Здраво Фапстронаут! Прво на сите, Би сакал да кажам дека не верувам дека секоја промена што ја имав во изминатите 100 дена се должи на NoFap, некои од нив се должат на мојата подготвеност да го направам тоа.
Малку заднински инфо за себе: имам 17 години, јас сум Мексиканец (неважно, да знам :P) и со години се фаќав секојдневно.
Ден 1 – Овој подредит го најдов по фапинг, имав многу слаба енергија и мотивација. Откако почнав да мастурбирам, забележав дека продолжувам да одам надолу, па решив да го пробам NoFap, започнав истиот ден и сфатив дека ќе ми треба замена или одвлекување на вниманието. Така, почнав да развивам 6 навики со помош на „методот на синџирот“ (ми пиши за врската, тоа е прекрасно):
- Секојдневно земање ладно туширање
- Мијат забите 3 пати на ден постојано
- 15 минути на ден учење да кодираат со Python
- Читање 15 страници книга дневно
- Медитација - 5 минути на ден
- Вежбајте 3 пати неделно
Моите навики денес: http://imgur.com/a/2X7mq (Ако сакате момци, можам да ви го дадам форматот што го користам за овие, може да се печати)
Ден 2-3 – Неколку минути фапинг, без оргазам. Тогаш сфатив колку е гадна оваа навика, бев решен да престанам да мастурбирам засекогаш.
Ден 40 – Читањето многу ми помогна да се развијам себеси и моите идеи, па сега почнав да читам една книга неделно. Мојата самодоверба почна вртоглаво да расте овие денови.
Ден 50-60 – Аман, овие денови. Моите нагони беа премногу силни, студените тушеви помогнаа околу половина час, а потоа ќе се вратат, сепак не се повторија.
Ден ~ 70 - Зедов уште една навика, една лекција за Udemy дневно (кој било курс по мој избор)
Ден 85 – Ја добив првата формална работа со добра плата, ај!
Ден 100 – Драго ми е што стигнав до тука без да се повторам, не сакам да се фалам. Тоа е целосно остварливо за ќе, ќе може да го направи тоа. Одењето ладна мисирка работеше за мене затоа што јас го замени NoFap со добри навики што ми помогна да го тргнам умот од мастурбирањето.
Додека поминував низ овој бесконечен процес наречен NoFap, се променив неверојатно и ќе продолжам да се менувам на подобро. Сега сум посигурна во себе, повеќе се насмевнувам (ова е голема), се смеам повеќе, попродуктивна сум, добивам повеќе внимание итн. НЕ Е СЕТО ОВА Благодарение на NOFAP, NoFap не е магичен, добро, не многу магичен. Сè уште треба да вложите напор од ваша страна.
Совет до луѓето кои сакаат да престанат да ги допираат своите курови:
- Најдете добри навики. Не треба да започнете со 6-7 навики како јас, сега сфаќам дека 6-7 е премногу кога започнувате.
- Земете замена. Мојата замена беше развивањето добри навики, твојата може да биде свирење на гитара или нешто друго, идк. Само немојте да седите цел ден играјќи Xbox, ве молам 😛
- Сфатете како бескорисни, себичен бруто оваа навика е. Буквално се допирате себеси гледајќи 2 луѓе како имаат секс (освен ако не сте во некои чудни срања, или други работи кои вклучуваат повеќе или помалку од 2 луѓе), тие дури и не знаат дека постоите; колку и да звучи лошо, тоа е вистина.
- Немојте да се претепате (без игра на зборови) за мастурбирање, тоа е предолго прикажано како „здраво“ или „нормално“, повеќето луѓе паѓаат во оваа замка, затоа не се чувствувајте лошо поради тоа.
- Вие го контролирате вашиот пенис, а не обратно.
Го можеш тоа! Со среќа! 😀
LINK - NoFap е прекрасен! – Ден 100, Мое искуство и совет за вас.
by -5677-
;