nga kaimori wahine me nga tane." Ua faataa o Adamu e i tera taime, e farerei oia i te hoe iriti fatata hoê taime i roto i te hoê avae. I kii a ia, ahakoa kua ngoikore tana marena, ka kore e tau te whakarere i tana kitenga i te wa e mohio ana tana wahine kei te maataki i nga kiriata pikitia takatāpui i runga i tana rorohiko. I waiho e Adam tana rorohiko ki te whakahoki i te tatau engari i waiho e ia te kiriata takaro ipurangi. Ko te kiriata i kitea e tana wahine nei "Freaken out" a ka neke atu i to ratau whare 5 i etahi ra i muri mai.
I whakamarama a Arama mo tetahi wa 18 marama pea i muri i te wehenga, "i roto i te kāwanatanga”Ana e koa ana ki tana tikanga herekore moepuku. I whakaputahia e ia he hononga whakapapa wahine me nga taane puta noa i te motu, tae atu ki etahi taangata iti i uru ai ia ki nga mahi taatai i runga i te kore utu (ara, waatea). I kii a Arama i taua wa (arā, 18 marama i mua i te whakaatutanga i te maimoatanga), kaore ano i utua e tana utu mo te marama te utu mo ana mahi taikaha e 350 pauna ia wiki. No reira, i whakatau ia ki te hoko i tona kaainga ki te kohi whakapaipai ka neke ia ki te nohonga riihi.
I te huihuinga tuatahi mo te aromatawai me te whai i nga akiaki nui, i kii a Arama e pa ana ki a ia i te wa o tona moepuku inaianei, (e) whakamahia ana e ia he kaitautoko kia ono nga wa ia wiki (ia wa ka tutuki nga tutaki mo te taangata mo te 30-60 min, me te ko te hunga roa mo te 60 meneti te tikanga ka rua nga wa e peeke ai a Arama), (ii) e whakapau ana i te £ 500 i ia wiki mo nga ratonga whakaurunga, (iii) e kore e utua he taangata e toru nga wa ia wiki (ka ahu mai i te puna huri ki te 10 nga taane me nga waahine. hoa taangata), (iv) he cybersex (e pa ana ki te koretake) kia rima nga wa ia wiki, (v) nga mataaratanga “takatāpui ataata takatāpui”Mo te 60 meneti i ia ra i roto i te toru ki te wha o nga huihuinga matakitaki motuhake (arā, te 15-20-min te roa o te roa), me te (vi) puremu ana e rima nga wa i te wiki ia koe e matakitaki ana i nga kiriata karawhiu. I kii a Arama kua tiakina e ia nga taangata i nga wa katoa ki tana mohio, kaore ano ia kia pangia e tetahi mate paanui. I whakapumautia e ia kaore ano ia kia uru atu ki te taatai (ki te matakitaki ranei i nga kiriata karahipi e uru ana) nga tangata i raro iho i te 18 tau.
Ua faataa o Adamu e, i roto i te matahiti i mairi, ua ite oia i te tahi mau taime «poaho me te cheap"Whai ake i te hui moepuku. Ka mea ia: "Kei te mohio ahau me huri ke [engari] he pai rawa atu taau. "I ngana a Adamu ki te whakaiti i te maha o nga hononga mo te moepuku me nga whakapaunga mo nga wa maha i roto i nga marama 12 i mua. Heoi, i kii ia "I nga wa e tarai ana ka tapahia e ahau ka roa nei mo etahi ra, i etahi wa ranei i te wiki, engari ka nui rawa atu te waa ka mutu au ka mutu [ka whai sex me / me te masturbating] e whitu, e waru pea nga waa mo nga haora 48."Ka mea ia"Kei te mohio ahau he he mo te Buddhist tenei ahua. "
I kii a Arama he maha nga wa e totika ana ia (arā, i te ao ipurangi i te wa e matakitaki ana koe i tetahi kiriata karahipi) hei awhina i a ia kia moe, a, mo te tikanga ka moe ia mo te 5-6 haora ia po. I kii ia i tenei wa, kua "ka tiimata ano ka waatea»A kua whakamahia tana waea mahi me tana pona mahi mo nga mahi taatai. I whakamarama a Arama mena ka whakaae tetahi ki tetahi i runga i te ipurangi he tohu kaha ka tae atu ki te wa o te taatai i tetahi taatai (hei tauira, ma te tuku whakaahua whakawaiihara), kaore ia e whakaae ki te hui takitahi. I kii ia ko tana ahuatanga taikaha o tenei wa pea te whakaiti i tona tupono ki te tutaki ki nga hoa noho-whaaipoipo engari me te kii "Kaore au i te tino mohio kua rite ahau mo te wahine tetahi hoa taumaha ranei i tenei wa i roto i taku oranga. "
Kua whakahawea a Arama mo tetahi whakaaro nui mo te whakamate, mo te petipeti, te taonga, te waipiro ranei (engari i kii ko te nuinga o nga moepuku ka uru atu ki te waipiro. I etahi wa ka peke ia i te tupeka engari ka kii ko tana whakamahi mo te "kaupapa hapori”Me ehara ia i te ti'aturihia e te nikotini. Ko te tikanga ka momi a Arama i nga hikareti 5-10 i ia ra, i te nuinga o te waa ka noho taangata ana i te ahiahi ka tutaki ranei ki nga taane i te ra, i te ahiahi ranei.
Tuhinga o te taatai
Ko te whanonga whakarihariha raru a Arama i mua i te ahua o te tino pouri i puta 18 marama i mua o te timatanga o tana taangata moepuku (I pa ki a Arama te waahanga tuarua o te tino pouri i puta 6 marama i muri mai o te whanonga kino o tana taangata). Na te maaramatanga o te waa, akene ko te taangata a Arama ki te taatai he whakaaturanga (arā, kaua ko te take) o te koretake o te wairua. I aromatawaihia a Arama ma te whakamahi i nga paearu DSM-5 i whakapumau i te whakaaro o te psychotherapist kei te kite ia i tetahi waahanga pouri, me tana kitenga o mua mo Whakanui raupatu nui (maori, maeneene) i tenei wa. I tua atu i te ngoikoretanga o te moe, ko tetahi atu waahanga nui o te korero a te haumanu a Adamu Nga raru o te Whakapono, i te Wairua ranei (DSM-5 waehere V62.89) i hua mai ai (i) nga wheako pouri e pa ana ki te ngaro o te paatai ranei o te whakapono me (ii) te patapatai mo nga uara wairua.
Nga mehua huanga maimoatanga
Te taonga 45 Whakamatau Tāpiripiri Whakamatau Tinana - Whakahoutia (SAST-R; Nga Kararehe, Kakariki, me nga Taonga, 2010) i whakahaerehia hei aromatawai i te whanonga whakakeke. Ko nga taonga SAST-R ka tohua mai i te wa e ngaro ana ranei, a ko te "ae" urupare ki te ono neke atu ranei o nga taonga 20 i runga i te tauine e tohu ana i te taapiri whakaipoipo wahine. He maha nga mokete e aromatawai ana i te rahi o te taapiri mo te ira tangata me te whakautu e rua, e toru ranei nga whakautu (mo te wha, e rima ranei nga patai) hei tohu i tetahi raru e pa ana ki taua waahanga. Ko nga tauira o nga taonga SAST-R ko "Kua wharaia tetahi i a koe e te mamae na o koe?"A"Kei te kaha ake to hiahia sex i a koe?”Ko te kaute tuatahi a Arama i te tauine matua ko te 16 (mai i te 20 pea), e tohu ana kua tutuki i a ia nga tohu taatai mo te taikaha moepuku. I whakautua e ia "ae" nga whakautu ki te nuinga o nga paatai a-taina, e kii ana ko nga tohu e whai ake nei ko nga ahuatanga nui o tana whanonga whakararu raruraru: (i) te awangawanga, (ii) te kore whakahaere, (iii) te raruraru whanaungatanga, me te (iv ) pa whakararuraru.
Te taonga 21 Te Maatauranga Tuarua, Te Aarekehanga, me te Tauine Aue Tuku (DASS; Lovibond & Lovibond, 1995) te aromatawai i te awangawanga kare a roto me te pauna iti o te pouri, manukanuka, me te ahotea. Ka tohua te tauine i runga i te tauine Likert e wha-tohu (mai i: 0 = Kaore i pai i pa mai ki ahau ki te 3 = I tono mai ki ahau te nuinga ranei i te nuinga o te waa) me te whakaatu i nga taonga penei "I mahara au he kore noa te ora." Ka oti te DASS mo te wa o mua 7-ra kua whakauruhia, me te tatauranga mo ia o nga waahanga-toru e toru ka taea te kohi hei whakarato i te aro matawai mo te mamae hinengaro (Van Gordon et al., 2013). E ai ki te pukapuka DASS (Lovibond & Lovibond, 1995), he tapahi haangai (me nga tohu tohu e rite ana) mo nga whiu tohu e whai ake nei: 0-78 (M ≤ 13) = noa, 78-87 (M = 14-18) = ngawari, 87–95 (M = 19–28) = tika, me te> 95 (M ≥ 28 = tino). Ko te kaute tuatahi a Arama he 24 (ara, he taurite).
te I Whakaputuhia a Hopa i te Whaanui Nui (AJIGS; Russel et al., 2004) ko te inenga e waru-waahanga te oranga o te mahi. Kei roto i te tauine nga kupu whakarite e whai ake nei, i nga rerenga poto ranei e pa ana ki te mahi e mahi ana te tangata i roto i: "Ka rawe ahau," "pai atu i te nuinga," "pai," "whakawehe," "pai," "ahuareka," "rawakore," a "Kaore e pai." Mo ia taonga, ka patai nga kaiurupare mehemea e whakaae ana ratou ("ae"), kaore e tino mohio ("?"), Kaore ranei i whakaae ("kaore"). E toru nga tohu kua tohua mo te "ae," tetahi mo "?," Me te kore mo te "kore." Kua whakaemihia nga taonga takitahi kia homai he tatauranga a ao me nga kupu whakapae kaore i te kii. Ko nga tohu teitei ake e tohu ana i nga taumata ake o te pai o te mahi. Ko te tatauranga a Arama mo te whakauru ka whitu (kei te 24 pea), e tohu ana i te iti o te mahi.
Nga taonga-e whitu Karanga Kore-Kore (NAS; Sahdra, Ciarrochi, Parker, Marshall, & Rangi, 2015; Sahdra, Heva, & Paraone, 2010) e pa ana ki te tauira Buddhist o te mate hinengaro me te arotake i te whānuitanga o te tangata e piri ki nga momo hinengaro, pāpori, me nga ahuatanga o to ratau ao. Ma te taunoa, ka whakatauhia ano hoki e te NAS te whānuitanga o te "piri piri ki a ratau ake" na te mea ki nga tikanga a Buddhist, ko te whakapiri ki nga ahuatanga hinengaro, ki nga ahuatanga o waho ranei, ka whakawhirinaki ki te tuakiri motuhake.Van Gordon, Shonin, Griffiths, & Singh, 2015b). Ko te tauine i hangaia i runga i te whakaaro Buddhist kaore te tangata i aana i roto i te ao, me te piri ki a ia ano (me nga mea hinengaro me nga taonga) na reira he ahua ngoikore [tirohia Shonin, Van Gordon, & Griffiths (2014c) mo te whakamarama taipitopito mo te rereketanga o te aronga o te hononga i roto i te Buddhism ki te Hinengaro o te Hauauru Ka whakawhiwhia te NAS ki te tauine Likert ono-ira (mai i te 1 = whakahe kaha ki te 6 = whakaae whakaae) ka whakaatuhia nga taonga penei i te "Ka mutu nga wheako ahuareka, kei te neke haere au ki nga mea e puta mai ana. "E whakaatu ana nga tatauranga teitei ki te iti o te taapiri (me te taumata teitei ranei o te kore e piri). Ko te tatauranga taarua a Arama ko 16 (mai i te 42 pea).
Nga taonga-e whitu Tātai Kounga Moe Pittsburgh (PSQI; Buysse, Reynolds, Monk, Berman, & Kupfer, 1989) te aromatawai i te kounga o te moe i roto i te marama kua hipa ake nei mo nga rohe o te kounga moe o te kaupapa, te moe moe, te roa o te moe, te pai o te moe, te moe moe, te whakamahi i te rongoa moe, me te koretake o te awatea. Kua whiwhia te PSQI i runga i te tauine Likert e wha-tohu (0 = kaore he uaua me te 3 = tino uaua) ka whakaatuhia nga taonga penei i te "i roto i te marama kua hipa, me pehea e tiimata ai to kounga moe moe?"Ko te tohu o te ao mo te ≥5 e tohu ana te kounga o te moe moe. Ko te tatauranga taarua a Arama ko 14 (mai i te 21 pea).
te Whaainga Whaainga Whakapiki (GAS; Kiresuk & Sherman, 1968) ka aromatawaihia te whakatutukitanga o te whaainga maimoatanga me te whai i te kiritaki me te kaimono e whakaae ana ki nga whaainga. Ko te taumata o te whaainga whaainga ka whakatauhia e nga whakaahuatanga whanonga. Ko nga tatauranga mai i te (2 (te whakahokihono) tae atu ki 0 (kua tutuki te putanga) ki te + 2 (kua puta te putanga) mo ia o nga whaainga i whakaaehia. Kua honohia nga whaainga mo nga whaainga takitahi, katahi ka whakamahia te kī faafariu GAS hei tātai i te tatauranga o te ao. I roto i te rangahau o nga take haumanu o naianei, e rima nga whaainga whaainga i hangaia. Ko te tohu o te 50 e tohu ana i te taumata o te whakatutukitanga o te whaainga me te tohu teitei ake te tohu o te taumata o te whakatutukitanga o te whaainga.
Ko nga rereketanga o enei waahanga putanga e whai ake nei - i runga i nga waa 14-ra i mua - i aromatawaihia ma te pupuri i te miraka kau a Adamu (nga uara o te raarangi e whakaaturia ana i roto i nga awhi): (i) te wa i maataki ai i nga kiriata moepuku aipurangi me aipurangi (13.5 haora) , (ii) te wa i pau i te taatai ipurangi (10 haora), (iii) te auau o te hui taangata whai utu (12 hui), me te (iv) whakapaunga mo nga ratonga whakaari (£ 1,050). Ko nga hua kua whakahuatia i runga ake nei i aromatawaihia i nga waahanga waatea e wha: (i) rainaanga (t1), (ii) waenga-maimoatanga (t2 [wiki 5]), (iii) whakamutua te whakaora (t3 [wiki 10]), me (iv) Whaiwhai mo te 6-marama (t4). Ko nga pauna katoa kei runga ake nei kua whakapumautia he taonga tirotiro ki nga waahi hinengaro pai.
Te Whakahau Take
Ko te korero tuatahi a Arama mo te hiahia ki nga ponokalafi i tino whakaarohia (arā, ko te mahi hei whakaora i tana marena) Heoi, i te kino o tana marenatanga me te mohio kaore i tino hiahia tana wahine ki te taangata, ka kite ia i te whakapeto ngoi e whakamahi ana i nga mahi karikino me te whakapiri atu ki nga kaitautoko kia kaha ai te whakaputa i ana hiahia taikaha. Mo te wa mo te 12-marama, i whakaatu a Arama i te kaha o te whakahaere whanonga i runga i ana hiahia taikaha, akene ko tana whakamahi i nga mahi karikino me nga taatai taangata kaore i whakararu i te wa i muri i tana wehenga.
Engari i te hiahia ki nga hononga whanaungatanga mo te wa roa i muri i te wa i wehe ai, i kati a Adamu ki tana tauira moepuku, ka whakaaetia kia kaha. Kaore pea he maau, ko tana whanonga whakakahore i te ngoikore, a ka puta he punaha urupare taapiri. Ma te titiro ki nga huringa poipoi, te uru atu ranei ki nga utu a-utu (moataa ranei) e whakatoi ana i nga whenua whakarangatira i te wa poto, me te ngakau mohio. Ko enei, ka huri, he ara whakamaumahara ki a raatau (Baker, Piper, McCarthy, Majeskie, & Fiore, 2004). Nā te whakapā atu ki te whakaongaonga whakaipoipo i whakaipoipoia i roto i enei mea, ka puta te hiahia ki te mohio ano hoki i te urupare me te urupare mohio. I makona te hiahia ki te whakauru tonu ki te taua ahua o te whanonga whakakoi, hei taapiri mo te whakarereketanga e hiahiatia ana i runga i te manawa, i tau ai te whakamahinga o nga whakamaharatanga whakahoahoa (Houlihan & Brewer, 2015). I kaha tonu a Arama ki te whakapakari i tana ahuatanga o te whanonga raru e raru ana tae noa ki te pakanga interpersonal me te intra-hinengaro tae atu ki te whakapae kaore e taea e ia te whakakahore i tana whanonga kaore i te wa roa.
Ko te whakamahi tuatahi a Arama i nga mahi karawhiu me nga taatai taatai kaore pea i te hono ki ona tohu o te pouri. Heoi, i taua wa i rapua e ia te awhina a te kaimatai hinengaro, te taatai me nga taatai e pa ana ki te taatai (i) kua waiho hei tikanga ki te karo i nga kare o te ngakau pouri (me etahi atu raru i tona ao), me te (ii) te whakanui ake i nga tohu kare a roto. me te whakaputa i nga kare o te hara kia kitea.
Tuhinga o mua
Te wehenga o nga matua o Adamu i roto i ona tau taiohi e kore e tino kitea te taumaha tangata. Heoi, i puta mai a Arama (i tenei wa me te wa i whakarerea ai ona matua) ki te whakaae i te korero ka "i whakapau kaha ratou ki te whakaiti i te awe ki a [au me toku tuahine]. "Ko nga tohu tuatahi o te pakanga intra-psychic rongonui i te wa i a Adamu i te whare wananga a ka pa ki te"Tuhinga o mua."Ko nga matea wairua o Adamu kaore i tutuki i a ia e tutaki ana ki te Whakapono, i te Buddhism ranei, a ka puta mai tenei ki te whakapiki ake i tana hinengaro me te wairua. E ai ki a Van Gordon, Shonin, me Griffiths (2016), ko te oranga wairua ka taea te whakatau i te hinengaro hinengaro me te whai waahi ki te tiimata o te pouri o te ngakau pouri o Adamu me te whanonga hypersexual.
Nga tohu tiaki me te raru
Ko te hiahia o Adamu ki te whanaketanga wairua (me etahi atu Buddhism) ka taea te whakamahi hei kaupapa tiaki. Ina hoki, i kii a Adamu ko tana tino hihiri ki te whakatata atu ki te psychotherapist na to raatau tohungatanga ki te whakamahinga haumanu i nga tikanga me nga mahi Buddhist. Ko te ahua tino kore o te mahi a Adamu kaore e awhina i tona ahuatanga. Kaore a Adamu e whakaekea ana ki tana mahi o naianei kei te whai waahi ia ki te tirotiro. Ko tana take tuatahi mo te kore e tono ki te whai waahi mo te ahunga whakamua o roto ko te nui o te kawenga ka haangai ki ana mahi moepuku. Heoi, mena ka hiahia ano a Adamu ki tana mahi, ka taea e te tuuru me te nui ake o te kawenga he kaupapa tiaki.
wawaotanga
I te taha o te kore o nga ahuatanga hinengaro, ko te hiahia a Adamu mo te moepuku te tohu i te tika o te tauira whakaora-i runga i te whakaaroaroaro. E ai ki te ariā whakaaroaro, ko te matakitaki o te whakaaroaro me nga whenua whanonga kino e awhina ana ki te whakaatu i enei ahuatanga hinengaro, kia kore ai e pau, ka taea te tuku (Van Gordon et al., 2015b). Whai muri i te whakaaetanga mohio, i whakawhiwhia a Arama ki te wawaotanga MAT o te ao i whakahaerehia e te kaituhi tuarua (he kaiwhakaako hinengaro me te kaiwhakaako whakaaro). E whai ana te MAT i te huarahi matawhānui ki te whakaaroaro, he waahanga nui te whakaaro - engari kaore i te hangai te kaupapa motuhake - o te kaupapa (Van Gordon, Shonin, Sumich, Sundin, & Griffiths, 2014).
Hei taapiri ki te maaramatanga, ka whakauru a MAT i nga mahi e whai ana i nga tohunga whakaaroaro Buddhist tae atu ki nga tikanga e whai ana ki te ngaki: (i) te taangata whenua, (ii) te maarama o te mohio, (iii) te mohio mo te tikanga me te atawhai, (iv) te whakaaroaro whakaaroaro (hei tauira, ki nga kaupapa ngawari penei i te waatea me te koretake), (v) te manawanui, (vi) te atawhai (hei tauira, mo te waa me te kaha o tetahi), me te (vii) tirohanga o te ao. Ko ia o nga huihuinga 10 o te wiki i tae atu a Arama mo te 90 meneti me te toru nga waahanga: (i) korerorero me te kaiwhakaora (tata ki te 40 min), (ii) he waahanga akoako (tata ki te 20 min), me te (iii) he whakaaroaro arataki. (tata ki te 20 min). I whakatauhia he wehenga 10-meneti i mua tonu o te whakaaroaroarahi, a ka whakawhiwhia a Arama ki tetahi kopae whakaahuru hei arahi i a ia ano ki te mahi takitahi.
I whiwhi te rangahau i te whakaaetanga matatika mai i te komiti matatika o te ao mātauranga a nga kaituhi. I whakawhiwhia e te kaiwhakauru tetahi whakaaetanga tuhituhi mo a raatau raraunga kia whakaputaina i roto i tetahi pukapuka maatauranga a-kura i tetahi tuhinga koreutu.
Wahanga wawaotanga wawe (wiki 1-2)
Ko te waahanga wawao wawe i arotahi ki te whakahoahoa whanui, tae atu ki nga tikanga haumanu matua penei i te whakarongo ki te whakarongo, te whakaaro tika kore, te whakaaro tika, te whakaute, te whakaute, me te pono (Wells, 1997). I whakamahia ano te Hinengaro i tenei waahanga maimoatanga hei whakapakari i te maarama o Arama mo te (i) taapiri me te urupare urupare, (ii) te haumanu hinengaro e ai ki te angamahi whakaaroaro, me te (iii) te tikanga, te whaanuitanga, me te tohu o te whanonga takirua.
I te wiki tuarua o te whakamaimoa, e rima nga whaainga GAS i whakaarohia e Arama (a i whakaaehia e te psychotherapist): (i) 50% te whakaheke i te auau o te utu me nga taatai noa, (ii) te whakakore i te whakamahi i nga mahi karikino me te ipurangi- paetukutuku taatai, (iii) te aukati i te taatai tangata ki nga hoa taangata whai utu, takirua ranei i mahara ai a Arama he whai kiko ake te taangata, (iv) tono mo tetahi mea angitu mo te mahi whakamua o-roto, o-waho ranei ia wiki, me te (v) ko te tango i tetahi mahi whakakori. . Ko te whainga o te whakaheke i nga whakapaunga tahua a-taangata i whakahekehia na te mea i kiia he mea hei akiaki i te whanonga moepuku morearea (hei tauira, te whakamahi i nga wahine kairau i te tiriti e utu ana i nga utu iti mo a raatau mahi taatai i nga kaitautoko).
Ko tetahi atu waahanga nui o te waahanga wawaotanga wawe ko te whakauru i a Adamu ki te whakahaere i te mohio me te mohio ki te manawa. I whakaakona ia ki te whakamahi i te moemoea o te manawa hei punga tino nui ma te aro ki te 50% o tana mohio ki tana manawa me te 50% mo nga mea i puta i tenei waa. I roto i tenei tikanga, ka tiimata a Adamu ki te whakawhanake i nga turanga e tika ana mo te whakawhanaketanga whakaaro i muri mai me te tikanga hopu i te whakaaro ruminative.
Wawaenga waenga-wawaenga (wiki 3-8)
Ko te waahanga wawaotanga o waenganui-tuuru e rima nga waahanga matua i whakahaerehia i te taha o te whakangungu ngakau:
| 1. | Te waihanga o te tinana me te huringa: Ko tenei ahuatanga o te mahi i ahu mai ki nga putiputi Buddhist e mau ana nga whakaaroaro mo te hanganga o te tinana me tana pirau i muri o te matenga. Ko te kaupapa he awhina i a Arama kia mohio ake mo te tuuturu o te kaupapa o tana i hiahia ai (ara ko te tinana). Hei tauira, ko tetahi o nga whakaaroaro arataki e pa ana ki te tango hinengaro i te tinana me te tohu i ona waahanga kaore i tino hiahiatia (hei tauira, nga whao, nga makawe, te huhu, te paru, te mimi, te nunu, te ruaki, te toto, te uaua, te kiri, te wheua. niho, kiko, werawera, etc.). Ko tetahi o nga whakaaroaro arataki, ko te kite i te tikanga pirau e pa ana ki te tinana i muri o te mate (arā, hei waahanga mo te maarama ki te tino tikanga o te tinana me nga ra kei mua e tatari mai ana). | ||||
| 2. | Ma te rongoa rongoa whakaaroaro: I raru a Adamu ki te whakatinana i tenei tikanga i waho o nga huihuinga rongoa, me te tono tika ki te huarahi tika me te tautoko. Ko te mutunga, i hangaia he mahinga maataki i noho ai a Arama ki te taha o te kaiwhakawhitiwhiti me te rorohiko pona kua mutu te tangi. I whakahaerehia ia i runga i te whakaaro arataki i te wa e takaro ana tetahi o ana kiriata sex tuuturu (kaore i taea e te psychotherapist te kite i te kiriata). I tonohia a Adamu kia kati i ona kanohi engari kia waatea, kia puarei tonu nga waatea ka tirohia i te kiriata nei. I whakaakona ia ki te hono atu ki nga tikanga hinengaro me nga tikanga e whakaatuhia ana e te kiriata ko "ahuatanga noa." I etahi atu korero, i whakaakona a Adamu ki te whakaatu i nga kaupapa penei me te taunekeneke ki a ratau hei kaitirotiro whai mana. I penei i whakaatuhia mai a Arama ka taea e ia te whakahaere hinengaro me te mahi me nga mahi whakaipoipo kaore i a raatau e kii ana i tana ahua hinengaro me tana whanonga. | ||||
| 3. | Te aroha me te whakaaroaro aroha: I whakauruhia a Arama ki te atawhai me te whakaaro nui-aroha mo nga tini take, engari ko te kaupapa nui kia oho ake te maaramatanga mo nga mamae o etahi atu, tae atu ki nga taangata i utua e ia ki te taatai. I whakatenatenahia a Arama ki te titiro ki aua taangata rite tangata (arā, me nga raru me nga tumanakohanga o ratau ake) kaua hei taonga hei whakamana i ana hiahia taikaha. | ||||
| 4. | Te tātari whakaaroaro: I arahina a Arama ma te whakamahi i nga whakaaroaro hei whakakahore i te whakapono ko te tangata ake (mo tera take ranei) kei te haere tonu (tirohia te waahanga Panui mo etahi whakamarama). | ||||
| 5. | Sex i roto i te horopaki: Ko tenei ahuatanga o te maimoatanga a Arama ko te nuinga o nga korero e pa ana ki te awhina i a Arama ki te horopaki i etahi o ona whakaaro hohonu me ona wheako. Ko nga tikanga penei i te kitenga o nga kitenga, nga whakaaro whaitake, me nga paatai Socratic i whakamahia hei awhina i a Arama ki te whakamatautau i te pono o ana whakapae mo te taangata. Hei tauira, I aratakina a Arama ki te whakaae ko te (i) te hiahia ki te taatai he mea noa, he akiaki hoki i te koiora, (ii) kaore he tika o te taane (arā, he rereke nga taangata katoa), (iii) ko te taangata tetahi waahanga nui o te ao , engari he maha atu (nga mea nui ake pea) etahi mea nui, (iv) e whakaae ana nga pakeke e rua ki te mahi taatai, ko te tikanga o o raua hinengaro (ara, kaua ko te momo mahi taane i mahia) ka whakatauhia mena ka tutaki he pai, he whakaiti ranei, (v) mai i te tirohanga Buddhist, ko te whakamahi i nga ratonga mo nga taatai pakeke kaore i te he, i te mea kaore he tangata e whara (he pono, he maha - tae atu ki nga rapunga whakaaro - tautohe me nga tohenga tautohetohe ka taea te whakamahi i runga i tenei), me te (vi) ko te moepuku i waenga i te whanaungatanga mo te wa roa ka pai ake pea te haumaru me te whai kiko. | ||||
Te whakamutua haumanu (wiki 9-10)
Ko te waahanga whakamutunga o te maimoatanga e arotahi ana ki te whakariterite ia Arama mo te whakamutu i te rongoa. Ahakoa i whakaaro ia kua pai ake tona ahua hinengaro me te mana whakahaere i nga tono taatai, i kii a Adamu i te awangawanga ki te hoki whakamuri na te ngaro o te whakapapa kanohi-kanohi. Hei awhina i te aukati i enei awangawanga, i tohutohungia a Arama kia haere tonu me ana mahi whakaaroaro ia ra me te pupuri i tetahi rehita o ia ra mo te whanonga whakatoi, i nga taumata ahotea, me nga tauira moe. Te tarai i nga kaari kaari kaare i whakaaetia i whakaae a Arama ki te whakahua i te rua-wiki. Hei mutunga, ko nga tikanga mo nga aituohotanga i korerohia, nga ra me nga waa hei whakapā atu ki te waea waea whakamaherea, i whakaaetia, me toru nga waahanga whakangungu 90-min i whakaritea i nga waa 4-wiki.
hua
Whai muri i te whakaoti i te MAT (i.e. t3), I aromatawaihia a Arama ki nga paearu taatai DSM-5 mo te pouri nui. I whakaatuhia e ia he rereketanga tino haumanu (arā, ki raro o te paepae tohu) i puritia i te 6-marama whai-haere (arā, t4). Kei te Whakaatuhia i roto i te Whakaahua 1, tona tTuhinga ka whai mai tKo nga tatauranga a 4 mo etahi atu hua ka puta i kii ko te wawaotanga kua angitu. I whakahoki a Adamu "Ae" ki te rima o nga taonga SAST-R e tohu ana kaore ia i te mamae i te whanonga moepuku. Ko ana whiwhinga i muri i te maimoatanga-tohu i runga i te DASS i whakaatu i te taumata "noa" o nga tohu kino, me tana tKo nga tatauranga 3 i runga i nga AJIGS me te NAS i te taangata kua whakaritea ki te papa o te whenua (me te ahuatanga ki te whakapainga ake o te waa t4). Adamu mo tKo te tohu 3 i runga i te PSQI ka tino heke (mai i t1 = 14 ki t3 = 8), engari kei runga ake i te paepae (o ≥5) mo te moe kore-raru. I kitea etahi whakapainga ake i te kounga o te moe mo te moe tTuhinga ka whai mai t4, me te whiwhinga PSQI a Adamu e rima i te 6-marama whai ake i waho o te waahanga mo te moe moe "noa".
Whakaahua 1. Hurihia nga whiwhinga rereketanga hua i roto i te waa, kei hea t1 = kaiwawahi, t2 = wiki 5, t3 = wiki 10 (whakamutua te whakaora), t4 = 6-te marama whai ake. Ko nga raina kua tapaina e tohu ana i te whiu mo te "maamaa" te tohu kino (ki te waatea) i te taupori pakeke
i waenganui i tTuhinga ka whai mai t4, I mawehe a Adamu mai i te matakitaki i nga korero kikino me te whakamahi i nga paetukutuku taatai ipurangi Ko tana whakapaunga i runga i nga kaimeha sex i heke i 60% i waenga tTuhinga ka whai mai t3 (ki te £ 420 mo ia 14 nga ra; e toru nga tutakitanga utu i ia wiki), me 73% i waenga tTuhinga ka whai mai t4 (£ 280 mo te 14 nga ra; e rua nga huihuinga utu ia wiki). I whakaitihia ano e Arama te maha o nga tangata kei roto i tana hononga mo nga hoa taatai noa kaore i utua (mai i t1 = 10, ki t3-t4 = 3), me waenganui tTuhinga ka whai mai t4, he pono ka tutaki ia me tetahi hoa motupaa kore utu ia wiki (whakaritea ki te toru hui pera i te wiki t1). Ko te tohu GAS i muri i te maimoatanga GAS o 74 i tutuki i te whakatutukitanga puta noa i te whaainga. Kei t4, i kii a Arama kua mau ia i te whakatairanga whakatairanga a-roto i te timatanga o te 2 marama, (ii) te haere ki tetahi roopu whakaaroaro Buddhist i ia wiki, a (iii) kua kore e whakapae hara mo tana moepuku whanonga e “Ko te mahi mo au, he nui ake te tikanga. "
Aparauraa
Ko tenei pepa e whakaatu ana i nga kitenga mai i te rangahau haumanu tuatahi ki te tirotiro i te whaihua o te whakaaro mo te whakaora i te taikaha moepuku. Ko te wawaotanga i whakamahia i roto i nga rangahau o naianei (arā, MAT) no te whakatupuranga tuarua o nga mahi haangai-a-roto, me te whai i te huarahi whanui mo te whakaakoranga me te mahinga mahi. I whakaatuhia e te kaitono taane pakeke (Arama) nga whakapainga haumanu tino nui i roto i te whanonga whakarihariha taapiri tae atu ki te pouri me te pouri o te hinengaro. Ko nga whakapainga i muri o te whakamaimoa i kitea ano i te kounga o te moe, te ngata o te mahi, me te kore piri ki a ia ano me nga wheako. I pupurihia nga hua ohaoha i te wha-marama whai-muri.
Ko tenei rangahau e whakaatu ana i te hiahia ki te whakatau i nga putanga maimoatanga i runga i te kaupapa-iti. Ko te hua tino pai ko te whakaaro a Adamu i te hiahia ki te rapu hoa whanaungatanga mo te wa roa me te mawehe atu ki nga utu moepuku kore utu. Heoi, ko te kaiwhakauru he maarama kua kore te hononga-roa i runga i ta raatau ake kaupapa, a, na reira ko nga take haumanu me whakatikatika. Ahakoa i mau tonu a Adamu ki te whakamahi i nga kaimera moepuku i muri i te rongoa, ko te whakamahinga i a raatau he nui ake te heke, a ka kii nga tohu ki te SAST-R kaore ia i riro i te moepuku. I tua atu, he maha nga waahanga o te whanonga moepuku a Adamu e tohu ana kua taea e ia te whakahaere i tana moepuku.
Ko te huarahi nui e whakaarohia ana ko te whakaaro nui ka piki ake te maarama mai i te akiaki-whakaawe, kia penei ai te whakahaere i te "akiakii ngaru" (Appel & Kim-Appel, 2009). I etahi atu kupu, ko te titiro ki te akiakinga whanonga e awhina ana ki te whakaatu mai, na reira ka taea e te whakaweto. Heoi, ko te mea pono, ko te kaha o te hiahia o te moepuku noa iho te tikanga o te whakaaro moemoea anake, he iti rawa te ngakau mahara, a ko etahi atu tikanga maimoatanga whakaaro. Ae, i runga i nga tuhinga a te Buddhist tuku iho, he maha nga tau ka riro i te tangata takitahi te mohio ki nga mahi mahara (Shonin et al., 2014c). E kii ana tenei ko nga taangata e raru ana ki te akiaki i nga whanonga (me etahi atu take hauora hinengaro) kaore pea e piki ake te maaramatanga o te hinengaro (arā, kia taea ai e ratau te whakahaere i nga hinengaro pohehe) i muri i te taenga atu ki nga whakangungu whakangungu mahara 8-10 anake.
Hei ki a Shonin et al. (2013, 2014a), i te wa e whakaaroaro ana ki te whakaora i te taikaha whanonga, he mea nui kaua ki te awhina i nga taangata ki te ako me pehea te whakaaroaro i te hiahia (arā, ma te whai whakaaro), engari me whakamana hoki ki a ratau ki te whakamahi i nga tikanga whakaaroaro e pakaru ai te piri ki te kaupapa o te waranga . Ko te SG-MBIs, e whakauru ana i te maha o nga tikanga whakaaroaro, na reira e pai ana mo te rongoa i te waranga whanonga. I tua atu i te whaainga o te hiahia mo te taatai (arā, ma te whakamahi i nga whakaaroaro mo te ahua tuuturu me te koretake o te tinana), kei roto hoki i a MAT nga whakaaroaro kua whakaarohia kia ngoikore te whakapono ki te tangata ake me te tangata takitahi (Van Gordon et al., 2014). Ko te tuakiri i muri o tenei huarahi ka ahu mai i Te Kaupapa Whakahiato Putanga (OAT) i roto i te tikanga "te taapiri ontological" ka kiia ko te take nui o nga mahi whakamaarama kino me te whanonga (Shonin et al., 2013).
Ko te taaparanga waiaro kua tautuhia hei "ko te kore hiahia ki te whakarere i tetahi tino pohehe me te hohonu o te whakapono ki te 'rangatiratanga' a mua ake ranei ko ahau ano me te 'taumahatanga' e puta mai ana i tera whakapono."(Shonin et al., 2013, wh. 64). Ko te whakapono ki te mana motuhake e kiia ana he "pohehe" na te mea ko te "whaiaro" ka puta noa i runga i te whakawhirinaki ki nga mea katoa o te ao. Ki te ngoikore te whakapono ki te korenga o te tangata ake, na kona ano, na, ko te whakapono ki te korenga o nga mea e hiahia ana te "whaiaro". E ai ki te OAT, ko te hononga moepuku ehara i te mea he wheako korekore, engari me era atu mahinga katoa, me whakahaere me te kore e nui rawa te whakawhiwhi i te mohio me te whakaongaonga i runga i nga mea katoa e kiia ana ko te sex (he taangata ranei) e nui ake tona utu (Shonin et al., 2014c).
I kitea i etahi atu rangahau haumanu take o te MAT e pa ana ki nga tangata takitahi me te waipiro whanonga [hei tauira, te petipeti raru (Shonin et al., 2014a); mahiShonin et al., 2014b)], etahi atu mahinga e kaha ai te whakaora a te MAT i: (i) te ata noho marietanga e ahu mai ana ki te whakahekenga o te whakaohooho motuhake, te whakaohooho hinengaro, me te ngoikoretanga, (ii) “whakakapinga harikoa” na te harikoa me te ngahau o te hinengaro i ahu mai i te pikinga o te whakaaroaro. te kaha ki te whakaroa i nga hiahia taatai, (iii) te piki ake o te atawhai aroha, te atawhai, me te atawhai-a-tangata e poipoi ana i te mohio matatika me te whakangaro i nga kaupapa whakaparahako i a koe ano, me (iv) te kai wairua e whakapiki ana i te kaupapa whaihua tae atu ki nga mahi me te oranga ngakau .
I tenei wa, ko te rangahau ki te tirotiro i nga tono o te ngakau whakaaro mo te whanonga whakakoi i te aro ki te whakapai ake i nga mahi moepuku me te / e koa ana ranei (hei tauira, Brotto, Basson, & Luria, 2008; Brotto et al., 2012). Ko tenei rangahau ka whakawhānui ake i tenei tuhinga ma te tuku korero mo te whakamahinga o te whakaaroaro hei wawao haumanu hei maimoatanga mo te taapiri i te ira tangata. Mai i nga rangahau rangahau haumanu katoa, ko te hoahoa kaupapa-kotahi, me te kore o te mana whakahaere, ko te kitenga o nga kitenga kaore pea e paku korero ki etahi atu taangata e pa ana ki te taane. I whakahekehia te rangahau na te whakamahinga o te waa 14-ra mo te aromatawai i nga waahanga o te whanonga moepuku, na te mea kaore tenei waa i te whakaatu i nga tauira whanonga roa. Ahakoa ra, ko nga hua rongoa a Adamu e tohu ana ko te arotake i te haumanu mo te whaihua a te MAT mo te rongoa i te taane i te tuakiri.
Ka whakapumautia e matou ko nga kaituhi katoa o tenei tuhinga i uru ki nga raraunga rangahau, kei a raatau nga kawenga katoa o te tuhinga, a, kei a ia ano te mana whakahaere mo te whakarite tuhinga me te whakatau kia tukuna te tuhinga mo te panui.
Kaore nga kaituhi e whai hiahia ana ki te whakapuaki.
I whiwhi te rangahau i te whakaaetanga matatika mai i te komiti matatika o te Nottingham Trent University College of Business Law me nga mahi Panui. Ka whakapumautia e matou ko te kaiwhakauru kua tukuna he whakaaetanga tuhituhi katoa mo a raatau raraunga kia whakaputaina i roto i tetahi rehitatanga matauranga ma tetahi tuhinga kua whakaingoahia. Ka whakapumautia e matou ko te katoa o nga kaiuru o te kaiwhakauru mai i te tuhi / korero i tangohia mai i te tuhinga tuhi.
Tohutoro
| Ahorangi Whakahoahoa Amerikana. (1987). Pukapuka raru me te taatai tohutoro mo te mate hinengaro (3rd ed., Whakahoutia). Washington, DC: Hainamana Hinengaro o Amerika. | |
| Ahorangi Whakahoahoa Amerikana. (2013). Pukapuka raru me te taatai tohutoro mo te mate hinengaro (5th ed.). Washington, DC: Hainamana Hinengaro o Amerika. CrossRef | |
| Te Ahurei o Amerika ki te Taapiri. (2011). Tauākī kaupapa here a te iwi mo te whakamāramatanga o te tāpiritanga. Tuhinga ka whai mai http://www.asam.org/for-the-public/definition-of-addiction | |
| Appel, J., & Kim-Appel, D. (2009). Maharahara: Nga painga mo te tarukino me te tarukino. International Journal of Mental Health Addiction, 7, 506-512. mahi: 10.1007 / s11469-009-9199-z CrossRef | |
| Baker, T. B., Piper, M. E., McCarthy, D. E., Majeskie, M. R., & Fiore, M. C. (2004). Ko te hihiri whakaahuru kua whakahoutia: He tauira tukatuka paanga o te whakakaha kino. Arotake Hinengaro, 111, 33-51. mahi: 10.1037 / 0033-295X.111.1.33 CrossRef, Whakaaroaro | |
| Brotto, L. A., Basson, R., & Luria, M. (2008). He haangai hinengaro-haangai-a-roopu e haangai ana i te wairangi i roto i nga waahine. Te Pukapuka Haumaru Taiao, 5, 1646-1659. mahi: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00850.x CrossRef, Whakaaroaro | |
| Brotto, LA, Erskine, Y., Carey, M., Ehlen, T., Finlayson, S., Heywood, M., Kwon, J., McAlpine, J., Stuart, G., Thomson, S., & Miller, DA (2012). Ko te wawaotanga poto-i runga i te whanonga whanonga whanonga hei whakapiki i te mahi moepuku me te raarangi tatari-tatari mo nga waahine e atawhaihia ana mo te mate pukupuku pukupuku. Oncology Hinengaro, 125, 320-325. mahi: 10.1016 / j.ygyno.2012.01.035 CrossRef, Whakaaroaro | |
| Buysse, D. J., Reynolds, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). Ko te taurangi kounga moe pittsburgh: He taputapu hou mo te mahi hinengaro me te rangahau. Rangahau Hinengaro, 28, 193-213. doi: 10.1016 / 0165-1781 (89) 90047-4 CrossRef, Whakaaroaro | |
| Carnes, P. J. (1999). Te Ao Ipurangi, te hauora taatai, me te panoni o te ahurea. Te Whakararu i te Taangata me te Whakahaerehia, 6, 77-78. mahi: 10.1080 / 10720169908400181 CrossRef | |
| Carnes, P. J., Green, B. A., & Carnes, S. (2010). He rite ano engari he rereke: Te whakahou i te whakamatautau i te whakamatautau taatai taatai (SAST) hei whakaatu i te takotoranga me te ira tangata. Te Whakararu i te Taangata me te Whakawhana, 17, 7-30. mahi: 10.1080 / 10720161003604087 CrossRef | |
| Dhuffar, M., & Griffiths, M. D. (2015). He arotake nahanaha mo te taikaha taatai aipurangi me nga maimoatanga haumanu e whakamahi ana i te arotake CONSORT. Nga Ripoata mo te Whakararu Noa, 2, 163–174. mahi: 10.1007 / s40429-015-0055-x CrossRef | |
| Griffiths, M. D. (2005). He tauira 'waahanga' mo te taero i roto i te anga biopsychosocial. Pukaiti mo te Whakamahi Taonga, 10, 191–197. Doi: 10.1080 / 14659890500114359 CrossRef | |
| Griffiths, M. D. (2012). Te taatai i te taatai Ipurangi: He arotake mo te rangahau tuuturu. Te Rangahau me te Kaupapa Tiaki, 20, 111–124. doi: 10.3109 / 16066359.2011.588351 CrossRef | |
| Griffiths, M. D., Shonin, E., & Van Gordon, W. (2016). Ko te maaramatanga hei rongoa mo te mate petipeti. Panui mo te Petipeti me te Rangahau Taakaro Hokohoko, 1, 47-52. mahi: 10.17536 / jgcgr.2016.004 CrossRef | |
| Houlihan, S. D., & Brewer, J. A. (2015). Ko te putaiao putaiao o te mahara hei rongoa mo te waranga. In E. Y. Shonin, W. Van Gordon, & M. D. Griffiths (Eds.), Ko te Maharahara me etahi atu huarahi Buddhist i ahu mai mo te hauora hinengaro me te waranga (wh. 191-210). New York, NY: Springer. | |
| Iskender, M., & Akin, A. (2011). Aroha me te waranga ipurangi. Pukapuka Ipurangi a Tihi mo te Hangarau Hangarau, 10, 215-221. | |
| Kabat-Zinn, J. (1994). Kei hea koe e haere ana, kei reira koe: Te whakaaroaroaro i roto i nga koiora o ia ra. New York, NY: Hyperion. | |
| Kafka, M. P. (2010). Te raru moepuku: He tohu kua tohua mo DSM-5. Putanga o te Whanonga Tuakiri, 39, 377–400. mahi: 10.1007 / s10508-009-9574-7 CrossRef, Whakaaroaro | |
| Kinsey, A. C., Pomeroy, W. B., & Martin, C. E. (1948). Te taatai i te taane tane. Philadelphia, PA: WB Saunders. | |
| Kiresuk, T. J., & Sherman, R. E. (1968). Whakanuia te whaainga: He tikanga whanui mo te aro mātai i nga hotaka hauora hinengaro hapori whanui. Pukapuka Hauora Hinengaro a Te Hapori, 4, 443–453. mahi: 10.1007 / BF01530764 CrossRef, Whakaaroaro | |
| Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). A-ringa mo te pouri pouri. Poihakena: Hinengaro Hinengaro. | |
| Rosenberg, K. P., Carnes, P. J., & O'Connor, S. (2014). Te arotake me te whakamaimoa i te taikaha o te wahine Pukapuka mo te Taatai me te Maimoatanga o te Marena, 40, 77–91. mahi: 10.1080 / 0092623X.2012.701268 CrossRef, Whakaaroaro | |
| Russel, S. S., Spitzmuller, C., Lin, L. F., Stanton, J. M., Smith, P. C., & Ironson, G. H. (2004). Ka pai ake pea te poto: Ko te mahi kua poroa i te rahinga whanui. Te Ine Hinengaro me te Hinengaro, 64, 878-893. mahi: 10.1177 / 0013164404264841 CrossRef | |
| Sahdra, B., Ciarrochi, J., Parker, P., Marshall, S., & Rangi, P. (2015). Ko te ngakau mahaki me te kore e piri atu ki a raatau ka tohu i nga whakaingoatanga a nga taangata mo nga whanonga haamana o nga taiohi. Nga rohe o te Hinengaro, 6, 263, doi: 10.3389 / fpsyg.2015.00263 CrossRef, Whakaaroaro | |
| Sahdra, B. K., Shaver, P. R., & Brown, K. W. (2010). He inenga hei ine i te taapiri-kore: He taapiri Buddhist ki te rangahau o te hauauru mo te taapiri me te mahi urutau. Tuhinga o te Aromatawai Whaiaro, 92, 116–127. mahi: 10.1080 / 00223890903425960 CrossRef, Whakaaroaro | |
| Kaihono, J. (2003). Ko te tipu o nga tohu taatai i te moepuku i runga i te puni kura. Te Mahana Moaneketanga me te Whakaaetanga, 10, 247-258. doi: 10.1080 / 713775413 CrossRef | |
| Shonin, E., Van Gordon, W., & Griffiths, M. D. (2013). Ko te rapunga whakaaro Buddhist hei whakaora i te petipeti raru. Pukapuka mo nga Tikanga Whanonga, 2, 63-71. mahi: 10.1556 / JBA.2.2013.001 hono | |
| Shonin, E., Van Gordon, W., & Griffiths, M. D. (2014a). Ko te whakamaaramatanga whanonga mohio (CBT) me te whakangungu whakaarotanga whakaaroaro (MAT) mo te maimoatanga o te schizophrenia tahi me te petipeti petihana: He rangahau take. International Journal of Mental Health and Addiction, 12, 181–196. mahi: 10.1007 / s11469-014-9513-2 CrossRef | |
| Shonin, E., Van Gordon, W., & Griffiths, M. D. (2014b). Ko te maimoatanga o te mahi mahi me te whakangungu whakaarotanga whakaaroaro: He rangahau keehi. Tūhura: Te Pukapuka Pūtaiao me te Whakaora, 10, 193–195. mahi: 10.1016 / j.explore.2014.02.004 CrossRef | |
| Shonin, E., Van Gordon, W., & Griffiths, M. D. (2014c). Te ahuatanga e puta mai ana o te Buddhism i roto i te hinengaro haumanu: Ki te whakauru whaihua. Hinengaro o te Whakapono me te Wairua, 6, 123–137. Doi: 10.1037 / a0035859 CrossRef | |
| Sussman, S., Lisha, N., & Griffiths, M. D. (2011). Te paanui o nga waranga: He raru o te nuinga ko te tokoiti ranei? Te Aromātai me te Ngaio Ngaio, 34, 3-56. mahi: 10.1177 / 0163278710380124 CrossRef, Whakaaroaro | |
| Traeen, B., Spitznogle, K., & Beverfjord, A. (2004). Nga waiaro me te whakamahi karahuka i te taangata o Norewhata 2002. Pukaiti mo te Rangahau Tuuturu, 41, 193-200 mahi: 10.1080 / 00224490409552227 CrossRef, Whakaaroaro | |
| Van Gordon, W., Shonin, E., & Griffiths, M. D. (2016). Te whakangungu whakamaaratanga whakaarohia mo te hunga takitahi me te mate fibromyalgia: He whakamaarama whakamaarama whakamaarama mo nga wheako o te kaiuru. Maharahara, 7, 409-419. mahi: 10.1007 / s12671-015-0458-8 CrossRef | |
| Van Gordon, W., Shonin, E., & Griffiths, M. (2015a). Ki te whakatupuranga tuarua o nga mahi haukoti-a-hinengaro. Ahitereiria me te New Zealand Journal of Psychiatry, 49, 591-592. mahi: 10.1177 / 0004867415577437 CrossRef, Whakaaroaro | |
| Van Gordon, W., Shonin, E., Griffiths, M. D., & Singh, N. N. (2015b). Kotahi noa te mahara: Te take me mahi tahi te putaiao me te Buddhism. Maharahara, 6, 49-56. mahi: 10.1007 / s12671-014-0379-y CrossRef | |
| Van Gordon, W., Shonin, E., Sumich, A., Sundin, E., & Griffiths, M. D. (2014). Te whakangungu whakaarotanga whakaaroaro (MAT) mo te oranga hinengaro i roto i te tauira haumanu-iti o nga akonga o te whare wananga: He rangahau paerata whakahaere. Maharahara, 5, 381–391. mahi: 10.1007 / s12671-012-0191-5 | |
| Wells, A. (1997). Te rongoa mohio mo nga mate ohorere: He pukapuka mahi me te aratohu ariu. Kararehehe: Whero. | |
| Witkiewitz, K., Marlatt, G. A., & Walker, D. (2005). Ko te aukati i te hokinga o te hinengaro mo te waipiro me te koretake o te tarukino. Tuhinga o te Hinengaro Hinengaro, 19, 211-228. mahi: 10.1891 / jcop.2005.19.3.211 CrossRef | |
| Organisation Hauora Ao. (2007). Te whakarōpū o te ao o nga mate (10th ed.). Geneva: Whakahaere Hauora Ao. |
;