Nofap беше најважната алатка за подобрување на мојот живот. Ги прекинав моите зависности. Возбудата и брзањето што ги добивам од насмевката на една симпатична девојка откако едноставно ќе и дадам комплимент за нејзиниот симпатичен фустан е речиси неподнослива.
Дури и да застанам во канцеларијата на мојот професор и да прашам за истражувањето што го направиле и да ја видам возбудата во нивните очи за да ми кажат сè, бидејќи тие биле толку вложени во тоа. Сексот беше апсолутно неверојатен, а напливот на допамин што го добивам од реалните животни искуства е надвор од овој свет.
[Резиме на науката – видете ги врските на дното]
[Преземено од дел 4]
Нема да завршам да кажувам како само си го ебал мозокот засекогаш и ништо не можеш да направиш за тоа. Запомнете кога реков дека телото засекогаш се прилагодува на околината. (тоа не оди само во еден правец) И реков неколку пати ** вашиот мозок постојано се прилагодува и физички се менува на стимулите што ги прима, поради што адаптацијата е толку *убава *и неверојатна.
Ако се изгладнуваш од тој налет на допаминско задоволство што ти го дава порното (3 механизми), твојот мозок почнува физички да ја рекалибрира нерамнотежата за да ја одржи хомеостазата, како што тоа го правеше со порното. и тоа е тоа и само тоа.
Бидејќи нивоата на допамин се ниски, тој повторно ќе ја калибрира неговата чувствителност. Овој прекрасен квалитет се нарекува невропластичност и е апсолутно убав (не можам да кажам доволно). Затоа функционира нофап. Кога ќе се лишите од овие допамински бањи, седите во кои го туркате на порно, пржејќи го вашиот мозок со опасно прекумерно ниво на допамин. Вашиот мозок сега не е во состојба на хомеостаза. Истиот механизам за негативни повратни информации што предизвика намалување на регулацијата сега прави нешто посебно. Почнува да се калибрира, како и секогаш со околината. Почнува да се враќа во првобитната состојба бидејќи не мора да се справува со вишокот допамин.
Вашиот мозок е секогаш во процес на враќање на првобитните нивоа и чувствителност на невротрансмитери. Тоа оди само на друг начин, бидејќи одбранбениот механизам за да спречи пребрзо оксидирање на врвовите на невронот. Кога ќе се отстранат дразбите на порното, тој одбранбен механизам се деактивира и вашиот мозок се прилагодува на моменталната средина. Што е вистински луѓе, вистински секс, вистинска симпатична девојка со насмевки, вистинско учење и го калибрира својот центар за награда за допамин на тие стимулации. Онаму каде што станува почувствителен на послаби одговори во споредба со порно.
Бидејќи овие одговори се зајакнуваат со текот на времето од воздржување од PMO, тогаш истото чувство што го добивте од порно може да се изведе од реалниот свет. И тоа е неверојатно. Одеднаш сакате да земете виолина и да почнете да ја учите и сте мотивирани да се подобрите бидејќи вашиот допамински систем го ребалансирал самиот себе. Сакате всушност да имате значаен разговор со некого наместо на површината „еј што има“. Способни сте да се вклучите во проекти и бидејќи ќебето на анксиозноста е отстрането, можете да го планирате вашиот живот и да смислите план за акција. Нема да верувате во сите работи што ќе сакате да ги правите (и никогаш нема да има доволно време да направите се што сакате да правите).
Не се нервирате околу девојките затоа што не ги гледате како мек предмет со кој ќе ги триете вашите гениталии. Дури и старите пријатели со кои не сте разговарале, ќе сакате да им се јавите и да видите како им е, а одговорот на задоволство е како ништо друго. Сите овие нови желби се резултат на невропластичноста. Вашиот мозок повторно се калибрира според реалните еколошки стимули. Одеднаш не сте депресивни затоа што животот ви дава возбуда каква што порното никогаш не би можело. Вашата емпатија понекогаш е преголема, чувствувајќи колку силните емоции на кои сте биле десензибилни се поразителни и убави.
Со жените станувате неверојатни затоа што...А еве ја тајната за привлекување жени:
најатрактивниот квалитет што може да го има едно човечко суштество е да биде целосно задоволен од она што го нуди животот
и момче да ти кажам девојките можат да кажат. Кога сте среќни и задоволни од вашиот живот, светите како елка. Твоето присуство зрачи и секоја девојка може да каже. Кога навистина имате секс, тоа е апсолутно неверојатно. Не се работи за тоа „Сакам да ѝ го правам ова, ова и ова“ да се обиде да живее порно фантазија, туку само вие и таа и тоа е неверојатно.
Порното го искривува вашиот став за сексот и тоа не е реално. Пред кога бев PMO и имав секс, сексот никогаш не беше задоволителен затоа што сакав да го правам тоа-и тоа-и ова…. Порано би бил вознемирен околу девојките затоа што би размислувал како да се облечам во нивните панталони и тоа е тоа. Сега не можам да опишам што е како да имаш секс сега во споредба со она што беше порано. Пред да имам секс, а веднаш по завршувањето да бидам незадоволен и досаден.
Сега, тоа е апсолутно огромно на најдобар начин, и сум добар со денови дури и со недели. Не ја гледате како топол предмет со кој треба да ги триете гениталиите и да се обидете да ја создадете вашата фантазија. Ги гледате како вистинска личност, со цели, стравови, чудни чудни работи што ги прават, случајни бизарни мисли кои самите непријатно ги насмевнуваат, вистинско чувствително суштество кое ви се дава себеси, а вие на себе. Вие не сте само физички возбудени таму каде што само сакате да правите многу - туку сте целосно возбудени да бидете најдобриот љубовник на кој оваа девојка некогаш била сведок. Чувството на сочувство и емпатија што ги имам во моите интимни моменти се само о-боже.
Немојте да мислите дека целосно сте го заебале мозокот, има надеж дека само треба да престанете да го храните вашиот ум со овие пречувствителни/хиперсексуализирани пикселирани слики и да му дадете шанса на вашиот мозок повторно да се калибрира во околината – како што тоа секогаш го прави. Сè додека го добивате вашиот ноќен фикс на допамин, никогаш нема да дозволите вашиот ум да ја вежба својата најубава способност: невропластичност. И тоа е апсолутно убаво.
ТЛДР: ТИ СИ ЧОВЕКО СУШТЕСТВО, ГО МЕНУВАШ ВАШИОТ ПРИМАЛЕН МЕНТАЛЕН МЕХАНИЗАМ КОИ СЕ/БЕЛЕ ПОТРЕБНИ ЗА ОПСТАНОК. ОВА Е ВИЕ НЕ МОЖЕТЕ ДА СЕ ПРОМЕНИТЕ ИЛИ КАКО СТЕ ПОВИДЕНИ, НО МОЖЕТЕ ДА ГО ПРОМЕНИТЕ СТИМУЛУСОТ ШТО ГО ДОБИВАТЕ ОКОЛИНАТА ЗА ПОДОБР ВАШАТА САМСТА ЕДИНСТВЕНА ЦЕЛ КАКО ЧОВЕК И ЦЕЛНА БИОЛОГОСНА: ТОА ШТО ТЕ ПРЕДИЗВИКА PMO
;