Оваа заедница го турна мојот живот во позитивна насока со сета поддршка и информации што вие момци ги давате секојдневно. Ви благодарам за тоа и сакав да го споделам моето искуство. Јас само ќе скокнам директно со моите информации за позадината и потоа ќе покријат некои од основните прашања. Се извинуваме за долгиот пост и сите печатни грешки!
Мојата позадина - Информации за полнење. Слободно прескокнете
Почнав да гледам порно кога имав приближно 12 години. Отприлика во тоа време наидов на неколку порно филмови скриени низ куќата (старо школски видео снимки). Ќе се искрадев и ќе ги гледав одвреме-навреме. Ако видеата беа недостапни, тоа беше во ред, бидејќи пријателите по улицата имаа пристап до нивните родители плејбој списанија. Малку брзо напред и добив пристап до интернет и споделување датотеки. Околу два пати неделно би PMO со преземени видеа. Подоцна, напредував на сите веб-страници за стриминг. Не знаев, но бев зависник од порно и тоа ќе ја постави сцената за идни настани.
Заминав на факултет и ја изгубив невиноста со жена, само затоа што таа ги правеше СИТЕ потези. Мојот мозок беше толку уништен во овој момент, немав желба или знаење како да се занимавам со секс. На крајот започнавме врска, но мојата зависност ја уништи без да знам. Јас би PMO кога имала часови или после секс кога спиела. Гледајќи наназад, тоа беше најтажното нешто досега. Прескокнувајќи напред низ годините, паднав во депресија, се здебелив, натрупав долг, страдав од анксиозност, почнав да губам коса, почнав да го губам видот (глауком), бев известен дека може да бидам исфрлен од универзитетот поради до оценки, немав работа, постојано се разболував, ги изгубив врските со пријателите и ја изгубив врската.
Јас завршив. Се разбудив едно утро и само почнав да плачам. Бев сам и не разбирав како завршив таму каде што бев. Сè што имав беше само една капка енергија во мене што можев да ја искористам за да ги поправам работите, па ја зедов и трчав со неа. Буквално, трчав со него. Почнав да одам во теретана и да ја менувам исхраната. Изгубив маснотии, добив мускули и повеќе не се разболував цело време. Почнав сериозно да ја сфаќам класната работа. Добив диплома и најдов работа.
Работите почнаа да ми изгледаат добро, но не можев да сфатам зошто сè уште бев депресивна и вознемирена цело време. Ова ме натера да продолжам да барам одговори, што на крајот ме доведе до вас момци и NoFap. Ги гледав видеата што ги споделивте. Ги прочитав написите што сите ги поврзавте. Ме разбуди како функционира мозокот и како полека се уништувам себеси. Мојата зависност од порно беше катализатор за многу прашања што се појавија во мојот живот, така што ослободувањето од порното беше последното парче од сложувалката за создавање на нова.
Информации за NoFap за 90 дена
Режим NoFap? Јас сум сингл и решив да одам со нормален режим (Без порно, фап или фантазии. Сексот е во ред)
Колку обиди? Изгубив број. Веќе некое време демнат на NoFap, но ми беше срам навистина да се приклучам на подлогата. Мојата најдолга низа беше веројатно околу две недели, а потоа повторно ќе рецидирам, ќе се напивав и ќе заглавев повторно во циклусот. Ги сфатив работите посериозно кога решив да се приклучам на под и да создадам бројач за ден до моето име.
Какви придобивки сте виделе? (без конкретен редослед)
- Ментална јасност. Мозочната магла дефинитивно ја нема!
- Депресијата е драстично намалена. Сè уште е таму од време на време, но сега доаѓа во фази во кои можам да се справам против тоа да бидам притиснат и давен во постојан базен на тага
- Анксиозноста е драстично намалена. Во минатото, напуштањето на куќата за ноќно излегување или одењето на ручек со соработниците, многу лошо ќе ме размрдаше. Сега анксиозноста е повеќе како мала нервоза. Тоа е како да ги кажувам моите мисли: „Ќути, ќе бидеме добро. Верувај ми“, што потоа ми дозволува да продолжам со мојот бизнис.
- Влакната на лицето ми се згусна. Имав мали ќелави точки во мојата брада кои сега се целосно полни.
- Случајна жена ми кажа дека кожата на лицето ми изгледа одлично
- Кога се гледам себеси во огледало повеќе не се доживувам како изнемоштена. Како да е додадена малку повеќе грубост на моите карактеристики.
- Повеќе зборливи. Не станав експерт за приближување кон луѓето, но почнав случајни разговори и со мажи и со жени. Забележав дека сум поприсутен во разговорите за мали разговори. Можам подобро да држам контакт со очите и да ги запамтам имињата на луѓето што штотуку ги запознав.
- Повеќе не се објективизираат жените како секс објекти.
- Доверба. Почнав навистина да разбирам како се стекнува самодоверба. Си реков дека сакам да живеам без порно живот. Ја завршив таа цел и сега имам силна основа на доверба во себе. Сега можам да го користам NoFap како референца за други тешки задачи во мојот живот. Ако некој ме погледне во очи и ми каже дека не сум постигнал многу, би можел сериозно само да се насмеам и да му се насмеам, бидејќи знам дека сум постигнал нешто големо.
Како ги потиснавте нагоните?
- Ги исчисти моите социјални медиуми. На пример, на Инстаграм ја користам ознаката „покажи помалку вакви објави“ на сите активирачки фотографии што се појавуваат.
- Блокирани NSFW веб-страници на мојот телефон
- Се сеќавам дека имам избор. Јас не сум роб на моите нагони.
- Ја презеде апликацијата reddit. Кога ќе се почувствував слаб, ќе ја отворев апликацијата, ќе се упатив директно кон претходниот коментар на NoFap што го дадов и ќе зјапав во мојот број на бројач за ден. Би го вежбал тој број и би го замислил како само патува низ патеките на мојот мозок.
Се користи ли некоја мотивација за да се постигне целта?
- Читање на сите придобивки постигнати од NoFap.
- Се чувствував расипано и сакав да го поправам. Го гледав порното како вирус на мојот живот. Тоа влијаеше на огромен дел од мојот живот. Колку повеќе учев за тоа, толку повеќе го мразев.
- Знаејќи дека ова е голем дел од историјата. Луѓето ќе погледнат назад и ќе видат дека има група од нас кои се бореле со оваа зависност. Сакав да бидам дел од таа група.
- Љубопитност. Станав крајно љубопитен за тоа како треба да се чувствува животот без порно. На луѓето во минатото не им беа потребни овие натнормални дразби за да функционираат, па ни мене. Не сакав супермоќи, но сакав да бидам нормална функционална верзија на себе.
- Овој цитат од корисник на оваа под: Само имајте на ум секогаш дека Nofap е еликсир што не може да се купи со пари. Имајте здрав живот. Уживајте во новите моменти што ги носи Нофап и чувајте ги 🙂
Дали наидовте на влажни соништа?
- Да. На ден 51 и ден 71. Кога се случи на 51, бев лут. Сепак, го преболев и го означив како чистење.
Дали имавте секс?
- Да, имав секс два пати во текот на 90 дена.
Дали рамна линија?
- Да, направив рамна линија. Не го следев како што требаше. Немав желба за порно или секс. Во еден момент почнав да се прашувам дали воопшто можам да имам ерекција, но решив да не ја тестирам.
Како и да е, ќе застанам тука. Ќе продолжам да напредувам. Ви благодариме на сите и со среќа!
LINK - Ја заврши целта од 90 дена. Постигнав нова контрола на животот.
;