Денес, мојата ознака NoFap чита 50 дена. Најдолго што сум поминал без порно или замавнував СЕКОГ во мојот живот.
Фактот што го направив тоа досега е дефинитивен доказ за мене дека СЕКОЈ може да се повлече.
Долг пат беше да се дојде до оваа точка. Јас имам 40 години. Зависник од порно 25 години. Мојот живот беше една бесконечна серија разочарувања и пропуштени можности.
Се обидував да се откажам од PMO и да го ставам животот на вистинскиот пат веќе 2 години.
После 2 години бесконечно повторување, неуспешни обиди и рестартирање, доаѓањето до 50 дена ми се чинеше како невозможна за мене.
Кога најдов / r / nofap и видов луѓе кои достигнаа 90 дена… 120 дена… 365 дена… се чинеше како научна фантастика.
Никогаш не се видов себеси како еден од овие неверојатни фастронаути кои некако го остварија невозможното.
Отсекогаш претпоставував дека овие момци (и девојчиња) имаат помалку сериозни зависности. Дека тие испукаат многу помалку години од мене. Дека тие се изработени од некој појак метал од мене и имаат моќ, јас едноставно немам.
Па, се докажав како погрешно. И јас сум многу среќен!
Сите „неуспеси“ всушност ми помогнаа детално да сфатам како се чувствува релапс. Совет, релапсот започнува неколку дена пред вистинскиот релапс. Препознавајќи ги моите предизвикувачи и гледањето на обрасците за тоа што настаните, глетките, мислите водат кон релапсаност и платеница, каменската студена будност да не се приближувам до овие работи е она што ми овозможи да одам далеку.
Тоа и знаејќи дека ако не се откажам сега и не го добијам мојот живот заедно… ќе биде доцна. Имаше навистина чувство дека, „добро, HIQP, доволно заебавте… ВРЕМЕ е“.
Знам дека 50 дена не е ни увертира пред мојот NoFap да започне да станува увертира - заздравувањето ќе трае многу месеци и планирам да го избрзам.
НО, јас само сакав да објавам и да ви кажам на сите дека е можно да се оддалечите од порно и расплет. Слобода е можно!
Значи, за слободата. Само што започнав да го апсорбирам она што всушност се чувствува. Еве еден почеток:
Слобода од срам
Нема ништо, на кое било место на мојот компјутер, или на какви било хард дискови што би ме посрамотило ако се открие. Може да гледам некој во око, знаејќи дека немам што да кријам и ништо за што не се срамам. (ЗАБЕЛЕШКА: Јас не секогаш правам контакт со очите, но се подобрува секој ден)
Слобода од грижа
Јас ова го нарекувам ЛЕСНОСТ. Иако сега не би се нарекол безгрижно ... има леснотија за мојот живот и пловидба за мојата иднина што НИКОГАШ не сум ја чувствувала порано. Тоа е надеж, оптимизам, позитивно очекување и гордост во себе сите комбинирани за да се чувствувам дека имам големи работи пред себе во мојот живот!
Слобода од депресија
Како некој што уште од моите тинејџери се бореше со дијагностицирана депресија (ДА, гледам непобитен врска со порно и мафтање), можам да кажам дека почнувам да доживеам подобра слика за себе, многу подобро ги обработував животните проблеми и не letе дозволам стресот да ме направи непријателски или безнадежен како порано. Со други зборови, јас сум многу помалку депресивен. Јас исто така правам дневни афирмации и медитации и ова помага многу.
Слобода од нервоза
Никогаш не се сметав себеси за некој со социјална вознемиреност, но се грижев за сè и сè ќе ми остави нервози. СИТЕ и СЕКОГАШ. Гласни луѓе, гласни звуци, гласни места, светли светла, ненадејни, зачудувачки движења дури. Груби луѓе, глупави луѓе, дебели луѓе. Немаше крај на нештата што само ќе ми влечат нерви!
Сега забележувам дека нервите ми се во можност да го искористам она што претходно би го сметал за над-стимулација и вознемиреност и не реагирам пред тоа. Има помалку агитација и немири во мојот стомак во врска со социјалните ситуации, другите луѓе, роковите, можните одговорности.
Слобода од сакаат
Да го наречеме „Индиферентност кон жените“. Не на штетен начин, (иако тоа сè уште се случува)… Едноставно не ми е гајле повеќе.
Порано беше војна на волјата на белите зглобови да се сврти погледот кога ќе забележам девојче со одлична фигура или симпатично лице - преку Интернет или лично. Сега, само гледам настрана, бидејќи знам дека тоа е само мојот мозок да се фрли во шанса за хит на допамин.
Дали некој ден повторно ќе уживам во глетката на убава девојка? Секако. Someе уживам ли во визуелното задоволство на голем задник некој ден? Можеби. Но, важно е ... не е важно.
Оваа рамнодушност е една од моите омилени нови слободи! Замислете да поминувате низ животот таму каде што ништо не ве фази сексуално. Без реално животно деколте, нема супер симетричен модел на лице на забава, нема убава девојка од соништата. Ништо не ме исфрла од мојот ang сангфроид.
Може да бидам присутен и да го обработувам животот како што се случува со мирна, самоодлучна неприврзаност. Го сакам тоа. Ако ова е флексибилно ... пријавувај ме за цел живот.
За запис, некогаш замислувам дека повторно ќе сакам да бидам со девојка. Но, по она што го поминав со порно, промашување, неуспешни врски, кршење на срцето, ЕД, ЈП ... Јас навистина сакам долга долга пауза од сето тоа.
Па јас го правам овој „тежок режим“ и тоа е најдобриот начин за мене.
Слобода од инерција
Доволно е да кажам дека сум парализиран од одложувањето на целиот живот. Последните 50 дена ме видоа како се откажувам од моите навики големо време. Повторно почнав да читам КНИГИ. Почнав да медитирам двапати на ден. Правам афирмации двапати на ден. Дури и започнав лесни вежби за телесна тежина дома.
За прв пат во мојот живот, постојано правев продуктивни дневни активности, иако не секогаш се чувствувам како тоа. Гордоста и чувството за остварување што произлегуваат од структурната рутина на дневните „Работи што треба да направите“, на многу начини, повеќе исполнуваат од резултатите што ги добивам од правењето на нив.
Овие промени можеби звучат како непогодни, но запомнете дека не бев ништо повеќе од парче мебел што опфаќаше мозок во поголемиот дел од мојот живот за возрасни.
И тоа е само почеток на мојот режим за закрепнување. Јас сум само на 50 дена!
Ви благодариме што го прочитавте овој епски пост.
Има многу што да се каже и јас сум сигурен дека започнав. Благодарен сум за овој подреден за целата инспирација. YBOP и / r / nofap навистина бев мој животен век кога почнав да се лекувам и да се реинвестирам во Човекот, никогаш не добив шанса да бидам во животот.
Се надевам, како што напредувам со моето рестартирање, можам да продолжам да ги инспирирам другите ако можам.
Остани силен, еден и сите.
*Во краток преглед:
40 години - старт на порно 25 години - 2 години неуспешно рестартирање -
Конечно 50 дена нема!
Придобивки само што започнуваат, но сепак прекрасни.
Можете да го направите ова! *
;