Открив nofap во септември и ова беше мојата втора низа досега, мојот прв беше 10 дена, проследено со малку бинг, проследено со мојата моментална низа.
Сакав да напишам извештај кога бев на 21 ден… на 50 дена… и сл., Но никогаш немав доволно време да напишам соодветен „извештај“, но сега на 90 дена ќе дадам се од себе да ве натерам / одржам мотивирани 😉 И извештаите за другите ми помогнаа, така што ми се допаѓа да вратам нешто
Добро, пред сè, некои информации за мене:
Имам многу самосвесна личност. Јас се свртев 26 минатата недела, зависник од PMO уште кога бев 13 години, кога го добив првиот компјутер со интернет-врска. Па така, скоро половина од мојот живот трошев време на гледање порно. Бев супер зависник. Обично 2-5 пати на ден, двојно повеќе од викендите. До септември имав колекција порно со големина од околу 1.3 ТБ. Имав надворешен ХДД само за Порно, ништо друго. Тоа беше како моето мало богатство, вредно повеќе од сè друго. Сè беше подредено, јас организирав плејлисти за сè што сакав да ги гледам, како одредени порно starsвезди, одредени категории и ултра плејлиста која содржи сè на HDD што би користел во режим на мешање поголемиот дел од времето. Звучи навистина заебано, сега кога размислувам за тоа, но верувајте ми, таа работа беше како свет предмет за мене.
Мојот живот виде одгоре и долу. 2014 година беше веројатно најстрашното време во мојот живот. Нема да навлегувам во детали, но верувајте ми, јас прилично сум го видел амбисот на самиот живот. На почетокот на 2015 година некако успеав да застанам на нозе. Добив нова перспектива за животот, добив нова работа, се преселив во нов град, запознав неколку нови луѓе и стекнав нови пријатели (се борам да запознаам нови луѓе, но некако успеав, претпоставувам дека среќа). Почнав да посетувам теретана во јуни 2015 година, бидејќи изгубив многу тежина во 2014 година. На почетокот присуствував на фитнес-центар 3 пати неделно, околу 3.5 месеци, вежбајќи тренингот на целото тело. Сè на сè, веќе ми беше доста добро, се опоравив од падот што го видов во 2014 година. Па зошто започнав со нофап во септември?
Имам 2 IRC-пријатели, и двајцата на возраст. И двајцата ги познавам уште од тогаш кога имав 14 години од детски ИРЦ-канали од тогаш. До сега се сретнав со двајцата со IRL неколку пати, па ги сметам за пријатели. Еден од нив спомна нофап пред неколку години и рече дека е прекрасно „блабла супермоќи, момци, тоа е реално“, но јас и другиот колега бевме како „хахахахаха ... не, нема да го сторам тоа“. Тоа беше пред неколку години. Така, во септември 2015 година, уште еднаш купив 1-месечна сметка за одредена веб-страница со еден клик-хостер. Со други зборови: порно ласка, ако ги знаете вистинските веб-страници што ги хостираат своите работи на овој хостер со еден клик. Така, јас бев напален и повторно преземав гигабајти порно, како и обично. Му реков на мојот друг колега дека може да го користи и мојот акцент, за да зграби порно. Неговиот одговор беше прилично „благодарам, но не благодарам, не започнав скоро пред некое време“. Тоа навистина ме iousубопитираше, бидејќи отсекогаш го познавав како чудовиште, исто како мене. Тој ми кажа за придобивките од nofap и ми го покажа видеото одличниот порно експеримент (што сите вие треба да знаете до сега !!!).
Во ова видео се споменува дека расипувањето може да предизвика нарушување на дефицитот на внимание. Тоа е поентата што навистина ме погоди. Работата е во тоа што ми дијагностицираа нарушување на дефицитот на внимание во 2014 година и коренот на сите мои проблеми и неуспеси во животот беше нарушувањето на дефицитот на внимание. Сè уште не земав никакви лекови (наскоро требаше да ги набавам), но знаев дека АКО овој „нопап“ е начин некако да си помогнам (без потреба од лекови) тогаш ќе бев еден глупав идиот ако не барем пробајте. Исто така, знаев дека ова нема да работи ако поседувам хард диск кој ги содржи сите мои славни порно. Затоа, го направив тоа што требаше да се направи. Ова го сметам за машка работа, бидејќи мало девојче ќе плачеше. Никогаш нема да го заборавам моментот кога завршив да го гледам видеото со порно-експеримент на Јутјуб, а потоа му се закачувам на мојот клиент, велејќи им на моите пријатели: „момци, ќе пробам нофап ... сега ќе ги избришам сите порноа“ , потоа навигација до мојот надворешен уред… и форматирање на целиот уред. Тоа беше поентата без враќање 😉 (мразам стриминг порно, па hdd-порно беше сè што некогаш користев).
Добро, еве каде започнаа работите да се вртат. Сите ги знаете првите неколку дена од оваа војна. Па, се повторив по 10 дена. Почнав нова низа и еве ме 90 дена и сè што можам да кажам е: LIFE.IS.FUCKING.AWESOME. Можам да споделам неколку совети и трикови што МОANЕ да го олеснат, но секогаш ќе има БОРБА против нагоните. Овие пориви не престанаа по 90 дена. Мислам дека се потребни неколку години за да се излечи / репрограмира, бидејќи по ГОДИНИ мастурбација, не можеш само да се свртиш и да си одиш away. потребно е повеќе време да се ослободи од оваа навика. Значи, советите што ви ги давам веројатно се истите оние што сте ги прочитале безброј пати на овој под, но сериозно вака функционира! Секогаш треба да имате што да правите, никогаш не влегувајте во ситуација на досада, бидејќи тоа е моментот кога вашите нагони ќе бидат најсилни. Салата е препорачана на овој под безброј пати. Веднаш по започнувањето на нофап, ја зголемив рутината во теретана. Почнав сплит-тренинг, удирајќи во теретана 5-6 пати неделно (4 дена по ред, 1 ден пауза, работејќи на различни делови од телото секој ден). Гответе свеж оброк АКО имате време за тоа. Стоп за одложување на работите што ТРЕБА да се направат. САМО НАПРАВИ, биди заебан човек, не мало дете што не е во состојба да работи. Исто така, сакам да сликам познати личности или ликови кои се лоши, и кога сум на работ да му се предадам на фап, се обидувам да мислам „што би направил xy во оваа ситуација?“. На пример: Ако фапингот беше непријател на Бетмен, Бетмен би се борел со фап и не би бил ебан губитник кој би попуштил. Сакам да замислувам такви работи, понекогаш ми помага да се охрабрам.
Се гледав и со девојче во октомври. Ја познавав оваа девојка долго време, не многу добро, но знаев дека таа е одлична и дека имаме многу заедничко. Мојата грешка беше што веќе ја ставив на пиедестал. Таа беше совршена во моите очи. По нашите први 2 состаноци имав вистинска ситница врз неа. И секогаш кога ќе се сретневме, едноставно се губев во нејзините очи и размислував колку е совршена. Јас не сум дебитант во жена, затоа играв сите картички како што треба, но добро, ја имав ставено на пиедестал, па веќе пробував сè да ја направам моја. Како и да е. Таа беше навистина зафатена, па имаше неколку недели помеѓу нашиот втор и трет состанок. Сепак, направивме многу телефон и порака. Па, во текот на тие неколку недели кога не се видовме, јас бев зголемен за 21 ден nofap. Значи, кога повторно се сретнавме, веќе се чувствував поинаку, можев да го почувствувам малото „рестартирање“ што го испорачува nofap по неколку недели. Не сум 100% сигурна дали следново е предизвикано од нофап или беа само неколку недели да не се видиме НО, на нашиот трет состанок, само што ја видов во поинакво светло. Чувствував многу повеќе од нејзината аура? Нејзиниот дух? Нејзиното присуство? Јас навистина не знам како да го опишам ова, но можев да ја почувствувам на поинаков начин. И бидејќи бев во можност да го сторам тоа, сфатив дека немам никакви чувства кон неа. Тоа беше навистина збунувачко, ја запознав најубавата девојка во мојот живот, знаејќи дека таа е малку глупава како мене, но забележав дека таа не е вистинската, само чувствувајќи дека ќе биде глупава работа да ја бркаме, и обидувајќи се со потези на неа. Па после тоа, престанавме да се гледаме. Сепак, сè уште испраќаме пораки, но само зборуваме за работи како ТВ-емисии, Војна на Starвездите, Нинтендо, итн. Ништо не е поврзано со личен карактер.
Неодамна видов безброј глупави нишки во овој субредд како „Само што имав секс“, „Само што запознав девојка“, „сите девојки зјапаат во мене“. За тоа не треба да станува збор. Секако дека МОTЕ да се случи, но не треба да биде цел или ништо. Не сум забележал девојки да зјапаат во мене или нешто друго, но забележав дека сум помалку срамежлива и вознемирена во однос на социјалните интеракции. Јас бев избегнувајќи сè и само се држев зад мојот компјутер, нуркајќи се во MMOrpgs и се криев од животот. Можам да кажам дека наполнив 180 ° и сега сум некој што е во состојба да им пристапи на другите, да излезе и да го искористи денот и да го живее животот. И мислам дека тоа е нешто што nofap може да ти го даде. Вие едноставно ќе можете да се храбрите и да не се плашите од секојдневните работи. Moreе се чувствувате поудобно во сопствената кожа.
Други придобивки што сум ги забележал (веќе во рамките на првиот месец):
- моите акни на лицето скоро исчезнаа.
- Имам помалку борби да излезам од кревет наутро.
- маглата на мозокот ја нема
- помалку уморни во целина.
- помалку демотивирани да прават работи „работа“. Само можам да завршам работи, а потоа да се чувствувам добро. Јас секогаш имав проблем да започнам нешто.
- Исто така, верувам дека ми помогна при нарушувањето на вниманието на проблемот, но не сум сигурен 100%.
работи од кои имате корист по денот1: ПОВЕЕ ВРЕМЕ НА ВАШИТЕ РАБОТ, ПМО Е ФУКИГИНСКИ ОТПАД НА ВРЕМЕ!
Што друго можам да кажам? Порано го разгледував овој подредник многу за време на првите 30 дена на мојата тековна низа. Се сеќавам на еден човек кој објавуваше веднаш откако се повлече, ги опишуваше сите негови чувства и колку е срамно се чувствуваше тој момент. Тој еден пост ми даде многу моќ. Секогаш кога поривите се навистина силни и скоро се откажувам, тогаш размислувам за тој пост, опишувајќи ги чувствата на неуспех после повторното враќање. Тоа ме спаси многу пати, затоа што мојот ум ќе ме сликаше, чувствувајќи се како срање, и дека би било навистина глупаво нешто да се предадеш. Во моментот кога ќе се залагаш, престануваш да размислуваш јасно. Обидете се да ги задржите вашите цели на повидок, секогаш!
Јас навистина не знам што друго да кажам. Само зафатете се, бидете продуктивни, не трошете премногу време пред компјутер (знајте ги вашите граници!). Не треба да воздржувате да правите работи за компјутер, но ако седите пред компјутер и забележите нагон по некое време, веројатно сте поминале премногу време на компјутер хаха. Три опции што треба да направите доколку се случи ова:
1: Понесете ладен туш
2: Облечете се, излезете од куќата и прошетајте. Поривите обично одат многу брзо, откако ќе бидете надвор од вашата куќа.
3: Социјализирајте се. Запознајте некој, дружете се со други луѓе.
Па, да, претпоставувам дека ова е мојот извештај 90days - одржувајте го момци, избришете го порно, човекот!
Простете ми за грешки во граматиката или правописот. Англискиот не е мојот прв јазик, но мислам дека направив целосна добра работа на овој есем хаха.
LINK - Еве го мојот извештај 90days. Сината starвезда е пријатна
by ivster666
;