Здраво на сите
Сега, ова ќе биде доста долг, но само ќе дојдеме до заклучок, ако не сакате да ви биде здодевно од деталите за мојот личен живот. Јас некое време се демнував околу овој субредит и никогаш не придонесов многу. Денес е посебен ден за мене иако: Поминаа 90 дена откако последен пат погледнав во порно или негодувано и чувствувам дека е речиси моја должност да објаснам како дојдов до таму каде што сум денес. Започнав со NoFap читајќи работи за кои пишувавте момци и тоа е она што ме мотивираше да се обидам.
Зависноста
Јас имам 22 години и мислам дека започнав да гледам порно кога бев 13 или 14. Знам дека го позајмив лаптопот на сестра ми кога и да беше надвор и почнав да преземам порно. Растев како што треба, бидејќи брзиот интернет стануваше реалност за просечната личност, така што кога ја отворив вратата за цел свет на разновидност и возбуда, имаше многу малку што може да ме спречи. Младото момче што бев во тоа време, не виде никакви проблеми со тоа, едноставно се чувствува добро и тој немаше зрелост или знаење да знае дека премногу од добра работа всушност може да биде лошо.
Така, се префрлив од позајмување на компјутер на сестра ми и користејќи ги BearShare и Limewire (ах, тоа беа денови: 3) за да преземам порно, до добивање на сопствен компјутер и од времето кога зори 2007, веќе започнав богата колекција на надворешен погон. Мислам дека и ова беше време кога ги почувствував и првите знаци на десензибилизација. Штом се препуштив на новитетот што беше неограничен пристап до порно, исто така, почнав да ми се досадуваат од стандардното момче со девојче порно. Мислам дека ова е многу нормално за момчиња од моја возраст. Она што е можеби понормално кога чувствувате здодевност е да го насочите вашиот интерес кон спротивниот пол и да започнете да развивате вистински односи со вистински луѓе. Тука не тргнав наопаку. Наместо да направам премин од фикција во реалност, почнав да копам подлабоко и подлабоко во светот на порно, станувајќи заинтересиран за сè повеќе бизарни работи во текот на следните неколку години.
Реализирање на проблемот
Мислам дека беше околу 2010 или 2011, почнав да мислам дека порно всушност не беше добро за мене. До овој момент веќе користев порно секој ден 5 или 6 години. Не ја сметав за зависност, бидејќи не видов никакви негативни последици од тоа. Немав вистински однос со жени, но сфатив дека е затоа што имав многу акни и никогаш не водев никаква врска, иако сакав. Глупаво, не сфатив дека до мојот мозок, всушност, секоја вечер се дружев со сексуални односи со жени додека се шегував пред спиење. Немаше потреба од ништо друго, па немаше мотивација да се најде вистинска девојка.
Мислам дека времето кога сфатив дека имав проблем беше кога го почувствував мозокот да достигнува по типови порнографија кои почнаа да се градат на границата на нелегалното. Можев да почувствувам дека сакав да гледам на работите што летаа во пресрет на моите вредности и етика. Затоа, најдолго време, веројатно неколку години, јас одбив да го превземам тој чекор, но се обидов напорно да најдам видови порно што може да се оправдаат и да ми ја смират потребата за нешто ново и возбудливо. Но, кога дојде 2013, почувствував дека ја достигнав мојата граница. Јас или би го напуштил PMO или би се преселил во потемни страни на порно. Така, 25th на јули оваа година се приклучив на NoFap и се откажав од гледање порно. Јас се повлеков еднаш, 21 дена откако започнав затоа што бев замав и се измамив кога размислував дека е добро да гледам порно само онолку колку што не се шегував. Штом сфатив дека се залажувам, се вратив на една ноќ, го ресетирав бројачот и започнав да работам на мојата моментална лента.
Мотивација и цели
Не сакам да дадам погрешен впечаток овде: NoFap беше огромна помош за да ме натераат, но на сите вас кои сакате да успеете со NoFap: Моето искуство ми кажува дека треба да направите повеќе од само да започнете NoFap и видете како оди Треба да бидете спремни фундаментално да се промените и да направите многу работа за да бидете успешни. За мене NoFap не беше главната цел: Не беше доволно само да престанеме да се шегуваме. Зошто да не го гледаме ова време на само-подобрување како можност за подобрување во сите делови од животот?
Од почетокот на NoFap, исто така, започнав да работам, од 94 килограми до околу 89 или 88 во овој момент. Целта ми е да бидам 84 килограми до јули следната година и исто така сакам да стасам 10K тогаш. Јас се преселив од да бидам несигурник кој воопшто не вежбав да трчам 3 пати неделно. Не велам дека треба да го направите ова кога правите NoFap, но ако сте малку на тешката или мрзлива страна, треба да размислите. Користете го поттик и напнатост што ги добивате првите 10 дена на NoFap за да продолжите понатаму. Енергијата што ја добив во мојот живот сега кога сум навистина убав е неверојатна. Ова исто така овозможува полесно да се мотивирате да продолжите, затоа што можете да почувствувате и да видите дека се менувате, физички и психички. Неверојатно е.
Другата работа што сакав да ја подобрам беше моите социјални вештини. Никогаш не бев толку лошо или особено социјално непријатно, но почнав да станам депресивно и не е забавно да се биде наоколу. Честопати се фокусирав на негативата во ситуација и веројатно беше прилично досадно да разговарам. Мразам да зборувам со здодевни луѓе себе, па не можев да прифатам дека станав еден од нив. Ова беше изненадувачки лесно да се стори нешто и мислам дека причината за ова е тоа што вториот што си го кажуваш себе си дека сериозно ќе се смениш и навистина веруваш во тоа, автоматски започнуваш поинаку да се однесуваш.
Во основа има една работа што ме мотивираше секогаш кога почувствував нагон да се будам или да прескокнам работна сесија. Идејата е следнава: Сега, кога имам толку многу очекувања и цели за да ги постигнам, ќе се случи една од двете работи: или ќе ги направам или не. Важно е да се биде свесен за последиците од овој избор (и тоа е избор). Ако не можев да го напуштам СЈО во овој момент, со целата мотивација што ја имав, веројатно никогаш не би успеал да го управувам. И ако успеав да ги постигнам своите цели, тогаш ќе имав успех и резултатите ќе бидат доволно награди за мене.
Не беше тешко, беше лесно и едноставно. Одам да го сторам ова и немаше алтернатива.
Откако се уверив дека разбрав што е во прашање, едвај размислував за порно или NoFap после тоа. Ретко го посетував подредот воопшто. Мислам дека читањето на NoFap за време на овој процес може да биде исто толку штетно колку и всушност корисни. Кога се обидувате да се оддалечите од порно и PMO, открив дека не помогна да го посетувам NoFap повеќе, затоа што тоа само ме потсети на мојата зависност и не треба да го паметам тоа. Сакав да гледам со нетрпение, а не да живеам на минатото. Веб-страницата NoFap е одлична за мотивирање на себе, но кога треба да се заврши работата, ми беше најдобро да останам настрана.
Заклучок
NoFap не мора да биде тешко. Знам дека има многу кои се борат со тоа, но мислам дека тешкотијата на предизвикот може да биде малку преценета. Не сакам да ги намалам вашите борби или проблеми, но кога правите NoFap, навистина не треба да размислувате премногу. Мислам дека ако одвоите време правилно да ја исцртате ситуацијата во која сте и кои цели и соништа се на почетокот на редеата, можете да го направите патувањето многу поедноставно. Решив да престанам со СЈО, така и јас направив. Лесно е Не размислував за тоа многу после тоа - немаше потреба да размислувам за СЈО, затоа што веќе не го правев тоа.
Работеше за мене во секој случај, се надевам дека ќе работи за некои од вас.
Започнување со NoFap и генерално обидувајќи се да се подобрам, даде многу позитивни резултати за мене: * Јас сум посреќен и имам повеќе енергија * Почнав да работам и да се чувствувам и изгледам многу подобро * Јас сум во оган социјално
Сега, конечно: Сакам да им се заблагодарам на сите момци што сте тука. Јас навистина мислам: времето кога се сопнав на NoFap, не би започнал ако не би имало 70 000 други таму, кои сите имаа слични проблеми и приказни како и јас. Постои јачина во број и никогаш не би започнала, никогаш не би продолжила и никогаш немав стигнато до 90 дена без PMO, ако не знаев дека има илјадници луѓе таму со исти чувства и искуства како мене.
Значи, многу благодарам на сите - вие сте одлични.
PS: Ако имате какви било прашања - слободно прашајте
LINK - Извештај за 90 дена - Не мора да биде тешко
by naaget
;