Видов бројни придобивки од NoFap и заедницата. Стекнав дисциплина, самопочит, надминав некои сериозни PIED и имав здрава врска со неверојатна жена.
Животот не можеше да биде подобар, но некако ми требаше повеќе. Еве неколку сознанија за менталните состојби во кои се наоѓав пред рецидив, и некои реални броила ако овие мисли се вовлечат.
„Поминав 90 дена, па не треба повеќе да се грижам за NoFap“
- Ова е тешко, особено ако сте ориентирани кон целта, дневниот шалтер може да делува како патерица, но и да ве урне. Некои луѓе воопшто не го користат бројачот поради оваа причина. Важно е да ги знаете вашите вистински причини за продолжување и имајте ги на ум, тоа не е дневен број што се обидувате да го постигнете, туку промени во животот.
„Веќе не боледувам од PIED, така што е во ред да го достигнам врвот, нема да „О“ затоа е во ред“
- Ова беше реалност за мене, навлегував во јамка за оправдување каде постојано се лизгав подлабоко и подлабоко во прелистувањето, потоа повеќе прелистување со рабови и потоа неуспех. Не дозволувајте ни најмало лизгање, не прелистувајте секси девојки на Фејсбук, не гледајте и славни снимки, држете се настрана од тоа и ќе ја избегнете оваа лизгава патека. Постојат бројни методи за одвлекување на вниманието (ладно туширање, трчање, медитација) кои се одлични алатки за да помогнете да се извлечете од овој начин на размислување, само направете го тоа!
„Имам високо либидо, па затоа треба ослободување, или во спротивно…“
- Не сум сигурен дали сум сам со оваа, и знам дека звучи себично, но често ми текнува дека заслужувам да имам „О“ за да ја ослободам тензијата. Иако сè уште верувам во ова, исто така знам дека има толку многу во оваа заедница што одат на хард режим стотици дена. Имајте на ум дека оваа напнатост и погон треба да се искористат. Треба да го фатите бикот за рогови и да го натерате да се потчини на вашата волја, а не обратно. Искористете ја енергијата за да постигнете нешто на што отсекогаш сте сакале да работите, имајте проклета дисциплина! Ќе си се заблагодариш.
Не сум премногу фрустриран што рецидив, направив огромен напредок и со нетрпение очекувам повторно да се соочам со овие предизвици и да продолжам да учам. Се надевам дека добивте охрабрување од моето лапсус.
LINK - 3 увиди од рецидив по PB од 105 дена.
by see2sky
ПОРАН ПОСТ - Извештај од 30 дена, искрен и надежен
За да дадам одреден контекст, јас сум во моите рани триесетти, и претходно пробав NoFap, и паднав и си заминав по раскинувањето со туф неколку месеци.
Овој пат е поинаку, решив и знам дека причината поради која го правам ова е да се соочам со животот и вистински да живеам. Одбивам да ја лекувам досадата/анксиозноста/осаменоста/болката што ни ја испраќа животот, отворено дозволувам да дојде и стојам цврсто.
Некои белешки на патот за овие последни 30 дена:
- Рамнувањето беше навистина очигледно овој пат. Мислев дека станувам асексуален, навистина немав ерекција толку често и се чувствував како да не ме привлекуваат толку девојки. Мислам дека ова навистина беше само промена во погледот, сега ги гледам девојките како прекрасни и секси луѓе, а не само секс објекти.
- Запознав неверојатна девојка која изгледа одлично се вклопува во секој аспект од мојот живот, навистина сум возбуден!
- ЕД ме мачи и продолжува, знам за PIED, и како се менуваат реакциите на вашето тело прекувремено, но мислам дека мојата самодоверба не беше тука со нов партнер. Е.Д беше таму на почетокот со мојата девојка, но работите ги преземавме бавно и непречено, и среќен сум што можам да кажам дека тоа веќе не е проблем 🙂
- Бев многу трудољубив да се оддалечам од компјутерот кога ќе тргнам по лош пат. Различни од крстарење по Фејсбук и гледање жешки девојки, тоа ви го отвора умот да копнеете повеќе!
- Поминував повеќе време надвор и правев повеќе активности.
- Моите нивоа на енергија се повисоки, забележувам дека ми се расчистува маглата во мозокот, се чувствувам поартикулирано и помалку вознемирено.
Севкупно, се надевам дека ова е трајна промена, и мојата цел е никогаш повеќе да не се PMO, тешкотиите со кои се соочувате стануваат полесни кога почнувате да ги менувате вашите навики и однесувања. Го можеш тоа!
;