Релевантен извадок:
Ако сте активни и иако вашето ниво на Т-ниво се проверува, тоа може да биде ментално прашање околу анксиозноста на изведбата или дури и со гледање на премногу порнографија. За да помогне да се надмине ова прашање, секс експерт, Eyal Matsliah кажува врева што треба обидете се со мастурбирање без порно и без ејакулација, учејќи се себеси како да се предизвика поприродно.
април 26 LIFESTYLE
Не е важно колку е топло, сексот е неуреден бизнис. И со неуредна, не мислам само на последиците, на потта или на она што се случува кога голите тела се собираат - мислам на целиот чин на тоа. Тешкиот факт што треба да се соочи е тоа што дури и кога двете партии навистина (навистина!) Сакаат да си имаат еден друг, има многу неред, но чести сексуални проблеми кои се случуваат на патот. Од завршувајќи премногу рано или премногу доцна несогласување на сексуалните желби, дури и среќните двојки ќе мора да се движат низ територијата на спалната со чувствителност, трпеливост и добро, издржливост.
Ако имате било какви проблеми подолу, може да биде тешко да се дешифрира ако она со што се занимавате произлегува од физичко прашање или ментално прашање. Повеќето експерти се согласуваат дека пред да почнете да гледате терапевт, важно е да се исклучи нешто медицинско, прво. "Сексуално прашање може да биде голем број на нешта. Тоа може да биде функционално прашање, недостаток на сексуално прашање, желба за сексуално прашање или неверство ", вели психологот Д-р Ники Мартинез, Psy.D., LPCC вели. "Функционалните проблеми можат да бидат физички или емоционални. Ако вашиот лекар сфатил дека нема медицинска причина, веројатно сме во потрага по прашања на вознемиреност околу перформансите ".
Па, како знаете дали проблемот што го доживувате е ментален, физички или можеби мешавина од двете? Сексуалните експерти го даваат својот најдобар совет подолу и осигурајте се дека го гледате лекарот пред да направите нешто екстремно. Но прво, проверете го нашето видео за тоа како да трае подолго во кревет:
1. Не може да се добие или да се одржи ерекција
Додека можеби ќе помислите еректилна дисфункција aka проблеми со добивање или останување тешко е само за средовечни или постари мажи, расте распространетоста кај мажите под 40 години, па затоа не е ништо засрамено. За повеќето млади момци, проблемот може да дојде од нездрава диета и вежбање, или ниско ниво на тестостерон. Ако сте активни и провери вашето ниво на т, тоа може да биде ментално прашање околу вознемиреност во перформансите или дури и со гледање премногу порно. За да помогне во надминување на ова прашање, експерт за секс, Eyal Matsliah кажува Бреста дека треба да се обидат мастурбирање без порно и без ејакулација, учејќи се како да се побудат поприродно. Др. Рејчел Игла, лиценциран психолог и секс терапевт кажува Брест дека терапијата може да им помогне на повеќето мажи со ментален блок предизвикувајќи еректилна дисфункција од стрес, грижа или анксиозност.
2. Завршувајќи премногу брзо
Додека пенисот-во-вагината сексот трае околу пет минути во просек, ако вашиот партнер постојано завршува брзо, можеби ќе треба да ја зголемат својата сексуална издржливост. За ова прашање, вашиот партнер може да доживее хиперсензитивност и треба постепено да се запознава со интензивно задоволство, наместо со сите наеднаш. "Обидете се со техника наречена" сензитивен фокус ", каде што ќе научите да се занимавате со повеќе и повеќе стимулации со текот на времето, додека конечно не можете да имате секс со поголеми должини и предности", вели Мартинез. Кондомите, исто така, можат да помогнат да се продолжи со сексот и да имате време да мастурбирате за да го изградите своето време.
3. Несоодветни сексуални драјвови
Така да го сакате во вечерните часови, таа сака тоа во утринските часови. Би сакале неколку пати неделно, а тој би сакал секој ден, неколку пати на ден, ако може. Мнозинството двојки ќе се справи со неспоредлив сексуален нагон во одреден момент во нивната врска, и тоа е сосема нормално. За ова прашање, клучот за успехот е комуникацијата. "Двојката треба да биде отворена за тоа што е секој од нивните желби и потреби, а потоа тие можат да разговараат за тоа и да најдат среќен медиум каде и двајцата се чувствуваат добро во врска со количината на секс што ја имаат", вели Мартинез. "Тие, исто така, би можеле да се согласат да го дополнат вистинскиот чин на секс со други акти за да се грижат за потребите на партнерот".
4. Неможноста да се навлажни
За некои жени, дури и кога навистина сте вклучени, може да не изгледате како долу. Нивоа на влажност се различни за секого, но ако сте типично прилично суви, експертите препорачуваат да го видат лекарот за да ги отфрлат медицинските проблеми што би можеле да предизвикаат ова прашање. Ако сето тоа е добро, Мартинез препорачува користење на лубеница или трошење на повеќе време на предиграта за да ви донесе повеќе во расположението. Matsliah, исто така, вели дека трошат повеќе време мастурбирање може да ви помогне да дознаам што зони ви се претвори најмногу, и на тој начин, можете да покажете на вашиот партнер како да ве направи стон.
5. Неможе да се оствари оргазмот
Ако се чувствувате како да се обидувате сè и вашиот партнер се обидува сè и сè уште не си оргазмиран, тоа може да предизвика хаос на вашата врска. "Ако таа не е во можност да стигне до точка на климакс во времето кога партнерот може да одржува, вие всушност сакате да го направите истото, да бидете вербални, да кажете што ви се допаѓа и што треба да ви помогне да го преместите ова" Мартинез вели. Исто така може да биде корисно за жените да бараат сексуален терапев кој може да им помогне да се релаксираат во спалната соба, и за нивниот партнер да сфатат дека можеби ќе ви требаат повеќе време отколку што прават.
Без разлика дали се ментални, физички или и двете, се сеќавам дека овие прашања не се ништо посреќни - или невозможно да се надминат.
;