Некоја позадина: 16 години машко. Почнав со PMO околу 14, па околу времето кога влегов во средно училиште, можеби 2 и пол години сум PMO. Веќе имав прилично ниска самодоверба кога влегов во средно училиште.
Имав две групи пријатели... оние со кои сакав да се дружам, и оние со кои навистина се согласував, па најчесто лебдев наоколу. Доаѓа HS и почнувам да гравитирам кон оние со кои добро се согласувам, но PMO некако ми го попречи растот. Деновите ги поминував гледајќи телевизија, играјќи видео игри, PMO еднаш дневно и правејќи домашна задача и добивајќи пристојни оценки. Во навистина лоши денови само би се запрашал која е поентата на сето тоа… животот во многу пати беше толку непријатен. Социјална анксиозност, ниска самодоверба... го знаете останатото.
Што ме донесе овде
Забележав дека ми беше исклучително тешко да постигнам оргазам без порно, а мастурбацијата беше толку непријатна без порно. Јас, исто така, не користев подмачкување и го користев она што го најдов беше смртоносен зафат...упс. Мислам дека длабоко во себе отсекогаш сум сакал да престанам, но откако видов дека можеби целосно го згуснувам мојот кур, се загрижив. По некое сурфање, го открив YBOP и потоа NoFap. Гледајќи ги сите овие приказни за зголемена самодоверба и социјална анксиозност како исчезнуваат, ме поттикна да започнам.
Така Почнува
Отпрвин отидов 8 дена. Поминаа недели со релапс по релапс околу 3 месеци. За тоа време забележав колку сум посреќна. Колку повеќе бев подготвен да правам работи. Почнав навистина да уживам во разговорот и дружењето со луѓе. По околу еден месец добив огромна љубов со оваа девојка, која никогаш не ја имав од средно училиште. Се сеќавам на оваа девојка за време на моите денови на PMO кога мислев дека ми се допаѓа...но навистина сакав само да ја ебам. Наскоро научив дека фантазирањето и жедењето по некого е различно од тоа што некому навистина му се допаѓа. Го добивате ова топло чувство наместо молење, похотливо чувство. Тоа ми недостигаше. Отидов околу 33 дена и рецидив. После тоа отидов до 90. Она што ме доведе овде беше само сознанието дека порното во основа ја намали мојата самодоверба и ме направи толку летаргична и немотивирана. Само треба да се запрашате каква личност сакате да бидете. Се сеќавам дека неодамна ова дете од моето училиште ми ги покажа сите овие откривачки слики од жени на неговиот телефон, и друг пријател што ми покажува подредница со откривачки слики... и јас само си помислив: „По ѓаволите... колку ебано патетично... тоа не е вид на човек што сакам да бидам“. Се сеќавам дека во моите денови на PMO сакав да ги споделам моите омилени порно видеа со моите пријатели… Да помислам дека некогаш бев како тие две деца во моето училиште… колку е жално…
Промените
-Социјалната анксиозност речиси целосно исчезна. Можеби не сум многу дружељубив во моментов, но проклето ми се зголеми самодовербата. ЗАПАМЕТЕТЕ: Постои разлика помеѓу да се биде дрзок и да се биде самоуверен.
-Добив мотивација да вежбам и да почнам да правам продуктивни работи. Почнав да се грижам како изгледам. Гледањето телевизија и играњето видеоигри сами одеднаш стана огромно губење време и не понуди никакво задоволство.
-Секаков вид на самоубиствени мисли и чувства на депресија исчезнаа. Почнав да уживам во животот. Мојата самодоверба се зголеми и забележав дека секогаш кога ќе се погледнам во огледало, бев среќен со она што го видов. Почнав навистина да се сакам себеси
-Срање на енергија
-Остварување контакт со очи со девојчиња во моето училиште. Толку проклето пријатно
-Пооптимист
-Почнав навистина да уживам во разговорот и шегувањето со моите пријатели и семејството. Јас и моето семејство само седевме околу масата после вечерата и само се шегувавме. Дознав колку навистина уживам во тоа.
-Ја забележав чистата убавина и привлечност кај сите девојки околу мене. Сакав да разговарам и да се поврзам со нив. Почнав да забележувам повеќе од нивниот задник или цицки, и всушност се чувствував како да се достижни... Се чувствував достоен
-Добив девојка и мојот прв бакнеж 😀 Се сеќавам дека ја видов на почетокот на годината и си помислив: „проклето никогаш нема да бидам со неа“. ТАА почна да зборува со МЕНЕ. Што по ѓаволите? Таа е пријателка со многу момци, а сепак сакаше да биде со мене...луда.
-Дознав дека всушност можеш да мастурбираш без порно ИЛИ да фантазираш.
Последни мисли
Најпрво, сакам само да кажам дека гледањето порно и газењето од него не е НИШТО во споредба со бакнување, дури и гушкање со некој друг. Не знам дали сите вие можеби не се чувствувате вака, но по ѓаволите... бакнувањето и гушкањето со некој друг е 10 пати... НЕ... 100 ПАТИ подобро од се што може да понуди порното. Сериозно. Што сакате… краткорочни скокови на задоволство што не оставаат исполнување или задоволство… или сакате реална интеракција која ќе ве остави да се чувствувате среќни и нејасни одвнатре.
Исто така, студените тушеви се неверојатни. Тие се како катализатор за срање. Правењето нешто што ве плаши секој ден е вистинскиот пат.
На почетокот на 90-дневниот предизвик, се чувствував како: „Уф, јас сум толку гомна личност, но не сум толку лош како луѓето кои се дрогираат или кои се дебели… така што сум во ред. По предизвикот од 90 дена, се чувствував како: „По ѓаволите, јас сум прекрасна личност... но по ѓаволите, би можел да бидам подобар“. За мене, тоа е она што е за 90 дена. Доживеав ТОЛКУ МНОГУ позитивни промени, но во исто време најдов толку многу работи што сакав да ги правам понатаму… како читање на тие книги, вежбање, ладен туш и само да бидам продуктивен воопшто.
Можеби ќе се вратам на мастурбирање во иднина, но максимум еднаш неделно… или еднаш месечно… или никогаш. Навистина не сум сигурен. Едноставно го гледам како нешто што е таму кога ми треба, но едноставно изгледа бесмислено… Не е навистина нездраво ако го умерените, но сериозно зошто да се мачите? Ако имате самоконтрола, тогаш нема да имате потреба да мастурбирате. Но, никогаш повеќе нема да гледам порно. Некогаш.
На оние од вас кои го започнувате овој предизвик, јас сум прилично љубоморен на вас. Искрено се надевам дека оваа трансформација ќе биде исто толку пријатна за вас како што беше за мене. Ве молиме уживајте во ова патување. Што се однесува до мене? Моето патување е далеку од завршено, бидејќи веројатно ќе поминам 150 дена бидејќи чувствувам дека моето либидо не е 100% вратено во нормала. Но, во најголем дел... оттука непречено се плови. Сега, кога ги скршив синџирите, можам да го свртам вниманието кон подобрување на себе и да живеам исполнет живот полн со емоции и авантури. Се чувствувам толку возбуден за иднината. Еден добар совет што сакам да го споделам: ако го започнете вашиот ден со нешто продуктивно, тоа ЌЕ го даде тонот за остатокот од денот. Дури и рано станување може да ви помогне да го забрзате денот.
На сите на оваа подредит...ВИ БЛАГОДАРАМ. Не можам доволно да се заблагодарам на секој од вас. Многу сум среќен што го најдов ова место и пресреќна сум што донесов одлука да престанам да гледам порно и да мастурбирам. Се сеќавам дека на моменти бев доведена до солзи (благодарение на моите новопронајдени емоции) од количината на поддршка и помош што вие момци и девојки си ја давате. Навистина инспиративно. Сите вие луѓе сте навистина посебни и ви посакувам се најдобро!
Една последна работа….. мојот GF од околу еден месец умира да дознае една моја тајна, а таа веќе ми кажа за своето проблематично минато. Чувствувам дека ѝ кажувам да се откаже од порното ми донесе многу позитивни промени во мојот живот...но не. Чувствувам дека би ѝ се допаднала идејата да не гледам порно, но се чувствувам некако скептичен кога ќе и кажам. Дали треба? Ви благодариме однапред 🙂
ЛИНК - Извештај за 90-дневен хардмод…Мои мисли и промени
by Перформанси
;