Имам 20 години и кога веќе не можев да спијам без да гледам порно 2 часа и да се откажам пред спиење, сфатив дека имам зависност. Придобивки:
1. Конечно успеа да ја победи социјалната анксиозност.
2. Станете брз мислител
3. Гласот стана подлабок
4. Подобри оценки
5. Понекогаш се насмевнувам без причина
Мојот најголем совет би било да вежбам секојдневно. СЕКОЈ ЕДЕН ДЕН, дури и ако е само 7 минути. Само бидете физички, станете од креветот и вежбајте, никогаш нема да зажалите. Ако не можете да одите во теретана поради проблеми со времето, тогаш вежбајте дома.
Преземете ја оваа апликација и вежбајте го целото тело секој ден. Направете го тоа рано наутро пред да заминете на работа/факултет бидејќи ќе ви даде ран поттик за денот и трае само 7 минути.
Верувај ми кога ќе достигнеш 90 години, никогаш повеќе нема да сакаш да се вратиш.
Најдоброто нешто за nofap е што станува полесно. Откако ќе го достигнете 21-от ден, сте ја прекинале навиката и сега само треба да се спротивставите на нагоните што е навистина лесно во споредба со 3-тиот или 7-иот ден.
Конечно, многу среќа за вас што се обидувате да ја надминете оваа навика и сакате да го промените својот живот, се надевам дека ќе успеете.
LINK - Конечно направивте 90 дена хардмод денес откако се обидувавте една година?
By ПанкМарк
;