Корисникот кој закрепнува порно пишува:
Последните три години бев и бев од порно-лентата. Отсекогаш се водела борба, но успеав да успеам цели 90 дена без порно, неколку години наназад.
Секој ден, иако е прилично многу борба. Додека не направив нешто ново, не е поврзано со напорот без порно. Се сопнав на / r / кето reddit.
на / r / кето reddit е група за поддршка на оние кои пробуваат нутриционистичка кетогена диета. Ова значи, многу груби упатства, јадете првенствено масти, околу 80%, со 15% протеини и 5% јаглехидрати. Имајќи го ова предвид, тоа е исто така упатство за консумирање помалку од 20 g јаглени хидрати. Кога конзумирате многу мала количина јаглехидрати, вашиот црн дроб ќе генерира кетони од кои мозокот може да согорува за енергија. Кетоните се различен вид на гориво од глукозата, и буквално ви даваат малку поинакво искуство со реалноста. Замислете да ставите поинаков вид на гориво во вашиот автомобил, тоа суптилно би ги променило карактеристиките на моторот.
Ја започнав мојата диета со нула шеќер. Само јадење месо, зеленчук како авокадо и јадење ореви. За еден ден, сфатив дека се чувствувам добро, не гледам порно. За неколку дена сфатив дека не сум размислувал за тоа време. После една недела, малку се исплашив затоа што мојот сексуален нагон го посакуваше секој ден, па сега не сум мастурбирал или гледав порно или имав секс, за седум дена. Сега всушност се откажувам мислејќи дека скршив нешто во мене.
Одам кај сопругата и таа повторно ме уверува дека сум добро и дека ова е одлична работа, дека тоа е она што го барав. Слобода од сексуално ропство. Така, тоа ми помогна да се опуштам. Имавме секс, беше одлично. Значи, сè уште функционирам добро. Откако имавме секс, се плашев од бркачот. Не беше толку лошо. Всушност, првпат во животот не мастурбирав или гледав порно по сексуален однос. Имавме секс повторно неколку дена подоцна, и повторно, бркачот беше управуван по втор пат досега.
Поминаа 29 дена. Не сум мастурбирал или гледал порно. Имам начин повеќе енергија, спијам подобро, расположението е постабилно и имам поголема самосвест. Беше скоро без напор во споредба со првиот пат во последните 3 години на континуиран обид и неуспех да се направи бесплатно порно.
Многу луѓе во / r / кето форумот велат дека влегувањето во кетоза ги намалува или ги отстранува нивните општи и социјални грижи, од кои и јас страдам. И двете од нив беа значително намалени за мене.
Само сакав да го споделам. За оние кои можеби ќе сакаат да пробаат нешто друго, обидете се / r / кето. Сега планирам да се придржувам на ова до крајот на мојот живот. Конечно сум на слобода. Фала му на бога, конечно сум на слобода.
LINK - Неочекувано откритие ме наведе да не се порно
by vawksel
Повеќе за придобивките од здрава исхрана: Исхрана и балансирање на либидото
;