Започнав со Тежок ЕД, депресија и зависност од порно. Мојот живот го допре дното. ЕД 2 години успеваше да ги зафрли ноќните штандови со атрактивни жени кои ми се нудат. Стравот од ЕД ме оддалечи од состанувањето и сè што добив беше белешки фрлени врз мене - неуспешни случајни штандови за една ноќ од една страна (никогаш не задоволувачки) и да бидам несигурен Betamale некако дечко околу неколкуте жени со кои социјално комуницирав. Лесно се засакав за девојка и се фиксирав на идејата дека ако се дружам со неа, таа може да ме ослободи од зависноста од порно и прекумерната мастурбација, да ми ја поправи депресијата и да ме мотивира во мојот живот - тоа беше тажно и патетично.
Ми недостигаше учење, работа, интервјуа за работа, средба со пријатели, излегување, јадење, спиење - бев зависник од порно! Веројатно еден од најлошите! Во просек би мастурбирал 4 часа дневно, понекогаш (често) повеќе. Навистина навлегов во рабовите - да го задржам мојот прв оргазам што е можно подолго, а потоа да се обидам да доживеам оргазам онолку пати колку што можев после тоа. Би мастурбирал без ерекција. Се тренирав да не имам нормален секс, па дури и да немам нормална ерекција. Не е ни чудо што добив ЕД. И депресијата беше страшна. Зависноста од порно навистина започна кога околностите станаа лоши - и двете заедно доведуваат до депресија. Социјална изолација, долги периоди на невработеност - залудно потрошен живот и покрај одењето на еден од врвните светски универзитети, голем куп пријатели, стабилна семејна позадина и многу природни подароци. Бев зависник од порно. Тажен патетичен губитник. Го уништував моето уживање во се во животот - и собирав уште потоксични порно како Голем од Господарот на прстените...
Сфатив дека имам проблем и го најдов YBOP… и потоа го најдов Nofap. И никогаш не погледнав назад. Ја третирав мојата NoFap мисија како буквално да се борам со борба за живот или смрт - или оди порното, или јас. Тој менталитет ме провлече првиот месец. На хартија пишував правила за живеење, задачи и списоци на дневни достигнувања – секој ден. Беше прилагодена да ме држи подалеку од предизвикувачите на PMO и да го промени целиот животен стил што го мразев. Сфатив дека не е доволно да се сменам на аспект. Го третирав како рехабилитација. Поправен камп за подигање. Целосен прекин со стариот начин на живот.
МОИТЕ ПРАВИЛА
Сум бил МНОГУ строг кон себе на Нофап. Решив дека сакам да го изолирам мојот мозок од сексуална стимулација за да му овозможам најмногу одмор, најмногу исцелување, во најбрзо време.
1) Не само без PMO….
2) Без секси мисли или фантазии
3) Без NSFW – ако поминав покрај реклама на улица со слика на жена во бикини, ќе го одвратев погледот.
4) Вежбам како луда - кардио и тегови, повеќето денови
5) Минимален компјутер/интернет/паметен телефон/телевизор
6) Целосна промена на животниот стил – рано спиење, рано будење, прошетки, работа, социјален живот и читање
7) Ладни тушеви
8) Речиси и да нема рафиниран шеќер (ќе јадам нешто слатко кога се дружам со пријателка за да не бидам незгоден, но 99% отфрлив од „подароци“)
МОЕТО ПАТУВАЊЕ
За да дознаете детали за моето патување, само побарајте ги моите стари објави на nofap - сè е таму.
МОЕТО ОПОРАВУВАЊЕ
Ја постигнав скоро секоја цел што ја зацртав:
1) ЕД СЕ ЛЕЧИ – Моите ерекции се редовни, цврсти и лесно се постигнуваат
2) Зависноста од ПОРНО СЕ ЛЕЧУВА – Немам интерес за порно
3) ДЕПРЕСИЈАТА ЛЕЧЕНА – Вака среќен не сум се чувствувал со години
4) ПРОМЕНА НА ЖИВОТЕН СТИЛ – Повторно го контролирам мојот живот
5) И во последно време ПАК ПОЧНАВ ДА СЕ ДАВАМ!
Неверојатно, сето ова беше постигнато околу 65-тиот ден! Уште позачудувачки, дури до 45-тиот ден кога сонував влажен сон работите се сменија брзина - пред тој ден, почувствував дека напредокот во опоравувањето од ЕД беше бавен и мислев дека може да бидат потребни 6 месеци за да закрепнам. На ден 44 сè уште се плашев дека ЕД е постојан!
НЕ ФАП РАБОТИ! Бидете строги кон себе и побрзо ќе закрепнете!
А сега за лошите вести… ЗОШТО ЌЕ ЈА РЕСЕТИРАМ МОЈОТ БЕЏ ВЕДНО
Се изневерив на ден 70. Еве ја приказната и ПРЕДУПРЕДУВАЊЕ за премногу самоуверените љубители кои мислат дека го имаат во торбата.
Имам некои луди сини топки во последно време. Како речиси неподносливо. Постојано имам ерекција и затоа што чувствував потреба да ослободам одреден притисок со ејакулација, било преку секс или влажен сон.
Договорив состанок, но од датумот беше јасно дека девојката сака да ги носи работите МНОГУ бавно – премногу бавно за мене во мојата сегашна ситуација. Има и други прашања. Таа е исто така голема закачка, така што тоа не ми помогна во ситуацијата со сините топки. Тоа го влоши.
По неколку недели со вклучување и исклучување на сини топки и постојан роговиден и притисок во мојата простата и гонадите, донесов слаба одлука во моментот - ја масирав мојата простата за да испушти малку течност….
ЗАСТАНЕТОТ
Неодамна забележав дека кога одам на срање ми излегува некоја сперма од курот. Сакав да видам дали можам да стиснам уште малку за да помогнам да се намали притисокот. Заглавив прст нагоре, и за неколку минути изнудив огромна количина и во основа доживеав оргазам без да го допрам пенисот. Штом почнав, се чинеше дека нема смисла да застанам, и во основа ја изгубив таа железна самоконтрола - потоа зажалив.
Според моите правила, мислам дека тоа го скрши мојот Nofap код. Тоа не беше нормална мастурбација - тоа не беше соодветен оргазам - никогаш порано не сум го правел тоа. Беше чудно. Но, јас предизвикав некаква емисија со мојот свесен ум. Тоа не беше влажен сон. Барем тоа не беше редовна мастурбација или не дај боже – PMO! Можеби ги поттикна старите нервни патишта, но се надевам дека не го врати моето закрепнување премногу назад.
ПОСЛЕДНИОТ
И се чини дека тоа не ме пов цврсто, сега се уште се во полна ерекција, но не покажувај нагоре, само надвор – па како да сум го вратил часовникот 2-3 недели назад во однос на напредокот). Моето расположение е исто, и нема ефект на ловец, иако значително ги ублажи сините топчиња и притисокот на простатата, а јас не сум толку напален. Не се чувствувам како да сум се вратил на почетокот, повеќе како да сум се вратил еден месец или нешто слично.
Жалам што имав моментален пропуст и ја масирав мојата простата за да ја извадам таа течност, затоа што сакав да кажам дека го победив предизвикот од 90 дена на екстремен режим без компромиси.
Но, работата е што не го започнав Nofap затоа што мислам дека мастурбацијата е зло. Зависноста од PMO е. Јас сум зависник од порно како што е алкохоличар од алкохол. Мојата намера после 90 дена (или 6 месеци или кога било) беше привремено да воспоставам повремена мастурбација со лесен допир и само ментална фантазија и АПСОЛУТНО БЕЗ ПОРНО, за да видам како ќе оди. Ако се чинеше дека ми влијае негативно, би можел да се откажам и од мастурбацијата!
Можеби фактот што рано ги постигнав сите мои цели ја ослабна мојата решеност да продолжам уште 90 дена. Особено со оглед на хроничните сини топки. Во овој момент, предизвикот од 90 дена беше повеќе за гордост, за произволен број и за обука на неверојатна самоконтрола (што мислам дека има свои заслуги). Така, се чувствувам како да освоив бронзен или сребрен медал во предизвикот Nopfap. затоа што постигнав сè што сакав, освен што можев да се пофалам, стигнав до златниот стандард од 90 дена. Не успеав баш, но не можам да го гледам ова како неуспех со оглед на тоа каков огромен успех беше ова за мене! На крајот на краиштата, YMMV. Но, огромна почит до секој што ќе стигне до 90 или повеќе!
ИДНИНАТА
Ќе се држам до Nofap во следните 20 дена МИНИМУМ - назад како кога првпат почнав, супер строг - дури и ако ги добијам најлошите сини топки досега, повеќе би сакал да спијам со нилски коњ сега отколку да правам каква било форма на мастурбација, што... така-секогаш во следните 20 дена! Сфатив дека моето славење на успехот изгледа прерано, но знам дека оние што размислуваат да започнат треба да го слушнат ова функционира и можат да работат во временска рамка што може да се направи. Тоа беше оригиналниот концепт зад самиот предизвик од 90 дена!
ПОСТАВУВАЊЕ НА ЗНАЧКАТА
Сè уште не сум го ресетирал мојот бројач затоа што сакам луѓето да ја видат оваа објава и сега колку далеку стигнав кога не успеав пред да ресетирам. Виновен сум што понекогаш ги прелистувам објавите од луѓе без ознака со ѕвезда до нивната објава. Сакам да се погрижам луѓето да го видат ова и да учат од моите успеси и грешки.
НЕ СЕ РАБУВАЈТЕ ВО НИКАКВА ФОРМА ИЛИ ФОРМА, И НЕ ДАВАЈТЕ СЕБЕ СЕБЕ ЕБЕНИ ИСПИТ НА ПРОСТАТА!
И НЕ СЕ ОТКАЖУВАЈТЕ – НОФАП РАБОТИ – ФУНКЦИОНИРА!!!
Тлдр: Прочитај го сето ѓубре
;