Имам 24 години и веројатно ја почнав комбинацијата на пмо на околу 13. Од можеби на 19 години таа рутина би траела еден час и би се правела секојдневно.
Дознав за оваа заедница преку тедкс говорот на Гери Вилсон додека прелистував видеа за тед на YouTube, но всушност не направив ништо со информациите освен мислејќи дека се доста интересни и да ги забележам во задниот дел од мојата глава. Така, на моето патување со нофап: кон крајот на 2014 година, мојата апликација за матурско училиште беше прифатена, дури и сега не знам како влегов. Во никој случај не сум паметен и можеби личноста која ги примаше не успеа да види на преписот што требаше да го предадам покажа дека морав да одам на еден од часовите три пати пред да го положам, или можеби училиштето беше само по пари. Сфатив дека ќе морам да се осврнам директно на оваа работа и затоа почнав нофап, кој беше околу ноември 2014 година. Кога почнав, давав само половични обиди, издржувајќи една или две недели овде и таму пред прекумерно - рецидив, затоа што навистина, да бидеме искрени, порното е само толку добро (читај понатаму не тролам).
Последен пат се фатив на 5 март 2015 година, а последниот поглед на порно беше околу една недела подоцна. Некои луѓе велат дека навистина уживале во првите неколку недели, но дозволете ми да ви кажам дека тоа беше чист пекол. Доживеав симптоми на повлекување како ненадејна и интензивна настинка и болки кои течат од вратот, преку рацете до зглобовите, и се чувствував како да не можам да размислувам правилно, како чувството на мамурлак што исчезнува, но речиси две недели. Навистина почнав да забележувам придобивки само после месец и половина, но повлекувањето ме убеди дека оваа зависност е вистинска и постојано се потсетував себеси „фактот дека се чувствуваш како срање е опиплив доказ дека твојот мозок повторно се поврзува“.
Работите што сите сакаме да ги слушаме: нофап ми помогна да се откажам од голем дел од анксиозноста што ја доживеав, толку лошо беше што предавачот ме упати кај училишниот советник. Но, сега единствената индикација што ја добивам што ме тера да сфатам дека зјапам во девојките е дека ги наоѓам како зјапаат назад; претходно никогаш не би гледал девојки, или било кој, само би чекал да се вратам дома, па потоа да го изгубам (дали веруваш дека никогаш не сум имала девојка или сум имал секс?). Сега, гледам една симпатична/жешка девојка/жена како оди во спротивна насока од мене и без воопшто да размислува за тоа одржува контакт со очите докрај додека не биде веднаш до мене, ме запрепасти првите неколку пати кога се случи ова и јас би мора да застанам таму каде што стојам за една минута и да размислам што се случи. Сега се чувствувам прилично добро, но знам дека пред-нофап би живеел и би се опседнал со вакво нешто со денови, воопшто не здраво.
Кои други добри работи се случија? Со оглед на тоа што сообраќајот станува сè повеќе болка во задникот, а рутата со која одам воз е исполнета со чудаци во часовите кога патувам, решив да добијам дозвола за мотоцикл и евтин мотоцикл за да можам да стигнам до библиотеката за да учам, каде ако некој е непријатно копче, би требало само лежерен поглед во нивна насока за да застанат, а понекогаш и да станат и да си заминат (ајде, малку смешно нели?). Таква беше моќта на нофап! смеење на глас. Поминав околу првите пет недели од семестарот будејќи се од маглив сон предизвикан од флексибилност, така што не се вложи многу учење или напор, фрлив се што имав за да се осигурам дека нема да се вратам на старите навики (веројатно можете да види каде одам со ова).
По задачата за проценка лице в лице каде што практикант ме погледна во очи и рече дека морам подобро (без да бидам злобен или ништо), се разболев една недела, но тоа беше затоа што еден ден претходно кивна некоја арседупка. јас (тука е зима). Не го преболев целосно студот, но сеќавајќи се на она што ми беше кажано, скокнав во мојот прв ладен туш, тоа беше пред еден месец и оттогаш се тушираат со ладни тушови секој ден, 2-3 пати на ден. Наидов на ова во постовите на некои nofappers кои рекоа дека им помогнал на нивниот начин на размислување или нешто во таа насока. Дефинитивно би се согласил. Знаеш кога случајно ќе погледнеш во навистина тврд дечко, не мислам на будала од теретана, туку на момци кои изгледаат како да поминале низ тешки искуства, а ти веднаш се колебаш и гледаш настрана и се правиш дека тоа не се случило? Не дека намерно барам такви луѓе и се обидувам да зјапам во нив, но после студени тушеви во комбинација со нофап нема да попуштам, па дури и да добијам почит како благо кимање. Исто така, поради студените тушеви спуштив големина на панталони без никаква вежба освен шетање на кучето и неколку склекови во бањата пред да скокнам под туш. Јас пред нофап трчав приближно осум километри три до четири пати неделно.
Никогаш не станува полесно, борбата е во минута. Дури и ако сум имал напорен ден, а потоа сум се сретнал со семејството или пријателите од средно училиште, без разлика колку километри сум истрчал, нагонот за гледање порно е секогаш присутен. Поминав 90, а сега целта е 120 дена. Пробав голем дел од советите понудени на нофап, вклучително и усвојување веганска исхрана; логиката е здрава исхрана со помалку животински производи го намалува либидото или што и да е. Имаше сосема спротивен ефект за мене, се чувствував двојно напалено и ги чувствував нагоните за да се излеат; Се чувствував уште пофрустрирано и сакав да се бучам цело време. Мојата претпоставка е затоа што го условував мојот ум да ја поврзам сексуалноста со PMO, тоа беше единствениот начин да ја изразам. Потоа, несвесно почнав да имам нешто што изгледаше како да гледам натпревари со секоја девојка на повидок, не проверувајќи ги нивните делови и објективизирајќи ги, туку очи во очи.
И сега ми треба вашата поддршка. Не сум сигурен дали направив доволно за да го поминам првиот семестар на универзитетот. Ако не, дали мислиш дека училиштето би ме избркало? Работата што ја работев беше проодна, но предадена доцна. Ова ми стана навистина важно. Како некој кој секогаш одеше по патот на најмал отпор, никогаш не се грижев многу за ништо и секогаш бев зафатен да бидам тврдоглав боцкач. Никогаш не сум се пријавил како што се пријавив кон крајот на семестарот. Имајќи ја целата содржина за покривање навистина ми направи добро и ме одржуваше да се стремам кон нешто. Не бев нужно среќен, но за прв пат во мојот живот се чувствував како да имам цел. Дури и да морам повторно да ги посетувам сите часови, нема да се чувствувам обесхрабрено, но затоа што ќе ги видам пријателите што ги направив на чекор од мене (точно, се дружев, нешто што не го правев за време на моите ергени), со задоволство би скокни веднаш назад.
tl;dr: Преку нофап ја видов личноста што сакам да станам. Се сопнав во погрешна соба, само од аголот на окото го видов она што ми требаше, но сега се плашам дека може да ме исфрлат пред да го фатам. да, и студените тушови се прилично добри.
LINK - Извештај за 100+ дена nofap, 30+ дена ладни тушеви. Ви благодариме и бараме поддршка.
by остри слатки
;