Така, поминав 90 дена без порно и мастурбација. Doneе направев тврд режим, но неколку недели порано го посетив моето долго растојание за да имаме секс (што беше неспоредливо со кој било претходен секс што го имав)
Јас имам 24 години и мастурбирам многу долго, не знам колку години имав, но сигурно го открив помеѓу 10-12 години. Имагинација на почетокот, тогаш кога добивме супер бавен интернет - сликите беа стимул. Подоцна видеата. Потоа хардкор видеа. Мастурбирав неколку пати на ден, а понекогаш и само неколку пати неделно. А сепак беше доволно да се оштетам до тој степен каде што имав вообичаени симптоми на слаба самодоверба, избегнувајќи социјални интеракции, пасивно, мрзливо, немотивирано
Пробав со NoFap минатата година, во исто време. Направив 30 дена, а потоа се вратив на моите навики една година, дури и без да размислувам за NoFap. До оваа година на крајот на јануари.
Главната работа што навистина се промени во мене, не се супермоќите за кои сите зборуваат (и оние што ги почувствував минатата година кога пробав NoFap), но навистина влегов во навика да не сакам да проверувам порно кога ми е досадно или да се чувствувам ниско Сакам секс и физички интеракции со девојки, но не можам да гледам како мастурбирам или гледам порно. Се чини туѓо, нешто како што не сакам да пушам цигари или да користам хероин. Јас знам колку е штетно и да бидам одговорна личност и никогаш не сакам да се вратам на тој деструктивен будала.
Ова е само главната и најголемата промена, имаше мали промени како што се, мошне мотивирани да започнам со свои проекти за идна кариера (како што сакам да бидам столар и сега правам и учам). Почнав редовно да вежбам и забележав огромна сила и мускулни добивки за краток временски период. Студени тушеви исто така. Немате топол или топол туш од почетокот на годината. Некако ми недостига, но го прифаќам бидејќи сфаќам дека така нашите предци се тушираа и не се жалат.
Сфатив како нашето општество се заснова на удобност и ги привлекува работите и каков негативен ефект има врз нас. Јас сум едноставно животно, не многу различно од кое било друго, и си дозволив да се измамам од други луѓе, мислејќи дека деструктивните навики се во ред.
Научив дека сум само мал дел од светот и што и да се случи лошо или добро не е толку голема работа и единственото нешто за што ќе жалам во иднина се оние за кои никогаш не сум се обидел.
Научив дека можам да се чувствувам уверен сè што ви треба е да се сакате себеси како што сте, а ниту изгледот, богатството или нешто друго освен само loveубието нема да ви даде самодоверба. И јас навистина почнувам да прифаќам себеси за кој сум. Разговарав со моите пријатели за порно и мастурбација, и олеснувањето што го добив од тоа може да се спореди со испуштање валкан и тежок камен на градите.
Научив дека 90 дена е само првиот чекор и имам намера никогаш повеќе да не се враќам на моите понижувачки навики. Знам колку е тешко да се откажете, но ако го сторив тоа, тогаш имам право да ви кажам дека можете премногу да се откажете од ова и да почнете да се чувствувате како човек што сте родени за да бидете.
LINK - 90 дена и како се сменив
By ларистанк
;