Најпрво, сакам да се заблагодарам на NoFap заедницата што ме поддржа и на сите кои ги споделија своите успешни приказни што ме мотивираа да ја постигнам мојата лична цел.
Имам 16 години. Јас живеам во Сингапур и сум средношколец. Станав зависник од порнографија уште од 12 години. Кога и да се вратев од училиште, скокнав на столот и почнував да гледам порно. Би станал агресивен кон мајка ми секогаш кога таа влегувала во мојата соба. Мастурбирав речиси секој ден додека не го најдов NoFap.
Дури една година подоцна ме малтретираат моите постари соученици (една година постари од мене) поради моето чудно однесување. Станав параноичен, депресивен и полн со социјална анксиозност. На крајот по моето дипломирање во шесто одделение (во американски мандат), го надминав мојот параноичен, но не и мојата депресија и социјална анксиозност.
Кога првпат станав средношколец, за прв пат ја посетувам мојата Ко-наставна активност и постарите ученици ме задеваа и исмејуваа.
Кога бев унапреден во 9-то одделение, најдов советник. Беше радосна и убава (не онака како што мислите вие) и ме учеше нешта на неакадемски начин, на пр. како да учам за тестови и да зборувам со луѓето и ќе се забавуваме. На крајот зборувам со неа за мојата депресија и социјална анксиозност.
Сега ќе ме запознаете подобро, причината зошто воопшто не објавив никаква порака е затоа што морав да одам на училишна екскурзија во странство. Сега ќе зборувам за мојот напредок.
Првите 30 денови: Не доживеав никакви тешкотии и тешкотии. Немав никакви предизвикувачи на релапс. Со моите вежби изгледам бујно и мускулесто.
60 денови: Околу опсегот од 50-60+ дена, тоа беа моите последни прегледи и бев неверојатно обземен од фрустрација и стрес. Мило ми беше што конечно заврши.
90 денови: Токму во овој момент работите станаа тешки. На 70+ дена, имав коски без очигледна причина (можеби затоа што морав да одам во тоалет) и понекогаш кога спиев ќе доживеав предизвикувачи на релапси. Последниот ден штом го завршив предизвикот, подлегнав на мојот релапс и конечно мастурбирал. Се чувствував олеснето, но во исто време и жалење.
Заклучок: Тоа ми го промени животот. Тоа ми даде искуства што беа наградувачки и забавни и одреден увид во заедницата Нофап. Ми се слоши по патувањето и се чувствувам слабо поради недостатокот на вежбање за повеќе од една недела. На крајот, тоа беше на некој начин, се чувствуваше дека не беше успешна.
За да не завршите како мене, треба да гледате видеа со искуства во NoFap, да гледате форуми и теми. Целосни предизвици, на пр. 90 дена. Вежбајте и медитирајте. Оддалечете се од социјалните мрежи некое време. Ако сте имале мисли кои би можеле да предизвикаат релапс, фокусирајте се на завршување на вашиот сопствен личен предизвик и борете се со демоните што е зависноста. Размислете за позитивни мисли и мотивирајте се како да гледате мотивационо видео или да барате цитати. Ова е многу важно, не сфатив дека тоа е карактеристика што може привремено да ги запре вашите пречки, но кликнете на копчето за паника и кликнете на дното што има три збора.
Ви благодариме што одвоивте време да ја прочитате оваа објава. Се надевам дека имавте прекрасно искуство во NoFap и нека вашиот живот е полн со можности. Ќе се вратам затоа се гледаме во предизвикот 90 дена!
LINK - По 90 дена на PMO
by xXMysticTony02Xx,
;