Почнав NoFap во декември 2017 година, оттогаш имав неколку рецидиви. Првиот беше само по една недела од почетокот, а вториот само 4 дена после тоа. Заборавив да го ресетирам мојот бројач на reddit NoFap, така што тоа е причината што покажува друг број. Како и да е, навистина е убаво чувството што дојдовте вака далеку. Ова е прв пат да поминам толку денови без PMO. Еве некои работи што ги забележав -
- 1. Многу мотивација за правење работи.
- 2. Одеднаш се чувствува како да имам многу повеќе време да направам сè. Со други зборови, животот изгледа мирен, а не „избрзан“.
- 3. Мала помош со мојата социјална анксиозност. Да бидам искрен, ова беше мојата главна причина за започнување на NoFap. Иако тоа не беше драстична промена, дефинитивно е почеток. Сфатив дека NoFap не е решение, но тоа е почеток на решението. Откако ќе го направите NoFap, добивате многу повеќе мотивација да продолжите со вашите други активности за самопомош. На пример, откако го започнав NoFap, јас исто така почнав да читам и да медитирам на дневна основа.
- 4. Сè уште се чувствувам напалено и чувствувам потреба да мастурбирам, но има помалку од порано.
- 5. Мене ми беа најтешки деновите од 4,5 и од 20 до 30. Морав да вложам огромен ментален напор за да се спротивставам на нагонот. После тоа се врати многу полесно.
Затоа, секој кој штотуку почнува сега и продолжува да се повторува, ве молиме да не се откажувате. Ќе биде пекол првите 30 дена, а потоа ќе биде многу лесно. Некои од моите пријатели дури и не ми веруваат кога ќе им кажам дека не сум мастурбирал два месеци, тие мислат дека тоа е невозможно. Да бидам искрен, ако претходно ми кажевте дека можам да продолжам без ПМО толку долго, ќе се изнасмеев. Еве неколку совети -
- Преземете ја апликацијата NoFap и ставете ја на насловната страница на вашиот телефон. Во суштина, тоа е збирка на текстови, слики, видеа и објави на Reddit што ве мотивира да не се откажувате. Тоа се покажа како неизмерно корисно во мојот случај. Сега го имам уште на насловна страница.
- 2. Обележете ја страницата за итни случаи NoFap во вашиот прелистувач. Тоа е исто како горната точка, но за вашиот прелистувач на компјутер.
- 3. Избришете го целото порно што сте го собрале до сега. Знам дека е многу тешко, но е клучно.
- 4. Останете искрени со вашиот бројач или на главниот сајт или на Reddit. Откако ќе достигнете значителен број денови, тоа ќе послужи како извор на мотивација да не се откажете и да ја прекинете вашата серија. Ова е она што ми помага овие денови.
Еве ја сликата од екранот на главната веб-локација што го прикажува бројачот NoFap https://imgur.com/gallery/DXZWs
Затоа те молам не се откажувај. NoFap е патот кон подобар живот. Ви посакувам среќа! Јас имам 21 година.
LINK - Ја преминувам границата од 64 дена на мојот роденден! (Игнорирајте го бројачот на Reddit)
By -Тесла
;