Norman Doidge i runga i nga mahi faufau me te neuroplasticity: "Ko te roro e huri ana i a ia ano"

Whakautu: Whārangi o Ko te Brain e Huringa ana (2007) na te kaimai hinengaro a Norman Doidge e tino pa ana ki te taikaha porn, me te whakamarama me pehea te piki haere o te porn o te Ipurangi (he ahuatanga e kiia ana e nga tohunga o te waranga "kātakí"). Ki te pai koe, panuihia te upoko katoa: Te Whakakapa Nga Maama Me Te Aroha.

Nga tuhinga mai i te pene:

Ko te mate pukupuku o naianei e whakaatu ana i te whakaaturanga whakairo e taea ai te hoko i nga reka o te taangata. Ko te pakihiataata, e whakaratohia ana e nga hononga Ipurangi tere tere, e pai ana i nga waahanga katoa mo nga huringa neuroplastic (hangaia he waahi taiao hou-he huanga matua o te taapau).

Ko te pakiwaitara, ko te ahua tuatahi, ko te mea he mea tino tika: ko nga whakaahua taapiri e whakaatu mai ana i nga urupare, ko te hua o te miriona tau o te whanaketanga. Engari mehemea he pono tera, kaore e puta ke te pikinga. Ko nga mea e rite ana, ko nga tinana me nga waahanga, ko nga mea e kii ana ki o tatou tupuna, ka whakaohooho ia tatou. Koinei nga korero a nga kaipupuri pakiwaitara kia whakapono ai tatou, no te mea e kii ana ratou kei te pakanga ratou i te whakaponotanga o te taangata, o te kawa, me te wehi, me to raatau ko te tuku i nga tikanga taiao-a-tinana, aa-taangata.

Engari i te mea ko nga mea o te pakiwaitara he Hihiri ahuatanga e whakaatu tika ana i te ahunga whakamua o te reka kua riro. Toru tekau tau ki muri, ko te tikanga ko te "hardcore" o te pakiwaitara tino marama whakaahua o te moepuku i waenga i nga hoa whakaohooho e rua, e whakaatu ana i o raatau taihemahema. Ko te "Softcore" nga whakaahua o nga waahine, ko te nuinga, kei runga i te moenga, i o raatau wharepaku, i etahi waahi iti-whaiaronga ranei, i roto i nga ahuatanga o te kakahu, kua kitea nga u.

Inaianei kua whanake haere te hardcore, kua kaha ake te rangatira o nga kaupapa sadomasochistic o te taikaha, taikaha i te mata o nga wahine, me te taangata riri, tae atu ki nga tuhinga e hono ana ki te taatai ​​me te mauahara me te whakama. Kei te tirotirohia e te ponokala pakari nga ahuatanga o te ao whanoke, engari ko te ngoikoretanga inaianei te mea hardcore i nga tau tekau ki muri, te moepuku maarama i waenga i nga pakeke, kua waatea inaianei i runga i te pouaka whakaata. Ko nga pikitia ngawari ngawari o mua - nga waahine i roto i nga ahuatanga o nga kaakahu kore-ka whakaatuhia inaianei i runga i nga papaaho auraki i te roanga o te ra, i roto i nga mahi puremu o nga mea katoa, tae atu ki te pouaka whakaata, riipene whakaata, hopi, panui, aha atu.

Ko te tipu o te moiore he mea tino nui; Ko te kaute mo te 25 o te utu riihi ataata, ko te tuawha o nga take tino nui o te tangata e haere ana ki te ipurangi. I kitea e te rangahau MSNBC.com o nga kaitautoko i 2001 i te ahua o te 80 he nui o nga wa e noho ana ratou ki nga pae pakihi kei te whakamatau ratou i nga hononga, i nga mahi ranei. Ko te kaha o te kaha o te pikitia o te pikitia inaianei he mea tino nui tenei, no te mea kaore i te huna i te mea ka awhina i nga taitamariki me te iti o nga wheako taatai, me te whakaaro nui ki nga kirihou, i roto i te tukanga o te taangata me te hiahia. Engari ko te kaha kirihou o te pakiwaiata i runga i nga pakeke ka taea te hohonu, me te hunga e whakamahi ana kaore e mohio ki te nui o te waahanga o to ratou hinengaro.

I te waenganui o te mutunga o te 1990, i te wa e tipu haere ana te Ipurangi, ka pakaruhia te pakiwaitara i runga i taua mea, ka tukuna, ka aromatawaihia ranei e au etahi o nga tangata katoa he tino korero ano. I whai takirua tetahi ki te ahua o te pakiwaitara, he nui atu ranei, he iti iho ranei te tohu, he raruraru, he kino ranei ki a ia, he painga kino ki te ahua o tana ahuareka taanei, a ka pa ai ki a ia nga hononga me te kaha o te moepuku.

Kaore tetahi o enei tangata i tino kahakore, kaore he raruraru o te iwi, ka tangohia ranei i te ao ki te kohikohi pakiwaitara nui, he whakakapi mo nga hononga ki nga wahine pono. He tangata ahuareka, he whakaaro nui, he pai te whanaungatanga, te marena ranei.

I te nuinga o nga wa, i te mahi ahau i tetahi o enei tangata mo etahi atu raruraru, ka tukuna e ia, ka tata ki a ia me te korero kino, ka kitea e ia ka nui ake te wa ki te Ipurangi, e titiro ana ki te pakiwaitara me te whakatuputu. Ka tamata pea ia ki te whakamamae i tana raruraru ma te whakapuaki i te mahi a te katoa. I etahi wa ka timata ia ma te titiro ki te Playboy-type pae ranei i te pikitia ataata ranei ataata ata i tonoa e tetahi ki a ia hei torongū. I etahi atu ka toro atu ia ki tetahi pae korenga, me te korero whakatairanga i tukuna ia ia ki nga pae haumaru, a, kaore e roa, ka whakawakia ia.

Ko etahi o enei tangata i korero ano i tetahi atu mea, i te nuinga o te haerenga, i aro ki ahau. I korerohia e ratou he uaua nui ki te hurihia e o raatau hoa taapiri, hoa wahine, hoa wahine ranei, ahakoa i whakaarohia e ratou he mea tino ataahua. I taku uiui ki te ahuatanga o tenei ahuatanga ki te matakite i te pakiwaitara, ka whakahoki ratou i te tuatahi i awhina ia ratou kia kaha ake i roto i te whakawhitinga wahine, engari i te wa ka whai paanga atu. Na, i te kore e whakamahi i to ratau whakaaro kia pai ki te moenga, i tenei wa, me o raatau hoa, ka nui ake te aroha ki a ratau ki a ratau he wahanga o te tuhinga porn. Ko etahi ka ngana ki te akiaki i te hunga e aroha ana ki a ratau kia rite ki nga whetu porn, a ka nui ake to ratou hiahia ki te "fucking" kaore i te "aroha." Ko to ratou moemoere nohopuku e kaha ake ana i nga ahuatanga i riro ia ratou, te ngakau nui, me enei tuhi hou he maha atu nga wa o mua, me te kaha atu i o raatau tawhito tawhito. I puta mai te ahua o te ahuatanga o te whakaongaonga o nga tangata e mate ana, me te mea kua pangia e te porn Ipurangi.

Ko nga whakarereketanga i kitea e au ehara i te mea ruarua noa mo te hunga whakaora. He huringa hapori kua puta. Ahakoa he uaua ki te tiki korero mo nga moepuku takitahi, kaore i te penei me nga korero moepuku i tenei ra, na te mea kua kaha whanui te whakamahi. Ko tenei huringa e haangai ana ki te rereketanga mai i te karangahia ko te "ponokalafi" ki te kupu noa ake o te "porn". Mo tana pukapuka mo te koiora o Amerika, I Am Charlotte Simmons, He maha nga tau a Tom Wolfe e tirotiro ana i nga akonga i nga whare wananga. I roto i te pukapuka kotahi tama, Ivy Peters, ka uru ki te nohonga tane ka kii, "Kua whai porn tetahi?"

Ka haere tonu a Wolfe, “Ehara tenei i te tono rereke. He maha nga tama i korero whanui mo ta ratau miimene i te iti rawa i te wa kotahi i ia ra, me te mea he ahua tupato tenei ki te tiaki i te punaha hinengaro. ” Ka ki atu tetahi o nga tama ki a Ivy Peters, “Whakamatauhia te papa tuatoru. I mauria mai e raatau etahi maheni kotahi-ringa ki reira. ” Engari ka whakahoki a Peters, “Kua oti i ahau te kātakí ki makasini… Kei te hiahia au i nga riipene ataata. ” Ko tetahi atu tama, “Aue, ki Chrissake, IP, kua tekau nga haora i te po. I roto i tetahi atu haora ka tiimata te haere mai o nga kaimutu ki konei noho ai mo te po… A kei te rapu koe i nga riipene porn me te koroke. ” Kaatahi a Ivy “ka piu, ka huri ki runga i ona nikau me te mea e kii ana, 'Kei te hiahia au ki te porn. He aha te take nui? '”

Ko te mahi nui ko tana kātakí. E mohio ana ia kei te rite ia ki te kaipupuri waipiro e kore e kaha ake ki runga i nga whakaahua i whakakorea e ia. A ko te raruraru ko tenei taangata ka uru ki nga whanaungatanga, me te mea i te hunga mate e kite ana ahau, e arai ana i nga raruraru kaha me nga mea hou, i etahi wa kaore i pai, ka reka. Ki te whakamanamana nga kaimatai whakaahua e akiaki ana ratou i te kopaki ma te whakauru kaupapa hou, uaua ake, ko te mea kaore i kii mai me whakaae, na te mea kei te kaha haere o raatau kaihoko ki nga korero. Ko nga whaarangi o muri o nga maheni whakamataku a nga taangata me nga waahi porn Ipurangi kua whakakiihia ki nga whakatairanga mo nga raau taero momo Viagra — he rongoa i hangaia mo nga kaumatua he raru o te erectile e pa ana ki te koroheketanga me nga aarai toto kua aukatia i roto i te ure. I enei ra ko nga taiohi e eke ngaru ana i te porn he tino mataku ki te ngoikoretanga, ki te "koretake ranei o te erectile" na te mea e karangahia ana e te wahine. Ko te kupu whakapohehe kei te kii he raru kei roto i enei taane, engari Ko te raru kei o ratou mahunga, i roto i ta raatau mahere rorohiko. He pai te pene ki te whakamahi i te piripiri. Kaore pea i puta ki a ratau he hononga kei waenganui i nga piripono e kainga ana e ratou, me o ratou ngoikoretanga. (Engari etahi taangata i kii i o raatau haora ki nga waahi porn rorohiko i te wa e pau ana te "whakapiki i oku roro.")

Ko tetahi o nga tama i te whakaaturanga a Wolfe e kii ana ko nga kotiro e haere mai ana ki te moepuku me a ratou hoa rangatira, he "puranga purakau." Ko ia hoki e awe ana i nga whakaahua porn, na te mea, "cum dumpsters," peera i te nuinga o nga waahine i roto i nga kiriata porn, he ngakau nui tonu, he waatea waatea ana, na reira ka whakaitihia.

Ko te whakaari o te pakiwaitara Ipurangi ehara i te tauira. Ehara i te mea i nga rongoā katoa i te raau taero ranei te waipiro. Ka taea e nga tāngata te tino painga ki te petipeti, tae noa ki te rere. Ko nga kaitautoko katoa e whakaatu ana i te ngaro o te whakahaere o te mahi, me te rapu kaha ki a raatau ahakoa nga hua kino, ka whakawhanake i te atawhai kia nui ake ai te whakaongaonga mo te pai, me te wheako te tango ki te kore e taea e raatau te whakakii i te mahi taapiri.

Ko nga tahumahu katoa he roa te roa, i etahi wa ka ora, ka rereke te neuroplastic i roto i te roro. Mo te kaimoana, kaore e taea te whakaiti, me te karo i nga taonga me nga mahi katoa mehemea ka kore e pai te whanonga. Kaipupuri Maakutu Kore e tohe ana kaore he "tangata inu waipiro o mua" ka kii te hunga kaore nei i inu inu mo nga tau tekau ki te hui ki te korero, "Ko John taku ingoa, he waipiro ahau." Mo te kirihou [roro], he tika tonu era.

Hei whakatau i te ahua o te maimoatanga o te maimoatanga o te huarahi, ko nga kairangahau i nga National Institute of Health (NIH) i roto i Maryland ka raupapa i te kiore ki te tarai i te pa tae noa ki te wahanga o te tarukino. Ko te kaha rawa o te kararehe kia pai ki te mahi ki te patipati i te pa, ka nui ake te whakamaroke i te tarukino. Cocaine, tata atu ki era atu taero kore ture, tae noa ki nga mea whakaharahara o te nondrug rite ki te rere kia pai ake te mahi a te neurotransmitter dopamine i roto i te roro. Ka huaina te Dopamine ko te kaiwhakawhiti utu, no te mea ka mahi tatou i tetahi mea-ka oma te whakataetae me te wikitoria-ka whakapuaki te roro i tana tukunga. Ahakoa kua maroke, ka kaha ake te kaha, te ngahau whakamiharo, me te ti'aturi, me te ara ake o tatou ringa me te whakahaere i te rerenga toa. Ko te hunga ngaro, i te taha o te hunga, kaore nei i te kaha o te dopamine, ka rere tonu i te kaha, ka hinga i te waa whakaoti, ka kino ki a ratou ano. Na roto i te hihiko i to tatou pūnaha dopamine, ka whakararuhia e nga matū kapi ki a tatou te ahuareka ki te kore e mahi.

Ko te Dopamine, i kite ai maatau i nga mahi a Merzenick, kei roto hoki i te panoni kirihou. Ko te pikinga ano o te dopamine e harikoa ana ki a maatau ka whakakotahi i nga hononga neuronal e tika ana mo nga whanonga i arahi ai i a maatau ki te whakatutuki i ta maatau whainga. I te whakamahinga a Merzenick i tetahi hiko hei whakaohooho i te punaha utu dopamine o te kararehe i a ia e purei ana i te tangi, ka tukuna e te dopamine te whakarereke kirihou, me te whakanui ake i nga whakaaturanga mo te oro ki te mapi whakarongo a te kararehe. Ko tetahi hononga nui ki te porn ko te tukuna o te dopamine i roto i nga hiahia taatai, te whakanui ake i te taraiwa taane i roto i nga taane e rua, te awhina i te orgasm, me te whakahohe i nga pokapu koa o te roro. No reira ko te mana taikaha o te moepuku.

Kua whakaatu a Eric Nestler, i Te Whare Wānanga o Texas, he aha te whakarereketanga o te rongoā i nga mate o nga kararehe. Ko te horopaki kotahi o te maha o nga raau kaimoana ka hua mai i te pūmua, e kiia ana ko te Delta FosB e kohikohi ana i roto i nga neuronui. I nga wa katoa e whakamahia ai te tarukino, ka piki ake te FosB tauraki kia tae noa ki te huri i te huringa ira, e pa ana ki nga momo ira kua hurihia atu. Ko te whakarereke i tenei whakawhiti ka huri i nga huringa e roa ana i muri i te mutu o te tarukino, ka arai atu ki te kino o te roronaha o te roro o te roro, me te whakaheke i te kararehe kia nui ake te whakaari. Ko nga maimoatanga kore taau, pērā i te rere me te inu i te waipiro, ka arahi hoki ki te whakawhitinga o te deltaFosB me nga huringa tonu i roto i te pūnaha dopamine. [Tuhipoka: Tuhinga pai i runga i deltaFosB]

E kii ana nga Kaimeremu Ataahua kia pai te hauora me te whakaahuru mai i te taikaha o te taangata, engari ko te mea e tukuna ana e ratau ko te waranga, te manawanui, me te heke haere o te ngakau. Ano hoki, ko nga tuuroro tane i mahi ai ahau me te hiahia nui ki te moemoea engari kaore i pai. Ko te tirohanga noa ko te kaimana ana ki te hoki mo etahi atu waahanga na te mea he pai ki a ia te pai ka puta, ana kaore e pai ki nga mamae o te tangohanga. Engari ka tango taero nga tangata taero i te wa e kitea ana no te ahuareka o te ahuareka, ina mohio ratou he iti noa iho te horopaki ki te whakanui ia ratou, a, ka nui ake te hiahia ki a ratou i mua i to ratou tiimata ki te tango. Ko te hiahia me te ahuareka he mea rereke e rua.

Kei te hiahia tetahi wheako mo te mea kua mate tona kiri kirihou ki te tarukino, ki te wheako ranei. Ko te whakahirahira e arahi ana ki te hiahia nui ake. Ko te kohikohi o te deltaFosB, ka meinga ma te whaanui ki te taonga me te ngohe o te taiao, e arahina ana ki te whakawhitinga.

Ko te pakihikaraka he pai ake i te hari, no te mea e rua nga kaupapa pai i roto io tatou hinengaro, tetahi e pa ana ki te ahuareka o te ahuareka, me te pai ki te ahuareka. Ko te punaha whakahirahira e pa ana ki te ahuareka "hiahia" ka kitea e tatou he mea e hiahiatia ana e tatou, pērā i te taatai, te kai pai ranei. Ko tona neurochemistry ko te nuinga o te dopamine-a, ka ara ake te taumata o to maatau.

Ko te raupapa pai tuarua he mahi ki te ahuareka, ki te ahuareka ranei, e whai ana ki te kaipupuri, ki te kai ranei, ki te pai, ki te painga o te ahuareka. Ko tana neurochemistry e hāngai ana ki te tukunga o nga endorphins, e hono ana ki nga opiates me te hoatu i te ahuareka o te rangimarie, o te euphoric.

Ko te Ponokino, ma te tuku i nga taonga taikaha mutunga kore, hei whakakaha i te punaha hiahia. Ka whakawhanakehia e nga kaimatakitaki porn nga mapi hou ki o raatau roro, i runga i nga whakaahua me nga riipene ataata e kitea ana e ratou. Na te mea he roro whakamahi-kore-ngaro-ranei, ka whakawhanakehia e maatau tetahi rohe mapi, ka hiahia maatau kia whakahohehia. Rite tonu ki te ngoikore o o tatou uaua ki te whakapakari tinana mena i te noho tatou i te ra katoa, peera ano hoki te hiakai o taatau ki te whakaohooho.

Ko nga taane o a raatau rorohiko e tiro ana i te porn kaore i rite ki nga kiore i roto i nga whare herehere o te NIH, e aki ana i te pa kia riro he pere dopamine ranei. Ahakoa kaore ratau i mohio, i peehia ratau ki nga waahi whakangungu karahika i tutuki i nga tikanga katoa hei whakarereke kirihou i nga moro roro. Mai i nga neurons e mura ngatahi ana, ka nui te whakaharatau o enei taane i enei whakaahua ki nga pokapū harikoa o te roro, me te aro nui kia whakarerekehia te kirihou. I whakaarohia e raatau enei whakaahua ka mamao mai i a raatau rorohiko, i a ratau ranei e taatai ​​ana me a raatau hoa wahine, hei whakakaha i a raatau. I nga wa katoa ka kite ratou i te whakaongaonga o te moepuku me te whakawhiwhi i te wa e pupuhi ana, he "spritz of dopamine," te neurotransmitter utu, i whakakao i nga hononga i mahia i roto i te roro i roto i nga huihuinga. Ehara ko te utu anake i whakangawari i te whanonga; i whakapataritari tetahi o nga mea whakama i hokona e raatau Playboy i te toa. Anei he whanonga me te kore "whiu", he utu anake.

Ko nga ahuatanga o nga mea i kitea ai he whakaongaonga i whakarereketia e nga kaupapa Tukutuku i whakauru mai i nga kaupapa me nga tuhinga i whakarereketia o ratou hinengaro me te kore e mohio. No te mea he whakataetae te kirihou, ko te mahere a te roro mo nga ahua hou, ko nga whakaahua whakaongaonga kua piki ake i te utu o nga mea i tohungia ai i mua-ko te take, ka whakapono ahau, ka timata te kite i to raatau wahine iti iho i te waahi.

...

Tae noa ki tana kitenga i nga pikitia pakipaki, i uru pea ki etahi wheako o te tamarikitanga, moemoea ranei mo te whiu, ko nga whakaahua i kite ia e paingia ana e ia engari kaore i akiaki i a ia. Ko nga moemoea moepuku a etahi atu i whanau i a maatau. He rite ki te wheako o oku tuuroro nga wheako a Tamati; me te kore e tino mohio ki ta raatau e rapu ana, ka tirotirohia e raatau nga rau o nga whakaahua me nga ahuatanga tae noa ki te kitenga i tetahi ahua, i te tuhinga taangata ranei i pa ki etahi kaupapa hunahia i tino whakaohooho i a ratau.

I te kitenga o Tamati i taua ahua, ka huri ia. Ko taua whakapakoko koana aro arotahi, te ahua mo te huringa kirihou. Kaore i rite ki te wahine pono, ko enei whakaahua porn i te ra katoa, i nga ra katoa i runga i te rorohiko.

Na, ko Thomas te mea e tika ana. I tamata ia ki te whakahaere ia ia ano, engari i te mea e rima haora ia i te ra i runga i tana pona. I te ngaru i te taha ngaro, e toru haora i te po. Ko tana kotiro, e mohio ana ki tana ngoikoretanga, i miharo mehemea kei te kite ia i tetahi atu. I moe ia i te moe ka mate tana hauora, a he maha nga mate i tae atu ki a ia i roto i te whare urupare urupare me te mea i tukuna ia ki te tango i nga taonga. Ka timata ia ki te uiui i ana hoa hoa me te mohio he maha ano hoki o ratou i piri.

...

Ka hurahia e te porn hardcore etahi o nga hononga neural tuatahi i hangaia i nga waa whakahirahira o te whanaketanga taangata me te kawe mai i enei waahanga wawe, kua warewarehia, kua pehia ranei hei hanga i tetahi hononga hou, kei reira nga waahanga katoa e hono ngatahi ana. Ko nga papaanga porn he hanga i nga putunga o nga kink noa ka uru ngatahi ki nga whakaahua. Akuanei ka kitea e te kai-rehu he huinga kaikohuru ka peehi i te maha o ona paatene puremu i te wa kotahi. Na ka whakapakarihia e ia te whatunga ma te tiro i nga whakaahua i nga wa katoa, te whakapiri, te tuku i te dopamine me te whakakaha i enei whatunga. Kua hangaia e ia tetahi momo "taatai ​​kore," he libido hanga hou e whai pakiaka kaha ana i roto i ana hiahia taatai. Na te mea i te nuinga o nga wa ka whakatauhia e ia te manawanui, ko te hiahia ki te whakaheke i te taangata me uru ki te pai o te tuku pukuriri, me nga whakaahua taikaha me te taikaha e kaha haere ana- na reira ka piki haere nga kaupapa sadomasochistic i roto i te porn kaha.