Така, првиот пат кога го открив NoFap беше пред околу 2 години, каде што направив две серии од 19 и 22 дена, но на крајот се откажав и продолжив со PMO до септември оваа година. Се борев со депресија и други проблеми, па решив да се обидам повторно и достигнав серија од 7 дена пред повторно да рецидирам. Немаше да се откажам така лесно, па се обидов уште еднаш и еве ме сега.
Ќе ги сумирам моите искуства и придобивки во оваа листа со точки подолу:
- Влажни соништа: Досега имав околу 7-8 влажни соништа. 4 од нив во текот на моите први 2 недели и 3 од нив по 70-тиот ден.
- Апелира: Поривите доаѓаа и исчезнуваа прилично редовно, но тие не беа толку силни како оние во претходните серии. Од 70-ти ден, немам никакви нагони.
- Кожа: Се борев со појава на акни во последните 4 години и сега тие се речиси целосно исчезнати. Мојата кожа е многу посветла и изгледа како да имам лесен тен.
- Запек: Имам хроничен запек во текот на целиот мој живот, но во текот на оваа серија, немав никакви проблеми и покрај тоа што не ја променив исхраната или начинот на живот.
- Ниво на енергија: Порано не можев да поминам ниту цел ден на училиште или на работа и понекогаш заспивав поради силен замор. Сега моите нивоа на енергија се многу изедначени во текот на денот и не се намалуваат. Способен сум да се фокусирам многу повеќе на задачата што ја имам и се чувствувам многу попродуктивно.
- Ментално здравје: Имав две депресивни епизоди во оваа серија, но некако тие беа полесни за работа и пократки од претходните. Ова ми докажа дека NoFap не може да излечи анксиозност, депресија или какви било други ментални болести, но ви помага да ги надминете поефикасно.
- Време: Имам многу повеќе време да правам работи што се значајни бидејќи губев до 2 часа дневно на PMO. Очигледно можете да најдете други бесмислени определби на кои ќе го губите вашето време, но за мене, се чувствувам како да води до индиректно зголемување на вкупната продуктивност.
Ова не се сите сознанија што ги имав. Но само оние на кои сè уште се сеќавам. Тоа беше навистина збогатувачко искуство и никогаш не планирам да се откажам од NoFap. NoFap ми помогна да разберам многу повеќе за животот и првенствено за себе. Порано се мразев себеси, но научив да ги прифаќам работите онакви какви што се и дека ништо не може да биде совршено. Сите сме скршени и тоа е во ред. Животот е помирен и се чувствувам многу попозитивно за моето секојдневие и за иднината.
Ако има нешто во овој пост што не го опфатив и сакате да знаете за тоа, слободно поставувајте прашања. Ви благодариме што прочитавте.
by SwedishSigma
;