"Како се повратив од еректилната дисфункција поврзана со порно" (2010)

Еден 28-годишен лекува со својата хронична копулаторна импотенција.

Бидејќи овој напис е напишан, свеста за ова прашање се зголеми. Дејвид Ротбарт, пишува за Њујорк списание, призна дека морал да го лажира оргазмот - поради тешката употреба на порно. Набргу потоа, ТВ-домаќин Џој Бехар состави шоу за дискусија за тоа како интернет-порно може да ја потисне сексуалната реакција и сексуалниот живот на студот. (Гледајте преглед) Неодамна, Италијански истражувачи (анкетирање на италијански мажи 28,000) најави дека младите мажи имаат ерекција проблеми кои ги спречуваат да имаат секс поради долгорочна употреба на порно.

"Како Порн оди, ефикасноста се спушта?”Раскажа дека мажите пријавиле еректилна дисфункција во врска со употребата на порно Интернет - дури и во дваесеттите. Одговорот беше зачудувачки. Предметот е прочитан десетици илјади пати, а бројни корисници на тешка порнографија потврдија дека навистина доживуваат губење на еректилната моќ. Се чини дека мастурбацијата „не е она што беше порано“. Бесплатните, стриминг, хипер-стимулирачки видеа се релативно неодамнешен и изненадувачки проблематичен феномен.

Прашањето не лежи во совршено здравите пениси на гледачите, туку во колото за наградување на нивниот мозок - и нема брза поправка. Нормалната чувствителност на допамин во колото за наградување е од клучно значење за нормалната сексуална реакција, а се чини и премногу стимулација ослабне допаминскиот одговор на многу мозоци. За да се врати во нормала, мозокот треба време да се рестартира без екстремна стимулација.

За жал, повеќето корисници на порнографија не сфаќаат што се случува сè додека проблемот не стане сериозен, бидејќи тие природно имаат тенденција да ја „решат“ секоја ерективна слабост со поекстремно порно (принудувајќи на тоа ослободување на допаминот потребен за да се постигне ерекција, но исто така и понатамошно потиснување на природната чувствителност на мозокот и нивната сексуална одговорност). Некои страдаат природно прибегнуваат кон ризични лекови за сексуално подобрување, не сфаќајќи дека само маскираат проблем што можат самите да го излечат. За илустрација, еве ги коментарите на еден човек за неговото патување назад кон еректилното здравје:

[Недела три без порно, мастурбација или оргазам] Со години гледав порно и мастурбирав до повеќекратни оргазми барем еднаш на ден, почнувајќи од средно училиште. На универзитетот, бев компјутерски глупак со очила и без социјален живот, иако играв многу спорт. Stayе останев во мојата соба и ќе учев, свирев гитара или мастурбирав. Добив прилично добар во сите овие работи.

Добив ИТ-работа и штом можев да си дозволам сопствена кабелска Интернет-врска, поплавите се отворија. Со неограничен пристап до висококвалитетно порно 24/7, би останал буден до 4 часот наутро и станувам на пладне. Неколку месеци имав бина толку многу што ја надминав квотата за Интернет и добив сметки од 1000 американски долари. Порано имав 5-10 прозорци на стриминг видео одеднаш и отскокнував меѓу нив, што навистина ги зголеми нивоата на возбуда. Овој образец продолжи во текот на моите рани дваесетти години. Јас воопшто не бев задоволна и мојот лекар ми дијагностицираше депресија.

Порното привремено ми ја одзеде желбата, па мислев дека тоа е добра работа, одржувајќи ме „избалансиран“. Горд бев што можев да погледнам жешка девојка на улица и да не чувствувам ни трошка возбуда затоа што порно ме десензибилизираше. Тоа беше начин за враќање на моќта што верував дека жените ја имаат над мене. Само многу подоцна сфатив колку е деструктивно ова.

Повеќето од она што го научив на училиште, во медиумите и на Интернет, велат дека мастурбацијата, па дури и порнографијата, се здрави. Сите момци што ги познавав се занимаваа со тоа, па затоа никогаш не ми паѓаше на памет колку е всушност ненормално за разлика од природниот сексуален живот. Колку што знаев, мастурбацијата немаше минус, а гледањето порно беше само нешто што сите момци го прават цело време. Многу од моите пријатели сè уште го имаат овој став.

Кога конечно ја изгубив невиноста на 23 години, мојот прв пат беше ужасен. Бев полу-тврд, нервозен и ништо не работеше. Воопшто не уживав, и сигурна сум дека и мојата поранешна девојка би го кажала истото. Јас навистина ја сакав, но толку долго го обучував мојот нервен систем да реагира сексуално на друг начин, се чинеше дека моето тело не знаеше што да прави. Нашиот сексуален живот беше една од главните причини што раскинавме по неколку години. Цело време гледав порно. Сега, сфаќам дека ја саботирав нашата врска, но во тоа време ја обвинував. Таа навистина имаше свои проблеми, но не ја заслужи целата вина. Во моја одбрана, искрено не знаев ништо подобро.

Оттогаш, имав секс, но никогаш не можев да се опуштам и да уживам во тоа. Јас сум секогаш нервозен и често имам проблеми со ерекцијата. Мојот последен оргазам беше во рацете на една кинеска девојка од масажа, па дури и тогаш, имав проблем со оргазам. Таа беше згодна и имаше атрактивно тело, но ми требаше долго време да доживеам оргазам и таа речиси се откажа. Ова е само еден пример за тоа како ја скратив мојата способност да се возбудам преку нормални средства.

Aешка девојка може да биде гола со раширени нозе на креветот пред мене, и сè уште ќе ми требаше некаква рачна стимулација за да станам тешко. Ова навистина ме плаши. Сакам да се врати либидото. Сакам повторно да се чувствувам нормално. Сакам да бидам поврзана со остатокот од светот и да уживам во мојот живот. Користев порно за да избегам и убеден сум дека играше значајна улога во предизвикувањето на депресија во минатото.

Минатата година, имав пристоен обид да се откажам од порно и забележав подобрувања. Но, за тоа време сè уште мастурбирав и читав еротика. Овој тековен напор е прв пат да пробам да одам без никаков оргазам или надворешно возбудувачки стимули и чувствувам дека ова е клучот. Се чини дека тоталната апстиненција би го забрзала процесот на опоравување. Исто така, би истакнал дека сум 28 и прилично здрав физички и емоционално, а мојата диета е прилично чиста. Јас редовно вежбам. Не пушам. Јас пијам до вишок за време на викендите сепак.

Чудната работа е што не беше тешко да се запре, откако ја донесов одлуката. Освен благи главоболки и немирен сон, не сум го имал тоа симптоми на повлекување многу луѓе споменуваат. Наместо тоа, не чувствувам ништо. Како да едноставно немам либидо. Без утринско дрво. Без влажни соништа. Без спонтани ерекции. Без желба. Не сум бил напален. Имав можности за секс, но моето тело не реагира. Јас одам на часови по танго, затоа сум разумно социјален, но сепак немам знаци на моето либидо. Јас можам да танцувам со убава девојка и да немам никаква физичка реакција. Церебрално сум свесен дека девојчето е привлечно, но не го чувствувам физички.

Она што ме одржува со апстиненцијата е мојата вера дека ќе можам да го рестартирам мозокот и да се вратам во нормала. Но, тоа е фрустрирачки.

[Шест недели подоцна] Оваа недела претставува пресвртница во мојот процес на опоравување. Пред да продолжам, треба да ја опишам девојката од танцување танго. Таа е висока, зелени очи (сакам зелени очи), одлично тело и кул како пекол. Таа е навистина улична паметна и приземна и може да одржи разговор за купишта работи. Таа само сака да се забавува, што е токму она што ми треба сега.

I мислам дека е безбедно да кажам дека либидото ми се врати, но тоа беше осум недели без порно, мастурбација или еротика, и минимална фантазија. Мојата цел беше да го направам тоа влажен сон, како индикација дека моето тело почнува да реагира нормално. Никогаш не успеав. Минатата недела, имав надворешно стимулиран оргазам со девојка од Тајландска масажа. Дел од мене посакуваше да чекав, само од curубопитност да видам колку време ќе траеше. Но, тогаш мојата цел е повторно да имам здрав сексуален живот, а не влажни соништа.

Освен тој инцидент, станува збор за директна апстиненција. [Кога конечно имав секс со девојката што ја запознав на час по танго], немаше еректилна дисфункција (ЕД). Бев тешко без таа да ме допира долу. Имавме секс повеќе пати, така што по втор и трет пат ми требаше малку „помош“, но немаше ЕД како такво. Четврти пат, чекавме неколку часа и станав тешко без никаква помош, само со тоа што ме вклучија. Затоа, мислам дека е безбедно да кажам дека сега добивам легитимни, несистирани ерекции.

Исто така, сфатив дека сексот не е претстава… станува збор за две лица што се поврзуваат и се забавуваат. Мислам дека ќе потрае доста време за да ги научам сите глупости што ги апсорбирав од гледање порно, што не е воопшто за сексот. Јас знам на што да се фокусирам сега; Навистина се обидов да ја направам сесијата што е можно побавна и сензуална, со многу галење и трогателно. Значи, мислам дека е само прашање на време и вежбање вистински секс со вистински жени.

Мислам дека сега подобро ги разбирам работите: Кога не сте јаделе некое време, вашиот мозок почнува да ослободува допамин, што ве тера да копнеете по храна. Ова е одговор за преживување за да ве охрабри да барате храна, така што телото не умира од глад. Кога сте сити, вашиот мозок го исклучува ова и повеќе не посакувате храна. Ако постојано го злоупотребувате овој механизам со бингирање храна, вашиот мозок ја намалува својата чувствителност на допамин и придружните предизвикувачи. Ова всушност ве охрабрува да претерувате повеќе за да го добиете истото чувство. Порното работи на ист начин. Храната и сексот не се лоши, но ако претерате, ќе ги нарушите природните нивоа на допамин во мозокот и бројот на рецептори, а тоа е она што предизвикува зависност. Сега размислувам за порно како „нездрава храна за мозокот“. Порно и нездрава храна се чини дека имаат многу слични ефекти на мозокот.

[Овие следни забелешки ги напиша овој човек како одговор на барањето на друг човек за совет.] Претпоставувам дека брзината на опоравување варира поради повеќе фактори:

• колку долго сте гледале порно / мастурбирачки (два часа дневно, и години).
• колку е ексклузивна вашата порно / мастурбирање беше споредувана со други активности (на пример, секс со вистински партнери).
• колку гледањето на порно е ескалирало во смисла на повеќе хардкор и гонзо содржина.
• употреба на други помагала за подобрување на чувството на оргазам (на пр. играчки, практики како авто-еротска асфиксија, итн.).
• други фактори кои влијаат на нивото на допамин (вежбање, исхрана, додатоци, депресија, лекови итн.).
• колку „срамота“ сметате дека порнографијата е во вашиот ум (колку е „посрамна“, толку повеќе се ослободува допамин, што го соединува проблемот).

Врз основа на моето искуство, претпоставувам дека следниве се наведени начини за опоравување наведени по редослед на ефективност:

1. Нема порно, нема мастурбација, нема оргазам.
2. Без порно, мастурбација, но без оргазам
3. Не порно, нема мастурбација, оргазам со други средства (на пр. Со партнер)
4. Не порно, мастурбација за оргазам.
5. Дотерување на порно, без мастурбација, без оргазам.
6. Допирање на порно, мастурбација, но без оргазам
7. Допирање на порно, без мастурбација, оргазам со други средства (на пр. Со партнер)
8. Допирање на порно, мастурбација до оргазам.

Јас би замислил дека разликата помеѓу првиот и последниот метод во однос на просечното време за обновување може да биде 2-3 месеци наспроти 2-3 години.

Можно е да потрае само неколку години од хипер-стимулирачкото порно Интернет денес за да предизвика партнерска или копулаторна импотенција кај некои мажи. Строго кажано, проблемот не е порно; тоа е интензивна стимулација што предизвикува допаминска дисрегулација. Уште еден ЕД страдалец напиша:

Сметам дека видео-разговорот е поголем проблем. Мислам дека „хитот“ на допаминот е особено силен со интерактивен потенцијален партнер на другиот крај, бидејќи се чини дека таа повеќе личи на вистинска зделка отколку на видео. На крајот, ги развив истите проблеми со изведбата пред камера што ги имам со вистински партнер.

Многу од младите момци кои сега известуваа за проблеми, успеаја да добијат кабелски Интернет пред толпата, што може да значи дека тие се авангарда на многу поголема група. Сепак, корисниците од сите возрасти се изложени на ризик. Тие известуваат дека секогаш можат да направат ерекција доколку „се приближат“ на доволно порно, но повеќе не можат да копулираат со вистински партнери. „Работ“, како гледање осум до десет отворени прозорци на порно, претставува силна стимулација, што далеку надминува сè што постојано се соочувале со нашите предци - што веројатно објаснува зошто тоа предизвикува несакани мозочни промени кои се однесуваат на нивната немоќ.

Во секој случај, феноменот е многу реален, ако не се пријавени. Еден човек посочи:

Пред некоја вечер гледав програма за проститутки; Препознав некои девојки од порно филмови. Во еден момент тие рекоа дека можат да кажат кои се хроничните порно мастурбатори затоа што ништо што можеа да сторат не може да го „инспирира“ човекот да го крене тоа. Размислете, дури и девојчињата професионално обучени за исполнување на машката сексуална фантазија не се во можност да одговараат на стимулацијата на порнографијата, вклучувајќи и некои девојки кои всушност се занимаваат со порнографија. „Нормалните“ жени кои сакаат само наша наклонетост немаат шанса.

Исто така на работа во овој феномен е митот дека честата мастурбација е од витално значење за репродуктивно здравје. Мажите често сфаќаат дека нивната употреба на порно е надвор од контрола и предизвикува несакани симптоми, но тие биле заведени дека го прават тоа мора да ејакулираат многу често. Нивниот единствен избор е да се зголеми интензитетот на стимулација.

Всушност, долг, првично неудобен, временскиот рок може да биде сѐ што навистина им е потребно за да ја врати нормалната чувствителност на мозокот и со тоа нормална функција.

(Погледнете го петмесечното ажурирање на ова момче подолу.)

Исто така, видете го овој 2013 извештај за еден дечко, 23, што значи дека тој бил околу 8 години помлад од дечкото чија приказна е погоре. Ова значи дека старецот 23 стар почеток на брза брзина толку многу порано: Возраст 24 - ЕД сè уште демне по една година. Извештаите како овој последен се за жал станува се почести.

За повеќе информации за разбирање на еректилното здравје, видете на Гери Еректилна дисфункција и порнографија слајд шоу