Здраво, само сакав да ги споделам моите искуства со noFap и PMO воопшто. Одлучи да се откаже од PMO. Прво отидов неколку дена. Потоа една недела. Потоа можеби 8 дена. Потоа 10. Потоа 12. Многу кратки низи каде што рецидив. Се вклучи во теретана.
- Започнав со MO's пред пубертетот, PMO откако постигнав 12-13. Се сеќавам дека некој имаше бесплатна лозинка за сметката на BangBros, во тоа време почувствував дека удрив во грал, но тоа всушност беше маскиран ѓавол.
- ПМО постојано поминуваше низ адолесценциите и моите години на факултет. Многу неуспешен потенцијал. Станав социјално понезгодна и вознемирена. Имав ужасни нерви во однос на девојките. Ретко се состанував и никогаш немав значајна врска во ова време.
- Сфативот PMO беше мојот проблем на врвот на 2017 година. Колку и да звучи ова глупаво, победата на Доналд Трамп беше голема мотивација. Сите велеа, „не може!“ сепак, еве го, го направи тоа! Ако тој може да го отфрли системот и поимите за тоа што „не може“ да направи, зошто да не можам и јас?
- Сепак, ПМО редовно одеше во стриптиз клуб за прв пат во март. Невозможно е да се сериозно тешко. Овде сфатив дека имав сериозен проблем бидејќи сите други очигледно се забавуваа повеќе од мене - за мене се чинеше како да трошам пари. (Јас не се залагам одењето во стриптиз клубови како здраво однесување, но гледањето тони голи жени и воопшто не чувствувајќи многу ништо беше повик за будење)
ВАЖНО и покрај рецидив, можев да кажам дека е постигнат напредок, бидејќи низите стануваа полесни и полесни. И кога рецидив, тие стануваа се повеќе и поприродни…..првиот релапс беше директно PMO. Тогаш можеби полесни PMO. Потоа MO со само неколку слики. Потоа MO со само малку фантазирање. Тогаш МО како чисто природно чувство, без фантазија без П, чисто беше само уживање во „чувството“ наместо да ми го заебавам умот. И после секој релапс, никогаш не добив бранови на срам или ништо. Напредокот го означив како напредок и продолжив.
- Конечно почнав да добивам некои пристојни ленти, кои сè уште паднаа околу 3-та недела неколку пати. Повторно, го означив напредокот како напредок и не се претепав премногу.
- За време на овие пократки серии, запознав девојка, пријателка на пријател, пријателите ѝ кажаа дека мисли дека ми е жешко и решив да продолжам.
- на 8/8 МО'д за последен пат.
- Се дружевме со девојка неколку недели подоцна, беше електрично, се бакнуваме имавме одличен состанок.
- Тоа што некој те смета за пожелен беше само по себе.... На почетокот малку си играв со раката и бев целосно наклонет кон влегувањето во врска. Требаше да го земе многу побавно. Ова е главната причина поради која не би препорачал целосно запознавање на noFap….. имаше некои интензивни периоди на самосомневање и омраза кон себе и само општо ниска самодоверба поради која ја „заебав оваа врска“ – што ја намалува вашата самодоверба и ММО презема далеку некои од придобивките, бидејќи многу од придобивките доаѓаат од здравиот начин на размислување со самодоверба.
- Страшна рамна линија од почетокот/средината на 20-тите до околу 50-тиот ден. Не сум сигурен дали рамнав толку силно што правев планини од крт (моите емоции беа супер испарливи), или дали стресот од работите со девојката ми ја предизвика рамната линија.
- Постојано одам во теретана, во најдобра форма во мојот живот сум.
- Посегнувам со девојката неколку недели подоцна (околу Ноќта на вештерките) и развивам пријателство додека останувам заинтересиран за состанување. Се гледаме на секои неколку недели, до еднаш неделно, до повеќе пати неделно.
- Емоциите се изедначуваат. Општо земено, се чувствувам многу посреќно и поиздржано. Повеќе алармирање. Потребно е многу помалку сон за да се чувствувате како одморени. Социјално сум електричен, способен сум да разговарам и да бидам остар и да зборувам во лет, нешто што никогаш навистина не можев да го направам.
- Женска привлечност…..се чини дека расте на noFap. Не се забавував со години и никогаш немав ништо суштинско, но еве одам на состаноци со вистински модел. Моите пријатели, девојки, исто така, изгледаат…..повеќе во мене. Не дека би ги изневерувале своите дечковци, туку значителна промена во начинот на кој тие се однесуваат кон мене. Општо попријателски. Повеќе зборливи. Многу коса се врти LOL. Некогаш бев типот што не сакаше да каже ништо, а моите пријателки, девојките не се ни мачеа навистина да разговараат покрај некој непријатен муабет. Сега, кога сме во група луѓе, јас сум во основа првиот човек што сите го зборуваат исто така, и добро го одржувам тој разговор.
- Анегдотално, забележувам откако ќе излезам со парови, до крајот на ноќта, младенчето изгледа навистина се налутило на нејзиниот фраер. Тоа се случи со повеќе парови. Речиси како да ја немаат аурата што ја имам јас или пилињата ја чувствуваат мојата аура и се разочарани нивните пичове што ја немаат. Се чувствувам глупаво дури и да го додадам ова како точка, но се случило доволно пати што мислам дека вреди да се додаде.
- Верувам дека добивате аура, но верувам дека тоа доаѓа повеќе од самодовербата и од чувството на успешност отколку од која било бинарна корист од „задржување на спермата“.
- Никогаш не сонував влажен сон цел живот, имав огромен влажен сон на ден 127. Бев загрижен дека ќе ме заебе, но ментално се подготвив да не се напрегам премногу за WD и дека моќта доаѓа од внатре, а не бинарното семе задржување. Последователно, се чувствував малку помалку остро следниот ден (забележливо, но тешко), но генерално не чувствував никаков срам и навистина не се чувствував како да ја изгубив довербата или моќта. Јас do Мислам дека ако ставам поголем притисок врз идејата за „задржувањето на семената течност е главната придобивка“, можеби ќе се навикнав на плацебо да ја изгубам „аурата“ - речиси како самоисполнување на пророштвото. Бидејќи не ставив залиха во него, едвај ме погоди. Но, да бев под стрес и да ставам многу залиха на тоа, ќе се чувствувам како срање. Мислам дека ова е причината зошто многу луѓе добиваат бранови на срам по рецидивите (нешто што исто така никогаш навистина не сум го имал)
- Малку рамна линија/фанк последниот месец. Мотивацијата сè уште постои, но можеби се навикнав на неа и едноставно ми стана нова норма. Морам активно да се туркам себеси да се подобрувам секој ден, кога порано се чувствував како природно да се подобрувам. Дефинитивно се вратив на некое постаро помрзеливо однесување неодамна, без PMO, туку помалку теретана, повеќе пиење, малку повеќе стагнантно слободно време. Целта е да продолжам да го пополнувам тоа слободно време со работи кои ме подобруваат како индивидуа.
- Јас излегувам со девојката од порано 🙂 прва вистинска врска би рекол. Одлично оди. Таа беше совршена во однос на моето рестартирање, не дека и кажав, но таа јасно кажа дека и треба време пред интимноста. Затоа и дадов време, бидејќи и јас не сакав да скршам орев 🙂 Возбуден сум што моето следно издание ќе биде со некој друг, а не со мојата рака!
- И оваа година добив покачување. Бев многу попродуктивен на работа во текот на моите месеци noFap.
- Во најдобрата форма во мојот живот сум.
Генерално, тоа е лесно е најдобрата одлука што некогаш сум ја донел. Понекогаш сепак ќе добивате нагони, јас само синоќа, но тие брзо поминуваат и се држат себеси зафатени, ќе бидеш добро 🙂 нагоните стануваат се помалку и помалку како што поминува времето на ММО.
Сега добивам природни коски околу жените и имам прилично пристојно утринско дрво. Мојот глас е подлабок, имам повеќе влакна на лицето, повеќе влакна на телото, курот ми порасна малку, мислам дека ова е затоа што моите андрогени рецептори сега конечно го користат мојот Т на најефикасен можен начин. Факувањето ги заебава вашите андрогени рецептори. Исто така, лимбалните прстени или што и да е околу твоите очи, моите се дефинитивно потемни.
Не се туширам со ладно, медитирам... повеќе како маринирање во сопствените мисли и размислување.
Јас користам трева речиси секојдневно, но не во вишок.
Пушам цигари, употребата се зголеми за време на мојата рамна линија, но употребата е намалена во целина.
Пијам……повеќе. Но, ова е затоа што немам многу околу мене и локалните дупки за полевање се она што треба да се направи во текот на неделата. Не пијам прекумерно и не се трошам, само генерално деновите кога консумирам алкохол во кој било капацитет сега се поголеми отколку што беа, но исто така сум посоцијален и се ставам себеси во ситуациите. Никогаш не сум бил да пие сам дома.
Вежбам повеќе пати неделно, иако бев болен, празниците и малата мрзеливост ме вратија назад последните неколку недели и не одев толку често колку што сакам. Одиме денес сепак!
Се користи за играње хардкор, навистина не допрев игра од мојата серија. Повремено. Многу подобро би читал или учи или излегувал, а потоа зомби пред ТВ. Не верувам дека има проблем со играњето во умерени количини, само немој да го користиш како излез за допамин. Истото со цигарите, тревата, алкохолот итн. Умереноста е во ред, само не заменете ја вашата навика за џвакање со друга лоша навика.
Мојата цел е да бидам слободен од PMO, ЗАСЕКОГАШ. Чувствувам дека опфатив нешто, но ако некој има прашања, слободно прашајте, се надевам дека ова може да обезбеди одредена мотивација и перспектива за другите кои сакаат да го променат својот живот наоколу.
Јас имам 26 години, имав PIED, верувајте дека главно е излечено 🙂
LINK - 5 месец извештај за напредок
;