Постојат тони објави кои зборуваат за сите тие промени што се случиле, така што нема да ги повторам, но само кажам дека е апсолутно точно.
Се разбира, покрај зголемената мотивација и енергија ... Очигледно треба да направите нешто. Не доаѓа како магична пилула. Мора да пристапиш, мора да поставиш цел и да работиш на тоа, итн.
Нофап ја намали мојата стапка на задоцнување, ми ги зедоа физичките способности за еден тон, се зголемија моите комуникациски вештини, дури и моите когнитивни вештини се подобрија и др. Нема идеја зошто, но дефинитивно го прави тоа.
На моменти, одеднаш се појавувате на слика на секси девојка, а потоа почнувате да размислувате за тој мал динг-донг меѓу вашите нозе. Само сфатете дека е апсолутно нормално да се чувствувате возбудени. Тогаш, не размислувај за тоа понатаму. Престанете да го поврзувате чинот на „удирање“ со возбудениот. Исечете го ланецот. Канализирајте ја возбудата во возбуда и енергија за да направите други работи.
Исто така, научив дека постојано зафатено ја отстранува потребата за отпад. Уште повеќе, треба да се држите настрана од сите видови порно затоа што сте во фаза на излегување од порно размислувањето. Престанав од играта на тронови. Ги фрлив машките списанија што ги имав со нежно порно.
Полека, промената ќе дојде. Почнувате да ја зголемувате самодовербата, почнувате подобро да се однесувате кон другите. Учите да бидете повеќе социјални. Јас кревав во изминатите 3 месеци и ставив МНОГУ мускули (далеку повеќе отколку што имав кога распаѓав).
На сите други таму, продолжете !!! Никогаш не велете дека ќе релапсирате.
ЛИНК - 91 ден тврд режим… Како се чувствува.
by abetterguy
;