Сакав да дадам мал извештај сега кога стигнав до 90 дена. Искрено, толку многу го живеам и го сакам животот што не сум потрошил многу време на оваа подредит подолго време - или на интернетот воопшто. NoFap беше неверојатно искуство, а јас сум сосема поинаков човек од оној кој го започна ова патување 🙂 Многу едноставно кажано, NoFap функционира и би сакал да ја искористам оваа прилика да споделам со сите вас како овој експеримент ме промени за подобро.
Кој бев пред NoFap
Отсекогаш сум бил многу среќен човек; Благословен сум со одличен живот и прекрасно семејство. Но, пред да започнам со NoFap изминатава пролет, нешто недостасуваше во мојот живот. Бев осамен. Кога првпат го започнав ова патување, никогаш претходно немав девојка, бакнав девојка, ниту пак држев за рака. Јас, исто така, немав пријатели во оваа држава (моето семејство се пресели овде пред околу две и пол години). Бев 22-годишна девица без пријатели. Бев среќна личност, но имав постојано досадување во животот дека нешто недостасува. Имав одличен живот, но немав со кого да го споделам, и бев премногу резервирана и неуверена за да направам нешто за да го сменам тоа.
Редовно мастурбирав уште од средно училиште. Се развив побрзо од другите момчиња на моја возраст, така што првиот пат кога мастурбирав до оргазам не ни знаев дека тоа е можно; ми го разнесе умот, и веднаш се закачив. Сакав мастурбација. Се сеќавам дека тајно се напуштав во бањата на сексуални реклами во моите копии на Sports Illustrated. Веројатно кога бев бруцош во средно училиште, првпат почнав да гледам порно. Секогаш бев незгоден околу девојките, а порното ми даваше начин да ги гледам на начини на кои не сум го заслужил правото да ги гледам. Сè додека не го започнав NoFap, бев чест мастурбатор и што би рекол е рекреативен корисник на порно. Мастурбирав барем еднаш неделно (освен за време на многу зафатени периоди на факултет), и гледав порно неколку пати месечно (со временски периоди каде што воопшто не би го гледал; до ден-денес сум не сум сигурен дали сум бил зависен, но можеби сите можете да одлучите наместо мене).
Сè се промени кога некако налетав на видеото на TedTalk и го најдов NoFap. Наоѓањето на овие работи ми даде можност да се повлечам и да го преоценам сопствениот живот. Стоев таму, 22-годишен маж, и си реков: „Редовно мастурбирам за порно веќе 8 години, дали е тоа во ред со мене? Никогаш не сфатив колку долго всушност гледам порно. Тоа беше работа во која секогаш си велев дека тоа е нешто што не би го правел кога сум постар. Но, сега кога бев постар, никогаш не престанав. Тоа беше дел од мојот живот, а исто така и мастурбацијата. Можам да признаам дека е можно мастурбацијата да има некои придобивки, но мастурбирањето толку често како што правев не ми донесе ништо добро, како што наскоро би открил. Звучи болно да се каже сега, но порното и мастурбацијата беа едноставно некои од моите хоби; Редовно се занимавав со нив, уживав во нив и не размислував повеќе. Ако не го најдов овој подред, ќе продолжев бесцелно да талкам низ животот, осамен и незасегнат.
Патување NoFap
Го започнав моето патување кажувајќи си дека мастурбацијата и порнографијата мора да исчезнат. Тие веќе не беа остварливи начини за мене да постигнам оргазам; Следниот пат кога доживеав оргазам (освен влажните соништа) ќе биде затоа што ме направи вистинска жена, а не пиксели на екранот. Поставив интернет филтер и го започнав моето патување. Како што многумина ќе потврдат, првите неколку недели беа најтешки. Секој ден беше BonerDay, и јас посакував начин да се симнам. Бев многу похотлив подолго време. По неколку недели, работите почнаа да се менуваат. Никогаш не сум рамни или имав асексуални чувства; работите штотуку почнаа да се чувствуваат природно. Сè уште се чувствував сексуално, но се чувствував како да ја контролирам мојата сексуалност. Мојата сексуалност беше едноставно мој аспект, а не некој прекумерен пламен на страста. Се чувствував и посигурна во себе и многу посоцијална. Ги гледав луѓето во очи, стоев исправено и можев да бидам свој. Моите нервози исчезнуваа. NoFap стана лесен - се сеќавам дека си реков „Го добив ова“ и се чувствував недопирливо. Потоа рецидив на мојот 43-ти ден. Не гледав порно, но мастурбирав до оргазам и се чувствував толку засрамено и луто. Не го изгубив она што ми го дадоа тие 43 дена, но мојот рецидив ме донесе во тешка фаза. Мојата серија беше завршена, и сега требаше да одлучам дали би сакал или не да го дадам уште еднаш. Сега кога мојата значка се врати на Ден 1, ќе беше толку лесно повторно да мастурбирам. Секогаш можев да почнам утре, или следниот ден, или наредниот ден... Но решив да дојдам до 90 дена. Од тој 43-ти ден не сум фапирала, па во изминатите 139 дена мастурбирав само еднаш. Откако поминав околу 50 дена, бев во состојба на совршено блаженство. Мојата сексуалност беше здрава, бев самоуверена и имав контрола и се поврзував со другите. Овие придобивки продолжуваат до ден-денес. Запознав толку многу луѓе и толку многу се забавував овие неколку месеци што посакувам да се вратам во времето и да си удри шлаканица дека сум будала што сум била. Имаше многу повеќе во животот што не успеав да ги видам.
Придобивките - Работи што ги стекнав, искусив и научив
Пред да наведам некои работи, има нешто што би сакал да кажам дека на некои можеби им е интересно. Јас навистина не верувам во „супермоќите“; Мислам дека NoFap едноставно ви помага да станете личноста што требаше да бидете. Сепак, интересно е да се забележи дека порано мислев дека мојата честа употреба на порно и мастурбација ќе ми ги даде овие „супермоќи“. Мислев дека ако се нафрлам на порно, ќе имам менталитет „да го направив тоа“ што ќе ми даде самодоверба и здрава сексуалност. Ова е причината зошто не мислам дека доживувам плацебо ефект со NoFap. Не очекував дека NoFap ќе работи како што функционира, и всушност верував дека неговата спротивност ќе ми ги даде придобивките во кои сега уживам.
- Доверба: Моите социјални грижи речиси целосно исчезнаа. Можам да станам и да зборувам во просторија полна со луѓе без мака, можам да им пријдам на секакви луѓе без страв, и се гордеам со себе како личност и верувам дека сум некој што вреди да се знае.
-Емоција: Се чувствувам како што постар и помудар станувам толку поемотивен станувам. Сепак, забележав дека станувам значително поемотивен за време на ова патување (но на добар начин). Јас сум страстен. Ме трогаат солзи кога гледам или слушам работи што се тажни или убави, а во други моменти срцето ми се крева од радост.
- Висина: Неколку луѓе ми кажаа дека изгледам повисоко. Следниот месец ќе наполнам 23 години, така што навистина не мислам дека веќе растам. Мислам дека конечно стојам исправено.
- Сила: Јас сум многу посилен отколку што бев, и ми беше полесно да добијам мускули. Неодамна поминав низ уште еден потег, а татко ми и постариот брат беа шокирани од тоа колку бев силна. Јас обично бев послабиот во групата, но овој пат бев далеку посилен од двајцата и тие забележаа. Не се ни уморив, ниту требаше да се одморам откако цел ден преместував тежок мебел по три скали.
-Подлабок глас: Чувствувам дека мојот глас звучи малку подлабоко, но мислам дека тоа е затоа што сум многу порелаксиран кога зборувам со луѓе (мислам дека нема некоја хормонална промена што ми дава длабок глас)
-Вистинска врска: Среќен сум што можам да известам дека за време на моето патување со NoFap отидов на неколку состаноци, го имав првиот бакнеж, ја имав првата сесија за шминкање, ја добив мојата прва девојка досега, ја изгубив невиноста со неа и ја добив првата мине. Утре славиме 2-месечна годишнина хаха.
- Посилни ерекции: Прилично самообјаснувачки.
- Поголема големина: Отсекогаш сум се сметал себеси за „одгледувач“ наместо „туш“, но забележав дека сега сум „туш“. Сега кога не се грчам секој ден, мојот пенис е поголем додека само виси таму. Не е толку важно, но некако кул е хаха. Мојот пенис исто така генерално изгледа поголем (т.е. кога сум во ерекција). Не знам дали навистина е поголем, но сигурно ми личи. Мислам дека сум премногу стар за сè уште да расте, па можеби тоа е само затоа што мојата ерекција е посилна, или можеби затоа што сум само посигурна во себе.
-Повеќе појдовни: Отсекогаш сум бил интроверт (и сепак би рекол дека сум и се гордеам што сум таков), но чувствувам дека посакувам социјални интеракции многу повеќе отколку порано. Ми се допаѓа да бидам со други луѓе и пред да започнам со NoFap, се сметав себеси за малку мизантроп.
-Поголем фокус: Многу ми е полесно да се концентрирам откако го започнав NoFap. Отсекогаш сум имал многу успех на училиште и на факултет, но мојот ум честопати беше прилично маглив. Сè се чувствува многу појасно сега.
-Поголема мотивација и работна етика: Имам многу цели и соништа и сега се чувствувам поподготвен и способен да ги остварам.
-Господи, нашиот свет е сексуален: сериозно. Нашите медиуми се толку сексуализирани. ТВ емисии, филмови, реклами; на моменти е малку смешно. Знам дека сексот продава, и дека ние сме животни и сексот е нашата суштинска биолошка функција, но дали можеме да се издигнеме над ова? Во нашиот свет има повеќе од секс.
Веројатно има и други работи, но тоа е сè што добив за сега 🙂
совети
Ја исполнив мојата цел од 90 дена, па еве што ми успеа.
1. Порното и мастурбацијата повеќе не е опција – Нема ако, и или, но за тоа. Вие веќе НЕ правите ниту една од овие работи. Кажете си дека треба да најдете други начини да најдете задоволство.
2. Инсталирајте интернет филтер - Само направи го тоа. Како што реков претходно, сексот е насекаде, па затоа искушението е исто така насекаде. Олеснете си и само блокирајте се што би сакале. Дури и ако мислите дека имате волја да се воздржите од порно, да имате филтер е свесен начин да си кажете дека повеќе не гледате порно.
3. Откријте се себеси – Ова е прилично широка тема, но би ги охрабрил другите да погледнат во себе и да откријат кои се навистина и што навистина им се допаѓа. Мислам дека толку многу мастурбираме и гледаме порно бидејќи тоа е најбрзиот начин да се доживее големо задоволство. Но, има многу други, позадоволувачки начини да се задоволите себеси. За мене отсекогаш сум бил страстен за читање. Уште кога бев мало момче, сакав да читам и некаде по должината на линијата престанав да го правам она што го сакам. Сега кога веќе не мастурбирам или гледам порно, имам повеќе време да ги правам работите што навистина ги сакам.
4. Откријте го светот - Само излезете таму. Размислете што сакате да правите и направете го тоа. Светот е отворен за вас сè додека имате храброст и нагон да го сретнете директно.
Се надевам дека на некои од вас им е од корист моето шетање. Го напишав ова затоа што сакав да размислувам за моето искуство и да го споделам она што го поминав со заедницата што ми помогна толку многу. Дојдов до 90 дена, но не планирам да застанам. Ако некој има какви било прашања, ве молиме прашајте. Јас сум отворена книга и сигурен сум дека има некои работи што не ги објаснив доволно јасно.
Останете силни, колеги Фапстронаути 🙂
LINK - 90-Денови заврши 🙂
by отиде со фап
;