Патувањето досега беше долго. Поминаа 70 дена без порно и 63 дена без играње со мојата змија. Има толку многу работи што ги научив и добив од ова искуство што би можел да напишам цела книга! Избрав да се држам настрана од порно и мастурбација откако се најдов во осамена дупка опкружена со порно, нереални фантазии и веб камери.
Раскинувањето со мојата поранешна девојка ми остави со некои длабоки рани со кои беше тешко да се соочам. Порното и фантазиите станаа најдобриот противотров за одвлекување на моите емоции. Ова функционираше добро додека не се најдов целосно исклучен од светот. Не можев да се однесувам добро со другите и мојата глава беше исполнета со навистина непријатни и темни мисли.
Јас сум некој полн со соништа за себе и за светот. Порното ми ја истекуваше целата енергија, а емоциите ми се измешаа. Ова се некои од придобивките што ги добив од држењето настрана од мастурбација и порно повеќе од два месеци:
- Придружете се на тренинг за CrossFit и успеавте да одите и да тренирате 5/6 дена во неделата во 5.20 часот.
- Добијте 5 кг чист мускул за 6 недели. (Никогаш не сум бил вака фит)
- Се пријавив за натпреварувачка трка со пречки
- Резервирав 2-неделно патување за сурфање
- Моите емоции станаа многу постабилни.
- Станав многу понаметлива и посамоуверена (дури барам покачување на мојата работа и мојата плата се зголеми за 25%)
- Ги намалив другите навики како што се прелистување интернет, пиење (не сум пиел 7 недели)
- Развив здрави навики како медитација по 20 минути секој ден
- Научив за исхраната и се хранам поздраво од било кога.
- Мојот пенис се зголеми во големина! Мора да биде комбинација помеѓу NoFap и тренинг.
Клучите за мојот успех беа следниве:
- Дознајте повеќе за науката зад зависностите. Постојат неколку ресурси.
- Работете во спринтови (поставете си мали цели и штом ги постигнав предизвик се понатаму. Почнав со 2 недели, потоа 4, па 8. Сега ќе одам 90 дена)
- Придружете се на заедницата што ја користам R Tribe, што беше одлично за мене.
- Дејствувајте како пример за вашиот АП. Ова ми помогна да го одржам зборот. Ако не успеам, не пропаѓам само на себе, туку и на другите со кои комуницирам.
- Сакај се себе си. На крајот на денот, сето ова го гледам како чин на самољубие. Треба да се грижам за себе ако сакам да ги постигнам моите различни визии и цели.
Најдобри желби на вашите патувања.
Секој може да го направи ова.
На здравје, Оскар
LINK - Успешни 63 дена
by Осватацки
;