20 год. Па, ова е еден од моите први постови овде, јас сум од Јужна Америка, така што мојот англиски јазик е прилично лош. Ова ќе биде брзо.
Дојдов до nofap гледајќи видеа за само-подобрување (GoldJacketLuke, HelliotHulse, итн.). Мојот живот беше прилично лош насекаде, девица, зависник од игра, ниска почит, депресија, зголемена социјална анксиозност и мојата глава размислуваше глупави работи 24/7 (самоубиствени работи, го мразам мојот живот, мојот нос е голем LOL, јас сум грд , газот ми е како женско газ, итн итн.).
Смешното беше што не бев свесен за ова глупости во мојата глава, но еден ден добив напад на паника и сите работи излегоа надвор. Ми се допаѓа мојата кариера, па ја напуштам и ја започнувам промената (тоа беше или самоубиство), прво почнав психијатар, кој не ме лекуваше, па добро реков, без лекови... ова ќе биде потешко.
Сега, почит за ПМО, јас бев еден од најхроничните ПМО, цел ден, се фаќав, за спиење, за подобро чувство, забава, размислување во моите братучеди, пријатели (девојки) итн итн, секоја жена дека видов, се користеше за фап. Мојот прв обид беше тежок, стигнав до 14 дена, а втората серија е оваа, 90 дена, не ми се верува, го правев ова цел ден, како 3 или 4 пати на ден, дури и повеќе.
Придобивките се видливи: помалку мозочна магла, помалку анксиозност, се чувствувам многу подобро и сигурно, не го чувствувам тоа чудно чувство на вина (повеќе од тоа, чувство како да нема да се туширам за 2 недели, да се чувствувам супер грдо, итн, е сложено чувство), можам да ги гледам луѓето во очи, имам многу добар хумор, повеќе енергија, се чувствувам подобро на забавите, со пријателите.
И лоша работа морам да кажам дека се подемите и падовите, еден ден сум како зеленчук, а другиот ден се будам понапален од Бразил во лето, но можам да се снајдам.
Никогаш не мислам дека Nofap ќе ми донесе одговори на сите мои проблеми, па почнувам да правам многу работи со таа цел, да медитирам 30 минути по цел ден, да вежбам СЕКОЈДЕН во теретана, подобро да се хранам, да почнам да читам книги и да учам како умот работи, психијатар се обидува да ми ја детоксицира главата, бидејќи тоа беше првиот проблем, како живеев во мојата глава, секогаш во минатото или иднината, никогаш во сегашноста.
Имав неколку жешки соништа, и само еден влажен сон, во 80-тиот ден, беше прв пат во мојот живот, се разбудив и митралезот пукаше, во моментот кога реков НОНОНО ИМ НА 80-тиот ден, но беше премногу доцна. .
Тоа е сè, не сум навикнат на ова, па жал ми е за мојот лош англиски јазик. Слободно правилно.
ЛИНК - Извештај за 90 дена на ArgentoNofaper.
;