Здраво на сите ! Откако се борев една година, конечно успеав! Јас сум 19 годишен маж. Мастурбирам од мојата 10-та година и гледам порно од мојата 11-та година. Откриен YBOP пред една година, прашувајќи се дали зависноста од порно е вистинска и дали сум зависник. Потоа, го погледнав познатото видео „Смрт на момците“, ги открив Редит, НоФап и Порнфри. Јас тогаш, решив да пробам.
Јас не бев 100% сериозен во тоа време, откако се релаптирав малку, не можев да не се чувствувам навистина мирно. Тогаш решив да го запрам PMO засекогаш. И откако се борев, последните 90 дена успеав да го направам тоа конечно!
Еве графички приказ на мојата борба: http://imgur.com/UvBCiZa Се надевам дека податоците ќе бидат корисни.
Работи што ги направив откако запрев порно и мастурбација: -Учење на нов јазик -Да се биде многу посамоуверен и многу посоцијален. -Исчисти ја мојата соба (ме зеде три дена lol) -Сегам надвор и се дружам со пријателите сега -Научив како да готвам -Ја сменив диетата, (сега многу поздрава) -Почнав да вежбам -Повторно започнав со лизгање -Имаше ли возачка дозвола - Сите велат дека се сменив на подобро 🙂 И многу повеќе!
Единствениот недостаток: Влажни соништа! Во моите 90 дена, морав да имам барем 10. Се плашам од денот кога ќе се шегувам кога ќе спијам со девојка!
Совети за новодојденци: Станува полесно! Вашиот напредок ќе биде експоненцијален! Имате проблем да ја избришете колекцијата? Слушајте епска музика! Всушност, Слушајте епска музика секој пат кога ќе се чувствувате надолу, ќе ве расположи!
И секако, благодарам NoFap! Ви благодариме Порнофри! Благодарение на вас, успеав да го започнам овој нов живот! Ти благодарам многу !
Не планирам да застанам наскоро, ова е за цел живот!
LINK - 1 Година борба 90 Денови Тежок режим завршен со График
by BeastSlayer 93 денови
ПОРАН ПОСТ - 180 дена (6 месеци) Извештај за хард режим
Здраво колеги Фапстронаути! Помина половина година откако не успеав или гледам порно. Јас сум дваесетгодишен девствен маж.
Човекот време сигурно оди брзо кога се забавувате. И овој пат сигурно беше лесно. освен една недела на големи пориви близу 140 ден (секоја вечер сонував каде сакав да се релапсирам, дури бев подготвен да релапсирам вистински, за среќа не бев дома таа недела, или катастрофа можеше да има мозочен удар) Извештајот од 90 дена ми се чинеше како пред само неколку недели. Еве го мојот претходен пост: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Па, што се смени во последните три месеци од минатиот пат? - Зголемена самодоверба - среќен сум цело време тоа е лудо. Не се чувствувам депресивно повеќе. - Излегувам, одам на забави, запознавам луѓе, дури и отидов во ноќен клуб. (ова е убедливо моето најголемо достигнување, бидејќи ова е нешто што никогаш не сум го правел во животот, јас бев тип на фраер секогаш да кажувам не кога ме покануваат на забава, за никогаш да не се дружам со луѓе надвор од часот, погоди исплашен од излегување од мојата „зона на удобност“, бидејќи го направив скокот, минувам најдобро време во животот) - Повеќе не се чувствувам инфериорно, се чувствувам како да сум подобра од која било друга личност. - Сакам себеси, физички и психички (никогаш порано не ми се допаѓаше моето лице), ми се допаѓа кој станав.
Се гледаме за 90 дена за уште еден извештај, едвај чекам да видам што ќе се случи следно.
Ажурирање
21 МЕСЕЦИ НА NOFAP со табела со податоци
Здраво Нопап, веќе некое време сум во оваа заедница, мојата перспектива за нештата се промени многу.
Еве ги моите постови од порано:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Проклето сè уште не можам да верувам дека преживеав 220 дена тврд режим)
Би сакал да се заблагодарам на заедницата Нофап / Порнфри, за започнувањето на промените што ме направија во човекот што сум денес.
Се разбира, многу други поддивиди ми помогнаа во мојата трансформација, како што се r / фитнес и r / заведување. Тие ме научија на многу работи.
Што се смени во последните месеци?
Станав социјален astвер, стекнав тони пријатели, можам да разговарам со секоја девојка, која било, немам повеќе несигурности.
Останувајќи во мојата соба петок навечер? тоа веќе не постои.
Одам во теретана, се чувствувам толку добро.
Сега имам прекрасна девојка, всушност мојата прва.
Јас веќе не сум девица и всушност го доживеав она што го гледав цел ден.
Многу се смени во последните 21 месец, можете да замислите, поминаа скоро две години откако првпат се сопнав тука.
Goingе ја напуштам оваа заедница на некој начин. Еве зошто: Мислам дека навистина се срамев од себе што ги гледав сите овие луди гомна секој проклет ден претходно. Сега работите се поинакви, јас не ги сфаќам работите толку сериозно како во моите златни денови на Нофап. Бев премногу силен кон себе.
Сега повремено гледам некои „нормални“ работи, но да ви кажам вистината, мастурбирањето без порно е многу подобро, порното е секогаш разочарувачко и секогаш сакате повеќе, иако никогаш не сте задоволни.
Сè уште имам неколку добри ленти тука и таму, едноставно не сакам повеќе да се чувствувам како зависник, сега сакам да живеам нормален живот.
Во последните месеци воопшто не ги посетив овие субредитанти, навистина не се чувствувам како да сум еден од вас, се чувствувам како да сум продолжил понатаму.
http://imgur.com/8jM83Vc Еве го мојот графикон пред да одлучам да престанам да ги бројам своите неуспеси (да, се повторив по 60 години). Се надевам дека моите податоци ќе бидат корисни, Можете да видите како работите се олеснуваат. Во последните десет месеци сметам дека гледам порно помалку од десет пати.
Тоа беше авантура! И знам дека ако еден ден ако треба да се вратам, оваа заедница ќе биде тука и ме чека со отворени раце, никогаш нема да ги заборавам твоите учења, но време е да продолжам понатаму.
Збогум Нопап,
ти го промени мојот живот како никој друг 🙂
;