[Ден 28] Отсекогаш сум имал порно во мојот живот, во една или друга форма, со текот на годините. Никогаш не мислев дека имам сериозен проблем со тоа. Ако беше наоколу, ќе го гледав. Но, поради некоја чудна причина, едноставно ми се допадна да гледам други луѓе како имаат секс. Мислам дека во мојот мал мозок со големина на „Хомер Симпсон“, рационализирав дека треба да видам што прават другите за да се уверам дека знам што правам. Колку е тоа куцање?
Мојот проблем навистина ескалира пред околу 18 месеци кога добивме брз интернет. Порано само гледав слики, филмови и клипови не доаѓаа во предвид бидејќи немав трпение да чекам додека се преземаат. Но, сега со брз интернет, сликите не беа доволни. Можев да гледам видео клипови и филмови речиси веднаш на мојот екран. Речиси секој ден одев на моите „омилени“ страници и гледав по неколку клипови секој ден. Понекогаш дури и се прејадував со часови само гледајќи клип по клип по клип. Забележав дека ќе го правам тоа секогаш кога обично ќе се чувствувам депресивно за животот, работата; кога работите не ми одеа како што треба; или кога бев лут.
Па, како резултат на моите постојани интернет порно ескапиди, забележав голема промена во мојот личен сексуален живот со жена ми. Последните 12 месеци забележав дека се борам со ЕД. Никогаш порано не сум имал проблем. Всушност, јас сум прилично здрав - трчам 12-20 милји неделно, вежбам јога и мали тежини. Си помислив: „О не! Треба да одам на лекар и да земам вијагра. Не сакам да го правам тоа!“ Мислам, половина од времето не можев да добијам ерекција. Потоа, кога ќе имав ерекција, таа брзо ќе избледеше. Мојата сопруга секогаш беше многу љубезна и ми даваше поддршка и ми рече: „Во ред е. Не грижете се за тоа.” Но, јас се грижев за тоа. Сигурно мислев дека мојот сексуален живот е речиси завршен. Исто така, треба да додадам дека моите проблеми со ЕД не беа поврзани само со мојата сопруга, туку што е уште поважно забележав дека искусив ЕД секогаш кога се обидував да ги пренасочам видео клиповите. Обично никогаш немав ерекција додека гледам порно клипови или филмови. Нешто не беше во ред со мене. Но, тогаш не знаев што.
Потоа во вторникот – додека бев на пат да посетам уште еднаш една од моите „омилени“ порно страници, на некој начин наидов на насловот „Твојот мозок на порно“. Го кликнав линкот и шазам!! Таму бев, наместо да гледам како луѓето имаат секс, поминував низ серијата видеа Твојот мозок на порно. Потоа почнав да читам многу од написите и да објавувам таму. Мене ми се отвори сосема ново разбирање за сексот и порното.
Тогаш почнав да ставам два и два заедно. Дали моите проблеми со ЕД може да се поврзат со моето вообичаено гледање порно на интернет? Тој ден решив, откако прочитав неколку успешни приказни дека ќе престанам да гледам порно ладна мисирка. Се обидов да се откажам и порано во минатото, со мал успех, но секогаш се враќав. Но, тоа што навистина ме натера да се одлучам овојпат беше фактот дека го сакав мојот сопствен живот и мојот сексуален живот со сопругата назад.
За мене првите неколку дена беа навистина тешки. Секој ден, додека поминував низ мојата рутина, и доаѓаше време (кое обично секогаш ми беше исто време од денот) да одам да гледам порно клипови, наместо да го правам тоа, си задолжив да одам и да го посетам Yourbrainonporn. com и прочитајте ја новата објава, многу пати дури и повторно читајќи ја старата објава за да ме потсети дека, „Да, можете да го направите ова. Мора да го направите ова. Ќе го направите ова!“ Откако поминав 30-60 минути читајќи, тоа обично беше доволно за да ме мотивира понатаму да не се откажувам или да попуштам.
Така денес бев спремен да објавам и да ви кажам дека сум 30 дена без ПМО. Но не успеав. Јас сум 30 дена без PM. Дали сте подготвени за ова? Дали седите? Затоа што синоќа имав секс со жена ми за прв пат откако ја започнав оваа програма без ПМО. Тоа не беше планирано. Таа го иницираше. И земете го ова ... тапан ролна ве молам ... нема проблеми со ЕД!!! Да беше Божиќ, би рекол дека тоа е „Божиќно чудо!“ Отпрвин не добив ерекција. Но, откако го прочитав сето она за што прочитав, си помислив: „Ако се случи, ќе се случи. Ако не, не го прави тоа“. Решив да одвојам време, да уживам во прегратките на мојата сопруга, бакнежите итн. Се обидов да се сетам колку што можев за Кареца и мислам дека тоа помогна. Но, јас доживеав оргазам. Така и таа. И ерекцијата воопшто не ми млака. Остана цврсто и тешко. Во текот на минатата година, тоа никогаш не се случи. И добрата вест: Наместо 10 минути „Вам и Бам“ ... нашата љубовна сесија трае околу 45-50 минути. Ова беше убедливо најдобриот секс што сум го имал во последните 12 месеци. На крајот, жена ми ме праша: „Што се навлече во тебе? Тогаш и кажав за сексот со кареца. Сака самата да чита за сега. Да!!
За мене лично, јасно можам да видам како интернет порното го изопачи мојот поглед за вистинскиот, од Бога даден, вистински секс и љубов меѓу маж и жена. Дури и пред последните ноќи одличен секс со мојот сопружник, дури и да немавме секс, јас навистина почнав да се чувствувам многу подобро за себе како личност. Завршив повеќе работа. Поминував повеќе време со сопругата, правејќи работи со неа низ дома - не сакајќи или не очекувајќи кога ќе можам да одам на компјутер и да гледам порно. Исфрлањето порно од вашиот живот е толку ослободувачко!!! Овие изминати 30 дена беа предизвикувачки, но и многу едукативни и многу слободни.
[Ден 50] Па, денес се одбележуваат 50 дена од PM Freedom. Неверојатно, воопшто нема порно или мастурбација!! Доживеав оргазам 3 пати, но тоа беше додека водев љубов со жена ми.
Денеска е трет пат јас и мојата сопруга да ја „пробаме“ Кареца. Секој пат кога мислам дека стануваме „подобри“ во тоа, што и да значи „подобро“. Мислам дека тоа е еден од оние кои се учи додека одиш процеси. Со оглед на тоа што имаме 3 и 53 години, откриваме дека „старите прдежи“ (не кажувај на жена ми дека го реков тоа) можат да научат нови трикови, но старите навики може да биде тешко да се прекинат - како што е желбата да се сака оргазам или размислувањето. дека треба да доживееме оргазам за целосно да ја доживееме „радоста на сексот“. Така и двајцата доживеавме оргазам денес.
Навистина уживаме во процесот на повторно учење и уживање во телата на едни со други. Кога бев заплеткан со гледање порно, не успеав да ја видам убавината на телото на мојата сопруга бидејќи погрешно ја споредував со произведените тела на овие жени во порно индустријата.
Попладнево повторно само одвоивме време и уживавме во меѓусебните милувања и бакнежи. Што се однесува до моите проблеми со ЕД од минатото - Благодарение на тоа што бев без PM 50 дена, можев да ја одржам мојата ерекција во текот на нашата сесија од 35-40 минути. Не беше целосно тешко цело време, но „доаѓаше и си одеше“ во текот на нашето време заедно. Во моите денови пред PMO во последните 18 месеци, беше исклучително тешко понекогаш да се добие ерекција, а ако имав, беше многу тешко да се одржи ерекција.
Знам дека имањето секс „само“ 3 пати во последните 50 дена веројатно не звучи многу, но квалитетот на нашето водење љубов е значително подобрен. Мислам дека и двајцата сакаме повеќе интимност, но треба да работиме на изнаоѓање рамнотежа помеѓу работата и одморот, за да можеме да одвоиме време да уживаме еден со друг.
Да се биде слободен PM 50 дена е одлично - но нема да земам ништо здраво за готово. Одвреме-навреме ќе го слушнам тој мал глас во мојата глава како вели: „Во ред е. Поминаа 50 дена. Повелете и ѕирнете. Никој нема да знае“. Но, откако поминав време во YBOP и повторно обединување, и научив сè за мозокот и како функционира во врска со гледањето порно, имам толку нов МИР на умот што не можам ни да почнам да го опишувам. Не само што имам мир во мојот живот. Попродуктивна сум на работа и дома. Не ми се верува колку часови ги потрошив гледајќи ги тие глупави работи. Работев напорно во последните 50 дена за да го фрлам сето тоа. Премногу е во прашање овде за мене. Не сакам да се вратам на старите начини.
Ден 30 Јас сум маж на 53 години. Отсекогаш сум имал порно во мојот живот, во една или друга форма, со текот на годините. Никогаш не мислев дека имам сериозен проблем со тоа. Ако беше наоколу, ќе го гледав. Но, поради некоја чудна причина, едноставно ми се допадна да гледам други луѓе како имаат секс. Мислам дека во мојот мал мозок со големина на „Хомер Симпсон“, рационализирав дека треба да видам што прават другите за да се уверам дека знам што правам. Колку е тоа куцање?
Мојот проблем навистина ескалира пред околу 18 месеци кога добивме брз интернет. Порано гледав само слики. Филмови и клипови не доаѓаа во предвид бидејќи немав трпение да чекам додека се преземаат. Но, сега со брз интернет, сликите не беа доволни. Можев да гледам видео клипови и филмови речиси веднаш на мојот екран. Речиси секој ден одев на моите „омилени“ страници и гледав по неколку клипови секој ден. Понекогаш дури и се прејадував со часови само гледајќи клип по клип по клип. Забележав дека ќе го правам тоа секогаш кога обично ќе се чувствувам депресивно за животот, работата; кога работите не ми одеа како што треба; или кога бев лут.
Па, како резултат на моите постојани интернет порно ескапиди, забележав голема промена во мојот личен сексуален живот со жена ми. Последните 12 месеци забележав дека се борам со ЕД. Никогаш порано не сум имал проблем. Всушност, јас сум прилично здрав - трчам 12-20 милји неделно, вежбам јога и мали тежини. Си помислив: „О не! Треба да одам на лекар и да земам вијагра. Не сакам да го правам тоа!“ Мислам, половина од времето не можев да добијам ерекција. Потоа, кога ќе имав ерекција, таа брзо ќе избледеше. Мислам дека моите проблеми со предвремена ејакулација беа комбинација од порно-индуцирана и анксиозност. Кога имав проблеми со ЕД, секогаш бев вознемирен и загрижен за добивање и одржување на ерекција. Кога го добив, тоа не траеше долго – или преку стимулација со „брз оган“ или поради психолошки причини, „Ве молам, останете напорни, ве молам останете напорни ... итн“. А потоа бам.
Мојата сопруга секогаш беше многу љубезна и ми даваше поддршка и ми рече: „Во ред е. Не грижете се за тоа.” Но, јас се грижев за тоа. Сигурно мислев дека мојот сексуален живот е речиси завршен. Исто така, треба да додадам, дека забележав дека искусив ЕД секогаш кога се обидував да ги спомнам видео клиповите. Обично никогаш немав ерекција додека гледам порно клипови или филмови. Нешто не беше во ред со мене. Но, тогаш не знаев што.
Потоа, додека бев на пат да посетам уште еднаш една од моите „омилени“ порно страници, некако наидов на насловот „Твојот мозок на порно“. Го кликнав линкот и шазам!! Еве јас бев. Наместо да гледам како луѓето имаат секс, јас поминував низ серијата „Твојот мозок на порно видео“. Потоа почнав да читам многу од написите и објавите. Мене ми се отвори сосема ново разбирање за сексот и порното.
Тогаш почнав да ставам два и два заедно. Дали моите проблеми со изведбата може да се поврзат со моето вообичаено гледање порно на интернет? Тој ден решив, откако прочитав неколку успешни приказни дека ќе престанам да гледам порно ладна мисирка. Се обидов да се откажам и порано во минатото, со мал успех, но секогаш се враќав. Но, тоа што навистина ме натера да се одлучам овојпат беше фактот дека го сакав мојот сопствен живот и мојот сексуален живот со сопругата назад.
За мене првите неколку дена беа навистина тешки. Секој ден, како што поминував низ мојата рутина, и дојде време (што обично секогаш беше исто време од денот за мене) да одам да гледам порно клипови, наместо да го правам тоа, си задолжив да одам и да ја посетам оваа страница. и читајте нови постови, многу пати дури и препрочитување на стариот пост. Го направив тоа за да се потсетам дека: „Да, можете да го направите ова. Мора да го направите ова. Ќе го направите ова!“ Откако поминав 30-60 минути читајќи, тоа обично беше доволно за да ме мотивира понатаму да не се откажувам или да попуштам.
Така денес бев спремен да објавам и да ви кажам дека сум 30 дена без ПМО. Но не успеав. Јас сум 30 дена без PM. Дали сте подготвени за ова? Дали седите? Затоа што синоќа имав секс со жена ми за прв пат откако ја започнав оваа програма без ПМО. Тоа не беше планирано. Таа го иницираше. И земете го ова ... тапан ролна ве молам ... нема проблеми со ЕД!!! Да беше Божиќ, би рекол дека тоа е „Божиќно чудо!“ Отпрвин не добив ерекција. Но, откако го прочитав сето она за што прочитав karezza, си помислив: „Ако се случи, ќе се случи. Ако не, не го прави тоа“. Решив да одвојам време, да уживам во прегратките на мојата сопруга, бакнежите итн.
Се обидов да се сетам колку што можев за кареца и мислам дека помогна. Но, јас доживеав оргазам. Така и таа. И ерекцијата воопшто не ми млака. Остана цврсто и тешко. Во текот на минатата година, тоа никогаш не се случи. И добрата вест: Наместо 10 минути „Вам и Бам“ ... нашата љубовна сесија трае околу 45-50 минути. Ова беше убедливо најдобриот секс што сум го имал во последните 12 месеци. На крајот, жена ми ме праша: „Што се навлече во тебе? Тогаш и кажав за сексот со кареца. Таа сака да чита за тоа сега и самата. Да!!
За мене лично, јасно можам да видам како интернет порното го изопачи мојот поглед за вистинскиот, од Бога даден, вистински секс и љубов меѓу маж и жена. Дури и пред последните ноќи одличен секс со мојот сопружник, дури и да немавме секс, јас навистина почнав да се чувствувам многу подобро за себе како личност. Завршив повеќе работа. Поминував повеќе време со сопругата, правејќи работи со неа низ дома - не сакајќи или не очекувајќи кога ќе можам да одам на компјутер и да гледам порно. Исфрлањето порно од вашиот живот е толку ослободувачко!!! Овие изминати 30 дена беа предизвикувачки, но и многу едукативни и многу слободни.
Ден 101 Денеска се одбележува 101 ден за мене да бидам без PM!! (не е лошо за гејзер од 53 години). Не ми се верува дека стигнав до тука. Во минатото имав среќа ако успеав 2, 3, 7 или 10 дена во најдобар случај. Мислам дека сум имал повеќе рецидиви отколку што владата има проблеми со дефицитот.
Дури и со 101 ден под мојот појас, морам да признаам дека имало неколку случаи кога искушението да сакам да гледам порно клипови се вратило во мојот живот. Рано, кога почнав, беше тешко. Отсекогаш ми било тешко кога првпат почнав.
Но, по околу 3 недели, работите се подобрија. Полесно стана „само да кажеш не!“ на порно. Потоа, наеднаш, како што би бил на темпомат при моето опоравување – БАМ!!! – Ќе ме погоди оваа силна желба да сакам да гледам порно. Ова обично се случуваше кога ќе се разбудам наутро. Од некоја чудна причина, би почнал да се присетувам на „омилен“ клип од некои порно клипови сеќавања од минатото. Забележав дека ако почнам да размислувам и да се забавувам, нагонот ќе стане посилен. Вакви појави ми се случија околу 50-тиот ден и 70-тиот ден. Не можам да се сетам точни денови. Мислам дека единственото нешто што ме спаси беше дека ќе станам и ќе трчам или ќе одам да вежбам јога и тегови. Секој пат кога го правев тоа, нагонот исчезнуваше.
Неодамна, желбата да сакам да гледам порно повторно силно ме погоди на Денот 97-98. Не сум сигурен зошто се случи ова. Овој пат тоа се случи додека бев на работа. Нема вистинска причина. Ништо не го поттикна што можам да се сетам.
Еве неколку работи што мислам дека навистина ми помогнаа да ја победам оваа битка за ПМ досега:
1. Блогирањето на www.reuniting.com, заедно со читањето блогови и охрабрувањето на другите на нивните патувања беше начин за мене да се изразам и можеби да помогнам на некој друг. Ова е терапија за мене.
2. Лично известување - за мене ова го презема духовниот аспект на мојот живот. Молитва, медитација, поврзување со Бога. Во писмена форма ги изразувам моите борби, предизвици и цели за тоа каде сакам да бидам, и каква личност сакам да бидам.
3. Гледајќи ги видеата и читајќи се овде. Секојдневно се враќаме назад и повторно ги гледаме видеата или читаме написи. (Всушност, помина околу еден месец - па треба да се вратам и повторно да направам курс за освежување).
4. Вежба – трчање, јога, мали тежини (3-5 пати неделно)
5. Диета – не модови или програми, само јадење поздраво и умерено. Навистина изгубив 12 килограми на овој начин во последните 101 ден. Треба да изгубите уште 15.
6. Кареца – со сопругата сè уште експериментираме со кареца. За нас тоа е сè уште „работа“ во тек. Уживаме во поврзувањето и гушкањето, иако сè уште ни е тешко да го прескокнеме оргазмот. Но, мислам дека тоа ќе се случи со текот на времето.
7. Проблеми со ЕД – На почетокот имав проблеми со ЕД. Убеден сум дека тоа е поради зависноста од интернет порно. Можам да кажам дека иако моите ерекции не се „цврсти“ - тие се многу поцврсти и не доживувам предвремена ејакулација.
Мислам дека дел од мојот успех овде е тоа што ги зедов информациите што ми беа дадени и решив дека по 40+ години порно - последните 18 месеци беа далеку полоши поради брзиот интернет - дека ако го направам Не ја контролирам оваа зависност сега, можеби никогаш, никогаш нема да го направам тоа во мојот живот. Ја имав оваа внатрешна истрајност која едноставно не се откажува или попушта.
Ден 120 Имам низи од разбивачи на банди без никакви проблеми. Потоа, одвреме-навреме ќе чувствувам потреба да сакам да одам да гледам порно. Добрата вест е дека успеав да препознаам кога ќе се појават тие нагони. Обично секогаш се случува кога сум под голем стрес од работата. Тогаш чувствувам дека треба да „избегнам“ од стресот. Во минатото, тоа отсекогаш било со прекумерно маратонско гледање порно. Сега кога знам како функционира мозокот, особено мојот мозок, посвесно сум свесен за тоа што треба да направам.
Сега, кога ми доаѓа стресот и го чувствувам овој нагон да „избегнам“ од болката – сè/сè друго ми станува приоритет – исклучете го компјутерот, вежбајте, прошетајте, преминете на друг проект што не е поврзан со компјутер , зафатете се со проект за листа на мед, сè само за да избегате. Понекогаш ќе почнам да пишувам во мојот дневник и ќе почнам да пишувам за тоа како се чувствувам во тоа време - ова многу ми помага. Обично по околу 30-60 минути оддалеченост од компјутерот, можам да го контролирам мојот стрес и повторно да се фокусирам.
Кога станува збор за мојата битка со порното (и имам 40+ годишна историја), сфаќам дека додека ја добивам оваа битка за прв пат во животот, сфаќам дека сè уште сум во војна со тоа. Веројатно ќе бидам во војна со тоа подолго време. Но, со секој изминат ден гледам и дека станувам се посилен ментално, емоционално и духовно. Порното повеќе не ме има во својата моќ. Единствениот пат кога ќе ме има на своја моќ е кога решив да и се предадам.
Го пишувам ова за да не се „фалам“ со мојот успех… затоа што навистина не е ништо за фалење бидејќи сè уште работам на победата во оваа битка. Пишувам за да ве охрабрам сите. Тоа може да се направи!! Можете да го направите!! Ако еден шегаџија како мене може да стигне до тука - тогаш паметните, силни волни и решителни млади луѓе како вас можат да стигнат и до тоа.
Друга работа - моите проблеми со ЕД се речиси целосно исчезнати. И благодарение на Кареца, најдов нешто многу подобро од обичен конвенционален секс „вам-бам-благодарам госпоѓо“ за кој порното нè наведува да веруваме дека е „вистински“ секс.
Ден 150
(Во одговор на прашање) Единствените спонтани ерекции што ги добивам се кога „играм“ со жена ми. Пред моето рестартирање, и поради мојата зависност од PM, ми беше многу тешко да добијам каква било ерекција кога бев со неа - ЕД поврзан со порно. Сега немам никаков проблем, што е големо подобрување за мене и можам да ја задржам ерекцијата.
Дали имам ерекција кога гледам други жени? Не зошто? Секогаш кога ќе видам многу привлечна жена, повеќе не ја гледам како секс објект кој во мислите се прашува како би била во кревет. Порното ми го направи тоа. Жените едноставно ми станаа делови од телото, а не вистински луѓе. Така, ако видам привлечна жена, за момент се восхитувам на нејзината убавина, но веднаш погледнете настрана и се фокусирам на нешто друго – освен страста – тоа го зачувувам за мојата сопруга.
Ако сте самец, можам да видам каде повеќе би биле заинтересирани да гледате повеќе спонтани ерекции секогаш кога ќе видите други жени. За мене тоа не е важно. Она што ми е важно е ерекцијата да ми се врати на оној што го сакам. И тие се.
by PCB
;