Пред да влезам во моето лично искуство овие изминати 90 дена на хард режим NoFap, би сакал да споменам три моќни принципи за кои верувам дека NoFap навистина работи добро:
- Енергијата ја следи мислата. Ако не постои мисла, вашата енергија тече дива и без контрола. NoFap помага да ги задржите вашите мисли јасни и исто така делува како засилувач на енергија! Вуу двоен бонус.
- Доаѓаме до NoFap за на крајот да заминеме. Знам дека звучи тажно затоа што сите сте неверојатни и уживам да учам од вас, но ајде да се соочиме со тоа. Нема сите да бидеме тука засекогаш, но тоа што сме тука нè учи како да го извлечеме максимумот од секој ден од нашиот живот! И легендарните ветерани на NoFap можат да им помогнат на новодојденците!! Навистина не треба да се вика NoFap; треба да биде нешто повеќе како DoAwesomeShit, или BeFuckingBrilliant, што е мојата следна поента.
- Оди, биди брилијантен. Нешто што еден мој професор им кажа на сите наместо само да каже дека часот е отпуштен или имајте добар ден. Оди биди брилијантен. Одете таму и блеснете! Верувам дека ова се однесува на нас Фапстронаутите не само за нашите јасни ментални состојби, туку и физички, нашата кожа е сјајна, небледа и буквално имаме некаков магнетизам како резултат.
Сега за моите 90 дена. Единствените изданија што ги имав беа 3 влажни соништа, распространети прилично далеку еден од друг. Првите 30 дена беа местото каде што се случија најголемите најѕверски промени, а потоа на околу 60 дена почувствував како се формира кожурец. Овој кожурец ме заштитуваше од нагони, луѓето можеа да ми покажат нешто порнографско, а јас немаше да имам нагон да мрчам. Всушност, во основа заборавив како се чувствува PMO, но повторно имам лоша меморија.
Признавам дека минатата недела погледнав малку наоколу во старото порно на кое се фаќав, но на мое изненадување ми здодеа живите срања! Воопшто немаше ништо големо во тоа, и она што го сфатив е дека има многу фантазирање кога станува збор за PMO, ако внимателно го разгледате, тоа е навистина ебано глупаво. Многумина од вас може да тврдат дека ова ослободување на допамин треба да претставува ресетирање, но има многу работи што ги правиме секој ден што ослободуваат допамин, никој од нас не е совршен, а покрај тоа, јас сега сум поинаков од мене.
Моите предлози се да се бориме со нагоните со склекови (има нешто магично во склекови што ќе се ослободи од желбата да се намачка со бананата), да медитираме (нашиот мозок ќе преземе повеќе предизвици без рутата за бегство на PMO, и ова е начин да му дозволиме на нашиот мозок разладете се за секунда и не се прегревајте како компјутер) и на крај ладни туширања!!! Те принудуваат да излезеш од зоната на удобност и твојот мозок вели „знаеш, не ми е пријатно затоа што е навистина многу ладно, но само ќе се справам со тоа“, а тој менталитет ќе помогне и со многу други предизвици во животот. .
Како и да е, тоа е тоа за мене. Животот на NoFap беше неверојатен и не планирам да забавувам ништо. Ако добијам девојка, тоа ќе биде крај на Хард-модот за мене, но јас поминав со порно и мастурбирам до порно. Поздрав до сите мои браќа и боже брзина
LINK - Извештај за 90-дневен тежок режим
Ажурирање - 200 дневен извештај
200 дена потполна упорност му направија многу добро на умот.
Имаше моменти на турбуленции (ѕиркање во порно пред некое време, пиење и пушење тенџере, жедење по девојки на штетен начин), но сега сум ослободен од сето тоа.
Додека продолжувам со моето патување NoFap (кое во суштина ќе оди засекогаш), јас исто така започнав потрага за постигнување и одржување на најјасниот можен начин на размислување.
Сè уште работам на начини да стигнам до каде што сакам, но засекогаш ги исклучив алкохолот и тенџерето. Колку и да звучи чудно, претерано размислувам и за жени или за конкретни девојки, бидејќи станувам роб на сопствените желби. NoFap е порта за посветла иднина, а моето трпение ќе ми помогне да ги постигнам најдобрите работи и односи со луѓето на патот.
Друга точка што би сакал да ја наведам и која отсекогаш сум ја сакал за NoFap е дека јас сум 100% свој. Чисто автентично, неискривено, постојано го кажува своето мислење.
Не сум се чувствувал вака од детството, а сега имам 24 години. Многу години беа обвиткани во темнината на ПМО, заматени од прекумерна забава и резултираа со сериозна морничавост и депресија.
Тие одвратни окови се скршени и се чувствувам подобро од било кога! Продолжуваме понатаму, со нетрпение го очекуваме секој ден сега, добар или лош.
Tl;dr Поминаа 200 дена, NoFap е порта за носење други продуктивни и позитивни одлуки во мојот животен стил, не сум се чувствувал толку добро уште пред моите тинејџерски години и ДРЖЕТЕ СО тоа затоа што толку вреди што не можам да го направам тоа е праведно со објаснување.
Ажурирање - ЕДНА ГОДИНА! И тоа е само почеток.
Колеги Фапстронаути, ја достигнав границата од една година! Многу е освежувачки да се види значката на ракетата во близина на моето име.
Како што кажав во насловот, ова е само почеток на моето патување. Толку вреди да се држиме до тоа, јас сум променет човек на подобро благодарение на нофап.
Меѓутоа, со тоа, невозможно е да се промени нешто што го правам повеќе од една деценија за само една година.
Дефинитивно ќе продолжам со овој потфат, а следната година ќе биде многу подобра.
Ќе признаам, иако не сум фатил една година, ѕирнав порно неколку пати во текот на годината. Се каам за тоа, но во исто време ми е драго што се случи затоа што секогаш ќе се сеќавам на вината што ја носев со себе откако го направив тоа.
Порното е целосно лажно во секој поглед и е најдалеку од вистински секс со девојка или кој и да е вашиот партнер.
Не се обидувам да ги навредувам порно, порно ѕвездите или индустријата, иако не поддржувам трговија со луѓе или експлоатација на (најчесто) жени во која било индустрија.
Јас, всушност, им давам голема заслуга на порно ѕвездите, бидејќи тие навистина работат напорно. Тоа што се случува на другиот крај е тажно! Дали е навистина? Ајде.
Како и да е, постигнав неколку навистина одлични работи оваа година. Тројца големи магистрираат, се вработуваат и имаат девојка со која постојано се гледам веќе некое време. Сè уште не е фер да ја наречам моја девојка бидејќи не сум ја побарал да излеземе и сè уште е прилично ново со неа.
Нешто што би рекол дека многу ми помогна на патувањето беше да одам директно, без дрога алкохол или дури и кофеин. Не ми се допаѓа идејата да го менувам мојот ум користејќи какви било супстанции. Порано пиев многу и пушев многу тенџере. Неверојатна е јасноста што ја имам во мојата глава откако ќе тргнам на правоаголник и, исто така, ќе застанам PMO.
Мој совет за да започнете добра серија е методот на склекови. Секогаш кога имате желба за PMO или дури и ѕирнете во порно, спуштете се и направете неколку склекови. Исто така, ладниот туш функционира одлично, два кратки наутро и навечер. Медитацијата е исто така прекрасна за да му дадете одмор на вашиот ум по стресните денови. Неверојатно е што едноставно дишењето додека седите може да го направи конструктивно, наспроти pmo, што прави да се чувствувате полошо од порано.
Во моментов излегувам со девојка по две години што немам девојка или секс. Порното е сосема поинакво од вистинскиот секс, и многу повеќе вреди да се биде трпелив.
Најдолго време, секогаш ќе се чувствував толку огорчено поради тоа што немав девојка кога сите мои пријатели ја имаа, а мојот совет до сите момци што се чувствуваат така, немојте. За секоја девојка со која вреди да се биде во врска, има стотици луди од лилјаци и не мислам на добар начин. Наидов на една два месеци пред сегашната девојка со која излегувам и тоа не беше пријатно искуство. Затоа, никогаш не се чувствувајте лошо што не преземате акција.
Тоа е навистина за тоа. АМА (прашајте ме било што) има апсолутно илјада проценти вреди да се остане на патувањето, немојте да се повторувате!! Не видов ништо освен позитивност кога навистина започнав во место на темнина. Неверојатно е колку поинаков станав една година подоцна
;