Позадина: Направив повеќе од 100 дена без рецидив. Почнав со PMO пред да можам да ејакулирам. Сега имам 23 години. Во помлада или последна година во средно училиште, јас бев PMO еднаш дневно, непосредно пред да заспијам до пред нешто помалку од една година, што беше една година откако дипломирав на колеџ со диплома.
Ако не можев веднаш да заспијам, би останал буден со часови гледајќи нагоре P, потоа MOing додека не заспијам. Да знаев што прави PMO со мозокот кога бев помлад, ќе го испуштев токму тогаш и таму. Штета што немав поим.
Сум имал девојки и порано, но ниедна немаше да трае повеќе од еден месец и никогаш не ја поминав втората база. Мислам дека тоа е затоа што тие само знаеја за PMO...исто така што годините на PMO му направија на мојот мозок. Да, веројатно е поради второто, но не можам да бидам сигурен.
Разлики од пред нофап до сега:
- Малку сум поагресивен кога активно флертувам со девојки. Не го правам тоа неодамна затоа што не спиев доволно и не можам да флертувам кога не сум ја добил цела ноќ.
- Девојките престанаа да пушат HAWT и станаа поубави. Не знам како да објаснам. Претпоставувам дека тоа е различен тип на атракција.
- Јас поинаку фантазирам за девојки. Порано беше само секс и што би им правела, но сега размислувам да поминам време со мојата љубов и да одам во авантури со неа. Навистина, само размислувам да се забавувам и да сакам да го споделам тој момент со неа или со некој друг. Како да одам на ново место за сладолед, се прашувам како би било кога таа би била таму со мене. Понекогаш размислувам да ја бакнам после состанок, токму пред да ја оставам кај неа дома и да имам ерекција. Размислувањето за само бакнување никогаш не би ме натепало пред две години. Исто така, фантазирам да барам девојки да излезат на состанок и како би го направил тоа.
- Вежбам секојдневно. X-ите на мојот ѕиден календар претставуваат денови без PMO И денови што ги вежбам, со исклучок на неделите, бидејќи тоа е мојот ден за одмор. И јас бев чист во таа серија. Мојата причина за одење во теретана беше затоа што сакав да ја импресионирам мојата љубов, но сега е само дел од денот што треба да го работам.
- Не паѓам толку често во депресија како што бев. Сè уште се тагувам, но не толку често и не е лошо.
- Помалку невротични. Пред да се воздржам, ќе размислам што сум направил кога сум околу голема група луѓе. Кога не бев поканет на некоја социјална работа, се лутев и тагував затоа што не бев поканет и размислував зошто не сум поканет. Сега, едноставно не ми е грижа. Јас сепак би сакал да ме поканат на излет, но не размислувам за тоа многу.
совети:
- Вежбајте. Изгубив многу килограми со одење во теретана. Мислам дека ослабев 30-40 килограми од 1 март. Тоа ти ја чисти главата и прави да се чувствуваш неверојатно после. Помага и кога сакате да се повторите затоа што сте лути.
- Ладни тушеви. Не сум сигурен што прават за мене, но видов еден куп луѓе кои ги фалат, па решив да го пробам. Се чувствува одлично. Сега секогаш се туширам со студ, освен ако не доаѓам од студ и треба брзо да се загреам пред да се разболам.
- Кажи „И што потоа?“ кога сакате да се повторите. Ова ми помогна во првиот месец. Ќе добиев нагон и ќе се прашав „а што тогаш? Што се случува потоа?” Мојот одговор СЕКОГАШ би бил „Ништо. Не добивам ништо од тоа, но би изгубил толку многу“
- Кога би размислувал за P сцена во мојата глава, би замислил како ги прекрстувам рацете за да формирам X и да ја ставам таа слика над сцената P и автоматски би помислил на нешто друго во рок од 2-5 секунди. Не знам зошто тоа функционира, но работи за мене. Сè уште го правам тоа кога ми се лути умот.
Пречки по хронолошки редослед (непознати датуми):
- Сакав да тестирам дали сум „оздравен“ по околу еден месец без PMO, па барав некои еротски слики за помалку од 60 секунди и затворив. Нема MO.
- Околу една недела се допирав веднаш пред да заспијам на мојот кревет за да имам ерекција, но престанав веднаш штом ми беше тешко и потоа заспивав. Не сум сигурен зошто го направив тоа. Прилично сум сигурен дека тоа не се брои како раб, но не сум сигурен. Престанав да го правам тоа.
- Повторно се „тестирав“ со пребарување на еротски слики, но како и минатиот пат, затворени по помалку од 60 секунди. Нема MO.
Општи работи
- Научив повеќе за себе во текот на овие 100 дена од кога било досега. Мислев дека треба сам да го прошетам светот како во филмовите за да имам потрага по душа, но поевтино е да престанам да мрчам и да одвоам време само да размислам за себе. Немањето мозочна магла помага многу.
- Имам попозитивен поглед на животот.
- Му кажав на еден од моите најдобри пријатели за нофап кога ми кажа дека боледува од депресија и ЕД пред околу 2 месеци. Се чини дека е помалку депресивен. Не знам за ЕД бидејќи не го прашувам за тоа.
- Тоа е тоа, освен ако не можам да се сетам на некои други работи подоцна
Целото искуство беше неверојатно. Се откажав од нешто што мислев дека ми треба само за да добијам многу повеќе. Најдобрата трговија досега.
tl; dr Ова е мојот прв пост на reddit. Започнат PMO на или пред 12-13 години. PMO секој ден за спиење. Чистете 100+ дена. Запрашајте се зошто вреди да се повтори. Не вреди. Вие губите толку многу и не добивате апсолутно ништо. Научив толку многу за себе и посреќен сум. Јас сум и малку помускулест затоа што одам во теретана секој ден сега.
LINK - Прва објава на reddit по нофап 100+ дена.
by MintGum
;