Знам дека мојот шалтер вели повисок од 60 и сè уште важи. Одлучив да го правам предизвикот 60 дена наместо 90, бидејќи сфатив дека имам нога на други луѓе на ова место. Јас ќе објаснам.
Како прво, морам да кажам дека овој предизвик воопшто не ми беше тежок. Мислев дека ќе цица, но немав никаков проблем со што избегнував СЈО кога ќе се зафатам, ниту пак се борев со тоа.
Зошто го направив ова: Имам историја на ЕД. Едно нешто во мојот живот ме прави да се колебам да добијам девојка, меѓу другите теми. Затоа, сакам да помогнам малку да се ослободиме од ова прашање.
Еве ја мојата историја: Јас сум 39. Пред nofap, јас PMOd околу 3-5 пати неделно (почнувајќи пред 5 години). Јас главно PMOd од досада. Поголемиот дел од времето не бев ниту напален. Livedивеев со бившата долго време, така што PMO не беше нешто што можев да го правам често, иако пред да бидам со неа имав пристап до голема брзина преку Интернет П. Исто така, за неколку години бевме во врска на далечина . Така, за мене тоа беше само неколку години изложеност, почнувајќи од средината на 20-тите години. П пред тоа беше многу потешко да се дојде и не беше честа.
Друга работа: во изминатите неколку години, имав неверојатен социјален живот. Кратка долга приказна: пред нофап бев и сè уште сум среќен. Требаше многу да се подобрам, секако, но инаку минував пристојно. Нофап за мене не се обидуваше толку да го сменам целиот мој живот, колку што беше експеримент во личното подобрување.
Не направив нофап за да стекнам суперсили и погоди што… не добив толку многу. Го поминав ова време без да го сменам животот на кој било начин, само го запрев PMO. Еве што се случи:
- Мислам дека добив малку засилување во менталната јасност, што се чинеше дека доаѓа и оди.
- Добив мало зајакнување на самодовербата затоа што знаев дека правам нешто добро, но не можев да се пофалам со тоа што цицаше. Ова сепак не е вистинска самодоверба, само нешто што придонесува да се чувствувате добро. Но, јас одам со повеќе swagger и се чувствува убаво. Во одредена смисла се чувствувам „повисок“.
- Моето општо стандардно расположение е обично посреќно.
Тоа беше тоа. Немаше дополнителна енергија или што било друго. Womenените не паѓаа од небото, девојчињата не ме гледаа почесто. Јас веќе имав обучено присуство и добар разговор и социјални вештини со луѓе пред да започнам со nofap, а мојата социјална способност беше сè уште добра како што сум се обучил. Имам општа вознемиреност и срамежливост и тие работи воопшто не се намалија.
Околу 50 дена, започнав да се вклучувам само со гледање на жени, додека пред да ги гледав и мислев дека се убави. Сега почнав навистина да гладам затоа што сакав да ги допрам и да бидам со нив, и го зедов тоа како добар знак на заздравување. Кога размислував за секс, јас лично би го правел тоа со сите сензации што ги паметам во реалниот секс, отколку моето фантазирање за слики што ги видов во П.
Неодамна се обидов да станам напорна само со физичка стимулација и да не фантазирам или да гледам порно (не О, само сакав да тестирам). Прв пат се допрев долу таму што не миеше под туш. Како што реков, избегнувањето на PMO беше супер лесно за мене, па беше лудо чудно. Успеав, па мислам дека мојот ЕД е на пат да расчисти. Мислам дека порнографијата ми даде многу нереални идеи во кревет. Иако ако страдате на сличен начин како мене, јас не го препорачувам ова „тестирање“ се додека не бидете подготвени да го запрете вашиот предизвик. Willе ги зајакне вашите пориви како мофо.
Што ќе правам сега: Бев инспириран од нофап, па затоа решив да направам добри работи за себе: вежбање, медитација итн. После тоа. Почнав пред кратко време и го одржував тоа многу добро и имам план да продолжам, благодарение на познатиот пост на сандачето во вашиот мозочен урамнотежен Сериозно, тоа е единственото нешто што треба да го прочитате.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ Овој пост го промени мојот живот.
Toе разгледам некоја форма на медитативен или внимателен МО и ќе го сторам тоа еднаш на секои неколку недели покрај редовната медитација. Мојот уролог препорача редовно О за разни проблеми со простатата. Не сакам да сум надвор засекогаш од О поради моето здравје. Татко ми имаше слично прашање, па може да биде дури и наследно и му беше даден сличен совет. Но, сигурно не се враќам во ПМО 3-5 пати неделно како порано. Ако го сторам тоа, тоа ќе ми помогне да се лекувам себеси и мојот мозок. Сакам да го направам продуктивен, а не само бегство. Сфатив дека бегството е сè што беше. Сфатив додека го правев ова, не ми треба PMO, ниту некогаш. Толку е лесно да не се дојде до ПМО што се чувствувам глупаво што го сторив тоа многу и ризикував да го уништам мозокот со порно.
TLDR - да не се фати навистина не стори толку многу. Треба да започнете да бидете поздрава личност воопшто за да уживате во какви било претпоставени суперсили. Вистинската моќ на nofap е што може полесно да ве мотивира и инспирира да станете поздрава личност, што тоа го стори за мене.
Нофап го смени мојот живот на необичен начин, но не можам да кажам дека ништо од тоа беше навистина негативно. Барем тоа ме инспирираше. Затоа, би му рекла на секој што е скептичен да го проба некое време. По ѓаволите, ако сакате само поттик за вашето општо расположение, мислам дека вреди. Тоа секако ги стави работите во перспектива за мене.
уреди: извади го бројачот како што реков дека би во коментари. Беше на 68
LINK - 60 дневен извештај, но не е лек за сите
by без треска
;