Прашајте ја Академијата: Моето прашање е, живеам во Египет и сум муслиман, сексот пред брак е забранет во исламот и во египетското општество. И дел од нашата култура дека не се венчаме во просек пред 26-28 години. И сега имам 21 година, така што поминаа 9 години од мојот пубертет и имам уште околу 6-7 години за прво да имам сексуален партнер. Никогаш не сум имал шанса да допрам девојче или дури и да видам гола или делумно гола во реалниот живот. И во исто време, навистина сум уморен од гледање порно и мастурбација, мојот живот се уништува поради нив. Јас секогаш правам време, дури и ако сум навистина зафатена, да гледам порно, а потоа да мастурбирам. Пробав сè, пробав Спорт како и сите видови спортови, научив 3 програмски јазици и учествував во волонтерски организации, но сепак успеав да најдам време за порно. Јас навистина би ценел ако можеш да ми помогнеш, затоа што навистина ми треба многу.
Најпрво, можам да замислам како тоа би било тешка ситуација за да бидам внатре. Како маж, една од твоите примарни биолошки поттикнувања е да имате секс. Да мора да почекате додека не сте речиси 30 за да го задоволите тој поттик дефинитивно може да изгледа малку измамен. Во времето на нашите предци, мажите се венчале кога биле во средината на тинејџерските години (бидејќи многу од нив не би живееле за да ја видат возраста 40).
Додека нашите животи добиваат подолго, пубертетот сé уште хитови во исто време и ова може да понуди значителни предизвици за мажи чија религија или социјална култура повикува на целибат пред бракот. Ако овие конструкции навистина се прифатени, тие можат да бидат алатки за огромен личен раст, ако не, тогаш едноставно може да предизвика огромна фрустрација. Сепак, со сето тоа што се рече, јас не мислам дека вашето прашање е недостаток на вистински секс. Мислам дека е можно да ги користите вашите социјални околности како начин да се превиди фактот дека имате зависност.
Начинот на кој сте го напишале звучи дека сте прилично компулсивен за сексуално стимулирање на себе. Вистинскиот секс тука не е одговорот. Всушност, ако сте почнале да се занимавате со некого како што сте сега, тоа најверојатно ќе доведе до уште поголеми проблеми. Не постои такво нешто како вистински партнер кој е сексуално достапен и постојано роман како порнографски.
Дали очекувате вашиот партнер да има секс со вас онолку колку што обично мастурбирате? Дали очекувате од нив да се однесуваат на ист начин како и на pornstars што ги гледате? Многу од овие очекувања се едноставно нереални и ако се извршуваат во врска, ќе предизвика сериозни проблеми (знам и од лично искуство, како и големо искуство со моите клиенти).
Можете да бидете господар на вашето либидо или жртва на тоа. Начинот на кој го формулиравте вашето прашање ме тера да мислам дека сте станале жртва. Се чини дека се обидувате да ја оправдате употребата на порно со наведување колку долго ќе треба да почекате да имате секс и сите работи што сте ги пробале. Проблемот е што ако тоа е како размислувате во вашето јадро, тогаш нема да можете да се откажете, без разлика што ќе се обидете.
Мислев дека како тебе и моја пресвртница беше кога сфатив дека треба да престанам да правам изговори и целосно да се заложам да живеам според моите вистински морал и вредности. Да беше тешко, но погоди што? Тоа ме натера да сум многу посилен. Можете или да бидете уништени од вашето либидо или можете да го освоите и да достигнете сосема ново ниво на личен развој. Сепак, сето тоа започнува со одлука да се биде таа личност и да ги отфрли аспектите на себе дека не се тоа лице.
-Марк
Јас едноставно не можам да се концентрирам на учење додека се воздржувам од порно и мастурбација (тоа се три или четири дена). Главата буквално почнува да ме боли, се чувствувам глупав, препрочитувам три реченици / редови на текст, дури и без тоа целосно да го разберам. Си велам - во ред е, денес не е ден за учење. Наместо тоа, играјте видео игри или прелистајте ја мрежата. Тие работи секако дека подоцна ќе ме доведат до релапс. И циклусот се повторува.
И јас го имав овој проблем. Со одземање на порното, вие ја одземате вашата главна форма на новина и емоционална регулација. Вашиот мозок само чеша за да добие нешто повеќе од тоа - и во отсуство на порно, работите понекогаш стануваат малку луди за некое време.
Постои зголемен број на научни истражувања кои докажуваат дека зависноста од порно има слични ефекти врз мозокот како и другите зависности. И како овие други зависности, многу зависници од порно кои се откажуваат од порнографскиот извештај имаат а период на повлекување. Важно е да се има на ум дека тоа е секогаш привремено и поминува низ времето. Откако порно е само дел од твоето далечно минато, јас ветувам дека ќе се чувствувате поцврсто, фокусирано и позитивно од кога било досега.
Продолжете да протуркате, ќе успеете. Во меѓувреме, пополнете го тоа време што порано го трошевте користејќи порно на позитивни активности. Мој број 1 предлог: ВЕERБА - Не можам да го потенцирам ова доволно. Излезете надвор и извршете физичка активност: трчајте, возете велосипед, кревајте тегови итн. Оваа мала физичка промена може да направи чуда за вашиот ум.
-Александар
Избрана Ноф. Цитат
Она што ме фасцинира од зависноста и опсесивното однесување е тоа што луѓето би избрале изменета состојба на свест што е токсична и наводно ги уништува повеќето аспекти од вашиот нормален живот, бидејќи за краток момент се чувствувате добро.
-Моби
Ние сакаме да им се заблагодариме на сите вас за чекање толку стрпливо (или во некои случаи, не толку стрпливо) за нашиот е-курс Добијте чист! Како да се откажете од порно од внатре. Доаѓа наскоро, ветуваме, само посветени сме на тоа дека целосно го живееме името NoFap. Колку што сакаме да ви го предадеме токму сега, епството бара време. Но, не грижете се дека сме хашлен!
Исто така одлучивме дека треба да понудиме нешто за посебно посветени и страсни членови на Академијата. Она што ќе го направиме е кога ќе го стартуваме Get Clean! Е-курсот, ние исто така ќе бидеме земајќи регистри за прв пат Добијте чист! Рестартирајте го кампот. Целта на Reboot Camp е да обезбеди високо ниво на одговорност и група за поддршка за Get Clean! систем.
Кампот ќе вклучува неделни состаноци и приватен форум предводен од нас, каде што ќе можеме да создадеме многу повеќе персонализирана поддршка, инспирација и поврзување за да ги придружуваме посистематичните и универзални принципи на Get Clean! систем. Само фрлајте малку повеќе гас на пожар!
Ако имате било какви повратни информации за тоа како овие билтени може да се подобрат за да ви помогнат да ги исполните вашите цели, ве молиме слободно да одговорите на оваа е-пошта. До следниот пат, ние ви посакуваме се најдобро во вашето патување да живеете без порнографија.
Останете чисти,
Александар Родос и Марк Кепеп
Академијата NoFap®
Претходната статија е авторското право © NoFap Academy Academy, Сите права се задржани. NoFap℠ е сервис знак во сопственост на Александар Родос и NoFap LLC. За да се претплатите на билтенот на NoFap Academy, пополнете го формуларот на нивната веб-страница NoFapAcademy.com. Исто така проверете ги нивните YouTube канал за корисни информации за напуштање на порнографијата.
;