Веќе 6 месеци барам да живеам подобар живот. Како што достигнав низи со различни должини, почувствував голем наплив на мотивација, нагон и самодоверба.
Мојата битка беше против ордата од пеколни зависности, не само онаа. Бев навлечен на сурфање на Интернет, YouTube, социјални медиуми, ТВ емисии, видео игри, трева и тутун... само да наведам неколку. Инстант задоволство беше мојот хероин. ПМО беше дефинитивно најсилниот демон со кој морав да се борам. Имав толкава жед за такво високо, се отуѓив од надворешниот свет да живеам за него. Внатре бев исполнет со апатија, анксиозност и депресија. Мојот квалитет на живот беше страшно низок. Вистината беше табу. Секогаш ги игнорирав мислите и чувствата кои потенцијално би ми помогнале да го признаам ужасното реалност Бев живеат.
Минатото лето имав вистинска среќа. Моите пријатели и семејството се соочија со мене. Тие ми помогнаа да ја прифатам реалноста. Ова не беше безболен процес. Но, ми требаше повеќе од се. Затоа донесов одлука целосно да го свртам мојот живот. NoFap беше само првиот чекор. Почна бавно, но стабилно. Секој ден се правеше напор да се подобри. Како што конструктивните навики почнаа да ги заменуваат нездравите, почувствував освежувачки наплив на мотивација и позитивен поглед на животот. Стана полесно и полесно да си кажам не и да ја турнам зоната на удобност. Го менував мојот живот една по една навика.
И сега по завршувањето на 34 дена хардмод се чувствувам како да сум се преродил. Чувство на победа, а сепак скромно. Прилично сум сигурен дека патувањето само што започнува сега 
Патем, чував лична [NoFap календар] за секој кој сака да го види мојот напредок.
Индекс:
- Црвена точка: PMO и/или Ивица
- Светло црвена точка: ѕиркање
- Светло сина точка: интензивен нагон
- Црвен круг: Влажен сон
Буквите во горниот десен агол се денови во неделата. Колку беше потемен денот, толку повеќе рецидив во тие денови, саботата ми беше најслаба. Како што можете да видите, секој месец е исто така обоен. Колку е потемна бојата, толку повеќе не успеав. Да, април беше исчистен 100% хардмод. Горд сум, ова е навистина достигнување за мене. 90 дена еве дојдов!
Како што ветив, ќе ги споделам сликите пред – потоа. Мислам дека трансформацијата е брутална. И внатре и надвор. Дете, дефинитивно би бил горд. Патем, ако ме препознаете од реалниот живот, ајде да зборуваме за NoFap! Би сакал да стекнам нови пријатели кои се заинтересирани за овој начин на живот.
[пред] – Бев многу во ПМО. Насмевката е маска. Редок момент од мене надвор.
[Ден 14] – Однесување на ладно туширање на следното ниво и чувство одлично.
[Ден 60] – На крајот од долгиот ден, кратко ажурирање за моите партнери за одговорност.
[Ден 75] - По 30 мин тренинг и 40 мин кардио, само учење на скокање.
Значи, еве колку далеку стигнав досега. Навистина се чувствува како повторно да се родиш. Не само затоа што мојата кожа се расчисти и мојот ум веќе не беше замаглен. Мојата душа повторно свети. Ми беше дадена втора шанса. Веќе го фрлив животот и се давев во океан од лажно задоволство. Но, колку и да сте изгубени, секогаш постои избор. Го избрав животот, ја избрав реалноста, го избрав NoFap. Можеш и ти. Токму сега, во овој момент. Сè што ви треба е добро зошто. Само оди 30 дена, ветувам, ќе се увериш.
За да и' вратам на заедницата, еве список на работи што ми помогнаа многу, по редоследот што ми се појавуваат во умот:
- Медитираат
- Вежба
- Прошетка во природа
- Прочитај
- Напишете
- Туширајте се со ладно
- Облечете се подобро
- Добијте фризура од највисоко ниво
- Практикувајте сочувство
- Вежбајте ја смиреноста
- Слушајте го Далај Лама
- Насмевнете се и смејте се
- Пушти се и само биди
- Префрлете се од автомобил на велосипед
- Вратете се
- Прифатете се и сакајте се себеси
Ви благодарам многу што прочитавте и дозволете ми да изразам колку е огромна мојата почит кон сите луѓе овде, вие момци сте одлични. Заедницата NoFap е полна со херои и шампиони. Ве сакам сите. Слободно прашајте што било, ќе се обидам да го дадам мојот најдобар одговор. Мир.
LINK - Победа над себе. Екстремна трансформација со слики пред и потоа.
by 5 дури 9ix
;