[Историја: ден 10] Денес е мојот 10th ден на апстиненција од порно и мастурбација и се чувствувам навистина добро за целата работа. Овој период на целибатот го започнав по неколку обиди во минатото, од кои една се протегала над 23 денови. Овој пат, повеќе од кога било, чувствувам дека имам решителност и самосовладување за да ја надминам оваа зависност и да го рестартирам правилно.
Јас сум 19-годишен маж и не сум девица. Имав секс во 2 наврати. Сепак, и овие два пати се борев да добијам цврста ерекција, и кога тоа го направив, не издржав многу долго. Ова очигледно се должеше на начинот на кој се обучив да мастурбирам на порно и да не играм со вистински жени.
Во минатото имало толку многу пати кога сум се поврзал со девојки и тие ме замолија да одам некаде „тивко“ или да навестувам секс со нив и помислата да се борам да добијам ерекција (како што направив на 3 прилики во минатото) ме натераа да го избегнам овој сексуален контакт, иако би сакал да успеав да го сторам тоа! Нема ништо полошо од тоа да си со девојка и да ја лежи таму, да изгледа убаво и подготвено за секс и да се обиде да се пробие само за да добие доволно цврста ерекција за секс. Толку е срамно и деморализирачки за мене и за девојчето! Во тоа време, не ми се чинеше толку голема работа како што мастурбирав и гледав порно, го ослободив, но многу жалам поради тоа и се чувствувам на некој начин како да сум ја пропуштил можноста да имам секс со некои навистина жешки девојки само поради оваа себична зависност. Имам само 19 години, па знам дека ќе има повеќе можности, но не можам да не размислувам „што ако?“ многу време Само се радувам кога ќе бидам целосно рестартиран и ќе скокнам во можноста за сексуална активност со жешки девојки, уверен дека мојот мал пријател ќе може да си ја заврши својата работа без никакви икања!
По секоја од овие сексуални средби добив навистина надолу и наидов на некои анксиозни проблеми, кои јас благодарно ги надминав. Ова ме започна на патот кон закрепнување. Се чувствувам многу поудобно со себе и јас сум во подобро ментално место. Поради оваа причина овој пат мислам дека можам да ги надминам порно и мастурбацијата најмалку 10 недели за да се осигурам дека целосно ќе се рестартирам.
Нема да се фатам за себе ако не успеам, бидејќи секој обид е чекор поблизу до крајната цел. Сепак, имам голема доверба дека овој пат можам да го сторам тоа до овој момент - со исклучок на почетните неколку дена на запирање - моите пориви престанаа. Јас ја доживувам фазата на „рамна линија“. Сега се чувствува прилично мртво долу. Сепак, знам дека ова е дел од процесот на опоравување и подготвен сум да се чувствувам вкочанет некое време, како во големата шема на работи што ќе ме однесе таму каде што сакам да бидам.
Во минатото имав неколку напори за напуштање на порно и мастурбација, но за време на оваа фаза бев и мастурбирање без оргазам, што очигледно го попречува мојот процес. И покрај тоа за време на 23 дена се чувствував многу подобро и видов некои подобрувања. Овој пат, без исцрпување, без мастурбација и без порно, по само 10 денови, мојот напредок се чини дека доаѓа заедно со многу подобро отколку што некогаш има порано.
[Ден 16] Денес е 16-ти ден од мојата воздржаност од порно и мастурбација и се чувствувам како да сум прескокнал со пречки поминувајќи го периодот од 14 дена, бидејќи ова беше точка што бев особено во искушение да се повторам. Денес се чувствувам силно, физички и психички, и чувствувам дека апстиненцијата почнува да има многу позитивни ефекти врз целото мое однесување. Се чувствувам многу посамоуверено и многу пофлуентно кога сум во разговор. Зборовите ми течат од јазикот наместо јас да ги размислам и да не сакам да разговарам со луѓето како што сум бил во минатото.
Во однос на тоа како апстиненцијата од М + П влијаеше на мене подолу, сè уште се чувствувам како да сум мртва долу со недостаток на сензација или чувство. Сепак, утрово само легнав таму и во главата ми пукаше сексуална слика и почнав да добивам цврста ерекција. Ова не се случило долго време! Мислам дека можеби имаше врска со тоа што бев толку опуштен од сонот, но сепак беше охрабрувачки знак.
Не страдав од влажен сон веќе 4 ноќи по ред, што ми е угодно уште во апстиненцијата кога имав околу 5 влажни соништа за 12 дена. Фреквенцијата се чини дека станува сè помала додека одам. Дури и кога сонував влажни соништа, не ми се чинеше целосно ослободување, а потоа и онака не се чувствував како да се чувствував како да се мастурбирав. Знаев дека е надвор од моја контрола и само моето тело се обидува да се прилагоди на промените низ кои минуваше.
Понекогаш се чувствувам прилично магливо и вртоглавица во одредени делови од денот. Не знам дали ова се должи на промените во мојот мозок, но тоа е чудно, бидејќи никогаш порано не сум го имал. Овие магливи / вртоглавички магии се случуваат многу кратко, сепак, и сфатив дека кога ја проучувам мојата меморија се чини дека малку се подобри. На пример, синоќа направив половина час ревизија на законот, и утрово сето тоа е во мојата глава, додека во минатото заборавав што студирав и се чувствував многу фрустриран.
[Ден 28] Така, денес се одбележуваат 4 недели ослободени од порно, мастурбација и оргазам. Се чувствувам многу задоволен што успеав да го достигнам овој временски период бесплатно. Сепак, не одмарам на овој вкупен износ; Сакам да продолжам и да се обидувам да одам онолку долго колку што можам без Порно и Мастурбација за да обезбедам целосно рестартирање. Единствените реални проблеми што ги имав во овие 4 недели, што може да го забават мојот напредок, се влажни соништа, но моето опаѓање од влажните соништа е скоро непостоечко и нема смисла да се грижам за нешто за што не можам да помогнам.
Четирите недели поминаа прилично брзо. Се сеќавам дека седев овде, читајќи преку постови на луѓе по околу 4 недели и размислував: „Боже, ова се чинеше вечно“ Луѓето велеа дека поминаа неколку недели откако се откажаа од ПМО, и не можев да разберам од каде доаѓаат. Сепак, овие последниве 2 недели апсолутно прелетаа за мене. Првите 2 недели беа дефинитивно најтешки, бидејќи бев неискусен и неискористен за различните пориви и желби што се појавуваат при надминување на оваа зависност. Сепак, сега сум свесен за нив, јас знам како да се справам со нив и да се осигурам дека тие нема да влијаат врз мене.
На некој начин се чувствувам среќна. На моја 19-годишна возраст мислам дека е многу среќна за мене што ја најдов оваа веб-страница и станав свесна за тоа што ми предизвикува сексуални проблеми. Се чувствувам должен да го напуштам PMO за добро за да можам да се вратам на моето најдобро и да уживам во најверојатно најдобрите години од мојот живот со полн сексуален апетит и личност што тече слободно и која ми недостасуваше заради изминативе неколку години.
Оваа недела повеќе од било кој друг почнав да гледам физички промени подолу. Првите недели на 3 ми се чинеше дека се работи за подобрувања во мојата личност: чувство на удобност, чувство на хумор без чувство на анксиозност и недостаток на непријатност во многу ситуации. Овие промени беа задоволни за мене и јас сум многу благодарен што ги имам овие особини со мене сега, бидејќи чувствувам дека сум многу подобра личност.
Сепак, вистинските промени што сакав да ги видам беа физички промени подолу за да ми покажат дека почнувам да лекувам преку избегнување на ПМО. За луѓето што го читаат ова, кои можат да бидат на 2-3 недели од етапната фаза и сакаат да ги видат резултатите, ќе ти кажам: „Те молам, закачај се таму и помини низ него. Дефинитивно вреди! “
Оваа недела почнав да добивам цврсти, цврсти ерекции што не сум ги доживеал со години, едноставно со гледање девојка која изгледа жешко и замислување како се закачувам со неа или дури само со флерт со девојка. Целосно се возбудувам подолу и толку сум задоволен поради тоа. Ова не се случува постојано, но како одминуваат деновите, мојата ерекција станува сè посилна и посилна. Толку е пријатно да се видат такви знаци на напредок. Секое утро во изминатата недела или така, се разбудив со силно утринско дрво, искушението да го допрам или да играм со него во изминатите неколку дена беше таму. Сепак, успеав да се спротивставам со пренасочување на вниманието.
Понекогаш се прашувам дали треба да фантазирам како што сум слушнал дека треба да го избегнете за најдобро можно закрепнување. Се чини дека е тешко да се избегне целосно. Кога сликите од минати порно сцени доаѓаат во мојата глава веднаш замислувам голем црвен стоп знак, кој ќе се ослободи од нив. Меѓутоа, кога претпоставувам сценарија со вистински девојки со кои би можел потенцијално да се поврзам, понекогаш ги чувам некое време. Се чини дека имам среќен баланс во смисла на фантазирање. Сепак, јас сум желен да знам дали треба целосно да го избегнувам или само да дозволам реални сексуални фантазии природно да се појават.
Сè на сè, се чувствувам навистина оптимист во врска со целото искуство со рестартирање во моментов и едвај чекам наредните недели да доживеам понатамошни подобрувања, покрај она што беше пријатна недела за мене.
(Еве линк до неговиот Повторно обединување на блог)
;