Јас го направив тоа. Немам гледано порно или мастурбирам 90 дена. Ова почна некако ненадејно за мене. Не го испланирав сето тоа, но успеа.
Користени алатки: (1) OpenDNS. (2) Отворен разговор со брачниот другар. (3) Алкохол (Знам дека ова може да предизвика други луѓе, но ми помогна да бидам порано многу ноќи. Така, понекогаш кога пијан и играв на компјутер имав некои предизвици да не гледам порно или да не го рационализирам погледот за порно и мастурбирање). (4) Овој весник. (5) Заедницата NoFap. (6) Волја.
Следната недела минувам една недела на Хаваи со сопругата. Децата ќе бидат дома со бабите и дедовците, ќе биде неверојатно. Двајцата сме навистина возбудени. Речиси се чувствува како награда за да се дојде до оваа точка (иако ова не беше планирано).
Размислувам да го ресетирам шалтерот и да започнам уште едно 90-дневно патување. Можеби тоа ќе биде мојата нишка NoFap/Workout. Многу ми е потребно да вклучам физичка активност во мојот ден - не се движам ни приближно доволно.
Едно нешто што учам е дека имам способност да се променам себеси во суштината. Вистинска, неповршна промена. Нормално, мислев дека луѓето не се менуваат. Па, претпоставувам дека го прават.
Отфрлив една порно навика, сега ќе го следам тој напредок и ќе се погрижам да нема случајно релапс или лизгање по лизгавата патека.
Решив дека не верувам во мојата религија. Другите можеби не се согласуваат, може да грешам. Но, мислам дека никој не може да расправа колку е тоа динамична промена. И при промената на структурата на моите верувања, не верувам дека го изгубив моралот. Доброто е добро, лошото е лошо. Вината не треба да има никаква врска со тоа. Каење – тоа може да има важна улога, но верувам дека каењето е различно од чувството на вина. Каењето е жалење за некоја постапка и последиците од дејството врз себе и другите. Вината е самонанесена рана и е непродуктивна. Ова се однесува на NoFap и на други однесувања во животот.
Значи... Ден 90. Достигнување! Ви благодариме за читањето. Ви благодариме за поддршката. Остани силен! Ако можам јас, секој може.
90 ДЕН ПОСТ - Ден 90. Линк до мојот „дневник“ кој го опишува мојот напредок.
by Уундамп
;