Имам 25 години. Имам огромен фемдом фетиш кој започна околу 12. Интернет порно на 14 и видео порно со голема брзина на 16/17. Од 17-24 беше порно и мастурбација секој ден. Без да успее многу години. Имав екстремна социјална анксиозност која не доаѓаше од порно, но порното го направи десет пати полошо. Имав и благ OCD и само општа анксиозност.
Постојано се чувствував како мојот мозок да се втурне во ужасна јамка за повратни информации кога ќе се појави некој мал проблем. До 24 години мастурбирале склони. Еден ден добив храброст да барам склона мастурбација и ако тоа предизвика ЕД, најдов страница во која пишуваше дека треба да се откажам, а исто така се поврзав со YBOP. Се обидував да го напуштам PMO околу една година. Добив многу низи од 40 дена, и мислам дека сум прилично излечен по првиот ден од 56.
Мојата приказна со ова е чудна и нијансирана, но мислам дека секој може да го каже истото. Благодарен сум на сите што ги споделија своите приказни овде, тие се охрабрувачки и информативни. Повеќе од сè, му благодарам на Гери Вилсон за работата што ја вложи во ова. Повеќе од овие форуми се најдов на yourbrainonporn.com при крајот, препрочитувајќи ги советите толку повеќе ќе напредувам.
Порно и еректилна дисфункција
Имав секс само на 22 години.
Во кревет со жени од околу 16-21 година едноставно не знаев што да правам. Јас не би станал тешко. Не знаев зошто да се напорам, ова не беше ништо слично на она на што би мастурбирал. Пенисот ми стана помал ако некој го допре. Беше ужасно. Добив ЕД неколку пати, тешко е да се каже колку, бидејќи понекогаш избегнувам да завршам во кревет со жена бидејќи знаев дека ќе добијам. Станував во кревет и само очекував да ми биде тешко затоа што, добро, тоа само си го прави своето околу порното.
Потоа еден ден имав секс со девојка. Ова беше на 22. Еве ја работата, ова беше само откако многу спиеше со оваа жена без секс бидејќи таа самата не сакаше да има секс толку брзо. Гледајќи наназад, ова беше како повторно поврзување без да се знае. Навистина уживав. Со девојка пред ова спиевме заедно без секс, но секогаш се чувствував револтирано бидејќи знаев дека таа го сака тоа од мене и не можев да го дадам. Не можам да се сетам, но мислам дека и јас почнав да се трудам да престанам да гледам порно во ова време. Тие обиди никогаш не траеја долго, но помогнаа.
Потоа започна една година со секс и многу гледање порно. Сексот никогаш не се чувствувал одлично. Секогаш се чувствував како да мастурбирам. Би морал живо да замислам порно за да имам секс, тоа беше психички исцрпувачки. Можев да издржам колку долго сакам. Сè уште беше одлично, но не можев да замислам само да имам секс без многу да размислувам за тоа. Оваа врска заврши кога имав 23 години, убеден сум дека ако продолжеше, ќе бев ЗАБРАНА. Кога оваа врска заврши, јас се претворив во порно, многу. Јас би рекол од 23-24 многу се оштетив.
Порно лудило
Би гледал порно и би мастурбирал барем два пати на ден, секој ден. Имав бизарни непријатни фантазии за бившиот, но треба да имате фетиш за фемдом за навистина да го разберете тоа. Најдов почудно порно, платив многу пари за многу чудно, особено женско порно. Не беше добро. Но, не знаев дека ова е штетно. Немав утрински ерекции. Во реалниот живот, никогаш не би станал ни малку тешко за една жена. Мислев дека сум многу напален, мислев дека на крајот ќе најдам жена во БДСМ и тоа ќе ме вклучи исто колку и порно. Гледајќи наназад бев целосен хаос. Било какви проблеми со факултетот или работата: порното го подобри. Од скалата од 1-10 на среќа, наоѓањето нови возбудливи порно видеа беше 10 за мене. Ова не беше во ред.
Повеќе ЕД
Пред една година добив GF, една од најжешките девојки што сум ги видел, и добив ПЛАЖЕН. Ова е кога побарав склона мастурбација, го најдов вашиот мозок и почнав да се обидувам да се откажам. Се разделивме и почнав да се откажувам од PMO изминатава година.
Што ми помогна
Повеќе од сè, разбирајќи го ова: морав да победам порно со страшни работи. Не велам дека ако си зависен од порно, ти си посрана личност. Мислам, бев, но како и да е. Извадете го од вашиот живот, наместо тоа ставете прекрасни работи. Одење. Правете 20 склекови секое утро. Работите толку едноставни како ова се толку прекрасни кога ќе го споредите со порно.
И ако сте како мене, можеби ќе сакате да го разберете и ова: ќе се чувствувате срање и тоа е во ред. Кога се скарав со некого или ми се случи нешто тешко во текот на денот, тоа беше прекумерна порно сесија што побрзо. Откажувањето од порното би се случило наместо тоа: би седнал, би се чувствувал срање. Јас би помислил „тоа беше срање“. Првпат разбрав дека е во ред, и ќе помине. Сфатив дека зборувањето помогна. Новинарството помогна. Сфатив дека можам да направам нешто што ме натера да се чувствувам добро, но за разлика од порното не ме оштети. Но, околу половина од времето, само го земав. Отидов во кревет без PMO и се чувствував срање. И тоа не ме уби.
Начин на живот и табели на Google. Way of Life е одлична апликација за вашиот телефон да не следи PMO. Многу помогна. Тоа беше сè за што се грижев со месеци, но Google Spreadsheets открив дека се уште подобри за следење на без PMO и навики.
Читајќи сè што можев да најдам овде и вашиот мозок порн. Препрочитување, разбирање.
Дневник и долго и напорно размислував за моето потекло и за тоа како толку се збркав.
Книги. Книги за медитација, филозофија, мозок, навики, книги за самопомош (има добри, најдете ги оние што ви се допаѓаат, па дури и лошите се корисни). Имав социјална анксиозност и многу читав за тоа. Читам книги за самодоверба, депресија. Но, и добрите белетристика навистина помогнаа. Јас сум залепен за мојот лаптоп, а тоа го отежнува откажувањето од порно. Многу помогна да се извлечеш одредено време и да се изгубиш во хартиена книга. Ако мислите дека не сте голем читател, грешите: најдете книга што ви се допаѓа, дури и ако треба да започнете 20 книги што не ги сакате.
Медитација. Тешко е да се влезе, земи книга за тоа.
Салата. Мене ми направи чуда. Бев многу скептичен за ова, но неверојатно е што може да направи за една личност.
Си реков дека нема да имам секс една година. И тоа беше околу една година. Tinder, Facebook и OKCupid многу го забавија моето рестартирање, но во исто време се чувствував толку осамено без нив. Одев на состаноци овде и таму, но навистина она што почна да се случува беше мојот став дека сексот и жените ќе дојдат на свое место. Толку се фокусирав на други работи како работа што немав време за Tinder. Но, ова треба сами да го процените. Она што навистина многу помогна беше нешто што Гери го кажа за тоа дека сте капетан на вашиот сопствен брод. Почнав да учам навистина да им верувам на сопствените инстинкти. „Дали е ова погрешно? Некој објави дека го направил тоа, но мене ми е погрешно“, тогаш веројатно не е во ред.
Без PMO ленти и рамни линии Толку многу се креваше и надолу и го рушеше главата. Би започнал серија, би имал напорни неколку дена, потоа блаженство, а потоа желбата полека ќе се врати додека не беше буквално невозможно да не се PMO. Се чувствував како да немам избор. Би добил несоница, би добил анксиозност. Би дозволил да гледам порно, да видам дали има нешто ново, престанете. Ден подоцна, проверете повторно, а потоа прејадувајте. Депресија. Започнете повторно. Еве ја работата: немам многу волја. Но, она што го направив беше да се обидам да вклопам толку многу во мојот живот што немав време за порно. Тогаш не ви треба волја. Работа, книги, теретана, хоби. Добив две сосема нови хобија само за да правам нешто. Се дружев преку нив. Тоа ми даде повеќе работи да правам. Се обидов да научам кодирање, не успеав, се обидов да научам германски, не успеав. Гитара, неуспешна, патетично на тоа. Но, ги прецртав од списокот и на крајот најдов работи што сакав да ги правам.
Последната серија
Но, да бидам искрен, последната шајка во ковчегот за PMOing беше жена. Но, ја запознав оваа жена само од обидот да биде прекрасен човек кој не правеше PMO секој ден. Ја импресионирав само поради самодовербата што ја имав од никакво PMOing и наместо тоа правев прекрасни работи, што е буквално сè освен мастурбирање на порно два пати на ден. Тоа беше моментот кога реков „Можеби ќе бидеш ПОПРАВЕН со оваа, или можеби ќе го направиш тоа, но повторно нема да работиш на PMO. Гледајте порно и не мастурбирајте за тоа, мастурбирајте, но без да гледате порно, но никогаш повеќе не ги правите двете работи“.
На почетокот на оваа серија добив луд роговиден. Цел ден би имал бонер. Мислев дека сум излечен, но продолжив онолку долго колку што можев без секс, мастурбирање или PMO.
Потоа три недели пред сексот ја добив најлошата рамна линија што некогаш сум ја имал. Мислам дека со други ленти, многу би се набилдала и би мастурбирал на порното на кое се сетив. Можеби и беше PMOing, но со оваа серија се обидов да им праќам ПМ на жените од реалниот живот колку што е можно повеќе. Мислам дека ова ме натера да влезам во соодветна, длабока рамна линија.
И беше ужасно. Не би го посакал никому. Бонерите престанаа. Мојот пенис се чувствува мал. Не сакав да гледам порно (што всушност беше олеснување). Повторно се чувствував депресивно, анксиозно. Немав енергија. Направив грешки во се. Не сакав да бидам во кревет, но не сакав да правам многу. Зачуден сум што не ме удри автомобил или нешто слично во текот на овие недели. Се чувствував како да сум во себе, но не можев да се контролирам правилно, не можев да зборувам со некого правилно или да реагирам доволно брзо.
Нема да навлегувам во тоа, но се сведе на сега или никогаш со жената.
Станавме во кревет, таа само сакаше да се гушка. Одлично. Нема ерекција. Срање. О, добро, сепак се чувствував одлично.
Потоа следниот ден повторно бевме во кревет. Бев супер вознемирен. Немав ерекција три недели. Во кревет со неа и, некако, сето тоа се врати. Огромна ерекција. Ми се врати самодовербата. Пред да знам дека имавме секс. Не морав да размислувам за тоа. Беше неверојатно.
Да се биде слободен од порно прави да се чувствувам подобро од било кој секс што сум го имал кога сум бил зависник од порно. Не ми се повторуваат порно фантазии во главата за да ја одржам ерекцијата. Никогаш порано не дојдов толку брзо. Се чувствував како да не го контролирам за прв пат. Нема потреба од 40 минути предигра, бев подготвен да одам. И оттогаш имам секс секој ден. Тоа е најдоброто нешто. Не ми се верува. Се чувствувам подобро секој пат, секој пат ме тера да го преживувам тоа малку повеќе. Мислев дека овој пат ќе морам да стигнам до најмалку 90 дена без PMO, но претпоставувам дека сите ленти имаа одреден ефект врз мојот мозок.
Мислев дека мојот случај е почуден и подлабок од кој било што можев да најдам, но го направив тоа. Беше тешко, стресно, се чувствував како кошмар, но ако можам да го направам тоа секој може.
LINK - Секс секој ден по 56 дена без PMO низа (и една година неуспех)
ОД - фаофао
;