Имав социјална фобија пред 1 година. Отидов на психијатар и ми даде антидепресив. Неговото име беше „Прозак“ Не работи момци, навистина не функционира. Бев навистина многу асоцијална, срамежлива и губитничка.
Не можев да зборувам со луѓето, не можев да ги погледнам нивните очи, бев срамежлив дури и кога пазарев или се возев со автобус и многу примери. И еден ден почнав без фап. Ќе ја раскажам мојата не-фап приказна. Ќе ја раскажам мојата успешна приказна.
Мојот прв обид: траеше 3 дена. И беше навистина лошо
Мојот втор обид: траеше 12 дена. Тоа беше голем чекор за мене.
Мојот трет обид: траеше 34 дена. Кога бев на пауза, се чувствувам толку лошо и никогаш повеќе не сум скршил.
Затоа, ако го прекинете првиот ден, не жалете. Имате многу време. Но, треба да се присилите ако сакате да успеете веднаш.
Првите 45 дена се многу тешки. Веројатно ќе скршиш пред 45, ќе пробаш пак, пак и пак! По 45 ден, ќе биде многу лесно. Ќе видиш.
Важна забелешка: Ќе видите придобивки по 60 дена, бидете трпеливи.
Значи, ајде да зборуваме за придобивките.
- Самодоверба = Можам течно да зборувам во моментов. Сакав многу телефонски броеви (15-20) од девојки. Зошто? Сакам да си ја докажам мојата самодоверба.
- Веселост = генерално се насмевнувам. Се разбира, понекогаш не можам да бидам расположен. Нормално е. Нема да лажам.
- Друштвени = Кога работата што е неопходна одговорна, јас го велам ова „Можам да направам!“
- Контакт со очи = Секогаш можам да го направам ова. Всушност, тоа е многу лесно.
- Подобри односи со девојки = Јас имам gf сега, пред no-fap никогаш немав gf.
- Подобар квалитет на музика = Кога слушам музика, се чувствувам одлично.
- Подобри зборови = Кога зборувам девојки, можам да ги изберам најдобрите зборови. Не знам, но повеќе сакам да разговарам со девојки отколку со момчиња :/
Можам да се сетам на овие придобивки, но знам дека добив толку многу работи. Освен ова, имам заработено некои хоби..
Почнав да свирам пијано. За време на викендот секогаш одам некаде. Секогаш се приклучувам на активностите на пријателите.
Така, момци, ако можам да постигнам, можете да постигнете. Не заборавајте; АКО ПАДНЕШ, ЌЕ ВОСТИШНЕШ, ПАК И ПОВТОРНО.
PS: Многу ми е жал за мојот лош англиски јазик.
LINK - Ви благодарам на сите!! Мојот живот се промени. Ајде да видиме придобивки.
by валеков
;