Здраво колеги фапстронаути -
Имам триесет дена, уште десет дена помалку од мојата првична цел од 40 дена. Мојата цел не беше целосно дефинирана кога почнав. Само сакав да престанам да правам порно. Со текот на времето го поставив како воопшто да не се прави порно. Не ми пречи да мастурбирам, се додека не ми требаат повеќе од неколку минути за да се заврши и не го правам тоа многу често, а секако сум про-секс со сопругата. Само сакав целосно да го елиминирам порното од ситуацијата.
Иако се чини дека со текот на времето станува малку потешко, резултатите дојдоа: изминатиот викенд, по неколку години ЕД, јас и жена ми го имавме најдобриот секс што некогаш сме го имале! Двапати во период од 24 часа. Ова е ГОЛЕМО олеснување, а и мојата сопруга е секако доста среќна. Не можам баш да верувам. Мислам дека и мојата сопруга и јас бевме резигнирани да имаме неисправен сексуален живот.
Го задржав порното, а и мастурбацијата ја сведев на минимум (само три пати во текот на првите 30 дена, и секој беше завршен и завршен за помалку од 5 минути, а во еден случај за помалку од 2 минути).
Доаѓаат порно нагоните, понекогаш многу силни (повеќе ако сум уморен). Но, работата е во тоа што ако можам само да се откажам и да дишам длабоко, ПОВИЦИТЕ ПОМИНУВААТ. Морам да признаам дека оваа работа не ја започнав од сосема лошо место. Пред неколку години поминував 5 или 6 часа на ден фаќајќи порно ако можев. Но, дури и во поново време, кога сте во брак и кога сте имале дете и зафатен живот скратено на достапното време за фаќање, сепак успеа да избие во секое парче приватно време што станало достапно, доволно за да предизвика ЕД и други сериозни последици. (Види овде: http://www.nofap.org/forum/showthrea…s-and-counting)
Откако ќе ја завршам целта од 40 дена на 3 мај, претпоставувам дека ќе се качам во мајскиот воз. Не сакам да поставам голема цел од 90 дена или нешто уште поголемо, среќен сум што постојано додавам уште еден циклус од 30 дена на моите цели и дозволувам мојот бројач да продолжи да работи.
Затоа, продолжете така, луѓе. На сите им е тешко, но ве очекуваат награди
by Ридмен
Тема: Резултати по 30 дена
Поздрав, фапстронаути,
Пишувам денес по повод мојот 91-ви чист ден, се надевам дека ќе го пренесам видот на инспирација што толку љубезно ми ја дадоа другите кои се вратија од длабочините на порно зависноста за да ја раскажат приказната.
Како и за сите закрепнувања за кои сум читал, беше потребна голема упорност, во мојот случај во текот на многу години. Мојата зависност од интернет порно полесна во средината на 1990-тите. На некој начин имав среќа затоа што тоа не ме погоди до доцните 20-ти години, откако веќе имав доживеано секс и здрави врски со жени. Но, ми требаше долго, долго време пред да се соочам со фактот дека имам сериозен проблем, делумно затоа што на одредено ниво знаев дека немам идеја како да се справам со тоа. Дури во 2002 година се отворив со мојата тогашна девојка и терапевт дека тоа беше сериозно надвор од контрола и ми го збрка животот.
Но, тоа не значеше дека можам да најдам решение. Дури и знаејќи за проблемот, продолжив со мојот живот, понекогаш се справував со него прилично добро, други пати навистина тонејќи во сериско напивување. Со стапувањето во брак, раѓањето дете и кариерата значително се намали времето на располагање за фапинг, но во текот на изминатите 5 или 6 години често избиваше во секое слободно време што беше на располагање. Го мразев начинот на кој порното ме тераше да гледам и да размислувам за жените бидејќи се судри со почитта што ја чувствував во корен кон жените воопшто, а особено кон жените во мојот живот, како семејството така и пријателите. Ова предизвика сериозна депресија, чувство на безвредност, самозагрозеност итн.
Го најдов NoFap пред една година, минатиот март, и создадов низи од околу 50 дена, потоа 40, но се чини дека не можев да го победам тоа, а потоа се чини дека не можев да поминам 4 или 5 дена долго време.
Она што конечно ме извлече од него беше NoFap Academy. Програмата е извонредно моќна. Можеби единствената најзначајна работа што навистина донесе длабока промена беше само подготовката и посветеноста да го променам мојот живот што Марк ги бара од луѓето во програмата. Самото физички запишување „Ветувам дека ќе престанам да се занимавам со порно и ќе живеам поубав живот“, потоа потпишувањето и излегувањето со него, беше многу позначајно отколку што изгледаше во тоа време. Сите други алатки што ве учи курсот, како што се процесот на волја, методите на подигање на самосвеста, учењето да набљудувате како функционира вашиот ум, навистина нема да ве одведат никаде освен ако не извираат од длабоката, добро промислена посветеност на Марк. барања од нас кога тргнуваме на курсот.
Толку е моќен што промени неколку други работи во мојот живот. Веќе ги имав исполнетите дисциплини (главно музика), кои курсот бара од нас да ги развиеме за да го одвоиме времето што ќе стане достапно по прекинувањето на употребата на порно. Но, тоа е подлабоко отколку едноставно да го правиш тоа за да избегнеш правење порно. Сега стана тешко да се откажеш од вежбање, да се откажеш од практикување музика, и сакам да го направам барем исто толку тешко да престанам да ги правам овие работи како што беше да престанам да се занимавам со порно кога бев во најлошото.
Многу, многу долго време (повеќе од една деценија!) сериозно верував дека овој проблем секогаш ќе биде со мене, дека едноставно морам да ја прифатам употребата на порно како нешто што никогаш нема да исчезне и едноставно да се справам со тоа како најдобро што можев. НЕ МОЖАМ ДА ПОВЕРУВАМ дека всушност поминав повеќе од 90 дена без фапинг! И колку подолго трае, толку е полесно! (Морам да и оддадам признание на мојата прекрасна сопруга за мојата посветеност, таа чекаше 90 дена затоа што знае колку беше важно тоа за мојот личен развој, и на крајот за нашата врска и за нашиот син.)
Значи, за секој кој се чувствува како да е во дупка толку длабока што не може да има начин да избега, знајте дека ОВА НЕ Е ВИСТИНА!! МОЖЕШ да го поправиш ова. Ќе бара многу длабока и силна посветеност да го промените вашиот живот, и од него ќе излезете посилна, почовечка личност која ќе живее повеќе во хармонија со себе, вашите пријатели и вашите најблиски.
Конечно, силно ги охрабрувам СИТЕ да се запишат на курсот NoFap Academy. Да, тоа чинеше малку готовина, но човече, долгорочно, ако се придржувате до програмата и навистина се посветите на подобрување на вашиот живот, ќе изгледа како да сте добиле огромен подарок за себе без практично никакви парични вложувања. Вистинската инвестиција е трудот што го вложувате во себе.
Среќно и повеќе моќ за сите нас,
Ридман
;